কাঠের ফুট ম্যাসাজার

মানব স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ মূল্য, তাই এটি যত্ন নিতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দিনের সঠিক নিয়ম, সঠিক বিশ্রাম এবং শারীরিক কার্যকলাপ সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি। কাজ, ব্যায়াম বা প্যাসিভ ক্রিয়াকলাপের পরে শরীরকে শিথিল করতে, ম্যাসেজ করা ভাল। প্রত্যেকেরই ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার সুযোগ নেই, তাই ফুট ম্যাসাজার কেনা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে একজন ব্যক্তির পায়ে নির্দিষ্ট অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য দায়ী পয়েন্ট রয়েছে। এগুলিকে কীভাবে সঠিকভাবে ম্যাসেজ করবেন তা জেনে আপনি শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারেন। এমন অনেক মাস্টার নেই যারা ফুট ম্যাসেজে পারদর্শী এবং তাদের পরিষেবার দাম খুব বেশি। অন্যদিকে, ম্যাসাজাররা পায়ের বিভিন্ন অংশে কাজ করে, নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় ম্যাসাজ করার সময়, যা সমগ্র মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কাঠের ফুট ম্যাসাজারের বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

• পণ্যের কাঠের উপাদানগুলির সাথে ত্বকের যোগাযোগের কারণে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করা। এই মিথস্ক্রিয়া পুরো শরীরের জন্য একটি ইতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসে।
• ক্লান্তি উপশম করুন, মাথাব্যথা প্রতিরোধ করুন।
• রোগ এবং সর্দির আকারে প্রতিকূল কারণগুলির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়ায় এমন ইমিউন প্রক্রিয়াগুলির প্রবর্তন।
• এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলে, ফোলা উপশম করে।
• আপনাকে অস্ত্রোপচার বা গুরুতর আঘাতের পরে ত্বকের সংবেদনশীলতা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

ম্যাসাজার ব্যবহারে অনেকগুলি ইতিবাচক দিক রয়েছে, সেগুলি যে কোনও বয়সে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুবিধাগুলি ছাড়াও, অনেকগুলি অসুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে পণ্যের ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত যদি একজন ব্যক্তির এই ধরনের অসুস্থতা থাকে:

• ভেরিকোজ শিরা (গুরুতর আকারে);
• ম্যালিগন্যান্ট টিউমার;
• পায়ের ত্বকের অখণ্ডতা লঙ্ঘন।

এই জাতীয় সমস্যা থাকার জন্য, কাঠের ফুট ম্যাসাজার ব্যবহার না করাই ভাল, কারণ উপকারের পরিবর্তে এটি কেবল ক্ষতি করবে।

ফুট ম্যাসাজারের প্রধান সুবিধা হ'ল এর গতিশীলতা এবং পায়ের পছন্দসই অঞ্চলটি স্বাধীনভাবে কাজ করার ক্ষমতা এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে এটি শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য ব্যবহার করুন। এই ডিভাইসের ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলির মধ্যে লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেমন:

• পায়ে ফোলাভাব এবং ভারীতা;
• দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে পা এবং পায়ের রোগ;
• হিল উপর spurs উপস্থিতি;
• প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস;
• আঘাতের পরে পুনর্বাসনের প্রয়োজন;
• স্নায়বিক সমস্যার উপস্থিতি;
• বড় ক্রীড়া লোড;
• দীর্ঘস্থায়ী অবস্থান;
• হার্ট এবং রক্তনালীগুলির রোগের উপস্থিতি;
• স্থূলতা এবং একটি আসীন জীবনধারা।

বহুমুখীতা এবং উপযোগিতা সত্ত্বেও, কিছু নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা রয়েছে যা ডিভাইসটিকে একেবারে সকলের কাছে সুপারিশ করার অনুমতি দেয় না। Contraindications অন্তর্ভুক্ত:

• শিরাস্থ thromboembolism;
• আঘাতের উপস্থিতি, স্থানচ্যুতি, ফ্র্যাকচার, মচকে যাওয়া;
• টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• উচ্চ জ্বরের সাথে সর্দি।

একটি কাঠের ফুট ম্যাসাজার একটি ভিন্ন চেহারা থাকতে পারে, যে কারণে এটি বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত। প্রতিটি বৈচিত্র্যের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। স্পাইকযুক্ত পণ্যটির বরং তীক্ষ্ণ প্রান্ত রয়েছে তবে এগুলি ত্বকের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ, এটিকে আঘাত করবেন না, তবে আপনাকে পায়ের পেশীগুলি গভীরভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়। শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করা নয়, শিশুরাও একটি রোলার-টাইপ ম্যাসাজার বা বল ব্যবহার করতে পারে। এই জাতীয় পণ্যের উপর হাঁটা পায়ে বিভিন্ন অঞ্চল সক্রিয় করবে, পুরো জীবের অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে, উপরন্তু, পায়ের বিভিন্ন অংশে লোড দেবে, যা শিশুদের পা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ।

কাঠের ম্যাসাজারগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি হল:

• বল - মসৃণ বা স্টাডেড এবং একটি ভিন্ন আকার হতে পারে;
• rollers - বিভিন্ন ত্রাণ সঙ্গে ছোট রোলার, একটি নির্দিষ্ট বেস উপর strung;
• রোলারগুলি - পুরো পৃষ্ঠের উপরে প্রচুর সংখ্যক স্পাইক সহ দীর্ঘায়িত কাঠের রোলার;
• "অ্যাকাউন্টস" - রোলারগুলি যেগুলি বেশ কয়েকটি সারিতে একত্রিত হয়, একটি বেসে স্ট্রং করা হয়, যা অ্যাকাউন্টগুলির সাথে একই রকম হয়;
• একটি নন-ইনিফর্ম পৃষ্ঠের সাথে রাগ, যা প্রোট্রুশন এবং স্পাইক দ্বারা গঠিত হয়।

