প্লাস্টিক সার্জারি ছাড়াই তরুণ ওভাল: 10টি পুনরুজ্জীবিত মুখের ব্যায়াম সবার জন্য উপলব্ধ

ভালো জিন, এটা অবশ্যই দারুণ। কিন্তু যেকোনো বয়সে আপনার সেরা দেখতে এই ফ্যাক্টরটি যথেষ্ট নয় - স্বাস্থ্যকর ঘুম, সূর্য সুরক্ষা, উপযুক্ত ত্বকের যত্ন এবং সঠিক পুষ্টিও প্রয়োজন। আর তা নয়! এছাড়াও, আপনি মুখের ফিটনেস ছাড়া করতে পারবেন না। এই সহজ (এবং খুব কার্যকর!) মুখের জিমন্যাস্টিক আপনাকে আপনার পেশীগুলিকে ভাল আকারে রাখতে এবং আপনার বছরের তুলনায় অনেক কম বয়সী দেখতে দেয়।

এই ব্যায়ামের সাহায্যে, আপনি চোখের পাতা, কপাল এবং গালের প্রাকৃতিক উত্তোলন, বলিরেখা মসৃণ করতে, ঘাড়কে শক্তিশালী করতে, ডাবল চিবুক থেকে মুক্তি পেতে এবং এমনকি মুখের আকৃতিটি আলতো করে সংশোধন করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রধান জিনিসটি হল সঠিকভাবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা, পদ্ধতির আগে আপনার হাত ধোয়া এবং ত্বককে সমস্ত দিকে টান না যাতে এপিডার্মিসের ক্ষতি না হয় এবং পুরানোগুলি ছাড়াও নতুন বলি তৈরি না হয়। মুখের জন্য জিমন্যাস্টিকস কীভাবে সম্পাদন করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন।