পায়ে মোড়ানো: কার্যকর ওজন কমানোর রেসিপিগুলির গোপনীয়তা

প্রতিটি মেয়ে একটি সুন্দর এবং পাতলা ফিগার স্বপ্ন. পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য, ন্যায্য লিঙ্গ প্রায়ই অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন উপায়ে পরীক্ষা করে। ওজন কমানোর বিকল্পগুলির মধ্যে মোড়কগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি প্রচুর অর্থ এবং সময় ব্যয় না করে এমনকি বাড়িতেও করা যেতে পারে।

মোড়ানো একটি প্রক্রিয়া যা শরীরের যত্নে অবদান রাখে এবং আপনাকে শরীরের ভলিউম উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে দেয়। এই ধরনের সুস্থতার ব্যবস্থাগুলি ঘৃণ্য সেলুলাইটের প্রকাশগুলি দূর করতে, শোথ থেকে মুক্তি পেতে এবং সামগ্রিকভাবে ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে। প্রস্তুত মাস্কটি পায়ে প্রয়োগ করা হয় এবং উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়।

এই পদ্ধতিগুলি তাপমাত্রা শাসনে এবং শরীরের কোষগুলির সংস্পর্শে আসার প্রভাবে আলাদা। গরম পদ্ধতিটি জাহাজগুলিকে খুলতে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়াতে দেয়, যার ফলস্বরূপ ত্বক উষ্ণ হয়, এর ছিদ্রগুলি খোলা হয় এবং এইভাবে, অতিরিক্ত টক্সিন এবং তরল অপসারণ করা হয়। সেশনের পরে, পায়ের ভলিউম উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যায়।

ঠান্ডা সংস্করণ vasoconstriction প্রচার করে।শরীরে জমে থাকা স্ল্যাগ এবং অতিরিক্ত তরল এই সেশনের জন্য ধন্যবাদ মূত্রতন্ত্রের অঙ্গগুলির মাধ্যমে নির্গত হয়। উষ্ণায়নের জন্য, শরীর শরীরের চর্বি ভাঙতে শুরু করে, যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার দিকে নিয়ে যায়।

এই প্রজাতির প্রতিটির একটি বহুপাক্ষিক উপকারী প্রভাব রয়েছে:

• "কমলার খোসা" দূর করে;
• টক্সিন এবং টক্সিন মুক্তির প্রচার করে;
• ত্বক পুনরুজ্জীবিত করে;
• শরীরের সমস্যা এলাকার আকার হ্রাস করে;
• একটি ত্বরিত বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করে।

এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা করা উচিত নয়। এলার্জি আছে এমন লোকেদের জন্য মোড়কগুলিও বাদ দেওয়া হয়।

টিউমার, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ভ্যারোজোজ শিরা, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগের উপস্থিতিতে ত্বকের ক্ষত সহ ওজন কমানোর জন্য মাস্ক ব্যবহার করা অসম্ভব।

মোড়ানোর যে কোনও পদ্ধতির সাথে, সেশনটি অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসারে করা উচিত।

• প্রথম ধাপ হল গোসল করা, শরীরে স্ক্রাব লাগান এবং হালকা ম্যাসাজিং মুভমেন্ট দিয়ে ত্বক ঘষে নিন। এই প্রক্রিয়াটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়। প্রধান পদ্ধতির জন্য এই ধরনের প্রাথমিক প্রস্তুতি মাস্কের সক্রিয় উপাদানগুলির উন্নত অনুপ্রবেশে অবদান রাখবে।
• স্ক্রাব করার পরে, প্রস্তুত দ্রবণটি ত্বকে লাগান। গরম মোড়ানোর সময়, মিশ্রণটি অবশ্যই একটি জলের স্নানে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম করতে হবে। একটি ঠান্ডা পদ্ধতি চালানোর জন্য, আপনাকে একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে হবে, যার তাপমাত্রা প্রায় 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।
• মিশ্রণটি সম্পূর্ণরূপে পায়ে প্রয়োগ করা হলে, তাদের উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আবৃত করতে হবে। যদি মোড়কটি গরম ধরণের হয়, তবে গরম কাপড়গুলি মুখোশের উপরে রাখতে হবে বা একটি কম্বলে মুড়িয়ে দিতে হবে।
• সেশনের শেষে, প্রয়োগকৃত রচনাটি একটি উষ্ণ ঝরনার নীচে ধুয়ে ফেলা হয়। তারপরে আপনি যে কোনও অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করতে পারেন।

ঠান্ডা মোড়ানো পদ্ধতি প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হয়। গরম পদ্ধতিটি পরামর্শ দেয় যে মিশ্রণটি 40 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া উচিত। একটি পূর্ণাঙ্গ ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে 12 সেশনের একটি কোর্স নিতে হবে, যখন পদ্ধতিগুলি অবশ্যই সপ্তাহে 3 বার করা উচিত। চর্বি পোড়া মাস্ক রাতারাতি ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

যদি মুখোশটি কম সময়ের জন্য শরীরে থাকে, তবে পদ্ধতিটি অকার্যকর হবে এবং মিশ্রণটি শরীরে থাকা সময়ের সাথে সাথে ত্বকের জ্বালা শুরু হতে পারে এবং কখনও কখনও এমনকি পোড়াও দেখা যায়। অতএব, রেসিপি প্রস্তুত করার জন্য নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

