পূর্বের প্রতি ঘৃণা: সমস্যার কারণ এবং সমাধান

ব্রেক আপ একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়. প্রায়শই একজন মহিলা তার প্রাক্তন পুরুষের প্রতি ঘৃণার কারণে একটি নতুন সম্পর্ক তৈরি শুরু করতে পারে না যা ভিতর থেকে ক্ষয় হয়। রাগের বহিঃপ্রকাশ বিবাহবিচ্ছেদের একটি স্বাভাবিক পর্যায়। নেতিবাচক অনুভূতির চাষ ভদ্রমহিলার সম্পূর্ণ অভ্যন্তরীণ স্থানকে পূর্ণ করে, তাকে ভাঙা সম্পর্কের ক্ষেত্রে তার দায়িত্বের অংশটি লক্ষ্য করতে দেয় না।

প্রাক্তন নির্বাচিত একজনের প্রতি ঘৃণার জাগরণ ইঙ্গিত দেয় যে তিনি এখনও মহিলার জন্য একটি নির্দিষ্ট তাত্পর্য উপস্থাপন করেন। প্রায়শই, প্রাক্তন স্বামীর প্রতি শত্রুতার কারণ হ'ল স্থানান্তরিত গুরুতর যন্ত্রণা। ব্রেকআপের পরে একজন মহিলা বিভিন্ন কারণে একবারের প্রিয় ব্যক্তির প্রতি ঘৃণার অনুভূতি অনুভব করতে পারে।

• প্রায়শই ইউনিয়নের ধ্বংসের সাথে অতিরিক্ত অভিযোগ করা হয়। দ্বিতীয়ার্ধের আদর্শায়ন মোট অবচয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। অন্যকে ছোট করে নিজের আত্মসম্মান ফিরিয়ে আনার চেষ্টা চলছে। এই মুহুর্তে, ঘৃণা জাগ্রত হয়।
• একজন মহিলা শিকারের ভূমিকা উপভোগ করতে পারেন, তাই বিচ্ছেদের সময় তিনি তার স্বামীকে বিশ্বাসঘাতকতার অভিযোগ তোলেন। প্রাক্তন স্ত্রী তার সঙ্গীর উপর দোষ চাপাতে পছন্দ করেন, তার কাছ থেকে তার চলে যাওয়ার অবিচার সম্পর্কে অন্যদের বলতে চান। সে নিজেকে অপমানিত ও অপমানিত নারী মনে করে।প্রাক্তন স্বামীর প্রতি ঘৃণা দূর করার জন্য, আপনাকে শিকার হওয়া বন্ধ করতে হবে।
• কখনও কখনও তার অবিরাম বিশ্বাসঘাতকতা একজন প্রাক্তন পুরুষের প্রতি ঘৃণার জন্ম দেয়। প্রথমে, স্ত্রী তাদের প্রতি অন্ধ দৃষ্টিপাত করতে পারে। তবে ধীরে ধীরে বিরক্তি তার হৃদয়কে আরও বেশি করে পূর্ণ করে। ফলস্বরূপ, তিক্ততা এবং হতাশার অনুভূতি প্রতিস্থাপিত হয় শত্রুতা এবং অন্তর্নিহিততা দ্বারা।
• ঘন ঘন ঝগড়া, হামলা এবং পারিবারিক দ্বন্দ্ব নির্বাচিত ব্যক্তির প্রতি শত্রুতার বীজ বপন করে। এমন একজন মানুষকে ভালোবাসা অসম্ভব যে প্রায়ই তার সঙ্গীকে মারধর করে। স্বামীর আচরণে অসন্তুষ্টি ক্রোধে পরিণত হয়। ভিলেনের প্রতি প্রবল শত্রুতা জন্ম নেয়।
• একজন মহিলা তার অপমান করার জন্য তার নির্বাচিত একজনকে ঘৃণা করতে পারে। কখনও কখনও একজন মানুষ তার আত্মাকে অপমান করে এবং অপরিচিতদের উপস্থিতিতে তার মর্যাদাকে অপমান করে। স্ত্রী দীর্ঘ সময় ধরে তার আচরণ সহ্য করে, কিন্তু তার ধৈর্য সীমায় পৌঁছে যায়। জমে থাকা অভিযোগ সম্পর্ক ভেঙ্গে দেয়। বিবাহবিচ্ছেদের পরে, ভদ্রমহিলা তার প্রাক্তন প্রেমিককে তীব্রভাবে ঘৃণা করতে শুরু করে।
• বিবাহবিচ্ছেদের পরে একজন মহিলা যদি অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করতে শুরু করেন, তবে পূর্ববর্তী পুরুষটি তাকে বিরক্ত করতে পারে। ভদ্রমহিলা আন্তরিকভাবে তার নতুন সঙ্গীকে ভালবাসে, তাকে সৌন্দর্য এবং পুরুষত্বের মান হিসাবে বিবেচনা করে। সদ্য-নির্বাচিত আদর্শের অনবদ্যতার পটভূমির বিপরীতে, প্রাক্তন স্বামীর চেহারা এবং চরিত্র সম্পূর্ণ বিতৃষ্ণা পর্যন্ত মহিলার মধ্যে নেতিবাচক অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এমনকি তার অঙ্গভঙ্গি, শরীরের নড়াচড়া, মুখের অভিব্যক্তি এবং কণ্ঠস্বর দ্বারাও তিনি বিরক্ত হন।

