জ্ঞানীয় চিন্তা: এটি কী এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়?

চিন্তা প্রক্রিয়া জ্ঞানের কিছু হেরফের জড়িত, তাই এটি একটি জ্ঞানীয় সিস্টেম হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তথ্যের চূড়ান্ত পণ্যে রূপান্তর নির্ভর করে চিন্তার জ্ঞানীয় কর্মের মাত্রার উপর।

জ্ঞানীয় বিজ্ঞান (ল্যাটিন cognitionis থেকে - জ্ঞান) জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান, ভাষাবিজ্ঞান, নিউরোফিজিওলজি, সেইসাথে জ্ঞান এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার তত্ত্বকে একত্রিত করে. এই বিজ্ঞানের বিকাশ বিভিন্ন দিকে চলতে থাকে। জিন পিয়াগেটের জৈবিক বিবর্তনের ধারণা, লেভ ভাইগোটস্কির দ্বারা বাহ্যিক ক্রিয়াগুলিকে অভ্যন্তরীণ মানসিক ফাংশনে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়ার অন্তর্ভুক্তির সাথে যুক্তিবাদী চিন্তার তত্ত্ব এবং সিস্টেমের তথ্যগত পদ্ধতির ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়েছে। টমোগ্রাফ এবং অন্যান্য আধুনিক স্ক্যানিং পদ্ধতি ব্যবহার করে মস্তিষ্কের গঠনের প্রক্রিয়াটি অধ্যয়ন করা হয়।

জ্ঞানীয় চিন্তাভাবনা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত। এটি উত্তর দেয় ধারণা গঠন, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং প্রতিক্রিয়া বিকাশের জন্য।

মনোবিজ্ঞানে এই ধরনের চিন্তাভাবনা 3 প্রকার।

• প্রদর্শনী-কার্যকর প্রকার কার্যক্রমের গঠনমূলকতা, উৎপাদন এবং সংগঠন সম্পর্কিত কিছু সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে। এটি 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে সহজাত, যাদের জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াটি হাতের ব্যবহারের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত।
• চাক্ষুষ-আকৃতির দৃশ্য সাধারণ চিন্তাভাবনাকে কংক্রিট ছবিতে রূপান্তরিত করে। এটি 4-7 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে গঠিত হয়। এই সময়ে, ব্যবহারিক আন্দোলনের সাথে চেতনার সংযোগ আগের মতো শক্তিশালী নয়।
• বিমূর্ত চিন্তা বিমূর্ত যুক্তির সাথে যুক্ত। এটি স্কুলছাত্রী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, যারা সাধারণ ধারণার সাথে কাজ করতে পারে, সরাসরি ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং চিত্রগুলি ছাড়াই।

জ্ঞানীয় চিন্তা শৈলীর প্রকৃতি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি। আসুন তাদের কিছু বিবেচনা করা যাক।

