শুষ্ক ত্বকের যত্নের সূক্ষ্মতা
প্রতিটি মহিলা জানেন যে ত্বকের যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ দৈনন্দিন আচার। এ জন্য লোশন, টনিক, ক্রিম, ইমালশনসহ আরও অনেক প্রসাধনী কেনা হয়। কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম আছে - আপনাকে সঠিকভাবে ত্বকের ধরন নির্ধারণ করতে হবে। কসমেটোলজিস্টরা শুষ্ক, তৈলাক্ত, মিলিত পার্থক্য করে। প্রতিটি ধরনের সঠিক যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন, বিশেষ করে শুষ্ক, যা পাতলা, নেতিবাচক প্রভাবের উচ্চ সংবেদনশীলতা এবং দ্রুত বার্ধক্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
বিশেষত্ব
কসমেটোলজিস্টরা শুষ্ক ত্বকের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সনাক্ত করে, এগুলি টাইপের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও দায়ী করা যেতে পারে।
- পুরুত্ব। এটি খুব পাতলা, শুষ্ক ত্বক পাতলা ত্বকের সমান। এগুলি অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য, একটি ছাড়া অন্যটি থাকতে পারে না। কৈশিক এবং শিরাগুলি ত্বকের মাধ্যমে দৃশ্যমান হয়। কুপেরোসিস এটিতে প্রদর্শিত হয়, যা থেকে মুখ পরিষ্কার করা কঠিন।
- লাল হওয়া, খোসা ছাড়ানোর প্রবণতা। ত্বকের পাতলা হওয়ার কারণে, এটিতে ঘন ঘন "অতিথি" থাকে - লাল দাগ, কেরাটিনাইজড কোষ। তারা অনেক কারণে দেখা দিতে পারে - প্রতিকূল আবহাওয়ার অবস্থা (তাপ, ঠান্ডা, প্রবল বাতাস) থেকে অনুপযুক্ত যত্ন, জাঙ্ক ফুড খাওয়া।
- স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস। এপিডার্মিসে সামান্য জল থাকে, আর্দ্রতার অভাবের কারণে এটি তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়।
- খুব সংবেদনশীল.যেকোনো কিছু বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে - একটি বালিশ থেকে একটি সাধারণ স্পর্শ পর্যন্ত।
- কোন দৃশ্যমান ছিদ্র, মসৃণ পৃষ্ঠ.
- ত্বকের প্রদাহজনিত রোগের কম সংবেদনশীলতা - ব্রণ, ব্রণ, কমেডোনস, কালো দাগ। বয়ঃসন্ধিকালে এই সমস্যাগুলি সম্ভব।
- creases, wrinkles দ্রুত চেহারা. প্রথমে, "নাসোলাবিয়াল ভাঁজ" প্রভাবিত হয়, তারপর চোখের চারপাশের এলাকা, তারপর ঠোঁটের কাছাকাছি স্থান।
- রঙ্গক দাগের উপস্থিতি। পিগমেন্টেশন freckles, বাদামী দাগের আকারে প্রকাশ করা হয়। বিতরণ এলাকা ভিন্ন, যে কোনো ক্ষেত্রে, কোনো নতুন গঠনের আবিষ্কার একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ।
- বিশেষ যত্ন. নিয়মিত হতে হবে, সকাল, বিকেল এবং সন্ধ্যা। চর্বিযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
- মিলিত প্রকারের সাথে সাদৃশ্য। অনেক মহিলাই শুষ্ক ত্বককে কম্বিনেশন ত্বকের সাথে গুলিয়ে ফেলার ভুল করেছেন। এগুলো সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা। শুষ্ক ধরনের একটি চর্বিযুক্ত চকচকে, বর্ধিত ছিদ্র, এবং প্রদাহ একটি প্রাচুর্য নেই।
- শুষ্ক ত্বক খুব শুষ্ক ত্বকে পরিণত হতে পারে একটি ধ্রুবক টান অনুভূতির সাথে, এমনকি ধোয়ার সময়ও।
শুষ্ক ত্বকের ধরন নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- ত্বকের পৃষ্ঠে আপনার আঙুল টিপুন। শুকিয়ে গেলে প্রিন্ট অনেকক্ষণ থাকবে। সংমিশ্রণ বাদ দেওয়ার জন্য গালে, কপালে, চিবুকে এই জাতীয় চাপ দিতে হবে।
- ত্বকে একটি পরিষ্কার আয়না লাগান। শুষ্ক ত্বক পৃষ্ঠে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির চিহ্ন ছেড়ে দেবে না।
শুষ্কতার কারণ
শুষ্ক ত্বকের বেশ কিছু কারণ রয়েছে।
এগুলি সমস্ত জটিল, কিছু অপসারণযোগ্য, অন্যগুলি সারাজীবনের জন্য থাকে।
