ক্লিনোম্যানিয়া সম্পর্কে সব

আপনি জানেন, আমাদের সমাজে বিভিন্ন মানুষ আছে। কিছুকে অসংলগ্ন ওয়ার্কহোলিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা একদিনে সবকিছু পুনরায় করতে সক্ষম হয়, অন্যদিকে অন্যরা, বিপরীতভাবে, সারাদিন সোফায় শুয়ে থাকতে পছন্দ করে এবং বিভিন্ন ট্রিঙ্কেট দিয়ে নিজেদের বিনোদন ছাড়া কিছুই করে না। এটি অবিকল পরেরটি যাকে ক্লিনোম্যানিয়াকস বলা হয়।

একজন ব্যক্তির প্যাথলজিকাল অলসতার প্রবণতা, অর্থাৎ বিছানায় শুয়ে থাকা যখন চারপাশের সবাই কাজ করছে, তাকে ক্লিনোম্যানিয়া বলা হয়। তদুপরি, ক্লিনোম্যানিয়াক অবিরামভাবে চারপাশে জগাখিচুড়ি করতে সক্ষম।

ন্যায্য হতে, এটা লক্ষ করা উচিত যে কিছুই করার ইচ্ছা প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে সময়ে সময়ে প্রদর্শিত হয়। যাইহোক, এই প্রকাশগুলি একটি স্বল্পমেয়াদী প্রকৃতির, যেহেতু একজন স্বাভাবিক এবং সুস্থ ব্যক্তি কেবল দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির থাকতে পারে না।

ক্লিনোম্যানিয়া নির্ণয় করা কঠিন। যাইহোক, এই নির্ভরতার উপস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি পরিলক্ষিত হয় তন্দ্রা স্থায়ী অবস্থা (মনে হচ্ছে যে ব্যক্তি সব সময় পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না)।

সাধারণত এই ধরনের ব্যক্তিদের অপ্রীতিকর চরিত্রের বৈশিষ্ট্য থাকে: যৌনতা, পেটুক, অকারণে রাগ। এছাড়াও, ক্লিনোম্যানিয়াকে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়: হঠাৎ নড়াচড়ার সাথে মাথা ঘোরা, হঠাৎ নড়াচড়ার সাথে হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত, সেইসাথে শ্বাসকষ্ট, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা।

বিশেষজ্ঞরা এ ব্যাপারে নিশ্চিত এই প্রকাশটি মানসিক ব্যাধিগুলির বিভাগের অন্তর্গত এবং অন্যান্য মানসিক অবস্থার পটভূমিতে ঘটে, যেমন নিউরোসিস, উদাসীনতা এবং এমনকি সিজোফ্রেনিয়া।

ক্লিনোম্যানিয়া যে কোনও বয়সে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এটি একটি কারণে ঘটে, যেমন স্বাস্থ্যের সাথে বা একটি নেতিবাচক পরিবেশের গঠনের কারণে উদ্ভূত সমস্যার কারণে।

এই সমস্যাটিই তার অবচেতন মনে বাস্তবতার ভয় জাগ্রত করেছিল। সম্ভবত এই ভয় শৈশবে উদ্ভূত হয়েছিল এবং এখন ফেটে গেছে। আকস্মিক আতঙ্কিত আক্রমণ একজন ব্যক্তিকে ক্লিনোম্যানিয়াতে নিয়ে যেতে পারে। এখানে শুধুমাত্র একটি উপসংহার রয়েছে: নিজের অলসতার উপর নির্ভরতা অন্যান্য, আরও গুরুতর সমস্যাগুলির সাথে হতে পারে, যেমন বিভিন্ন ধরণের মানসিক অসুস্থতা।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ক্লিনোম্যানিয়াক এতে ভুগতে পারে:

• ক্লাইন-লেভিন-ক্রিচলি সিন্ড্রোম - একটি দীর্ঘ দিনের ঘুমের মধ্যে প্রকাশ করা হয়, এবং একটি উচ্চারিত ক্ষুধা সঙ্গে একটি স্বল্পমেয়াদী জাগরণ সঙ্গে, এই ব্যাধি যৌন ব্যাধি দ্বারা পরিপূরক হয়;
• হাইপারসোমনিয়া - প্যাথলজিকাল তন্দ্রা;
• atypical (উদ্ভিদগত) বিষণ্নতা - অবিরাম তন্দ্রার অভিযোগ;
• সিজোফ্রেনিয়া (ঘটনাকারী ঘুম দ্বারা অনুষঙ্গী);
• উপসর্গ অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা।

এবং জৈব মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণে ক্লিনোম্যানিয়াকের মানসিকতাও বিরক্ত হতে পারে।

যদি কোনও ব্যক্তি সর্বদা বিশ্রামে থাকে, সোফায় শুয়ে থাকে, তবে এইভাবে সে তার নিরাপত্তাহীনতা প্রকাশ করে এবং অবচেতন স্তরে রাজ্যে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করে যখন সে খুব ছোট ছিল এবং দেখাশোনা করা, খাওয়ানো, জল দেওয়া।

স্পষ্টভাবে এই ব্যাধি উপেক্ষা করা যাবে না. সম্পূর্ণ পরীক্ষা প্রয়োজন সকল বিশেষজ্ঞের অংশগ্রহণে।

কাজে যেতে হলে সকালে বিছানা থেকে উঠা কতটা কঠিন তা সবাই জানে। এটি করা বিশেষত কঠিন যখন একটি ঝড়ের সপ্তাহান্ত আমাদের পিছনে থাকে। এটা বেশ স্বাভাবিক। এই ধরনের লোকেদের প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং কোলাহলপূর্ণ পার্টিগুলি এড়াতে চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