• জ্ঞানীয় চিন্তাধারার সরল শৈলীর প্রতিনিধিরা চলমান প্রক্রিয়াগুলিকে সরলীকৃত আকারে ব্যাখ্যা করে। একটি জটিল শৈলীর মালিকরা বিদ্যমান ধারণাগুলি উপলব্ধি করার সময় এবং সেগুলির মধ্যে অনেক আন্তঃসম্পর্কিত দিক চিহ্নিত করার সময় বহুমাত্রিক হতে থাকে।
• নির্দিষ্ট মানসিক কার্যকলাপের মালিকরা অনিশ্চয়তা সহ্য করেন না, অবস্থা এবং কর্তৃত্বের উপর নির্ভর করে. তাদের কালো এবং সাদা চিন্তাভাবনা, স্টেরিওটাইপড সিদ্ধান্ত রয়েছে। বিমূর্ত জ্ঞানীয় চিন্তাধারার লোকেরা ঝুঁকি, স্বাধীনতা এবং নমনীয়তার প্রবণ। তাদের ধারণার বিস্তৃত পরিসর রয়েছে।
• বিশ্লেষণাত্মক শৈলীযুক্ত লোকেরা বস্তুর পার্থক্যের দিকে মনোযোগ দেয়, তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি, ক্ষুদ্রতম উপাদানগুলির উপর স্থির করে। সিন্থেটিক শৈলী এমন ব্যক্তিদের মধ্যে অন্তর্নিহিত যারা তথ্যের মিলের উপর ফোকাস করে এবং তাদের মধ্যে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পায়।
• আবেগপ্রবণ শৈলীর মালিকরা উপলব্ধ পছন্দের সাথে তাত্ক্ষণিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা রাখে। তাড়াহুড়ো প্রায়শই ভুলের দিকে নিয়ে যায়।যাদের প্রতিফলনশীল শৈলী রয়েছে তারা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় ধীর গতিতে কাজ করে, তাই ত্রুটির ঘটনা কম হয়।
• কিছু লোকের একই সময়ে অনেকগুলি বিবরণের প্রতি মনোযোগের বিস্তৃত বিতরণ রয়েছে।. এই ধরনের ব্যক্তিরা প্রদর্শিত পরিস্থিতি স্ক্যান করতে সক্ষম। অন্যান্য ব্যক্তিরা কেবলমাত্র অতিমাত্রায়, টুকরো টুকরো তথ্য এবং ঘটনাগুলিকে চিহ্নিত করতে পারে যা তাদের নজর কেড়েছিল। তাদের সংকীর্ণ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা রয়েছে, যাকে ফোকাসিং স্টাইল বলা হয়।
• সহনশীল বিষয়গুলি অস্পষ্ট ঘটনাগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হয় যা একজন ব্যক্তির ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তারা উপলব্ধ বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী তাদের বিশ্লেষণ করতে পারেন. অসহিষ্ণু লোকেরা জ্ঞানীয় অভিজ্ঞতা গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়, যেখানে এমন তথ্য রয়েছে যা তাদের জ্ঞানের বিরোধিতা করে।

জ্ঞানীয় সিস্টেম সচেতন এবং অচেতন চিন্তা অন্তর্ভুক্ত. গবেষকরা একটিকে অন্যটির থেকে আলাদা করার জন্য 6টি নীতি চিহ্নিত করেছেন।

• অচেতন চিন্তার ধারণা সচেতন এবং অচেতন ধরনের চিন্তার উপর ভিত্তি করে। সচেতন চিন্তাভাবনা মনোযোগের কেন্দ্রে থাকা টাস্ক বা বিষয়কে লক্ষ্য করে জ্ঞানীয় কর্মের সাথে যুক্ত। অচেতন চিন্তা প্রক্রিয়ায়, ঘটনাগুলি চিন্তাশীল ব্যক্তির ফোকাসের বাইরে থাকে।
• ক্ষমতার আইন তথ্যের 7-9টির বেশি উপাদানের কাজের মেমরিতে স্টোরেজ বোঝায়। এই নিয়ম অচেতন মনে প্রযোজ্য নয়।
• টপ-ডাউন এবং বটম-আপ দিক সামগ্রিকভাবে তথ্যগুলিকে শোষণ করার পরে অবচেতন গোলক দ্বারা একটি প্রস্তুত সমাধান জারি করার সাক্ষ্য দেয়, যখন সচেতন চিন্তাভাবনা বিভিন্ন স্কিম এবং সংজ্ঞার মাধ্যমে পদ্ধতিগতভাবে ডেটা প্রক্রিয়া করে।
• ওজনের নীতি এটি এই সত্যকে ফুটিয়ে তোলে যে গুরুত্বপূর্ণ এবং জটিল কাজগুলি থেকে কিছু বিভ্রান্তির মুহুর্তে লোকেরা সেরা সিদ্ধান্তগুলি নিয়ে থাকে। ফলস্বরূপ, সচেতন যুক্তির চেয়ে অচেতন চিন্তাভাবনা প্রায়শই বেশি কার্যকর।
• নিয়ম নীতি দাবি করে যে অচেতন স্তরে পাওয়া উত্তরগুলি সর্বদা যুক্তিবিদ্যার আইনের সাথে মিলে না, যেহেতু তারা সমিতির উপর ভিত্তি করে। সচেতন সিদ্ধান্ত সর্বদা আনুষ্ঠানিক নিয়মের উপর ভিত্তি করে।
• মিলনের নীতি (একত্রিত হওয়া) সমস্যাটির হৃদয়ে যাওয়া এবং এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া জড়িত। তারপর অচেতন মন খেলায় আসে এবং অচলাবস্থা সহজেই সমাধান করা হয়। সচেতন এবং অবচেতন চিন্তার মধ্যে কিছু সহযোগিতা গঠিত হয়।

