হার্ড ম্যাট্রেস সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

দৃঢ় গদি আপনার ঘুমানোর সময় এমনকি পিছনে সমর্থন প্রদান করে. এই কারণে, টান এবং clamps সরানো হয়। এই জাতীয় পণ্য এমনকি স্কোলিওসিস প্রতিরোধে পরিণত হতে পারে। যাইহোক, বর্ধিত অনমনীয়তার মডেলগুলি ডাক্তারের সুপারিশে নির্বাচন করা উচিত। নিবন্ধে এই জাতীয় পণ্যগুলির ইঙ্গিত এবং contraindication সম্পর্কে আরও পড়ুন।

অর্থোপেডিক গদিগুলির প্রায় প্রতিটি বড় নির্মাতার লাইনে বর্ধিত অনমনীয়তার মডেল রয়েছে। এই জাতীয় পণ্যগুলির স্ট্রেসের ভাল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে (একজন ব্যক্তির ওজনের নীচে পড়ে না) এবং আরও ভাল সহায়তা প্রদান করে, এমনকি ওজন বিতরণও।

এই বিষয়ে, হার্ড গদি সুপারিশ করা হয়:

• যাদের ওজন 90 কেজি ছাড়িয়ে গেছে;
• পিঠের গুরুতর রোগের ক্ষেত্রে, যেখানে ঘুমের সময় মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশ ঝুলে পড়া এবং ভেঙে পড়া নিষেধযুক্ত (প্রোট্রুশন, হার্নিয়াস);
• মেরুদণ্ডের উপরের অংশের রোগ এবং বক্রতায় ভুগছেন এমন লোকেরা (একটি শক্ত গদি আপনাকে কাঁধের কোমরটিকে সোজা এবং শিথিল করতে দেয়);
• 3 বছরের কম বয়সী শিশু: এই জাতীয় পণ্যগুলি আপনাকে মেরুদণ্ডের সঠিক বাঁক তৈরি করতে দেয়;
• খেলাধুলায় জড়িত এবং সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তিরা।

মেরুদণ্ডের বিভিন্ন রোগের উপস্থিতিতে, বর্ধিত অনমনীয়তার দরকারী অর্থোপেডিক গদিগুলিও ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে। তদুপরি, তাদের ব্যবহার শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রদান করা হয়: চিকিত্সা বা পুনর্বাসনের সময়, উদাহরণস্বরূপ। যাইহোক, যাদের একটি হার্ড গদি দেখানো হয়েছে তাদের ছাড়াও, এমন লোকও রয়েছে যাদের জন্য এই মডেলের ব্যবহার contraindicated হয়। এগুলি 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যবহারকারী৷

যাদের জয়েন্টের সমস্যা আছে, আর্থ্রাইটিস বা অস্টিওপোরোসিসে ভুগছেন এবং অ্যানিমিয়া আছে তাদের ঘুমের বিছানার জন্য একই রকম প্রয়োজনীয়তা থাকা উচিত। একটি অতিরিক্ত শক্ত বিছানা নরম টিস্যুতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি এটি সংবহনজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা দেখা দেবে। যারা পিঠের নিচের দিকে ব্যথা অনুভব করেন, সেইসাথে গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও হার্ড ম্যাট্রেস বাঞ্ছনীয় নয়। শরীরের বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই শ্রেণীর লোকেদের ঘুমের সময় নীচের পিঠের সমর্থন প্রয়োজন। এবং বর্ধিত অনমনীয়তার গদি ব্যবহার করার সময়, এই অঞ্চলটি ঝুলে যাচ্ছে বলে মনে হয়। এটি, ঘুরে, পেশী টান বাড়ে।

একটি হার্ড গদি উপর sagging নীচের পিঠ এবং যারা তাদের পাশে ঘুমাতে পছন্দ হবে. এই ক্ষেত্রে, পোঁদ এবং কাঁধ গদিতে চাপা হয় না এবং নীচের পিঠটি "স্থগিত" অবস্থায় থাকে। যাদের ওজন 55 কেজির বেশি নয় তাদের সাবধানতার সাথে এই মডেলগুলি ব্যবহার করা উচিত, এটি শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সুপারিশে ভাল। কম ওজনের কারণে, গদি ঝুলে যায় না, তাই ঘুমের সময় মেরুদণ্ড প্রয়োজনীয় সমর্থন পায় না।

এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে একটি মাঝারিভাবে শক্ত গদি একটি সুস্থ মেরুদণ্ডযুক্ত ব্যক্তির ক্ষতি করবে না এবং অতিরিক্ত ওজনের নয়। তদুপরি, এই জাতীয় পণ্য কিশোর-কিশোরীদের এবং যুবকদের মধ্যে স্কোলিওসিসের বিকাশ রোধ করার জন্য একটি পরিমাপ হতে পারে। একটি হার্ড গদির অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলতে গেলে, এটি পরিবহনের জটিলতা উল্লেখ করার মতো। এটা গুটানো যাবে না.

খুব শক্ত এবং খুব নরম গদি দুটোই সমান ক্ষতিকর। প্রথম ক্ষেত্রে, শরীরের বড় অংশগুলি গদিতে ফিট করে না, যার কারণে মেরুদণ্ডের কিছু অংশ "স্থগিত" বলে মনে হয়। নরম গদি ব্যবহার করার সময়, শরীর, বিপরীতভাবে, ডুবে যায়, যা পেশী টানও সৃষ্টি করে।

ব্যক্তি যত কম বয়সী, তত বেশি কঠিন ঘুমানোর জায়গা তার সামর্থ্য। এর ওজন যত কম হবে, বিছানা তত নরম হওয়া উচিত।. যারা তাদের পিঠে ঘুমান তাদের জন্য একটি শক্ত গদি বেশি উপযুক্ত। এবং যদি স্বপ্নটি প্রধানত পাশে বা পেটে ঘটে তবে নরম অ্যানালগটি আরও আরামদায়ক হবে।

নির্মাণের ধরণের উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন ধরণের শক্ত গদি আলাদা করা হয়। আরো বাজেট লাইন, এই বসন্তহীন এবং বসন্ত পণ্য। স্প্রিংলেস পণ্যগুলির একটি মাঝারি-ঘনত্বের পলিউরেথেন ফোম বেস থাকে, যার উভয় পাশে কয়ারের একটি স্তর থাকে। স্প্রিংস সহ পণ্যগুলির ভিত্তি হিসাবে একটি শক্তিশালী স্প্রিং ব্লক রয়েছে, যা বিকোকো, পলিউরেথেন ফোম বা স্ট্রুটফাইবার (অনুভূতের একটি আধুনিক পরিবর্তন) দিয়ে বন্ধ করা হয়।

একটি উচ্চ মূল্য বিভাগের মডেল একটি প্রাকৃতিক ফিলার আছে. এগুলি স্প্রিংলেস এবং স্প্রিং ব্লক সহ বিভক্ত। স্প্রিংলেস ম্যাট্রেসের মধ্যে এমন গদি রয়েছে যেখানে লেটেক্স এবং কয়ারের স্তরগুলি একত্রিত হয়।তদুপরি, পণ্যটির একটি পৃষ্ঠটি "নারকেল" হিসাবে পরিণত হয় (আরও কঠোর, আপনি রোগের বৃদ্ধির সময় এটিতে ঘুমাতে পারেন), এবং দ্বিতীয়টি - ল্যাটেক্স (নরম, আপনি এটি ক্ষমা করার সময় ব্যবহার করতে পারেন)।

বসন্ত বিকল্প আছে স্বাধীন স্প্রিং ব্লক, কয়ারের একটি স্তর দিয়ে চারদিকে আবৃত। পরেরটির পুরুত্ব 3 সেন্টিমিটার থেকে। সেখানে একটি স্প্রিং ব্লক এবং বিভিন্ন দৃঢ়তার পার্শ্বযুক্ত পণ্য রয়েছে (কয়ার এবং অনুভূত থেকে)। আপনি আপনার মেজাজ অনুযায়ী বা রোগের কোর্স, সুস্থতার উপর নির্ভর করে পণ্যটি পরিবর্তন করতে পারেন।

ভরাটের উপর নির্ভর করে, গদির দৃঢ়তা এবং আরামও নির্ধারিত হয়। সুচ-খোঁচা নারকেল কয়ারে ভরা পণ্যগুলি সবচেয়ে কঠোর। এটি একটি প্রাকৃতিক, হাইপোঅলার্জেনিক উপাদান যা নারকেলের শক্ত ফাইবার থেকে পাওয়া যায়। একটি সামান্য নরম সংস্করণ ল্যাটেক্স কয়ার সঙ্গে একটি গদি হয়. যাইহোক, এগুলি এখনও বর্ধিত অনমনীয়তার পণ্য।

একটি কঠিন, কিন্তু ইতিমধ্যে অনেক বেশি সুবিধাজনক বিকল্প হল একটি পণ্য যেখানে নারকেল এবং ক্ষীরের স্তরগুলি বিকল্প। স্তরগুলির পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য এবং প্রতিটি ধরণের ফিলারের শতাংশ দৃঢ়তার একটি ডিগ্রি প্রদান করে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একটি নির্দিষ্ট ক্রেতার প্রয়োজনের জন্য একটি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।

স্প্রিং মডেলগুলিও হার্ড গদিগুলির লাইনের অন্তর্গত। কিন্তু বসন্ত প্রভাবের কারণে, এই জাতীয় পণ্যগুলির অনমনীয়তা বৃদ্ধি পেতে পারে না। যাইহোক, স্প্রিংসের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে কঠোরতার ডিগ্রি এখনও নিয়ন্ত্রিত হয়: ব্যাস হ্রাস, কার্ল বৃদ্ধি এবং ধাতুর বৈশিষ্ট্য।

