এক্সফোলিয়েটিং ফুট মাস্ক: এর সুবিধা কী এবং কীভাবে সেগুলি করবেন?

সুসজ্জিত পা যে কোনও মহিলার গর্ব। একটি ঝরঝরে পেডিকিউর, হিলের সূক্ষ্ম ত্বক কেবল পরিচ্ছন্নতাই নয়, এর মালিকের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও কথা বলে। মনস্তাত্ত্বিকরা বলছেন যে শরীরের যে অংশগুলি বেশিরভাগ সময় লুকিয়ে থাকে তা নির্ধারণ করে একজন মহিলার নিজের প্রতি ভালবাসার মাত্রা।

প্রশ্নের উত্তর: আপনার হাঁটা কি সহজ, নৈমিত্তিক জুতা কি আরামদায়ক, আপনার পায়ের ত্বক কি ব্যাথা করে, বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায়শই সাইকোসোমেটিক্সে পড়ে থাকেন। পাশ্চাত্য মনোবিজ্ঞানীরা প্রাচ্য যোগীদের দ্বারা প্রতিধ্বনিত হয়। প্রাচ্যের ঐতিহ্যে, পাগুলি কসমস এবং পৃথিবীর মধ্যে সংযোগকারী এবং একজন ব্যক্তির দিক নির্দেশক হিসাবেও কাজ করে।

পায়ের তলগুলি প্রতিদিন পুরো শরীরের ওজন অনুভব করে, বিশেষ করে যদি, পেশার কারণে, আপনাকে ক্রমাগত হাঁটা বা দাঁড়াতে হয়। মহিলাদের জন্য, বিষয়টি ফ্যাশনের প্রতি শ্রদ্ধার দ্বারা আরও বেড়ে যায় - হাই-হিল জুতা পাগুলিকে পাতলা করে তোলে, তবে আমরা প্রায়শই তাদের উপর যে বর্ধিত লোড রাখি তা ভুলে যাই।

প্রকৃতির দ্বারা সৃষ্ট মানবদেহটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে পায়ের এপিডার্মিসের স্তরটি ক্রমাগত চাপ, সংকোচন এবং এমনকি ঘর্ষণের শিকার হয়।এপিডার্মিসের উপরের স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, যা মোটা হয়ে যায় বা এক্সফোলিয়েট হতে শুরু করে। রুক্ষ ত্বক, শুষ্কতা, বেদনাদায়ক ফাটল এবং কলাস পায়ের ঘন ঘন সঙ্গী হয়ে ওঠে।

বিভিন্ন কারণের কারণে ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়ে যায়। তাদের মধ্যে সবচেয়ে অপ্রীতিকর ত্বকের ছত্রাক বা সংক্রামক রোগ। এখানে আপনি চিকিত্সার চিকিত্সা পদ্ধতি ছাড়া করতে পারবেন না, এবং সমস্যাটি খুব গুরুত্ব সহকারে যোগাযোগ করা উচিত।

তবে আরও সাধারণ এবং পরিচালনাযোগ্য কারণ রয়েছে।

• ভিটামিনের অভাব। বিশেষ করে বসন্তে।
• টাইট জুতা. পাশাপাশি হিল সহ জুতা, যার মধ্যে পা একটি অপ্রাকৃত অবস্থানে রয়েছে।
• অতিবেগুনী বিকিরণ এবং রাস্তার ধূলিকণার এক্সপোজার, যা গ্রীষ্মকাল এবং খোলা জুতা জন্য সাধারণ.