প্রথমত, সমস্ত নেতিবাচক চিন্তা নির্মূল করা প্রয়োজন। অপ্রচলিত সম্পর্ক থেকে সময়মত মুক্তির জন্য ভাগ্যকে ধন্যবাদ। আরামদায়ক স্নান করুন, কেনাকাটা করুন, আপনার প্রিয় শখ করুন। জাদুঘর, থিয়েটার, পার্ক এবং বিনোদনের অন্যান্য স্থানগুলি আরও প্রায়ই পরিদর্শন করা শুরু করুন। আপনার বাবা-মা, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি অপ্রীতিকর সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করার সময় পাবেন না।

আপনি অপ্রেরিত চিঠির সাহায্যে আপনার প্রাক্তনকে ঘৃণা করা বন্ধ করতে পারেন। তার প্রতি আপনার প্রচণ্ড ঘৃণা, প্রতিশোধ এবং শাস্তির তৃষ্ণার কারণগুলি একটি কাগজে লিখুন। আপনার সমস্ত অভিযোগ এবং অভিযোগ লিখুন। নিজের অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি অঙ্কনে প্রকাশ করা যেতে পারে। বার্তায়, নির্বাচিত একজনকে বলুন যে আপনি তাকে কতটা ঘৃণা করেন। আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আপনাকে কী বিরক্ত করে তার একটি নির্দিষ্ট তালিকা তৈরি করুন। এর পরে, চিঠিটি পুড়িয়ে ফেলতে হবে বা ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে ফেলতে হবে। রাগ কম না হওয়া পর্যন্ত চিঠি লিখুন। ধীরে ধীরে বিদ্বেষ দূর হবে। এবং তারপরে আপনি এই ভিলেনের অস্তিত্ব সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাবেন, তারপরে আপনি অবশ্যই অভ্যন্তরীণ শান্তি পাবেন।

আপনি কে তার জন্য নিজেকে ভালোবাসুন। আপনার ইচ্ছার একটি তালিকা তৈরি করুন। ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন, বছরের জন্য স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য প্রণয়ন করুন। আপনার লক্ষ্যের দিকে ধাপে ধাপে এগিয়ে যান। নতুন জ্ঞান পান, বিভিন্ন কোর্সে যোগ দিন, কার্যকলাপের বিভিন্ন ক্ষেত্রে দক্ষতা অর্জন করুন। সবচেয়ে লালিত স্বপ্নের উপলব্ধি আত্মসম্মান বৃদ্ধি এবং ঘৃণার ধ্বংসাত্মক অনুভূতির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। এমন একজন ব্যক্তিকে ছেড়ে দিতে ভয় পাবেন না যার সম্পর্ক পারস্পরিক তিরস্কার, অপমান, অপমান এবং ঝগড়ার উপর নির্মিত হয়েছিল।

অতীতে এই ক্ষয়কারী অনুভূতি ছেড়ে দিন। পিছনে না তাকিয়ে সামনে এগিয়ে যান। আপনার প্রাক্তনকে ক্ষমা করুন, তাকে যেতে দিন। এবং তারপরে একটি নতুন প্রেম অবাধে আপনার জীবনে প্রবেশ করবে।

