"আমি মাসে একবার ক্রিম ব্যবহার করি": 5টি গুরুত্বপূর্ণ সৌন্দর্যের নিয়ম যা লেনা টেমনিকোভা অনুসরণ করে না

35 বছর বয়সী গায়িকা লেনা টেমনিকোভা প্রাকৃতিকভাবে ভালো ত্বকের ধরন। একটি ন্যূনতম মেকআপ তার জন্য 100 এর দিকে তাকানোর জন্য যথেষ্ট। তবে, গায়কের মতে, তিনি "স্থগিত জীবন" এর ফাঁদে পড়েছিলেন।

লেনা টেমনিকোভা কি ভুল করছেন কিন্তু নিজেকে থামাতে পারছেন না?

চিকিৎসকরা বলছেন, প্রত্যেকেরই দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। সর্বোত্তম সমাধান হল তাড়াতাড়ি বিছানায় যাওয়া এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, তবে সবাই এই সুপারিশ অনুসরণ করে না। টেমনিকোভা স্বীকার করেছেন যে তিনি 23:00 এ বিছানায় যান না, যদিও তিনি এটি ঠিক করতে চান। "প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে যথেষ্ট ঘুমানো দরকার এবং নার্ভাস ইউটিউবের অধীনে এখনও ঘুমিয়ে পড়তে হবে না," গায়ক বলেছেন।

লেনাও ফেসবিল্ডিং শুরু করার পরিকল্পনা করেছে, মুখ এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী করার জন্য এখন একটি জনপ্রিয় কৌশল, কিন্তু ... "আমি ফেসিয়াল জিমন্যাস্টিকস সম্পর্কে অনেক কিছু পড়েছি এবং দেখেছি, কিন্তু আমি এখনও ব্যায়াম করা শুরু করব না," বলেছেন টেমনিকোভা .

তিনি বডি ক্রিম ব্যবহার শুরু করতেও চান, কিন্তু তিনি প্রায়শই এটি ভুলে যান এবং মাসে একবার এটি ব্যবহার করেন।

টেমনিকোভাকে উদ্বিগ্ন করা শেষ জিনিসটি হল চিপস এবং সোডার প্রতি তার লাগামহীন ভালবাসা। "আমি তাদের ছাড়া বাঁচতে পারি না!" - গায়ক অনুগামীদের স্বীকার.তিনি মজা করে ইনস্টাগ্রামে লিখে শেষ করেছেন: "আমি শীঘ্রই নিজেকে সংশোধন করতে শুরু করব, সোমবার থেকে, কিছু পরে!"

গ্রাহকদের মতে, সৌন্দর্যের নিয়ম না মেনেও লেনা সবসময় আশ্চর্যজনক দেখায়: তাজা এবং বিশ্রাম। আপনি এমনকি গায়ক দ্বারা বলতে পারবেন না যে তিনি চিপস গালাগালি করেন এবং তার মুখের উপর ঘুমান!