জ্ঞানীয় চিন্তাভাবনা অভ্যন্তরীণ বক্তব্যের সাহায্যে বিকাশ ঘটেতাই চিন্তা প্রক্রিয়া ভাষা নির্ভর। ভাষা এবং চিন্তা অবিচ্ছেদ্য। তাদের অবশ্যই প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত, অন্যথায় ভাল ফলাফল অর্জন করা কঠিন।

এই ধরনের চিন্তাভাবনা বিকাশের জন্য ভাল:

• চেকার গেমস, দাবা, ব্যাকগ্যামন, জুজু;
• ধাঁধার সমাবেশ, রুবিকের কিউব;
• ক্রসওয়ার্ড পাজল, পাজল, চ্যারেডস সমাধান করা;
• গাণিতিক সমস্যা সমাধান;
• "শব্দ", "শহরে" বিভিন্ন গেম;
• স্থানীয় ভাষার সাথে সংযোগ স্থাপনের সাথে একটি বিদেশী ভাষা শেখা, সমিতির সন্ধান করা;
• প্রতিটি পৃষ্ঠার বিশ্লেষণ সহ বই পড়া এবং পরবর্তী ঘটনা সম্পর্কে কল্পনা করা।

সিঙ্ক্রোনাইজড অঙ্কন মোটর দক্ষতা বাড়ায় এবং চোখের সমন্বয় উন্নত করে। আপনার উভয় হাতে কাগজের একটি বড় শীট এবং একটি পেন্সিল নেওয়া উচিত। তারপর আপনি একই সময়ে বস্তু মিররিং শুরু করতে হবে। দুই হাত দিয়ে, আপনাকে বৃত্ত, ডিম্বাকৃতি, ত্রিভুজ, বর্গক্ষেত্র, আয়তক্ষেত্র এবং অন্যান্য বস্তু আঁকতে হবে।

পরের কাজ হল আটের অবিচ্ছেদ্য লেখার কাছে। প্রথমে, এগুলি বাম এবং ডান হাত দিয়ে পর্যায়ক্রমে আঁকা হয়, তারপরে উভয় হাত দিয়ে সিঙ্ক্রোনাসভাবে। তারপর, আটটি সহ, একটি ছোট হাতের অক্ষর "a" লেখা হয়, তারপরে আবার "8" সংখ্যাটি লেখা হয়। একইভাবে, বর্ণমালার নিম্নলিখিত অক্ষরগুলি আট দিয়ে ছেদ করে লেখা হয়।

সমস্ত প্রশিক্ষণ ব্যায়াম সারা দিন মস্তিষ্কের স্বর বজায় রাখতে, কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি, বার্ধক্য পর্যন্ত একটি পরিষ্কার এবং তীক্ষ্ণ মন বজায় রাখতে অবদান রাখে।

প্রায়ই জ্ঞানীয় চিন্তা প্রক্রিয়া বাড়ে বিকৃতি কিছু বিশ্বাস. এবং তারপর তারা প্রদর্শিত হয় চিন্তাভাবনায় প্যাটার্ন বিচ্যুতি। উদাহরণস্বরূপ, তাদের গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অপরিচিত ব্যক্তিদের মতামতকে অস্বীকার করার এবং সমমনা সহপাঠীদের সাথে সম্পূর্ণ একমত হওয়ার প্রবণতার পরিচিত ঘটনা রয়েছে, এমনকি যদি তাদের বক্তব্য ভিত্তিহীন এবং অযৌক্তিক হয়।

জ্ঞানীয় পক্ষপাতের সাথে যুক্ত অনেক ত্রুটি রয়েছে। আমরা তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ তালিকা।

কিছু মানুষ, বিশেষ করে পারফেকশনিস্ট, চরম পর্যায়ে যেতে থাকে। তারা বিশ্বাস করে যে কাজটি 100% সম্পন্ন না হলে, এটি প্রস্তুত নয়। মাস্টার কল করতে দেরীতে এসেছিলেন, যার অর্থ তিনি একজন খারাপ বিশেষজ্ঞ, এবং তিনি যেখানে কাজ করেন সেই সংস্থার পরিষেবাগুলি আপনার আর অবলম্বন করা উচিত নয়। যদি একজন ডায়েটার ঘটনাক্রমে একটি পাই খেয়ে ফেলেন, তবে খাদ্যতালিকাগত ডায়েটে লেগে থাকার কোন মানে নেই, যেহেতু সমস্ত প্রচেষ্টা শূন্যে কমে গেছে।

যেকোন দুর্ঘটনাজনিত সীমালঙ্ঘন হল অযৌক্তিকভাবে একটি ঘটনাকে একটি ক্রমবর্ধমান কর্মে স্থানান্তর করার একটি অজুহাত। একটি একক ঘটনা মানুষকে এই উপসংহারে নিয়ে যায় যে এটি সর্বদাই হয়। অথবা, বিপরীতভাবে, কখনই না। যে ব্যক্তি সময়মতো প্রতিবেদন জমা দেননি, তিনি উদ্বিগ্ন যে এখন তার পদোন্নতি হবে না। কর্মচারী আদেশটি খারাপভাবে সম্পাদন করেছে, যার অর্থ হল সে একজন খারাপ কর্মচারী এবং সর্বদা সমস্ত কাজের সাথে একটি খারাপ কাজ করে।

কখনও কখনও ছোটখাটো ঘটনা বিপর্যয়ে পরিণত হয়। লাফের সময় একজন নবীন ক্রীড়াবিদ একটি ছোটখাটো আঘাত পেয়েছিলেন, তারপরে তিনি সিদ্ধান্ত নেন যে এই খেলাটি তার জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ তিনি সঠিকভাবে অবতরণ করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম।

সময়ের সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি ইতিবাচক মুহূর্তগুলি দেখতে শুরু করে এবং নিজেকে যে কোনও অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে শেখে।

প্রায়ই দলে ফিক্সড হয় একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের কারণে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট মতামত. উদাহরণস্বরূপ, একটি কর্পোরেট পার্টিতে একজন সহকর্মী মাতাল হয়েছিলেন। তাকে মাতাল হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। যদিও বাস্তবে, এটি একটি বিচ্ছিন্ন ঘটনা হতে পারে যা আর কখনও ঘটবে না। অন্য একজন কর্মচারী তার নিজের চিন্তার গভীরে গিয়েছিলেন এবং তার আশেপাশের লোকদের সালাম দেননি। তাকে অবিলম্বে একজন অহংকারী অজ্ঞান হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল।

লেবেল নেতিবাচক আবেগ তৈরি করে এবং বাস্তবতাকে বিকৃত করে। আমাদের অবশ্যই একটি একক সত্যের উপর নির্ভর না করে পরিস্থিতিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে শিখতে হবে। একবার একজন প্রয়াত ব্যক্তি সবসময় তার শৃঙ্খলাহীনতা প্রদর্শন করে না। আপনি কংক্রিট ঘটনা থেকে আবেগ পৃথক করতে সক্ষম হতে হবে.

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি অনুমান করার কাজটি গ্রহণ করে এবং অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা পড়ার চেষ্টা করে, তার ব্যক্তির প্রতি তার নেতিবাচক মনোভাব সম্পর্কে একটি উপসংহার তৈরি করে। একজন ব্যক্তি অযৌক্তিকভাবে বিশ্বাস করে যে তারা তার সাথে খারাপ আচরণ করে।

প্রায়শই লোকেরা কোনও কারণ ছাড়াই ভবিষ্যতবাণী করে যে ঘটনাগুলি তাদের পক্ষে নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি বক্তৃতার সময়, স্পিকার বেশ কয়েকটি ভুল করেছিলেন যা তাকে বিশ্বাস করার কারণ দিয়েছিল যে এখন তাকে কখনই সম্মেলনে আমন্ত্রণ জানানো হবে না।

কেউ কেউ তাদের নিজস্ব সাফল্য এবং অর্জনগুলি লক্ষ্য করতে চায় না। তাদের কাছে মনে হয় যে তারা প্রশংসার যোগ্য নয়, যেহেতু যে কোনও ব্যক্তি কাজটি আরও খারাপভাবে মোকাবেলা করতে পারে না। এক্ষেত্রে এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকে সময়ে সময়ে স্বীকৃতি পাওয়ার যোগ্য। আর এটা তার অহংকার ও অহংকার বোঝায় না।