- জিনগত প্রবণতা. আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, এটি প্রতিষ্ঠিত করা সম্ভব হয়েছিল যে লোকেরা শুষ্ক ত্বকের সাথে জন্মগ্রহণ করে, এই বৈশিষ্ট্যটি জেনেটিক্যালি নির্ধারিত হয়।যদি বাবা-মা শুষ্কতায় ভোগেন, তবে 99% নির্ভুলতার সাথে এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে শিশুটি একই ত্বক পাবে। বয়ঃসন্ধিকালে, এটি তৈলাক্ত, প্রদাহের প্রবণ দেখাবে, বয়সের সাথে এটি আরও দুর্বল হয়ে পড়বে। 25 বছর পরে, শুষ্কতা নিজেকে নতুন করে শক্তির সাথে প্রকাশ করবে, কারণ কোলাজেনের উত্পাদন, সংযোগকারী টিস্যুগুলির শক্তি এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী একটি উপাদান, ধীর হয়ে যায়।
- সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কম কার্যকলাপ। গ্রন্থি একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন সঞ্চালন - প্রতিরক্ষামূলক। তারা হাইড্রোলিপিড উৎপাদনে জড়িত, যা ত্বককে বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। শুষ্ক ত্বক এটি থেকে বঞ্চিত হয় - এটি দ্রুত আর্দ্রতা হারায় এবং নেতিবাচক কারণগুলির সংস্পর্শে আসে।
- অতিবেগুনী রশ্মির ঘন ঘন এক্সপোজার। কসমেটোলজিস্ট ট্যানিং সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, এমনকি প্রাকৃতিক, এমনকি কৃত্রিম। সূর্যের রশ্মি, সোলারিয়ামে বিকিরণ ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন, অনাক্রম্যতা হ্রাস করে, দ্রুত বার্ধক্যে অবদান রাখে। এটি স্থিরযোগ্য - উচ্চ স্তরের এসপিএফ সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করুন - 30 থেকে 50 পর্যন্ত, প্রশস্ত-কাঁচযুক্ত টুপি দিয়ে নিজেকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
- জলবায়ু। শুষ্ক বাতাস, প্রবল বাতাস, ঝলসে যাওয়া রোদ, হিম এমন আবহাওয়ার ঘটনা যা শুষ্ক ত্বককে প্রভাবিত করে। তাদের থেকে প্রসাধনী সংরক্ষণ করুন - রিফ্রেশিং স্প্রে এবং পুষ্টিকর ক্রিম।
উপরে বাহ্যিক কারণ বোঝায়, একটি উদ্দেশ্য চরিত্র আছে.
বেশ কিছু অভ্যন্তরীণ, বিষয়গত কারণ রয়েছে।
- রোগ। স্বাস্থ্য ত্বকের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। হরমোনের ব্যাধি, থাইরয়েড রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ, চর্মরোগ শুষ্কতা প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, এটি উপযুক্ত চিকিত্সা সহ্য করা প্রয়োজন।
- ভুল যত্ন।অনুপযুক্ত প্রসাধনী, গরম জল দিয়ে ধোয়া, খোসা, স্ক্রাবের অপব্যবহার গুরুতর পরিণতি ঘটাবে যা এমনকি কসমেটোলজিস্টরাও দূর করতে পারবেন না।
- খারাপ অভ্যাস. ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান শুষ্কতার কারণ হতে পারে।
আমরা ঋতু বিবেচনা করা
শুষ্ক ত্বক ঋতুর উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে আচরণ করে - এটি হয় আরও শুষ্ক হয়ে যায় বা একটি স্থিতিশীল অবস্থায় থাকে। অতএব, যত্নশীল পদ্ধতির সমন্বয় এবং পরিবর্তন প্রয়োজন।
সুস্থ ত্বক বজায় রাখার জন্য মৌসুমী যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম।
- বসন্ত এবং গ্রীষ্ম. যত্নের তিনটি নীতি রয়েছে - পরিষ্কার, সুরক্ষা, ময়শ্চারাইজিং। পরিষ্কার করার জন্য, হালকা স্ক্রাব এবং এনজাইম ব্যবহার করা হয়। এই তহবিলগুলি মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করবে, এপিডার্মিসের পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করবে এবং রঙ পুনরুদ্ধার করবে। অ্যালকোহল নেই এমন টনিক দিয়ে ত্বককে টোন করা ভাল। ময়েশ্চারাইজিং ইউভি সুরক্ষা সহ হালকা ক্রিম প্রদান করবে। ক্লিনজিং এবং ময়শ্চারাইজিং মাস্ক। ঠান্ডা এবং ময়শ্চারাইজিং জেল দ্বারা জ্বালা দূর করা হবে।
- শরৎ। এই সময়ে, হালকা ময়শ্চারাইজার থেকে "ভারী আর্টিলারি" এ স্যুইচ করা ভাল, আরেকটি নীতি প্রবর্তন করা - পুষ্টি। ঘন ক্রিমগুলি উদ্ধারে আসবে, সিরামগুলি পুনরুদ্ধার করবে যা ত্বককে রক্ষা করতে শুরু করবে। রাতের যত্নে বিশেষ মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। একটি স্বপ্নে, ত্বক অবশ্যই তার বৈশিষ্ট্য পুনরুদ্ধার করতে হবে। বিশেষ রাতের ঘনত্বের একটি উপকারী প্রভাব থাকবে। সৌন্দর্যের আচারে একটি পুষ্টিকর মুখোশ প্রবর্তন করুন, এটি ত্বককে পুষ্ট এবং ময়শ্চারাইজ করবে।
