জো ডিসপেনজা দ্বারা ধ্যান

কিছু লোক মাঝে মাঝে এই প্রশ্নটি নিয়ে ভাবে: "কেন কিছু লোক সফল হয়, এবং তারা দ্রুত অর্থ উপার্জন করতে পারে, যখন অন্যরা তাদের হাত থেকে পড়ে যায়?" কেউ বলবে যে কেউ ভাগ্যবান, অন্যরা নয়। এটি কেন ঘটছে? হতে পারে কারণ একজন ব্যক্তি যে লেজ দ্বারা ভাগ্য ধরেছে সে জানে কিভাবে মহাবিশ্বকে নিজের এবং তার প্রিয়জনদের জন্য সে কী চায় তা জিজ্ঞাসা করতে হয়। কিভাবে তিনি এটা করেন? সম্ভবত ধ্যানের মাধ্যমে। আপনি এই অনুশীলন চেষ্টা করতে চান? তারপর নিম্নলিখিত তথ্য অধ্যয়ন.

জ্ঞানের বিকাশে এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে "ধ্যান" শব্দটির অর্থ কী তা জানতে হবে। এই শব্দটি ল্যাটিন থেকে অনুবাদ করা হয়েছে "চিন্তা"। আপনি যদি উইকিপিডিয়ার জ্ঞানের উপর নির্ভর করেন, তাহলে ধ্যান মানে এমন ব্যায়াম যা মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির। এই ধরনের ব্যায়াম আধ্যাত্মিক এবং ধর্মীয় বা স্বাস্থ্য অনুশীলনের ব্যবহার, সেইসাথে নির্দিষ্ট ব্যায়াম দ্বারা সৃষ্ট একটি বিশেষ মানসিক অবস্থা জড়িত। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে লোকেরা বিভিন্ন উপায়ে শিথিল করতে পারে। ধ্যান শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মন এবং শরীরকে শিথিল করে না, বরং জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গিও পরিবর্তন করে।

ধ্যান জাদুবিদ্যা নয়, কিন্তু একটি খুব বাস্তব অনুশীলন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি মনকে স্পষ্ট করে, অভ্যন্তরীণ সম্ভাবনা প্রকাশ করে, উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, আত্ম-সচেতনতা বাড়ায় এবং সমস্যাটিকে একটি ভিন্ন কোণ থেকে দেখার ইচ্ছা সৃষ্টি করে। সবচেয়ে বিখ্যাত অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি হল জো ডিসপেনজার ধ্যান এবং তত্ত্ব। এই দিকটি দাবি করে যে একজন ব্যক্তি তার সারাংশে অনন্য।

এই অনুমানটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে মানুষের মস্তিষ্কে সঠিকভাবে নির্বাচিত মানসিক কাঠামোর সাথে, স্নায়বিক সংযোগগুলি পরিবর্তিত হয়। তারা, ঘুরে, মানুষের মন প্রোগ্রাম. অতএব, জো ডিসপেনজার অনেক অনুসারী রয়েছে।

আসুন পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি দেখি।

• আমাদের চিন্তাভাবনা শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার জীবনধারাকে আমূল পরিবর্তন করতে হবে, এবং কেবল স্বপ্নে লিপ্ত হবেন না। সামগ্রিকভাবে আপনার মন এবং শরীরকে অবশ্যই একটি মনোরম অবস্থা শিখতে হবে এবং এটিকে ঠিক করতে হবে।
• এখানে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হল সুখের অবস্থাস্বপ্ন এখনও বাস্তবায়িত হয়নি যে সত্ত্বেও. আপনাকে এখনও ভাবতে হবে যেন সবকিছু ইতিমধ্যে হয়ে গেছে। যখন আপনার সমস্ত অভ্যন্তরীণ উপাদানগুলি এই অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটবে।
• বিবেচনা করুন যে ধ্যান একটি চলমান ভিত্তিতে করা উচিত।. এটা আপনার জীবন হতে হবে. আপনার মনে হতে পারে আপনি সম্মোহনের অধীনে আছেন। তাহলে আপনার মস্তিষ্ক পুরানো তথ্য মুছে ফেলবে এবং সম্পূর্ণ নতুন একটি লিখবে।
• এটা কাজ করতে আপনাকে ধ্যান প্রক্রিয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। সেশনের আগে এবং চলাকালীন কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। পরবর্তী, আপনি একটি সহজ চেয়ারে বসতে হবে এবং একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে।তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন এবং বাইরে নিন।

মহাকাশে আপনার শরীর সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। তারপরে আপনাকে চিত্রগুলি উপস্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি গাড়ী চান, নিজেকে ড্রাইভিং কল্পনা করুন.

পরবর্তী পদক্ষেপটি সঠিক প্রক্রিয়াতে অবদান রাখে এমন পয়েন্টগুলি বিবেচনা করা হবে।

• স্বাভাবিকভাবেই, আপনাকে শিথিল করতে হবে। তারপরে ডান এবং বাম গোলার্ধের কাজের ভারসাম্য থাকবে। অঙ্গের আরও শিথিলতা ঘটতে হবে। একই সময়ে, আপনার শরীর সময়ের বাইরে বলে মনে হবে। চেতনার অভ্যন্তরে কোন চিন্তা থাকা উচিত নয়, অর্থাৎ ধ্যানের অবস্থায় সম্পূর্ণ নিমজ্জনের প্রক্রিয়াটি ঘটতে হবে।
• পুরোপুরি শিথিল হতে প্রায় 20 মিনিট সময় লাগে।. এই মিনিটগুলি সম্পূর্ণ বিমূর্তকরণে অবদান রাখতে হবে। ধীরে ধীরে, আপনি আপনার অনুভূতি বুঝতে শুরু করবেন, আপনার শেল (শরীর) অনুভব করা বন্ধ করবেন এবং সময়ের বাইরে স্থানটিতে প্রবেশ করবেন। আপনি কোথায় আছেন তা ভুলে গেলে অবাক হবেন না। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার নিজের মনের অবস্থা থেকে ভয় পাবেন না। বিবেচনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে 7 তম মাত্রায় প্রবেশ করেছেন (যেকোন ইচ্ছা এখানে সত্য হয়)। জেনে রাখুন এই মুহুর্তে আপনি আপনার নিজের অবচেতনে থাকবেন। আপনার চূড়ান্ত "স্টপ" হল "মন নেই" এর অবস্থা।
• এর পরে, আপনাকে স্ক্রিপ্টটি রেন্ডার করতে হবে। এই প্রক্রিয়াটি প্রায় 25 মিনিট সময় নিতে হবে। এই সময়ে, আপনাকে আরও যুক্তিসঙ্গত বিকল্প বেছে নিতে হবে, যা অনুসারে ইভেন্টগুলি বিকাশ করবে। তাহলে তুমি বদলে যাবে। তাহলে আপনি অন্য বাস্তবতায় যেতে পারেন। নতুন বাস্তবতা আপনাকে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে দেবে।

কেউ কেউ যুক্তি দেন যে জো ডিসপেনজা কৌশল একজনের "আমি" উপলব্ধি করা সম্ভব করে তোলে। এভাবেই একজন ব্যক্তি তার চেতনা এবং আকাঙ্ক্ষার দৃশ্যায়নের সাহায্যে জীবন পরিচালনা করতে শিখতে পারে। যাইহোক, সর্বত্র সুবিধা এবং অসুবিধা আছে।

তাহলে কেন ধ্যান করা উচিত?

• জো ডিসপেনজা ধ্যানকারীদের আছে আলফা তরঙ্গের প্রশস্ততা দীর্ঘায়িত হয়। এই ধরনের ব্যক্তিরা কার্যত হতাশা, নেতিবাচক আবেগ ইত্যাদি অনুভব করেন না। ক্লাস চলাকালীন উপস্থিত গামা তরঙ্গগুলি মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির ঘনত্বে অবদান রাখে, যা অবচেতনের ঘনত্বের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, যারা ডি. ডিসপেনজার তত্ত্বের প্রতি অনুরাগী তাদের কার্যত বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন হয় না যা ডিমেনশিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
• ধ্যানের সময় রক্তচাপ স্বাভাবিক হয় এবং হার্টের ছন্দ পুনরুদ্ধার করা হয়।
• অদৃশ্য হয়ে যায় (যদি থাকে) বিভিন্ন নেতিবাচক নির্ভরতাযেমন মদ, মাদকাসক্তি ইত্যাদি।
• অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়, সুস্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয় ব্যায়ামের সময়, এন্ডোরফিন রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে। আনন্দ এবং আনন্দের হরমোন অবশ্যই ইতিবাচক স্বাস্থ্য ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
• ধ্যান অনুশীলন করে, আপনি আপনার চেতনার নেতিবাচক প্রকাশের উপর বিজয়ী হবেন, ভয় এবং আতঙ্কের অবস্থা।
• সাইকোসোমেটিক্স একটি বড় সংখ্যক রোগের কারণ. যত তাড়াতাড়ি একজন ব্যক্তি ধ্যান করা শুরু করেন, তিনি কার্যত অসুস্থ হওয়া বন্ধ করে দেন। ইতিবাচক চিন্তা চেতনার উপর প্রভাবের কারণে এটি ঘটে।
• ধ্যান আপনার ব্যক্তিগত স্ব-বিকাশের জন্য একটি প্লাস। আপনি নিজেকে এবং আপনার চিন্তা শুনতে শুরু হবে.
• আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা চিনতে শিখুন আপনার উপর আরোপ করা হয়েছে তাদের থেকে.
• হতে পারে, আপনি নিজের মধ্যে কোন প্রতিভা আবিষ্কার করবেন।
• তুমি কাজ করছ ইচ্ছাশক্তি

অবশ্যই, কিছু সন্দেহপ্রবণ লোক বিশ্বাস করে যে ধ্যানের অনেক অসুবিধা রয়েছে। প্রথমটি সময়ের অপচয়। অনেকে বিশ্বাস করেন যে এক জায়গায় বসে লক্ষ্য অর্জন করা যায় না। অবশ্যই, যদি এই ধরনের চিন্তা থাকে, তাহলে আপনি এই মত অভ্যাস এড়াতে ভাল হবে. তা না হলে ভালোর বদলে ক্ষতিই হবে।

আপনি যখন সময়সূচী লঙ্ঘন করেন এবং সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন না তখন ধ্যানও ক্ষতিকারক হতে পারে। এবং আরও। ধ্যানের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, সন্দেহজনক তথ্য দেওয়া হয় যা লোকেরা বিশ্বাস করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি কয়েকটি সেশনে সমস্ত রোগ থেকে নিরাময় হয়েছিল।

অসুবিধাগুলিও অন্তর্ভুক্ত পুনরাবৃত্তির একঘেয়েমি. অনেকের এই প্রক্রিয়া পছন্দ নাও হতে পারে। পুনরাবৃত্তির ভারী এবং ক্লান্তিকর শৈলী সহজভাবে কাউকে বিরক্ত করতে পারে।

আপনি যদি তাদের বিশ্বাস করেন তবে ধ্যান সাহায্য করতে পারে। বইয়ে জো ডিসপেনজা "প্লেসবো মাইসেলফ" আমরা একটি কংক্রিট উদাহরণে এটি দেখতে. লেখক একটি গাড়ী দ্বারা ধাক্কা. এর পরে, তিনি কার্যত অবৈধ হয়েছিলেন। চিকিৎসকরা তাকে পরিত্যাগ করেন। এবং তারপর, তার মনের ধ্যান এবং বিশ্বাসের সাহায্যে, তিনি তার মেরুদণ্ড সংগ্রহ করতে এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন।

এই বইয়ের মূল বিষয় স্বাস্থ্য। এখানে আমরা প্লাসিবো প্রভাব বিবেচনা করি, যখন চিন্তাভাবনা এবং মানসিকতা আণবিক জৈবিক স্তরে শরীরের পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করে।প্রকাশনাটি আরও বলে যে চিন্তার সাহায্যে আপনি এমনকি আপনার খারাপ জিন পরিবর্তন করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে তালার চাবিটি নিতে হবে, যার পিছনে যে কোনও ব্যক্তির সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, বইটি বলে যে মানবদেহ বিভিন্ন পদার্থ তৈরি করতে সক্ষম যা যে কোনও রোগ নিরাময় করতে পারে। ধ্যানের মাধ্যমে, তারা সক্রিয় করা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কখনও একটি বড়ি গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার শরীর নিরাময় প্রভাব মনে রাখে। শুধু তাই নয়, শরীর আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য অবদান রাখে এমন পদার্থও মনে রাখে। আপনি যখন ধ্যানের সেশনগুলি পরিচালনা করতে শুরু করেন, আপনার শরীর অনিচ্ছাকৃতভাবে এমন একটি পদার্থ তৈরি করবে যা পূর্বে নিরাময়কে উন্নীত করেছিল। উদাহরণস্বরূপ, যখন মেডিটেশন আপনাকে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।

বইটি কোয়ান্টাম বিজ্ঞানের আবিষ্কার এবং প্রাচীন শিক্ষার প্রজ্ঞার সংমিশ্রণ বর্ণনা করে। মতবাদ তাই বলে মানুষ একটি রৈখিক মনের চেয়ে বেশি কিছু প্রতিনিধিত্ব করে। যারা এই কাজটি মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন করেছেন তারা অসীম কোয়ান্টাম চেতনা বোঝার ক্ষমতা অর্জন করেছেন যা পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের বাইরে বিস্তৃত।

যতদূর নির্দিষ্ট পদ্ধতি উদ্বিগ্ন, এখানে লেখক কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হয় তা শেখার প্রস্তাব দিয়েছেন এবং তারপরে, ধ্যানের সাহায্যে, "ক্রোধের লুপ" বা "অপরাধের লুপ" ইত্যাদি থেকে মুক্তি পান। একটি বিশেষ কৌশল, উদাহরণস্বরূপ, সঠিক শ্বাস এবং নিঃশ্বাসের উপর ভিত্তি করে গেশে (মহান শিক্ষক) ধ্যান আপনাকে অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার শরীরের নেতিবাচক শক্তিকে ইতিবাচক তে "অনুবাদ" করার জন্য নিজের মধ্যে শক্তি জাগ্রত করতে দেয়।

ধ্যান ডি.একটি নির্দিষ্ট অ্যালগরিদম ধন্যবাদ, dispenzas আপনি কোনো ইচ্ছা পূরণ করতে পারবেন. তারা সম্মোহিত অধিবেশন মত. উদাহরণস্বরূপ, রাইজিং ওয়াটার অনুশীলন থেকে ধ্যান আপনাকে নির্বাণ অবস্থায় নিমজ্জিত করতে পারে। একই সময়ে, আপনি সহজেই আপনার ইচ্ছা কল্পনা করতে পারেন। জলে নিমজ্জনকে উৎসাহিত করে এমন শব্দগুলি আপনাকে আপনার অবচেতনের শক্তিতে বিশ্বাস করতে দেয়। 3-4 সেশনের পরে, আপনি একটি শক্তিশালী অনুভূতি পাবেন যা আপনাকে ইচ্ছার আসন্ন পরিপূর্ণতা সম্পর্কে বলবে। উপরন্তু, একটি মনোরম রাষ্ট্র স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করা সম্ভব করে তোলে।

ডি. ডিসপেনজার ধ্যানের প্রাথমিক পর্যায় - এটি শরীরের উপর কাজ, কারণ শারীরিক শেল এবং আত্মা অবিচ্ছেদ্য। অতএব, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ধ্যান শুরু হয় শরীরের শিথিলতা দিয়ে। এরপর আসে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ। একই সময়ে, মানসিক কার্যকলাপ বন্ধ করা উচিত। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মস্তিষ্কে নতুন তথ্য আপলোড করা দরকার যা অতীতের বিশ্বাস পরিবর্তন করে।

পরের ধাপে কাঙ্খিত দৃশ্যায়ন. এখানে আপনি ইমেজ শক্তি অনুভব করতে হবে. যখন আনয়ন কাজ শুরু করে, তখন নতুন তথ্য অনুভূত হতে শুরু করে। এনার্জি সেন্টার খোলে। এই পর্যায়ে, মস্তিষ্ক স্বপ্নে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এভাবেই নতুন নতুন ঘটনার প্রতি আকৃষ্ট হয়।

উপরের প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে তা "অবচেতনের শক্তি" বইটির উদাহরণে দেখা যায়। এই বইটি Joe Dispenza থেকে পছন্দসই ঘটনার জন্য একটি ব্যবহারিক পদ্ধতি। আপনি যদি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুশীলনে প্রয়োগ করেন তবে আপনি সহজেই মস্তিষ্কে নিউরাল সংযোগ তৈরি করতে পারেন। এটি ইচ্ছা পূরণের দিকে পরিচালিত করবে, যেমনটি ডি ডিসপেনজার পুত্রের ক্ষেত্রে। তাহলে আসুন তাদের কাছে যাই:

• একটি নির্দিষ্ট ইচ্ছার উপর সিদ্ধান্ত নিন;
• আপনার ইচ্ছাকে একটি একক শব্দের আকারে কল্পনা করুন যা একটি বড় অক্ষর দিয়ে শুরু হয়;
• কাগজে শব্দের প্রথম অক্ষর লিখুন;
• তরঙ্গায়িত লাইন দিয়ে বৃত্ত করুন।এভাবেই ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডকে মনোনীত করা হয় এবং কোয়ান্টাম ফিল্ডে সম্ভাব্যতা তৈরি করা হয়;
• বাম দিকে, পছন্দসই চারটি বৈশিষ্ট্য লিখুন (তথাকথিত ব্যাখ্যা), তবে কার্যকর করার সময় নির্দেশ করবেন না;
• আপনার ইচ্ছা পূরণ হওয়ার সাথে সাথে আপনি যে আবেগগুলি অনুভব করবেন তা ডানদিকে লেখা উচিত (যদি আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে অনুভব করবেন তা আপনি জানেন না, তবে কেবল মহাবিশ্বের প্রতি কৃতজ্ঞতা লিখুন);
• তারপর কাঙ্খিত ঘটনা সম্পর্কে ভাবুন যেন এটি ইতিমধ্যে ঘটে গেছে।

এটি করার জন্য, আপনাকে শিখতে হবে: অবচেতন কিছু করতে পারে! ভবিষ্যৎ আমাদের নিজেদের মধ্যে। এখন যদি আপনার সাথে কিছু ঘটে থাকে তবে এটি অতীতে আপনার মস্তিষ্কের কাজ। জেনে রাখুন যে আপনি কী ভাবছেন সে সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার। এক সন্ধ্যায় আপনি আপনার মাথায় তথাকথিত "মাইক্রোক্লাইমেট" তৈরি করতে পারবেন না। এর মানে হল ধ্যান আপনার জন্য ভাল নাও হতে পারে। সমস্ত ধ্যান অনুশীলন খুব অনুরূপ। আপনি গুরুতর অধ্যয়ন শুরু করার আগে, আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে:

• সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করুন, একই সাথে জীবনের সমস্যাগুলির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন এবং সেগুলি যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন;
• আপনার চেতনার শক্তি দিয়ে পরিস্থিতির সাথে লড়াই করুন, এতে এমন একটি শক্তি রয়েছে যা বিশ্বকে উল্টে দিতে পারে;
• চিন্তাভাবনাগুলি সর্বদা ইতিবাচক হওয়া উচিত, মনে রাখবেন যে বাইরের জগতকে পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে অভ্যন্তরীণ জগতকে পরিবর্তন করতে হবে;
• শুধুমাত্র ভাল সম্পর্কে, সাফল্য, মঙ্গল এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন;
• ভয় এবং বিষণ্নতা দূরে ড্রাইভ;
• আপনার চেতনা থেকে দুর্বল এবং বিক্ষিপ্ত আকাঙ্ক্ষাগুলি দূর করুন, ভবিষ্যতের সাফল্যে মনোনিবেশ করুন।

আপনি যা চান তা কল্পনা করা তার পরিপূর্ণতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিজ্যুয়ালাইজেশন এমন একটি পরিস্থিতি দেখছে যা এখনও ঘটেনি।. অতএব, আপনার ইচ্ছার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন, সম্পূর্ণ শিথিল করুন এবং আপনার ইচ্ছাকে কল্পনা করুন যেন এটি ইতিমধ্যেই পূরণ হয়েছে।

উপরন্তু, সঠিক ধ্যানের জন্য বুকমার্কিং চিন্তা খুব গুরুত্বপূর্ণ. প্রতিদিন আপনাকে কল্পনা করতে হবে আপনি কী পেতে চান, যেন আপনি ইতিমধ্যে এটি পেয়েছেন। এই ক্ষেত্রে, নিজেকে বোঝানোর পদ্ধতিটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন। এই আইটেমটি ইতিবাচক বিকিরণ করা উচিত. প্ররোচনাটি একটি ছোট বাক্যাংশের মতো হওয়া উচিত, যেমন "আমি সুস্থ!" জেনে রাখুন যে সাফল্য সবসময় অন্য সাফল্যকে আকর্ষণ করবে।

আপনি কি পেতে চান সে সম্পর্কে সচেতন হন। নিজের প্রশংসা করুন এবং আপনি উপলব্ধি পাবেন আপনি সবচেয়ে ভাগ্যবান ব্যক্তি। শুধু নিজেকে বোঝান যে পৃথিবী আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলিতে পূর্ণ, এবং জীবন আনন্দ নিয়ে আসে। জীবনে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে এবং সাফল্য সর্বত্র আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। সফল ব্যক্তিদের সাথে মেলামেশা করুন এবং নিজেকে তাদের জুতাতে রাখুন। মনে রাখবেন যে সফল ব্যক্তিরা অন্যদের জন্য সৌভাগ্য নিয়ে আসে।

প্রিয়জন এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণ নিন. আপনার যদি অনেক বন্ধু থাকে তবে আপনি ধনী। যাইহোক, সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি সমগ্র মহাবিশ্বের একজন ব্যক্তি এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তি। আপনি একজন তারকা. নিজেকে খুব ভালবাসি। একই সময়ে, মানুষের সাথে ভালবাসার সাথে আচরণ করুন এবং এটি প্রতিশোধ নিয়ে আপনার কাছে ফিরে আসবে।

আপনি যদি অবিবাহিত হন এবং একটি সম্পর্ক শুরু করতে চান, আপনার সঙ্গীর পরিচয় দিতে হবে। আপনার মনে এর বাহ্যিক ডেটা বর্ণনা করার চেষ্টা করুন। আপনার মনকে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে বলুন যা আপনার সঙ্গীকে জানার দিকে পরিচালিত করবে। এরপরে, আপনি কীভাবে একসাথে সময় কাটাচ্ছেন তা কল্পনা করুন। সুতরাং, প্রথমে আপনার কল্পনায় একজন অংশীদার তৈরি করুন এবং তারপরে আপনি আপনার দিক থেকে তাকে কী দিতে পারেন তা কল্পনা করুন।

মনে রেখ যে যেকোনো অনুশীলনের জন্য এটিতে বিশ্বাস এবং নিজের এবং আপনার ক্ষমতার প্রতি আস্থা প্রয়োজন। আপনাকে অবশ্যই নিজেকে বোঝাতে হবে যে আপনি একজন সফল ব্যক্তি। সবচেয়ে ভালো হবে যদি আপনি নিজের বন্ধু হয়ে যান এবং আপনার কাজের সমালোচনা করা বন্ধ করেন।

আপনি নিজেকে ধ্যান করার জন্য সেট আপ করার পরে, এই মস্তিষ্কের ম্যানিপুলেশনগুলিতে এগিয়ে যান। এটি করার জন্য, আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে।

• এই কার্যকলাপের জন্য এক ঘন্টা আলাদা করুন।. এই ঘন্টাটি সম্পূর্ণ নীরবতা এবং প্রশান্তিতে পাস করা উচিত।
• তারপর অভিনয় শুরু. প্রথম পর্যায়ে সম্পূর্ণ শান্তিতে নিমজ্জন এবং "এখানে এবং এখন" অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা জড়িত। তাই আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং চোখ বন্ধ করুন। শরীরের প্রতিটি পৃথক এলাকায় ফোকাস করুন। আপনি মানসিকভাবে তৈরি করা স্থানটিতে আপনার শরীর প্রবেশ করুন। এই প্রক্রিয়াটি প্রায় 15 মিনিট সময় নেবে।
• দ্বিতীয় মুহূর্ত আপনাকে আপনার শরীরের শেল সম্পর্কে ভুলে যাবে। আপনি স্থান অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন. এই সময়ে, আপনাকে মহাবিশ্বের সাথে এক হয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। সমস্ত ভাল জিনিস আপনার প্রতি আকৃষ্ট করা শুরু করুন, অর্থাৎ আপনার মনে যা আছে। এই শক্তি খাওয়ান। এই প্রক্রিয়াটি আপনাকে প্রায় 20 মিনিট সময় নিতে হবে।
• চূড়ান্ত পর্যায়ে পুরানো স্টেরিওটাইপ থেকে বেরিয়ে আসা জড়িত. সর্বোপরি, এই পর্যায়টি নতুন কিছুর সূচনা। এই মুহুর্তে, আপনাকে আপনার জীবনের সবকিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনাকে পুরানো বিশ্বাস এবং ক্ষোভ ত্যাগ করতে হবে। নতুন রাজ্য অনুভব করুন এবং এটি উপভোগ করুন। এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে আলিঙ্গন করা যাক. এখন থেকে আপনার পরিবেশ বদলে যাবে।
• তারপর চোখ খুলুন এবং কিছু শ্বাস নিন এবং বাইরে নিন।

ডি ডিসপেনজার তত্ত্ব সম্পর্কে পর্যালোচনা প্রায় সবসময় ইতিবাচক হয়। মানুষ এটা ভালোবাসে. কেউ কেউ আলফা অবস্থায় প্রবেশ করলে শক হয়ে যায়।পর্যালোচনা অনুসারে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে যারা নিজের উপর ধ্যান অনুশীলনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তাদের মাধ্যমে শক্তির প্রবাহ চলে যায়, যা তাদের সত্যিই ইতিবাচক চার্জ করে।

এই পর্যালোচনা অনেক নিশ্চিতকরণ আছে. উদাহরণস্বরূপ, একজন লিখেছেন যে তিনি প্রথম সেশনের পরে একটি ট্রান্সে গিয়েছিলেন। মনের মধ্যে একটা পরিবর্তন অনুভব করলেন। অন্যান্য লোকেরা বলে যে আলফা রাজ্য তাদের ভয় দেখায়।