পুষ্টিকর ক্রিম, পিলিং, শিথিল স্নান সহ পদ্ধতিগত পায়ের যত্ন আপনাকে আপনার পাকে সাহায্য করতে এবং ত্বকের সমস্যাগুলি এড়াতে দেয়। আধুনিক কসমেটোলজি স্পা চিকিত্সা এবং পায়ের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে। আমাদের মহান-ঠাকুমাদের ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপিগুলি তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি।

সর্বকালের সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর পায়ের যত্নের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল এক্সফোলিয়েটিং ফুট মাস্ক।

এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক হল এক ধরণের পিলিং যা বিউটি সেলুন এবং বাড়িতে উভয়ই করা যেতে পারে। ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য পিলিং একটি প্রসাধনী পদ্ধতি। ইংরেজি থেকে অনুবাদের আক্ষরিক অর্থ "ভুষি অপসারণ করা।" খোসা ছাড়ানোর প্রক্রিয়াতে, ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা হয়, রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করা হয়, কোষগুলি অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয় এবং সক্রিয়ভাবে পুনরুত্পাদন শুরু করে।

ফুট মাস্কগুলি এপিডার্মিস পরিষ্কার করতে, কেরাটিনাইজড ত্বককে নরম করতে এবং ত্বকের মৃত কণা অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পায়ের ত্বকের শুকনো প্লেটগুলি কেবল পাকে অপরিচ্ছন্ন দেখায় না, তবে অক্সিজেনের অ্যাক্সেসকেও বাধা দেয়, এপিডার্মিসের একটি নতুন স্তর গঠনে বাধা দেয়।

এক্সফোলিয়েটিং ফুট মাস্কগুলির একটি বৈশিষ্ট্য হল সক্রিয় পদার্থ যা একমাত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে, তবে শরীরের অন্যান্য অংশে নয়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মুখোশের সংমিশ্রণ এমনকি রুক্ষ হিলগুলিতেও জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, তাই মুখ বা হাতের সূক্ষ্ম ত্বকে এগুলি ব্যবহার করা একেবারেই নিষিদ্ধ।

এক্সফোলিয়েটিং মাস্কের জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন। এর জন্য, সাধারণ পণ্যগুলি যা যে কোনও হোস্টেসের তাকগুলিতে পাওয়া যায় তা উপযুক্ত। আমাদের ঠাকুরমাদের রেসিপি অনুযায়ী কিছু উপাদান ফার্মেসি বা বাজারে পাওয়া যাবে। এটি তাজা এবং শুকনো ভেষজ, ফলের সজ্জা এবং উদ্ভিদের পাপড়ি থেকে তৈরি মুখোশের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

কিন্তু আধুনিক সৌন্দর্য শিল্প সব ধরণের প্রসাধনী এবং বাড়ির খোসা ছাড়ানোর জন্য পুরো সেট সরবরাহ করে।

মুখোশগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে, যতক্ষণ না আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত রেসিপিটি খুঁজে পাচ্ছেন ততক্ষণ প্রতিবার একটি নতুন চেষ্টা করুন। আপনি যদি অবিলম্বে সঠিকটি চয়ন করতে না পারেন তবে চিন্তা করবেন না, কারণ তাদের প্রত্যেকটি যেভাবেই হোক ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

পাদদেশের মুখোশগুলি ধীরে ধীরে প্রয়োগ করা উচিত, কয়েক সপ্তাহের জন্য জটিল পদ্ধতিগুলিকে প্রসারিত করে। এপিডার্মিসের উপরের স্তর অপসারণের প্রক্রিয়াতে, মাইক্রোক্র্যাকগুলি গঠন করতে পারে, ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি অনুসরণ করে।এটি এড়াতে, কসমেটোলজিস্টরা সপ্তাহে একবারের বেশি পায়ে খোসা ছাড়ানো পদ্ধতির ব্যবস্থা করার পরামর্শ দেন এবং পুরো কোর্সটি 2 মাসের জন্য করা উচিত।

অতএব, আপনি যদি গ্রীষ্মের জন্য আপনার পা রাখতে যাচ্ছেন - দেরি করবেন না, বসন্তে শুরু করুন।

সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, তবে একই সাথে পায়ের ত্বকের ক্ষতি করবেন না এবং হাঁটার সময় পরবর্তী অস্বস্তি অনুভব করবেন না, আপনার সমস্ত ধরণের মুখোশের জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। নিয়মগুলি হল পুরো পিলিং পদ্ধতির পর্যায়গুলির সময় এবং ক্রম সীমাবদ্ধ করা।