একা না থাকার চেষ্টা করুন।পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে বেশি সময় কাটান। তাদের সাথে পরামর্শ করুন, তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যারা আপনাকে সমর্থন করে তাদের কাছ থেকে বোঝা আপনাকে একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে। আপনি রাগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন। নিজেকে ঘৃণার নেতিবাচক শক্তি খাওয়ানো বন্ধ করুন। কখনও কখনও একজন প্রাক্তন পুরুষের সাথে একসাথে একটি সুখী সময়ের স্মৃতি উদ্ভূত শত্রুতা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। অতীত জীবনের আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলি এটি বোঝা সম্ভব করে যে ঘৃণার কোনও বিশেষ কারণ নেই।

প্রাক্তন পুরুষের জন্য ঘৃণার জন্য নতুন প্রেম হল সেরা নিরাময়। তবে প্রথমে আপনাকে আপনার নিজের চিন্তাধারায় জিনিসগুলিকে সাজাতে হবে। পূর্ববর্তী সমস্ত অভিযোগ থেকে মুক্তি পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় ভবিষ্যতে সুখ তৈরি করা কঠিন হবে। তার স্বামীর বিরুদ্ধে তীব্র ক্ষোভ, প্রতিশোধ নেওয়ার ইচ্ছা, হিস্টিরিয়ার অবস্থা ভবিষ্যতের সম্পর্কের জন্য সরাসরি হুমকি। ব্যক্তিগত প্রয়োজনে বেশি সময় ব্যয় করুন, আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। আপনার শক্তি নিজের উপর ফোকাস করুন, যে ব্যক্তি আপনাকে বর্তমানে বিরক্ত করছে তার উপর নয়।

প্রতিটি মহিলা রাগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ ধরে রাখতে পারে না। আপনি যদি এগুলিকে আপনার মুখে নিক্ষেপ করেন তবে আপনি পরে আপনার অযৌক্তিকতার জন্য অনুশোচনা করবেন। শুরুতে, সমস্ত মিটিং অপরিচিতদের উপস্থিতিতে হওয়া উচিত।আপনি তার রেখে যাওয়া জিনিসগুলি পারস্পরিক বন্ধু বা আত্মীয়দের মাধ্যমে খুব আনন্দদায়ক নয় এমন বিষয়ে স্থানান্তর করতে পারেন। এটি আপনাকে অপ্রীতিকর স্মৃতি ছাড়াই আপনার জীবনের পথ চালিয়ে যেতে দেবে।

যদি কোনও প্রাক্তন প্রেমিকের প্রতি ঘৃণা অজানা কারণে উদ্ভূত হয়, তবে আপনাকে শান্ত হতে হবে এবং সাবধানে চিন্তা করতে হবে। মানসিক বা শারীরিক ক্লান্তি থেকে নেতিবাচক অনুভূতি দেখা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি দুর্দান্ত ছুটি নেতিবাচক আবেগ দূর করে। একটি বিনোদন ইভেন্টে যোগ দিন বা ভ্রমণে যান। পূর্বের প্রতি শত্রুতা অবশ্যই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে চিরতরে হারাচ্ছেন। এটা আর কখনো তোমার ভাগ্যে থাকবে না। আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। যখন আনন্দ বা উদাসীনতা দেখা দেয়, অতীতে রয়ে গেছে এমন একজন সঙ্গীর প্রতি আপনার ভবিষ্যতের জীবনে ঘৃণা বহন করবেন না। তার কথা ভুলে যাও। তবে আপনি যদি এখনও ব্যথা এবং বিরক্তি অনুভব করেন তবে প্রেম এখনও পাস হয়নি। সুতরাং, এই ব্যক্তিকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করুন।

ক্ষমা করতে শিখুন। অপ্রীতিকর শব্দ, অপমান এবং পূর্ববর্তী যুবক দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য অপমান মধ্যে স্ক্রল ভিতরে থেকে আত্মা corrodes. রাগ হতে পারে নানা রোগ। আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা স্বামীর সাথে গুরুতর কথা বলার চেষ্টা করুন। একে অপরের সাথে করা সমস্ত ভুলের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন। জরুরী সমস্যা শান্তিপূর্ণভাবে সমাধান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ চুক্তিতে পৌঁছাতে না পারেন, তাহলে বন্ধুদের সাহায্য নিন বা এমনকি আদালতে যান।