একটি বল ম্যাসাজার সম্পূর্ণরূপে কাঠের হতে পারে বা অতিরিক্ত ম্যাসেজ প্রভাব তৈরি করতে প্লাস্টিকের সন্নিবেশ থাকতে পারে। যখন একটি গভীর ফুট ম্যাসেজের প্রয়োজন হয় তখন সেরেটেড উপাদানগুলি নির্দেশিত হয়।

রোলার ম্যাসাজারটি ব্যবহার করা সুবিধাজনক, কাঠের সংস্করণ চয়ন করা বা রাবার রোলারগুলির সাথে একটি পণ্য কেনা সম্ভব। স্পাইকগুলির বিভিন্ন আকারের কারণে, পায়ে আরও ভালভাবে প্রভাব ফেলা সম্ভব, ভাল শিথিলতা প্রদান করা, ক্লান্তি, অস্বস্তি দূর করা এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করা সম্ভব।

রোলার হল সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের ফুট ম্যাসাজার। তাদের চেহারা ভিন্ন হতে পারে, যাতে প্রত্যেকে তাদের স্বাদ এবং প্রয়োজন অনুসারে একটি পণ্য বেছে নিতে পারে। সার্বজনীন প্রভাবের জন্য, রোলার সহ বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যেগুলিতে স্পাইক, উত্তল গোলাকার অংশ, পাঁজরযুক্ত অঞ্চল এবং বিভিন্ন ত্রাণযুক্ত পৃষ্ঠ রয়েছে। এই বিকল্পটি পরিবারের ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক, কারণ এটি প্রত্যেকের জন্য সুবিধাজনক হবে।

"স্কোর" একটি ribbed বেস সঙ্গে rollers হয়। সমজাতীয় ডিস্কগুলি ছাড়াও, ত্রাণ বিকল্পগুলিও রয়েছে যা পায়ের জন্য একটি ভিন্ন লোড প্রদান করা সম্ভব করে, যা সামগ্রিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই জাতীয় পণ্য শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: ঘাড়, বাহু, নীচের পিছনে। 5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজার ব্যবহার করে, আপনি আপনার সুস্থতা উন্নত করতে পারেন, ক্লান্তি বা ব্যথা উপশম করতে পারেন।

ত্রাণ সঙ্গে রাগ সাধারণত শিশুদের বরাদ্দ করা হয়. আকার, আকৃতি এবং ত্রাণ বিভিন্ন উপাদানের কারণে, শিশুর হাত ও পায়ের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। আধুনিক বিকল্পগুলি প্লাস্টিক এবং রাবার দিয়ে তৈরি, তবে কাঠ ব্যবহার করে পণ্যগুলিও বিক্রয়ে পাওয়া যেতে পারে।

একটি ভাল কাঠের ফুট ম্যাসাজার কিনতে, আপনাকে বেশ কয়েকটি পয়েন্টে মনোযোগ দিতে হবে।

• পণ্য আকৃতি - বিক্রয়ে উত্তল এবং অবতল বিকল্প রয়েছে। সর্বোত্তম প্রকারটি নির্ধারণ করার জন্য, প্রতিটি পণ্য চেষ্টা করে দেখার এবং এমন একটি নির্বাচন করা মূল্যবান যা থেকে প্রভাবটি দুর্দান্ত হবে এবং ব্যবহার অস্বস্তি আনবে না।
• উপাদানের পরিমাণ - ম্যাসেজারে রোলার, রোলার এবং বল সহ এক থেকে আটটি সারি থাকতে পারে। পণ্যটি কত বড় হওয়া উচিত, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য কতগুলি উপাদান সর্বোত্তম হবে তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।
• চলমান উপাদানের আকৃতি - ম্যাসাজারের মসৃণ অংশ এবং ধারালো অংশ রয়েছে, স্পাইক বা ডিস্কের আকারে। এছাড়াও, অন্যান্য উত্তল আকার রয়েছে, তাই আপনি একটি আরামদায়ক ম্যাসাজার চয়ন করতে পারেন বা বিভিন্ন ধরণের চলমান উপাদান সহ একটি পণ্য কিনতে পারেন।
• পাগুলো - ম্যাসাজারের কাঠের, রাবারযুক্ত পা বা সিলিকন প্যাড থাকতে পারে। যদি পণ্যটি একটি কার্পেটে দাঁড়ায়, আপনি একটি গাছ নিতে পারেন, যদি মেঝেতে থাকে, তবে সেরা পছন্দটি একটি রাবার বা সিলিকন বৈচিত্র্য হবে।
• উপাদান গুণমান - গাছটি গুণগতভাবে শুকানো উচিত, তীব্র এবং তীব্র গন্ধ হওয়া উচিত নয়। একটি দরিদ্র মানের পণ্য একটি বিদেশী গন্ধ সঙ্গে একটি পণ্য হবে, ফাটল বা একটি রুক্ষ বেস সঙ্গে। মসৃণ টেক্সচার ব্যবহারের নিরাপত্তা নিশ্চিত করে, তাই আপনাকে এটিতে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে।

ডান পায়ের ম্যাসাজার বেছে নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি যে কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখতে পারেন এবং উল্লেখযোগ্য ব্যয় এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন।