হ্যান্ড ম্যাসাজার সম্পর্কে সব

অনেক লোক একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে এবং সাবধানে নিজেদের নিরীক্ষণ করে। এটি করার জন্য, তারা সঠিক খাবার খান, নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যান, তাদের চিত্র, মুখ এবং চুলের যত্ন নেন। যাইহোক, তারা হাত সম্পর্কে ভুলে যায় - এবং এটি হাতের চেহারা যা মূলত শরীরের সাধারণ অবস্থার একটি সূচক। তাদের উপরই বয়সের দাগ, বলিরেখা এবং অন্যান্য সমস্যা প্রথম দেখা দেয়।

দিনে মাত্র 10-15 মিনিট ম্যাসাজ পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, প্রত্যেকেরই পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করার সুযোগ নেই। বর্তমানে, ব্যবহারকারীদের বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ম্যাসাজারগুলির বিস্তৃত নির্বাচন দেওয়া হয়। তবে এখানেও সবকিছু সহজ নয়। অফার করা পণ্যের পরিসীমা এত বিশাল যে এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। অতএব, আজ আমরা হ্যান্ড ম্যাসাজার সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলব।

প্রাচীনকাল থেকে, লোকেরা লক্ষ্য করেছে যে হাতের ম্যাসেজ পুরো শরীরে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এই ধরনের চিকিত্সা প্রাচীন মিশর এবং প্রাচীন ভারতে অনুশীলন করা হয়েছিল, তবে হাতের ম্যাসেজ বিশেষত প্রাচীন চীনে ব্যাপক ছিল। এই অনুশীলনের উপাদানগুলি বেশিরভাগ আধুনিক হার্ডওয়্যার এবং ম্যানুয়াল কৌশলগুলির ভিত্তি তৈরি করে।

আকুপাংচার আজ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি প্রাচীন পূর্ব শিক্ষার উচ্চ দক্ষতা প্রমাণ করে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে হাতের উপর অবস্থিত একজন ব্যক্তির সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, পাচক এবং জিনিটোরিনারি সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করার পাশাপাশি পেশীবহুল সিস্টেমের অবস্থার উন্নতি করা সম্ভব। সক্রিয় পয়েন্টগুলির সাথে কাজ করা মাইগ্রেনের পরিত্রাণ পেতে, চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

আজ, সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য, চীনা ওষুধের বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন নেই। এটি একটি হাত ম্যাসাজার পেতে যথেষ্ট হবে। এই জাতীয় ডিভাইসগুলির শরীরের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, জয়েন্টগুলির প্যাথলজিগুলিতে সহায়তা করে। এই ধরনের ডিভাইসের সুবিধা হল যে এগুলি বেশ কম্প্যাক্ট, তাই আপনি এগুলি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন৷

মডেল নির্বিশেষে, সমস্ত ম্যাসাজার:

• ত্বকের অবস্থার উন্নতি;
• লিম্ফ এবং রক্তের চলাচল স্বাভাবিক করুন;
• ব্যথা কমাতে।

কব্জি ম্যাসাজারগুলি আর্থ্রোসিসের ক্ষেত্রে একটি উচ্চ প্রভাব দেয়। এটি একটি বিস্তৃত রোগ, এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি বৃদ্ধি করার প্রবণতাও রয়েছে। এই পরিস্থিতি খারাপ বাস্তুশাস্ত্র, একটি আসীন জীবনধারা, অস্বস্তিকর কাজের অবস্থা এবং শরীরের উপর উচ্চ শারীরিক চাপের সাথে যুক্ত। এই রোগটি কার্টিলেজ টিস্যুর ঘর্ষণ ঘটায়।ফলস্বরূপ, যৌথ গতিশীলতা খারাপ হয়, আন্দোলন গুরুতর অস্বস্তি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। সঠিক থেরাপির অভাবে, হাত সম্পূর্ণরূপে তাদের মোটর ফাংশন হারান। এই রোগের চিকিত্সা ব্যবস্থার একটি সেট অন্তর্ভুক্ত - ফিজিওথেরাপি, জিমন্যাস্টিকস, ওষুধ এবং বাধ্যতামূলক ম্যাসেজ।

হ্যান্ড ম্যাসাজার স্নায়বিক কার্যকলাপের ব্যাধিগুলির জন্য নির্দেশিত। পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার উদ্দীপনার সাথে যুক্ত, যা ঘুরে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। সাধারণ একঘেয়ে আন্দোলন প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির তীব্রতা হ্রাস করে, কার্টিলাজিনাস আর্টিকুলার টিস্যুগুলির পুষ্টিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং স্ট্রোকের পরে হাতটি কার্যকরভাবে পুনরুদ্ধার করে। মেরুদণ্ডের রোগগুলিতে হাত এবং আঙ্গুলের ম্যাসেজের একটি উচ্চারিত নিরাময় প্রভাব রয়েছে, এটি উত্তেজনা উপশম এবং শরীরের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যাইহোক, অন্য কোন ডিভাইসের মত, ম্যাসাজার এর contraindications আছে। সুতরাং, কম্পনের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও প্রভাব গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের, হার্ট এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজিগুলির পাশাপাশি ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। খোলা ক্ষত এবং নিরাময় করা আঘাতের জন্য ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি অবাঞ্ছিত।

আধুনিক শিল্প হ্যান্ড ম্যাসাজারগুলির একটি বিশাল নির্বাচন সরবরাহ করে। তারা বায়ু-সংকোচন, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং বসন্ত হতে পারে। বিক্রয়ে আপনি স্পাইক, হাতা এবং গ্লাভস, রোলার, পাম চাইনিজ বল এবং অন্যান্য অনেক ডিভাইস সহ ডিভাইসগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

বৈদ্যুতিক ধরনের ম্যাসাজারগুলি ক্লিনিক, সেলুন এবং বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি সক্রিয় পয়েন্টগুলিতে আকুপাংচারের প্রভাবের পাশাপাশি কম্প্রেশন ম্যাসেজের জন্য ব্যবহৃত হয়। সবচেয়ে আধুনিক ডিভাইসগুলি ইনফ্রারেড থেরাপি এবং একই সময়ে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব প্রদান করে। এই জাতীয় ম্যাসাজারগুলির সুবিধা তাদের বায়ুসংক্রান্ত প্রভাবের মধ্যে রয়েছে, যার কারণে রক্ত ​​​​প্রবাহ ত্বরান্বিত হয় এবং সমস্ত পেশী গোষ্ঠীগুলি কাজ করে। উত্তেজক থেরাপির ফলে তালুতে অবস্থিত রিফ্লেক্স পয়েন্টগুলির প্রভাব হ্রাস করা হয়।

অধিকাংশ বাজেট মডেল mittens অনুরূপ। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি পেশী টিস্যুতে উত্তেজনা উপশম করতে এবং স্বন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। ওয়ার্ম-আপ ফাংশনের জন্য ধন্যবাদ, ম্যাসাজার প্যারাফিন স্নানের জন্য একটি ভাল প্রতিস্থাপন হতে পারে। ডিভাইসগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি উচ্চ তাপ পরিবাহিতা সহ ধাতু এবং প্লাস্টিকের উপকরণ দিয়ে তৈরি - তারা নির্ভরযোগ্যভাবে মিটেনগুলির ভিতরে তাপ ধরে রাখে। Vibromassage জন্য মোটর প্রদান করা হয়.

একটি পৃথক ধরণের বৈদ্যুতিক ম্যাসাজার হল একটি ডিভাইস যা গরম কম্প্রেসগুলি অনুকরণ করে।. তারা ইনফ্রারেড থেরাপি ব্যবহার করে। যেমন একটি ম্যাসাজার আঙ্গুল এবং কব্জি জন্য cuffs একটি সেট। বৈদ্যুতিক আবেগ দ্বারা আঘাত করা হলে, পেশীগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকুচিত হয়, যার কারণে খিঁচুনি এবং অসাড়তা নিরপেক্ষ হয়, রক্তের চলাচল ত্বরান্বিত হয় - এটি অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ করে।

বৈদ্যুতিক massagers তাদের নিজস্ব contraindications আছে। এর মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থা, পেসমেকারের উপস্থিতি, তীব্র পর্যায়ে ত্বকের রোগ এবং ত্বকের যান্ত্রিক ক্ষতি। সতর্কতার সাথে, ঘুমের বড়ি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার করার সময় পদ্ধতিগুলি করা উচিত।

যান্ত্রিক ম্যাসাজারগুলি বালিশ, বল এবং মিটেন আকারে উত্পাদিত হয়। তারা বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় - সিন্থেটিক এবং প্রাকৃতিক। পৃষ্ঠটি মসৃণ বা রুক্ষ, পাঁজরযুক্ত, স্টাডেড বা এমবসড হতে পারে। কাঠের ম্যাসাজাররা নিজেদেরকে খুব ভালোভাবে প্রমাণ করেছে। তারা কার্যকরভাবে হাত এবং তালু গুঁজে দেয়, আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার পাশাপাশি আঙ্গুলের আর্থ্রোসিসে একটি ভাল প্রভাব দেয়। কাঠের বলগুলি অঙ্গে দুর্বল সঞ্চালনে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের দেখানো হয়, এই ধরনের লোকেরা প্রায়ই ঠান্ডা আঙ্গুলের অভিযোগ করে।

ম্যাসেজ বল ব্যবহার করা সহজ। এর নিয়মিত ব্যবহার টিস্যুতে বিপাকের স্বাভাবিকীকরণে অবদান রাখে, যৌথ গতিশীলতা উন্নত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে অনুকূল করে। যদি একই সময়ে ডিভাইসের একটি রুক্ষ পৃষ্ঠ থাকে, তাহলে একটি পিলিং প্রভাব সঞ্চালিত হয়। এর কারণে, ছিদ্রগুলি খোলা হয়, সমস্ত মৃত ত্বকের কণা মুছে যায়। আরেকটি সাধারণ মডেল হল স্পাইক সহ বল। তারা কাঠ বা সিলিকন থেকে তৈরি করা হয়। এগুলি আঘাত এবং অপারেশনের পরে নির্দেশিত হয়, কারণ তারা রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে।

ম্যাসাজারের সবচেয়ে জনপ্রিয় জাতের মধ্যে, এছাড়াও আছে লক মডেল। এটি একটি আঙুলের রিং সহ একটি সিলিকন বল। আংটিটি আঙুলে রাখা হয় এবং তারপর বলটি হাত দিয়ে চেপে দেওয়া হয়। এই ধরনের একটি সিমুলেটর আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, নিউরাইটিস, হাইপোটেনশন এবং সংকোচন প্রতিরোধের জন্য চাহিদা রয়েছে। সম্প্রসারণকারীরা অত্যন্ত দক্ষ। তারা পেশী স্বন বৃদ্ধি, শক্তিশালী এবং যৌথ গতিশীলতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত পদ্ধতিটি সম্পাদন করা আঙুলের গতিশীলতা এবং হাতের সংবেদনশীলতা উন্নত করে - এটি আঘাতের পরে সংকোচন রোধ করে। ম্যাসাজার-টুইজারগুলি তৈরি করা হয়, নাম থেকে বোঝা যায়, চিমটি আকারে। কয়েলগুলি পিছনের দিকে অবস্থিত। টুইজারগুলি আঙ্গুলের উপর এমনভাবে রাখা হয় যে কুণ্ডলী চলাকালীন তারা ত্বকে ম্যাসেজ করে। এই ম্যাসাজার ব্যবহার করে পেশীর স্বন বাড়ায় এবং টিস্যুতে রক্ত ​​সরবরাহ স্বাভাবিক করে।

রাশিয়ায় হ্যান্ড ম্যাসাজার উত্পাদনের শীর্ষস্থানীয় সংস্থাটি "টরগ লাইন"। তারাই বাজারে সু-জোক বল এবং আঙুলের আংটি সরবরাহ করে। সু-জোক কোরিয়ায় উদ্ভাবিত স্পাইক সহ একটি বল। এটি আকুপাংচার পয়েন্টের মতবাদ অনুসারে ডিজাইন করা হয়েছে। একজন ব্যক্তির তালুতে প্রচুর পরিমাণে স্নায়ু শেষ এবং পয়েন্ট থাকে, যা মেরুদণ্ড এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির একটি অভিক্ষেপ। তাদের অধ্যয়ন রোগাক্রান্ত এলাকা সক্রিয় করে, এবং উপরন্তু, সমগ্র জীবের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে। সু-জোক অপারেশন এবং আঘাতের পরে পুনর্বাসন থেরাপির অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

একটি ভাল প্রভাব আঙ্গুলের রিং সঙ্গে হাত ম্যাসেজ দ্বারা দেওয়া হয়। এগুলি মাইগ্রেন, বুকের ব্যথা, নিউরোসিস, নিম্ন এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। রিং এবং মধ্যম আঙ্গুলের অধ্যয়ন মাথাব্যথায় সাহায্য করে, ক্লান্তি দূর করে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য, ছোট আঙ্গুলগুলিকে প্রভাবিত করা প্রয়োজন।

বৈদ্যুতিক মডেলগুলির মধ্যে, ব্যবহারকারীদের মতে, চীনা ব্র্যান্ডের সরঞ্জামগুলি সর্বাধিক প্রভাব দেয়। শাওমি এবং কোরিয়ান হাতল. বাজেট বিভাগে, পণ্যগুলি আলাদা করা হয় ভিটেক.

হাত শরীরের এমন একটি অংশ যা পরিবেশগত কারণগুলির বাহ্যিক প্রভাবের সবচেয়ে বেশি সংস্পর্শে আসে। দোকান এবং ফার্মেসীগুলিতে, আপনি সমস্ত ধরণের ম্যাসেজ আনুষাঙ্গিকগুলির বিস্তৃত পরিসর খুঁজে পেতে পারেন।

তারা অপারেশন নীতি, আকৃতি, অপারেশন বৈশিষ্ট্য, উত্পাদন উপাদান এবং মূল্য পৃথক. একটি হ্যান্ড ম্যাসাজার চয়ন করতে, প্রভাবের উদ্দেশ্য এবং প্রত্যাশিত ফলাফল আগে থেকেই নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

আপনার যদি রোগ প্রতিরোধের প্রয়োজন হয়, সেইসাথে ঘনত্ব উন্নত করতে এবং স্ট্রেস উপশম করার জন্য ক্লাস, প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি বিভিন্ন ডিভাইস সেরা পছন্দ হবে।

মেডিকেল ইঙ্গিতের উপস্থিতিতে, ভ্যাকুয়াম দ্বারা চালিত বৈদ্যুতিক ডিভাইসগুলি একটি ভাল সমাধান হবে। আর্টিকুলার টিস্যু প্রশিক্ষণের জন্য, সুই-আকৃতির কাঠের বলগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। একটি প্রসারক লিগামেন্ট শক্তিশালীকরণ, গতিশীলতা এবং সহনশীলতা বিকাশের জন্য উপযুক্ত।

হাত এবং আঙ্গুলের জন্য ম্যাসাজার ব্যবহার অনেক অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যৌথ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে, অস্ত্রোপচারের পরে টিস্যু পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতাকে উদ্দীপিত করে। হ্যান্ড ম্যাসাজার মস্তিষ্কের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, মানসিক সহনশীলতা বাড়ায়, একাগ্রতা এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।