মোড়ানো ভাল সন্ধ্যায় করা হয়. এই সময়ে ত্বক সক্রিয় হয়, তাই মাস্কের কার্যকারিতা অনেক বেশি হবে। জ্বলন্ত পদার্থ ধারণকারী মুখোশ প্রয়োগ করার সময়, এটি পেট এবং অভ্যন্তরীণ উরুতে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ কৈশিকগুলি এই জায়গায় ত্বকের কাছাকাছি অবস্থিত এবং এই ক্ষেত্রে, অবাঞ্ছিত ফোলা বা পোড়া হতে পারে। এছাড়াও, মুখোশের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, মোড়ানো পদ্ধতি শুরু করার কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে আপনার খাবার খাওয়া উচিত নয়।

আজ, ওজন কমানোর জন্য শরীরের মোড়ক প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার কার্যকরী পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল 6% আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা, যা ত্বকে প্রয়োগের আগে জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। নীল বা সাদা কাদামাটির তৈরি মুখোশগুলি বেশ জনপ্রিয়, যা একেবারে যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়।এছাড়াও শরীরের সমস্যা এলাকায় ওজন কমানোর জন্য একটি জনপ্রিয় বিকল্প হল কফি রচনা।

একটি কার্যকর কফি মাস্ক তৈরি করতে, আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:

• গ্রাউন্ড কফি 10 টেবিল চামচ;
• বাদাম তেল 1 টেবিল চামচ;
• লেবু বা কমলা অপরিহার্য তেল 8-10 ফোঁটা;
• 1 টেবিল চামচ তাজা কমলার রস;
• 1 টেবিল চামচ আঙ্গুরের রস।

আপনার চিত্রকে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল মধু দিয়ে মোড়ানো। এই পদ্ধতিটি আপনাকে দ্রুত আপনার নিতম্বের অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে এবং বছরের উষ্ণ মরসুমের জন্য আরও টোন করতে সহায়তা করবে। মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনার তাজা এবং উচ্চ-মানের মধুর প্রয়োজন হবে, যা আপনাকে আপনার পা লুব্রিকেট করতে হবে। এর পরে, আপনার উপরে একটি সেলোফেন ফিল্ম মোড়ানো উচিত এবং গরম কাপড় পরানো উচিত। 40 মিনিটের পরে, আপনাকে গরম জল দিয়ে মধু ধুয়ে ফেলতে হবে। উপরন্তু, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল যোগ সঙ্গে মধু একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন। মাস্কে যে কোনো অপরিহার্য তেলের 5 ফোঁটা যোগ করুন, যেমন কমলা, রোজমেরি বা লেবু।

তার উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধির কারণে তিনি একটি মেয়েকে পাতলা করতে পারেন। রচনা তৈরি করতে, জল, মধু এবং সরিষার গুঁড়া প্রস্তুত করা প্রয়োজন। সমস্ত উপাদান সমান মাত্রায় মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি একটি বাষ্প স্নানের উপর উত্তপ্ত হয়। এই মাস্কটি আধা ঘন্টার জন্য প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

দারুচিনি পদ্ধতির মনোযোগ বঞ্চিত করবেন না। মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 1 চা চামচ দারুচিনি এবং 2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল নিতে হবে। ফলস্বরূপ সমাধানটি অবশ্যই হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে ঘষতে হবে। কোর্সটি 15 টি সেশন নিয়ে গঠিত, যা অবশ্যই প্রতি অন্য দিন করা উচিত।

চকোলেট ব্যবহার করার পদ্ধতিতে দুর্দান্ত জনপ্রিয়তা অন্তর্নিহিত।একটি মিশ্রণ তৈরি করতে, আপনার 1-2টি চকোলেট বার দরকার যা জলের স্নানে গরম করা দরকার। একটি থেরাপিউটিক সংশোধনমূলক মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে 80% এর উপরে কোকো সামগ্রী সহ ঠিক ডার্ক চকলেট নিতে হবে। মিশ্রণটি ত্বকে একচেটিয়াভাবে তাপের আকারে প্রয়োগ করা হয়। 10 টি পদ্ধতির পরে, ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না এবং পা পাতলা এবং সুন্দর হয়ে উঠবে।

সাধারণভাবে, ওজন কমানোর জন্য শরীরের মোড়কের ব্যবহার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক। অনেক মেয়েরা পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে তাদের প্রাপ্যতা নোট করে। এই পদ্ধতিগুলি তাদের সরলতা এবং মুখোশ তৈরি করতে ব্যবহৃত সস্তা উপাদানগুলির দ্বারা আলাদা করা হয়।

বেশিরভাগ ফেয়ার লিঙ্গের মতে, বাড়িতে নিয়মিত অ্যান্টি-সেলুলাইট চিকিত্সা নিতম্ব থেকে 3 অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পর্যন্ত অপসারণ করতে পারে এবং "কমলার খোসা" এর সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে। মোড়ানো, সঠিক পুষ্টি এবং প্রয়োজনীয় শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মিলিত, স্নানের মরসুমে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করা সম্ভব করে তোলে। একটি ইতিবাচক প্রভাব মোটামুটি অল্প সময়ের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, যা এই পদ্ধতিগুলিকে বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় করে তোলে।

বাড়িতে লেগ মোড়ানো সম্পর্কে আরও জানতে, নীচের ভিডিওটি দেখুন।