আমার বয়স 40 এবং আমি জীবন উপভোগ করি! কিভাবে আপনার বয়স গ্রহণ করবেন এবং নেতিবাচক চিন্তা আপনার নিয়ন্ত্রণ নিতে দেবেন না?

বেশিরভাগ মহিলা, 40-বছরের সীমা অতিক্রম করে, নিজেকে ছেড়ে দেন। তাদের মনে হয় জীবন শেষ। সমস্যা হল নারী সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা টেলিভিশন এবং মিডিয়া থেকে আসে, যেখানে সৌন্দর্য এবং যুবকদের প্রচার করা হয়।

সৌন্দর্য, যেমন আপনি জানেন, একটি আপেক্ষিক ধারণা, এবং যৌবন ক্ষণস্থায়ী। কেন এখন জীবন উপভোগ করা বন্ধ? অবশ্যই না! আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আত্মবিশ্বাসী থাকা যায় এবং বয়সের সাথে স্তব্ধ না হওয়া যায়।

সমস্ত বয়স এবং জীবনকালের তাদের সুবিধা রয়েছে: যৌবন হল উত্থান, উদ্ভাবনী ধারণা, পরিপক্কতা হল প্রজ্ঞা, ফল তোলা। 40 এর পরে - জীবন শুরু হয় না, যেমন তারা সাধারণত বলে, তবে এটি চলতে থাকে!

প্রথমত, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলা নিজেই অনুভব করেন। যদি তিনি তরুণ এবং সুখী বোধ করেন - পাসপোর্টের নম্বরগুলি কি গুরুত্বপূর্ণ? এবং আত্মবিশ্বাসী থাকার জন্য, খেলাধুলা সম্পর্কে ভুলবেন না: এইভাবে চিত্রটি টানটান থাকবে, উপরন্তু, খেলাধুলা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ভঙ্গি খুবই গুরুত্বপূর্ণ: স্টুপ বয়স যোগ করে, উপরন্তু, ঘাড় এবং দ্বিতীয় চিবুকের স্ট্যাটিক্স বিরক্ত হয়। ডাক্তাররা ডায়েট সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি মেজাজ এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।ফাস্ট ফুড এবং সুবিধার খাবার প্রত্যাখ্যান করুন - 40 এর পরে শরীরের জন্য টক্সিন এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন এবং মুখের উপর সবকিছু প্রতিফলিত হয়।