ম্যাসেজ ম্যাট এবং তাদের উত্পাদন প্রকার

একটি ম্যাসেজ মাদুর যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর হবে, তার কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কিনা বা সারাদিনের কাজের পরে ক্লান্ত বোধ করা হোক না কেন। বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন মডেল আপনাকে একটি পণ্য চয়ন করতে দেয়, যার ব্যবহার কেবল কার্যকর হবে না, তবে যতটা সম্ভব আরামদায়ক হবে।

এটি ম্যাসেজ ম্যাট আসে, প্রায়ই পায়ের জন্য পণ্য বোঝানো হয়. তাদের অপারেশনের নীতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে ডিভাইসের ত্রাণ পৃষ্ঠটি একজন ব্যক্তির পায়ের বিশেষ পয়েন্টগুলিতে চাপ দেয় এবং এর ফলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, যখন পায়ে সক্রিয় অঞ্চলগুলি কাজ করা হয়, তখন সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয় এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়। একটি অর্থোপেডিক ডিভাইসের ধ্রুবক ব্যবহার পায়ের জন্য একটি বিশাল সুবিধা রয়েছে: এটি ব্যথা এবং ফোলা, সংবহনজনিত ব্যাধি এবং ছত্রাকজনিত রোগের পূর্বশর্তগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

এটিও উল্লেখ করা উচিত যে ম্যাসেজ ডিভাইসটি ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ নিশ্চিত করে এবং পায়ের খিলানগুলির সুস্থ বিকাশের নিশ্চয়তা দেয়। বড় আকারের আকুপাংচার মডেলগুলি পিছনের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ছোট শিশুদের জন্য খুব দরকারী অর্থোপেডিক ইউনিট। সময়মত গৃহীত ব্যবস্থা ফ্ল্যাট ফুট বা পায়ের ভুল অবস্থানের ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য অনুমতি দেয়। উপরন্তু, ম্যাসাজার ছোট পা থেকে বোঝা উপশম করে এবং সঠিক পা গঠন করতে সাহায্য করে।

এই জাতীয় ডিভাইসগুলির ত্রুটিগুলির জন্য, তারা খুব বিষয়গত। অনেক লোক যখন প্রথমে বিভিন্ন আকারের ফুলে উঠে দাঁড়ায় তখন অস্বস্তি অনুভব করে এবং তাই প্রশিক্ষণ শুরু করা কঠিন। যাইহোক, ধ্রুবক ব্যায়ামের সাথে, পা দ্রুত অনিয়মের সাথে খাপ খায় এবং অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যায়।

অর্থোপেডিক রাগ একটি বড় সংখ্যা আছে.

একটি সাধারণ ফুট ম্যাসাজার একটি বেসের মতো দেখায় যার উপর বিভিন্ন অনিয়ম একটি নির্দিষ্ট ক্রমে স্থির করা হয়। বেস নিজেই বৃত্তাকার বা আয়তক্ষেত্রাকার হতে পারে, বা এটি একটি অস্বাভাবিক আকৃতি থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি কচ্ছপ বা একটি হৃদয় আকারে।

আকুপাংচার মডেলগুলি নরম ফিলারে ভরা বেস থেকে তৈরি করা হয়, যেখানে ছোট সূঁচ সহ বিশেষ আবেদনকারী আঠালো বা সেলাই করা হয়। এই জাতীয় পণ্য কমপ্যাক্ট এবং হালকা ওজনের এবং পর্যাপ্ত সংখ্যক সূঁচ বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে একযোগে প্রভাব সরবরাহ করে। যাইহোক, এটি আকুপাংচারের জাত যা কেবল পায়ের জন্য নয়, পুরো শরীরের জন্যও তৈরি করা হয়।

পাজল ম্যাট সব বয়সের শিশুদের জন্য উপযুক্ত। সাধারণত তাদের রাবার বা পলিমার দিয়ে তৈরি একটি ঘন বেস থাকে।প্রায়শই এই জাতীয় ম্যাসাজারগুলি পূর্বনির্মাণ করা হয়, অর্থাৎ, তারা 25 সেন্টিমিটারের পাশে বেশ কয়েকটি মডিউল নিয়ে গঠিত, যার প্রত্যেকটি একটি ভিন্ন পৃষ্ঠকে পুনরায় তৈরি করে: সমুদ্রের নুড়ি, ঘাস, স্পাইকস, বাম্পস, টিউবারকল।