যাইহোক, এমন কিছু লোক আছে যারা খুব কমই বিছানা থেকে উঠতে পারে, যদিও তারা খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় গিয়েছিল এবং সঠিক পরিমাণে ঘন্টা ঘুমিয়েছিল, যা পুরো জীবের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। অ্যালার্ম ঘড়িটি ভয়ঙ্কর, এবং বিছানাটি একটি চুম্বকের মতো মনে হয় যা প্রত্যাখ্যান করা কঠিন এবং এই সব প্রতিদিন ঘটে। তাই আপনার কষ্ট হচ্ছে কিনা সন্দেহ disania এটি ক্লিনোম্যানিয়ার অনুরূপ, তবে এটি থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক।

ক্লিনোম্যানিয়া একটি বরং গুরুতর ব্যাধি, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গুরুতর মানসিক প্যাথলজিগুলির সাথে থাকে, ডিসানিয়ার বিপরীতে, যা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির পটভূমিতে বিকাশ করতে পারে। একই সময়ে, ডিসানিয়া সাধারণ ধীরগতির অনুরূপ। কিন্তু এই সত্য থেকে অনেক দূরে. ডিসনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই মানসিক উদ্বেগ অনুভব করেন। এটি শক্তি শোষণ করে, তাই এই ব্যাধির উদ্ভব হয়।

সকালের অ্যালার্ম ঘড়ি যদি বিরক্তিকর হয়, তাহলে আপনার ডিসডিয়াসিয়া হতে পারে। যদিও ঔষধ ডিসনিয়াকে একটি পৃথক রোগ হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না, তবুও এটির সাথে লড়াই করা দরকার।

• প্রথমত, কর্মক্ষেত্রে আপনার মস্তিষ্ককে ওভারলোড না করার চেষ্টা করা উচিত। কম্পিউটারের কাজ চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করে। পুরো জীবই এতে ভোগে। এবং যদি আপনার দায়িত্বগুলিতে ইতিমধ্যে কম্পিউটার সম্পর্কিত স্থায়ী কাজ অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে বাড়িতে আপনাকে এটি পরিত্যাগ করতে হবে। আপনার মনিটরে গেম খেলা বা খবর দেখা বন্ধ করুন। আপনার চোখ এবং মস্তিষ্ককে বৈদ্যুতিক ঝাঁকুনি থেকে বিশ্রাম দিন।
• অবশ্যই তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে। তাই আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেতে অভ্যস্ত হয়ে যান, এবং শরীর তার বিশ্রামের ডোজ পাবে। আপনি যদি ক্রমাগত ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে অন্তত কিছুক্ষণের জন্য সন্ধ্যার ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকুন, যেমন একটি ডিস্কো বা ক্লাবে যাওয়া যেখানে জোরে গান হয়। ঘরে বসে নিজেকে ব্যস্ত রাখাই ভালো। টিভিতে হালকা প্লট সহ সিনেমা দেখা নিষিদ্ধ নয়।

সক্রিয় জীবনের ফোবিয়া - এইভাবে সাধারণত ক্লিনোম্যানিয়াকে চিহ্নিত করা হয়। আর এই ভয়টা অযৌক্তিক। ক্লিনোম্যানিয়ার চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়। এটি সব রোগের কোর্সের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। কারও এটি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে কিছুটা সময় লাগবে, এবং কাউকে অবসেসিভ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের মতো পেশাদাররা চিকিৎসা শুরু করতে পারেন যখন তারা রোগীর মানসিক ও শারীরিক অবস্থার সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ পায়। রোগের কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। এবং সম্পূর্ণ তথ্য পাওয়ার সাথে সাথে চিকিত্সা নিজেই শুরু হবে।

সম্ভবত রোগীকে মনোবিশ্লেষণের একটি কোর্স করার প্রস্তাব দেওয়া হবে বা নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং (এনএলপি) এর সাহায্যে চেতনাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করা হবে।

সফল চিকিত্সা অনেক আত্মীয়দের প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে. তাদের কেবল ক্লিনোম্যানিয়াকের সাথে দেখা করা বন্ধ করতে হবে যেমন সে পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং নিজের পথে হাঁটতে অক্ষম। অলসতায় আসক্ত একজন ব্যক্তির বিছানায় আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আনা বন্ধ করুন এবং তাকে হাঁটতে এমনকি দৌড়াতে বাধ্য করা হবে। অন্তত তখন খেতে হবে।

উপরন্তু, এটা ক্রমাগত রোগীর উস্কানি প্রয়োজন উদ্যোগ নেওয়া শুরু করতে। এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করুন যা ক্লাইনোম্যানকে সক্রিয় হতে বাধ্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা বা বাবা একটি প্লট নিয়ে আসতে পারেন যেখানে তাদের একজন ক্লিনোম্যানিয়াকের জরুরী সাহায্যের প্রয়োজন। এটি একজন ব্যক্তিকে কিছু করতে উত্সাহিত করবে।

সময়মতো রোগের চিকিৎসা শুরু করতে, সময়মতো একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। এবং এটি করা বেশ কঠিন হতে পারে এই কারণে যে ক্লিনোম্যান নিজেই এবং তার আত্মীয়রা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অস্বাভাবিক অবস্থা লুকিয়ে রাখে।

রোগের দীর্ঘ কোর্সের সাথে, ক্লিনোম্যানিয়া একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করতে পারে, এটি ঠিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন।এবং এটি এই সত্যে পরিপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ অধঃপতনে নিমজ্জিত হবে এবং এটি তার জীবনকে ভেঙে ফেলবে।