হার্ড ম্যাট্রেসের মান মাত্রা বিবেচনা করুন।

• একক 80x190, 80x195 এবং 80x200 সেমি মাত্রা আছে। 90 সেমি প্রস্থের একক গদিতে একই ধরনের প্যারামিটার থাকতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, এটি 90x200 সেমি আকারের হবে)।
• দেড়টা ঘুমাচ্ছে পণ্যগুলির প্রস্থ 120 সেমি। দৈর্ঘ্য 190, 195 এবং 200 সেমি।
• ডাবল নিম্নলিখিত মাত্রা আছে: 140x190, 140x195 এবং 140x200 সেমি, 160x190, 160x195 এবং 160x200 সেমি, 180x190, 180x195 এবং 180x200 সেমি।
• বেবি পণ্যের 60 বাই 190 সেমি পরামিতি থাকতে পারে।

বসন্তহীন গদিগুলির উচ্চতা সাধারণত 5-15 সেমি, বসন্ত - 15-30 সেমি।

এখন হার্ড গদিগুলির সর্বাধিক জনপ্রিয় মডেলগুলির রেটিং বিবেচনা করুন।

এই ব্র্যান্ড হার্ড গদি উত্পাদন বিশেষজ্ঞ নেতাদের এক. বিভিন্ন ধরণের পণ্য উত্পাদন করে। তাদের মধ্যে শীর্ষে রয়েছেন একজন মডেল প্রবণতা নারকেল ভরাট সঙ্গে ভাগ্যবান. কয়ার পণ্যের বর্ধিত অনমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে, যখন এর আরাম এবং স্থায়িত্ব বজায় রাখে। সর্বাধিক সম্ভাব্য লোড হল 110 কেজি। অসুবিধা হল আকার পরিসীমার অভাব।

আরেকজন বিখ্যাত মডেল - ভারসাম্য স্থিতি, নারকেল কয়ার এবং পলিউরেথেন প্লেটের পরিবর্তনের কারণে ইতিমধ্যে নরম। পণ্যের সর্বোচ্চ লোড 110 কেজি। পূর্ববর্তী সংস্করণের তুলনায় আকারের পরিসর আরও বিস্তৃত। ব্র্যান্ড লাইনে কঠোরতার বিভিন্ন ডিগ্রি সহ একটি মডেলও রয়েছে - এটি আস্কোনা ইমিউনো। পণ্যটির বিভিন্ন কঠোরতার 2টি দিক রয়েছে: কয়ার এবং ল্যাটেক্স। সুবিধা হল ঘেরের চারপাশে শক্তিশালী ফ্রেম, যা আপনাকে 140 কেজি পর্যন্ত পণ্য লোড করতে দেয়।

পারফরম্যান্সের ক্ষতি ছাড়াই পণ্যগুলির দীর্ঘ পরিষেবা জীবনের জন্য মূল্যবান আরেকটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। পরিসীমা স্প্রিং এবং স্প্রিংলেস মডেল উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। স্প্রিংস হয় Orto প্রিমিয়াম হার্ড এবং কমফোর্ট প্রিম হার্ড. উভয় ক্ষেত্রেই, একটি উদ্ভাবনী পেটেন্ট উপাদান একটি ফিলার হিসাবে ব্যবহৃত হয় - Ormafoam ফেনা. এটি নারকেল দ্বারা পরিপূরক হয়। ফলাফলটি বর্ধিত অনমনীয়তার একটি পণ্য, যার সর্বাধিক লোড 150-160 কেজি। বসন্তহীন হয় ফ্লেক্স স্ট্যান্ডার্ড মডেল, যা 120 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করতে পারে। ভাল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের মডেল।

বর্ধিত অনমনীয়তা বসন্ত গদি প্রস্তুতকারক. স্লাইডার মডেল মহান অনমনীয়তা এবং উচ্চ অর্থোপেডিক কর্মক্ষমতা আছে. সর্বোচ্চ লোড - 165 কেজি। মডেল "টাইলার" প্রাকৃতিক বেলজিয়ান ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি একটি ফিলার রয়েছে, যা এটিকে আরও আরামদায়ক করে তোলে। এটি অর্জন করতে সাহায্য করে এবং আরও স্প্রিংস, যার কারণে গদিটি মেরুদণ্ডকে আরও ভালভাবে সমর্থন করে।

IKEA থেকে একটি পলিউরেথেন ফোম পণ্য একটি হালকা ওজনের, আরামদায়ক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের গদি।

এই ব্র্যান্ডের গদিগুলি চিকিৎসা পণ্যগুলির বিভাগের অন্তর্গত এবং উপযুক্ত শংসাপত্র রয়েছে। মডেল লেবেন এটি সয়া ফেনা এবং লিনেন একটি monoblock উপর ভিত্তি করে. পণ্যটি musculoskeletal সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী, এটি পুনর্বাসন সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। স্প্রিং ব্লক দোদুল্যমান হয় না, এটি মাধ্যমে চাপা হয় না।

মডেল লেবেন এক্সএল musculoskeletal সিস্টেমের রোগের জন্য প্রস্তাবিত। এটি একটি বিশেষ সিস্টেমের সাথে সজ্জিত, যার কারণে পণ্যের অনমনীয়তার ডিগ্রি নিয়ন্ত্রিত হয়। ফিলারটি তাপীয়ভাবে বন্ধনযুক্ত লিনেনটির 5 স্তর, এবং সর্বাধিক সম্ভাব্য লোড 140 কেজি পর্যন্ত। আগের মডেলের মতো, স্প্রিংসগুলি হ্যামকের প্রভাব দেয় না, তরঙ্গের কম্পনকে স্যাঁতসেঁতে করে এবং কাজ করার সময় নীরব থাকে।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শক্ত গদি এখনও বেয়ার বোর্ডের অনুরূপ হওয়া উচিত নয়। এই ধরনের চরম অনমনীয়তা একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অত্যন্ত বিরল। এই কারণেই একটি হার্ড গদি নির্বাচন করার সময় এটি অতিরিক্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি শক্ত ভিত্তি একটি নরম ফিলারের সাথে একত্রিত করা উচিত, যার পুরুত্ব কমপক্ষে 2-3 সেমি। আপনি ল্যাটেক্স কয়ার দিয়ে তৈরি উচ্চ গদি (15 সেমি পুরু থেকে) বিবেচনা করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম বিকল্পটি এমন একটি পণ্য যেখানে ল্যাটেক্স এবং কয়ার বিকল্প।

মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ. যদি এর উপরের অংশে গদির বর্ধিত অনমনীয়তা প্রয়োজন, এবং নীচের পিছনে, বিপরীতে, সমর্থন প্রয়োজন, ট্রান্সভার্স জোনিং সহ একটি মডেল সর্বোত্তম হবে। যদি আমরা স্বামী / স্ত্রীদের সম্পর্কে কথা বলি, যাদের প্রত্যেকের নিজস্ব গদির অনমনীয়তা প্রয়োজন, তবে অনুদৈর্ঘ্য জোনিং সহ একটি ডবল পণ্য কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রমাণিত এবং সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলি থেকে একটি পণ্য চয়ন করা ভাল। সাধারণত এগুলি আরও ভাল মডেল, এবং এই নির্মাতাদের মধ্যে অনেকগুলি তাদের পণ্যগুলির 3-4-সপ্তাহের "টেস্ট ড্রাইভ" দেয়।

আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি বিছানায় গদির অনমনীয়তার সাথে এটি অতিরিক্ত করেছেন, বেশ কয়েকটি লক্ষণ অনুসারে:

• আপনি যদি কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা বা ব্যথা নিয়ে জেগে থাকেন;
• যদি আপনি শরীরের আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে না পান এবং ঘুমিয়ে পড়েন;
• ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনি অঙ্গের অসাড়তা লক্ষ্য করেন।

এখানে আরেকটি সহজ পরীক্ষা যা আপনি দোকানে করতে পারেন। গদিতে শুয়ে পড়ুন। যদি একটি হাত নীচের পিঠ এবং পণ্যের মধ্যে অবাধে ফিট করে (এবং কখনও কখনও এখনও জায়গা থাকে), তবে এই গদিটি আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনাকে একটি নরম বিকল্প বেছে নিতে হবে। বর্ধিত অনমনীয়তার পণ্যগুলির মধ্যে বসন্ত সংস্করণটি নরম হবে। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় আকার নিতে অনেক বেশি ইচ্ছুক, তবে শুধুমাত্র এই শর্তে যে ব্লকটিতে প্রতি 1 বর্গমিটারে কমপক্ষে 300-500 স্প্রিং রয়েছে। মি

গদির দৃঢ়তা খুব বেশি হলে, আপনি ব্যবহার করে পণ্যটি নরম করতে পারেন টপার. এটি গদির একটি হালকা এবং পাতলা সংস্করণ। টপারের উচ্চতা সাধারণত 2-5 সেন্টিমিটার হয়। এতে বিভিন্ন ফিলার রয়েছে, যা পণ্যের কোমলতাকে প্রভাবিত করে। যদি মূল গদিটিকে অতিরিক্ত নরম করার জন্য কোনও কাজ না থাকে তবে আপনি নরম ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি একটি গদি প্যাড ব্যবহার করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, টেরি)।