গোলার্ধের পাটি ছোট স্পাইক আছে এবং আপনাকে শুধুমাত্র একটি পা রাখার অনুমতি দেয়, তাই আপনাকে সর্বদা দুটি টুকরার একটি সেট কিনতে হবে। একটি বিশেষ ভালভ চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। এই ম্যাসাজারটি পায়ের রিফ্লেক্সোজেনিক জোনগুলির কাজ করার পাশাপাশি ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য উপযুক্ত।

এছাড়াও একটি বিশেষ উত্তপ্ত বৈদ্যুতিক পাটি আছে, উদাহরণস্বরূপ, জেড। এর গোড়ায় একটি ইনফ্রারেড ফিল্ম রয়েছে, যেমনটি আন্ডারফ্লোর হিটিং সংগঠিত করতে এবং রুম হিটার তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এর উপরে মসৃণ নুড়ি শক্তভাবে আঠালো। ফিল্ম দ্বারা নির্গত ইনফ্রারেড রশ্মি কেবল মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না, তবে ম্যাসাজারের পৃষ্ঠকেও উষ্ণ করে। এই জাতীয় রাগগুলিতে অনুশীলন করা একটি অতিরিক্ত শিথিল প্রভাব ফেলবে।

ম্যাগনেট দিয়ে ম্যাসাজার সম্পর্কেও উল্লেখ করা উচিত। সাধারণত এটি একটি আকুপাংচার মাদুর, সুই প্রয়োগকারীর একটি অংশ যার মধ্যে চুম্বক থাকে যা ম্যাসেজের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।

ম্যাসেজ ম্যাট তৈরির উপকরণগুলির জন্য, রাবার মডেলগুলি সবচেয়ে সাধারণ। তবুও, আজ বাজারে সিলিকন, প্লাস্টিক, প্রাকৃতিক রাবার, পিভিসি, পলিথিন ফোম এবং এমনকি কার্পেট দিয়ে তৈরি ডিভাইস রয়েছে। একটি সুবিন্যস্ত আকৃতির প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম পাথর দিয়ে আচ্ছাদিত বৈচিত্র আছে।

ম্যাসাজারের জন্য ব্যবহৃত উপাদানটি হাইপোঅ্যালার্জেনিক, নন-স্লিপ, পরিষ্কার করা সহজ এবং একই সাথে কঠোরতা বজায় রাখা উচিত, কিন্তু তারপরও ধাপটি স্যাঁতসেঁতে হবে। এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি কৃত্রিম উপকরণগুলির সাথে মিলে যায়, তবে প্রাকৃতিক নুড়ি সহ নমুনাগুলি শোষণ করতে সক্ষম হবে না এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হবে না।

আসলে, আপনি একটি দোকানে একটি সাধারণ কুজনেটসভ আবেদনকারী কিনে প্রতিদিন ব্যবহার করলেও শরীর উপকৃত হবে। কিন্তু নির্মাতারা এখনও নিয়মিত বাজারে স্ব-ম্যাসেজের জন্য উদ্ভাবনী মডেল সরবরাহ করে।

তাই, শীর্ষে রয়েছে ড. কাসাডা দ্বারা স্টোন একটি উষ্ণ ম্যাসেজের জন্য একটি জেড তাপীয় মাদুর। এর পৃষ্ঠে, 36 টি ট্যুরমালাইন এবং জেড পাথর স্থির করা হয়, 30-70 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হয়। ফলস্বরূপ উষ্ণতা রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শিথিল করে, যা অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ম্যাসাজারের ভিত্তিটি কেবল পা নয়, পুরো শরীরের চিকিত্সা করা সম্ভব করে তোলে।

সহজ মডেলগুলির মধ্যে, ইকোম্যাট ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি উল্লেখ করা উচিত। এর ভাণ্ডারে আকুপাংচার ম্যাসেজ বাস্তবায়নের জন্য প্রয়োজনীয় ম্যাসেজ ম্যাট এবং রোলার রয়েছে। ম্যাসেজ ফুল 100% মেডিকেল প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি, এবং বালিশের জন্য প্রাকৃতিক নারকেল ফাইবার এবং বালিশের জন্য ভুসি একটি ফিলার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ভেতরের আবরণটি তুলো দিয়ে এবং বাইরের আবরণটি প্রাকৃতিক লিনেন দিয়ে তৈরি।

একটি শিশুর জন্য, আপনি একটি ফার্মেসিতে একটি প্রমাণিত হাইপোলারজেনিক মডেল "সি বটম" কিনতে পারেন, যা পায়ের জিমন্যাস্টিকসের জন্য ব্যবহৃত হয়। ম্যাসাজারের ত্রাণ পৃষ্ঠটি বালি, ছোট নুড়ি এবং শেলগুলির পটভূমিতে সমুদ্রের ঘোড়াগুলির সিলুয়েট অনুকরণ করে। মৌলিক ম্যাসাজার একটি হালকা থেরাপিউটিক প্রভাব আছে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, বাজেট মডেল "সান্ত্বনা" উপযুক্তপা ম্যাসেজ সঙ্গে মোকাবিলা.

একটি উপযুক্ত গালিচা বেছে নেওয়ার জন্য, আপনাকে এটি কার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তা নির্ধারণ করতে হবে - একটি শিশু বা একজন প্রাপ্তবয়স্ক, যেহেতু তারা কেবল আকারেই আলাদা নয়। আপনি শুধুমাত্র একজন অর্থোপেডিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরে একটি বাচ্চাদের মডেল কিনতে পারেন। 1.5 থেকে 2 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, নরম উপাদান সহ জাতগুলি আরও উপযুক্ত, এবং শিশু যত বড় হয়, রাগগুলি তত শক্ত হতে পারে। এর মানে হল যে ছোটদের জন্য এটি নরম রাবারের কভার কেনার মূল্য, এবং দুই বছর পরে আপনি সিলিকন মডেলগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন।

অবশ্যই, সেই নমুনাগুলি বেছে নেওয়া ভাল যেগুলি ধোয়া এবং শুকানো সহজ এবং সূঁচ বা ভিলির মধ্যে ফাঁকগুলি পরিষ্কার করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে না। উদাহরণ স্বরূপ, শিশুদের জন্য, স্লেডোচকি মডেলটি প্রাকৃতিক রাবারের উপর ভিত্তি করে রাবার দিয়ে তৈরি এবং বিয়ার মডেল, যা উপকূলীয় নুড়ির অনুকরণ করে। ধাঁধা "নুড়ি" আপনাকে বিভিন্ন পৃষ্ঠের অনমনীয়তার সাথে বেশ কয়েকটি মডিউল সংযোগ করতে দেয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, চিকিত্সকরা বর্ধিত অনমনীয়তার উপকরণ থেকে অর্থোপেডিক ম্যাসাজার কেনার পরামর্শ দেন, উদাহরণস্বরূপ, নুড়ি বা কাঠ। আকুপাংচারের জাতগুলিও তাদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী, আপনাকে কেবল পা নয়, পুরো শরীরে কাজ করতে দেয়।

সংবেদনশীল পায়ের লোকদের জন্য, একটি নরম ম্যাসেজ প্রভাব সহ ম্যাট, উদাহরণস্বরূপ, সিলিকন দিয়ে তৈরি, উপযুক্ত। সমস্ত ক্ষেত্রে, পণ্যটি বিষাক্ত হওয়া উচিত নয় এবং রাসায়নিক গন্ধ নির্গত করা উচিত নয়।

ছত্রাকজনিত রোগ, প্রদাহ বা ক্ষত তলদেশে পাওয়া গেলে ম্যাসেজ মাদুর ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। উপরন্তু, আপনি নিশ্চিত করা উচিত যে গোড়ালি জয়েন্টের অস্থিরতা সহ অর্থোপেডিস্ট থেকে কোন সীমাবদ্ধতা নেই।

ম্যাসেজ মাদুরটি কার্পেট থেকে মুক্ত একটি সোজা এবং শক্ত পৃষ্ঠের উপর বিছানো হয়। আপনার খালি পায়ে অর্থোপেডিক ডিভাইসে দাঁড়ানো উচিত, যার পরে আপনি বিভিন্ন অনুশীলনে এগিয়ে যেতে পারেন। প্রতিদিন 5 মিনিট থেকে শুরু করে আপনার নিজের অবস্থা এবং লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে ক্লাসের সময়কাল নির্বাচন করা হয়।

মাদুরে থাকার সময় যদি একটি নিস্তেজ ব্যথা দেখা দেয় তবে প্রক্রিয়াটি অবিলম্বে শেষ হয়ে যায়। প্রশিক্ষণের মধ্যে অগত্যা পা গরম করা অন্তর্ভুক্ত: বেল্টের উপর হাত রেখে ম্যাসাজারের উপর হাঁটা। এর পরে, পায়ের ভিতরে এবং বাইরে বিকল্পভাবে হাঁটার, পায়ের আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত ঘূর্ণায়মান এবং হিল এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর বিভিন্ন গতিতে চলার সময় এসেছে। যখন উপরের ব্যায়ামগুলো আর কঠিন হয় না, তখন আপনি রাগ, স্কোয়াট, একক ফাইলে নড়াচড়া করতে বা এমনকি লাফ দিতে পারেন।

একটি শিশুর জন্য, একটি ম্যাসেজ মাদুর উপর ব্যায়াম দিনে 15-30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। সক্রিয় পর্বের পরে, শিশু বসে থাকার সময় বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করতে পারে: পা সংযুক্ত করুন, পায়ের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং পৃষ্ঠের উপর একটি বৃত্তাকার স্লাইড করুন।

আপনি বিভিন্ন ধরণের ইম্প্রোভাইজড আইটেম ব্যবহার করে নিজেই একটি উচ্চ-মানের ম্যাসেজ মাদুর তৈরি করতে পারেন। একটি পর্যাপ্ত শক্তিশালী উপাদান একটি বাড়িতে তৈরি পাটির ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, যা সক্রিয় ব্যবহারের সময়ও এর আকৃতি বজায় রাখবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অনুভূত, ল্যামিনেট, রাবারের টুকরো বা একটি আদর্শ যোগ ম্যাট, একটি পুরানো বেডস্প্রেড বা জিন্সের মতো ফ্যাব্রিক দিয়ে আবৃত একটি প্লাস্টিকের বোর্ড হতে পারে।

ম্যাসেজ উপাদানগুলি বোতাম, নুড়ি, মসৃণ পাথর, মটরশুটি, ফিতা এবং বিভিন্ন ঘনত্বের দড়ি বা শ্যাম্পেন কর্ক হতে পারে। প্লাস্টিকের বোতলের ক্যাপ, কাঠের এবং এক্রাইলিক পুঁতি, পেন্সিল এবং পর্দার রিংগুলি প্রায়শই গোড়ায় সেলাই করা হয়। এমনকি গরম খাবারের জন্য কোস্টার, থালা-বাসন ধোয়ার জন্য স্পঞ্জ এবং কার্লারের মতো অপ্রত্যাশিত বিবরণগুলিও করবে - যে কোনও কিছুতে সেলাই করা যেতে পারে।

সমস্ত কাজ খুব সহজভাবে সঞ্চালিত হয়: প্রথমে, বেস প্রস্তুত করা হয়, এবং তারপরে বাড়িতে তৈরি আবেদনকারী স্থির করা হয়। যদি প্রতিটি পৃথক অংশ সংযুক্ত করার সময় না থাকে, তবে আপনি বেসে একটি পকেট সেলাই করতে পারেন এবং এতে পরিসংখ্যানগুলি রাখতে পারেন। ক্লাসের আগে, এটি শুধুমাত্র ভিত্তিতে তাদের রাখা যথেষ্ট হবে।

একটি বাড়িতে তৈরি ম্যাসাজার তৈরি করার সময়, আপনার তীক্ষ্ণ কোণ সহ উপাদানগুলি এড়ানো উচিত এবং আপনার পা বিশ্রামের জন্য নরম অঞ্চল তৈরি করতে ভুলবেন না। অর্থোপেডিক ডিভাইসের আকার কে এটি ব্যবহার করবে তার উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়।

একটি শিশুর জন্য একটি সাধারণ মডেলের জন্য, আপনাকে প্রচুর সংখ্যক বোতাম ব্যবহার করতে হবে, বেসের জন্য একটি ঘন ফ্যাব্রিক, উদাহরণস্বরূপ, একটি শক্ত অনুভূত শীট, পাতলা ফ্যাব্রিক এবং একটি সুই সহ একটি থ্রেড। বড় এবং ছোট চেনাশোনাগুলি একটি পাতলা ফ্যাব্রিকের উপর ঘন থ্রেড দিয়ে এলোমেলো ক্রমে সেলাই করা হয় এবং তারপরে এটি একটি ঘন বেসের সাথে সংযুক্ত থাকে। সমাপ্ত ক্যানভাস একটি সীমানা সঙ্গে সজ্জিত করা যেতে পারে।

প্রানামত ইকো ম্যাসেজ মাদুরের একটি ওভারভিউ, নীচে দেখুন।