সুখ ছোট জিনিসের মধ্যে: এই মুহূর্তে সুখী হওয়ার জন্য "হাইগে" এর 6 টি প্রধান নিয়ম
"hygge" কি? এই শব্দের কোন সঠিক অনুবাদ নেই (যদিও কিছু ডেনিস দাবি করেন যে "সান্ত্বনা" শব্দটি সবচেয়ে উপযুক্ত)। স্ক্যান্ডিনেভিয়ানরা বলে যে "হাইগ" শুধুমাত্র একটি শব্দ নয়, বরং একটি মেজাজ, একটি আচরণ, একটি সম্পূর্ণ জীবনধারা।
উইকিপিডিয়া ব্যাখ্যা করে যে "hygge" - "সুরক্ষা, সমতা, ব্যক্তিগত সততা এবং স্বতঃস্ফূর্ত সামাজিক প্রবাহের আনন্দদায়ক এবং অত্যন্ত মূল্যবান দৈনন্দিন অনুভূতি". সংক্ষেপে, hygge সুখী হওয়ার ডেনিশ শিল্প।
প্রতিদিন একটু সুখ
ডেনমার্ক নিয়মিতভাবে গ্রহের সবচেয়ে সুখী দেশের তালিকায় শীর্ষে থাকে। দৈনন্দিন জীবনে কিছুটা সুখী হওয়ার জন্য সম্ভবত আমাদের এর বাসিন্দাদের পরামর্শও শোনা উচিত। "hygge" এর সেই সুরেলা অবস্থার বৈশিষ্ট্য অর্জন করতে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:
- আরো আরামদায়ক পোশাক. বোনা সোয়েটার, তুলতুলে কম্বল, নরম চপ্পল - এগুলি সবই সঠিক মেজাজ তৈরি করতে অবদান রাখে।
- একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন। এটি করার জন্য, কেবল আলো ম্লান করুন, অগ্নিকুণ্ডে আগুন দিন এবং কয়েকটি মোমবাতি জ্বালান (ডেনরা বিশ্বাস করে যে মোমবাতি ছাড়া কোনও "হাইগ" হতে পারে না!)
- একসাথে জড়ো. এটি কোলাহলপূর্ণ পার্টি সম্পর্কে নয়, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে শান্ত সমাবেশ সম্পর্কে। মূল জিনিসটি হ'ল দ্বন্দ্ব, প্রতিযোগিতা এবং বিতর্ক ছাড়াই আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে ভাল সময় কাটানো।
- সুস্বাদু কিছু রান্না করুন। ডেনিসরা সুস্বাদু খাবার পছন্দ করে, বিশেষ করে যদি এটি বাড়িতে তৈরি হয়।পাই, কুকিজ, গরম মাংসের খাবার, কফি, চা বা কোকো - মূল জিনিসটি সন্তুষ্ট এবং আরামদায়ক হওয়া!
- সৃজনশীলতায় নিযুক্ত হন। সবচেয়ে সুখী মানুষ তখন হয় যখন সে যা ভালোবাসে তাই করে। শখ যেকোনও হতে পারে: সূচিকর্ম, গয়না তৈরি, বুনন, স্ক্র্যাপবুকিং, অঙ্কন (কিছু লোক রঙ পছন্দ করে) ইত্যাদি।
- মুহূর্তটা উপভোগ কর. "হাইগ" এর অনুগামীরা বিশ্বাস করে যে এটিই সুখের রহস্য। আপনাকে বন্ধুদের সাথে কথা বলা, বই পড়া বা প্রকৃতিতে হাঁটা উপভোগ করার অনুমতি দিতে হবে। মূল জিনিসটি প্রতিটি মুহুর্তের প্রশংসা করতে শেখা এবং আপনার জীবনে চাপ না দেওয়া!