• মুখোশ শুধুমাত্র পরিষ্কার পায়ে প্রয়োগ করা হয়, ধোয়ার পরে সামান্য স্যাঁতসেঁতে। ভেষজ বা সমুদ্রের লবণ যোগ করার সাথে একটি গরম পা স্নান মাস্কের প্রভাবকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলবে। গরম জল থেকে, পাগুলি বাষ্প বের হবে এবং ছিদ্রগুলি খুলবে, যার কারণে পণ্যটি ত্বকের উপরের স্তরের নীচে আরও ভালভাবে প্রবেশ করবে। উপরন্তু, গোসল ক্লান্তি এবং ফোলা উপশম করে।

• যদি পায়ে বেদনাদায়ক আঘাত, গভীর ঘর্ষণ বা কাটা থাকে, তবে ক্ষত সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত মুখোশ প্রত্যাখ্যান করা ভাল। মুখোশের মিশ্রণে থাকা সক্রিয় পদার্থগুলি ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে ক্ষয় করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার কেনা পিলিং পণ্য সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।
• পায়ে মাস্ক লাগানোর পর প্লাস্টিকের ব্যাগ বা মেডিক্যাল জুতার কভার পরুন। এটি গৃহস্থালীর জিনিসপত্রের উপরিভাগের দূষণ রোধ করবে এবং আপনি প্রক্রিয়া চলাকালীন চলাফেরা করতে পারবেন। এখন বিক্রয়ের জন্য বিশেষ মুখোশ-মোজা রয়েছে, যা ইতিমধ্যে খোসার জন্য প্রয়োজনীয় রচনায় ভরা - আপনাকে কেবল সেগুলি লাগাতে হবে।মোজাগুলি সম্পূর্ণরূপে পুরো পদ্ধতিটিকে ব্যাপকভাবে সরল করে, তবে তাদের সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি মিশ্রিত হয়।

• ড্রাগ বা প্রেসক্রিপশনের নির্দেশাবলীতে উল্লেখিত সময় অনুযায়ী কঠোরভাবে মাস্ক সহ্য করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, ত্বকের সাথে এক্সফোলিয়েটিং পদার্থের মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়াটি 15-20 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না। এই সময়টি মিশ্রণের শোষণ এবং এর কার্যকরী কর্মের জন্য যথেষ্ট। বরাদ্দকৃত সময়ের চেয়ে বেশি সময় মাস্ক রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় না - আক্রমনাত্মক পদার্থগুলি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ইমোলিয়েন্টরা ইতিমধ্যে যা দিয়েছে তার চেয়ে বেশি দেবে না।
• প্রক্রিয়াটি শেষ করার পরে, পা উষ্ণ চলমান জলের নীচে ধুয়ে ফেলতে হবে।, যদি প্রয়োজন হয়, সমস্যাযুক্ত এলাকায় পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করুন। একটি নরম, শোষক তোয়ালে দিয়ে আপনার পা শুকিয়ে নিন। কসমেটিক তেল বা পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।

এক্সফোলিয়েটিং মাস্কগুলি নিজেদেরকে সুনির্দিষ্ট শ্রেণীবিভাগে ধার দেয় না এবং প্রতিটি মহিলা বিভিন্ন বিকল্প এবং উপাদানগুলির সংমিশ্রণগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করে তার স্বাদ অনুসারে একটি পণ্য বেছে নেয়। যাইহোক, এমন একটি ফ্যাক্টর রয়েছে যা পায়ের রুক্ষ ত্বকের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সময়-পরীক্ষিত প্রতিকারগুলিকে একত্রিত করে। এই মিশ্রণগুলি তাদের রচনায় একটি উপাদান রয়েছে:

• গ্লিসারল
• কাদামাটি
• প্যারাফিন

তাদের উপর ভিত্তি করে, আপনি বিভিন্ন তেল বা ভেষজ উপাদান যোগ করে মুখোশ তৈরি করতে পারেন যা ভিটামিনের সাথে ত্বককে পুষ্ট করে।

• গ্লিসারিন দিয়ে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক। গ্লিসারিন বেদনাদায়ক ফাটা হিল এবং পায়ের বলের জন্য একটি চমৎকার ইমোলিয়েন্ট। ওষুধের দাম এক পয়সা, কিন্তু প্রভাব বিশাল। এর বিশুদ্ধ আকারে, গ্লিসারিন ব্যবহার করা হয় না, এটি তেল, ভিনেগার, মধু বা ফলের সজ্জা দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।ফাটা হিলের প্রতিকার হল সমান অনুপাতের গ্লিসারিন এবং 9% ভিনেগারের একটি সাধারণ মিশ্রণ। এক সেশনের জন্য কয়েক টেবিল চামচ যথেষ্ট। মিশ্রণটি শক্ত জায়গায় ঘষে, প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে মোড়ানো, উষ্ণ মোজা পরে।

• একটি কাদামাটির মুখোশ গভীর খোসার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি ত্বক পরিষ্কার করে, মৃত কোষের উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয়। কয়েক টেবিল চামচ কাদামাটি ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা হয় যাতে এটি নরম হয় এবং ঠান্ডা হতে দেওয়া হয়। কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মিশিয়ে পায়ে মালিশ করুন। কাদামাটি শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি সোলে অতিরিক্ত কণা শোষণ করতে শুরু করবে। পায়ের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, মোজার মাধ্যমে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাস্কটি 15-20 মিনিটের জন্য রাখা উচিত, তারপর একটি স্পঞ্জ (প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ছিদ্রযুক্ত স্পঞ্জ) দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

• প্যারাফিন মাস্ক। খোসা ছাড়ানো প্যারাফিন কাদামাটির মতো কাজ করে - এটি নিজের উপর মৃত ত্বকের কণা সংগ্রহ করে। মুখোশের জন্য কাঁচামাল একটি ফার্মেসিতে বা গ্রেট করা সাধারণ মোমবাতিতে কেনা যায়। প্যারাফিন একটি ধাতব পাত্রে তরল অবস্থায় গলে যায়, সহনীয় তাপমাত্রায় শীতল হতে দেয়। ত্বক পুড়ে না যাওয়ার জন্য, আপনার কব্জিতে কয়েক ফোঁটা পরীক্ষা করা উচিত। ভর খুব গরম না হলে, পাত্রে উভয় পা নামিয়ে দিন। আপনাকে এটিকে বেশ কয়েকবার কমাতে হবে, এই সময়ের মধ্যে প্যারাফিন ঠান্ডা হতে শুরু করবে এবং পায়ে "মোজা" তৈরি করবে। এর পরে, একটি ফিল্মে পা মোড়ানো এবং 15-20 মিনিট ধরে রাখুন, তারপরে আমরা শুকনো হাত দিয়ে মুখোশটি সরিয়ে ফেলি।

এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক শুধুমাত্র নিয়মিত ব্যবহার এবং অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রে প্রভাব ফেলবে।দৈনিক ফুট ক্রিম, সাপ্তাহিক প্রশান্তিদায়ক স্নান অবহেলা করবেন না। পা, যদিও বছরের বেশির ভাগ সময় দৃশ্য থেকে লুকানো থাকে, তবুও মুখ বা হাতের মতো একই যত্ন প্রয়োজন।

জুতা বিশেষ মনোযোগ দিন। এটি নড়াচড়া, ঘষা বা একটি squeezing প্রভাব সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। খুব সরু জুতাগুলিতে, পা একটি অপ্রাকৃতিক অবস্থানে থাকে, রক্ত ​​​​স্বাভাবিকভাবে সঞ্চালন করতে পারে না এবং এটি কেবল ভুট্টা নয়, গুরুতর রোগেরও হুমকি দেয়।

যদি হাই-হিল জুতা আপনার দৈনন্দিন জুতা হয়, তাহলে যতবার সম্ভব আপনার পা মুক্ত করার চেষ্টা করুন, তাদের শিথিল করতে এবং "শ্বাস নিতে" অনুমতি দিন।

নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নিন, কারণ আপনার সহজ চলাফেরা, সৌন্দর্য এবং নারীত্ব তাদের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।

এক্সফোলিয়েটিং ফুট মাস্কের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।