- শীতকাল। বিশেষ যত্নের সময়। ঠান্ডা বাতাসের কারণে খোসা, লালভাব, বলিরেখা দেখা দেয়। ত্বকে দারুণ লোড। স্ক্রাব প্রত্যাখ্যান এই অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করবে। প্রধান কাজ হল লিপিড বাধা পুনরুদ্ধার করা যা ত্বককে রক্ষা করে।বাইরে যাওয়ার আগে, পুষ্টিকর তৈলাক্ত ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নিয়ম এবং পদ্ধতি
কসমেটোলজিস্টরা যত্নের বিভিন্ন নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেন।
- চাহিদার সংজ্ঞা। এটি কি প্রসাধনী এবং পদ্ধতি ব্যবহার করা হবে তার উপর নির্ভর করে। শুষ্ক প্রকারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল লিপিডের অভাব। এটি এমন ক্রিম দিয়ে পূরণ করা হয় যা লিপিড বাধাকে পুষ্ট এবং শক্তিশালী করে। ক্রিম টেক্সচার উপযুক্ত, তাপে - জেল-ক্রিম, রচনার ভিত্তি হ'ল তেল, লিপিড। এই পদার্থগুলি স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের শক্তির জন্য দায়ী প্রোটিনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে।
- প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি। নিয়মটি শীতকালে প্রাসঙ্গিক, যখন ঠান্ডা বাতাস এবং হিম ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয় এবং গ্রীষ্মে উচ্চ সৌর কার্যকলাপের কারণে।
- হালকা ক্লিনজার ব্যবহার। গরম পানি দিয়ে ধোয়া এবং ঘন ঘন পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলতে হবে। সর্বোত্তম বিকল্প হল সামান্য উষ্ণ সেদ্ধ জল, মাইকেলার জল এবং প্রাকৃতিক কোকো মাখন, নারকেলের উপর ভিত্তি করে ক্লিনজার।
- মাঝারি আর্দ্রতা। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে প্রায়শই শুষ্ক ত্বকে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে। হাইড্রোলিপিড ভারসাম্য লঙ্ঘনের কারণে ক্রিমটি প্রয়োগ করার পরে শুষ্কতা এবং নিবিড়তার অনুভূতি প্রদর্শিত হয়। ময়শ্চারাইজার কেনার সময়, রচনাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে ফ্যাটি অ্যাসিড, দুধের প্রোটিন থাকা উচিত। তারা আর্দ্রতা ধরে রাখে, প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন পুনরুদ্ধার করে।
- পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা বহন. শুষ্ক ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েটিং এবং ডিপ ক্লিনজিং ট্রিটমেন্ট প্রয়োজন। এর সূক্ষ্মতা এবং কোমলতার কারণে, উদ্ভিজ্জ তেলের উপর ভিত্তি করে ক্রিম পণ্যগুলি নির্বাচন করা হয়।
- ভেতর থেকে পুষ্টি। ডিহাইড্রেটেড, সংবেদনশীল ত্বককে বাদাম, মটরশুটি, চর্বিযুক্ত মাছ, কুটির পনিরের মতো খাবারের সাথে পুষ্টির প্রয়োজন যাতে কমপক্ষে 9% ফ্যাট থাকে।
- সেলুন এবং বাড়ির যত্নের সংমিশ্রণ। এটি ত্বককে ভাল অবস্থায় বজায় রাখতে সাহায্য করবে, দ্রুত উদীয়মান সমস্যাগুলি দূর করবে।
- একটি নির্দিষ্ট যত্ন অ্যালগরিদম অনুসরণ. যত্নের তিনটি ধাপ রয়েছে। সকালের মধ্যে রয়েছে ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং। তাপীয় জল, ময়শ্চারাইজিং মিস্ট এবং স্প্রে সারা দিন ব্যবহার করা হয়। সন্ধ্যায়, মেক আপ সরানো হয়, ত্বক পরিষ্কার করা হয় এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
একটি টুল নির্বাচন
শুষ্ক ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সঠিক প্রতিকার অর্ধেক সাফল্য।
প্রসাধনী নির্বাচন করার জন্য সাধারণ সুপারিশ বিভিন্ন সূক্ষ্মতা অন্তর্ভুক্ত।
- শুকনো ধরনের সাহায্যকারী - দুধ, জেল, ফেনাযুক্ত তেল, চর্বি, হাইড্রোফিলিক তেল, মেকআপ ধোয়া এবং অপসারণের জন্য ক্রিম। তারা লালভাব বা জ্বালা ছাড়াই ত্বককে আলতো করে পরিষ্কার করে। কিন্তু লোক রেসিপিগুলিও ভাল - ক্যামোমাইল, পুদিনা, অ্যালো, ক্যালেন্ডুলা, বার্চ পাতার একটি ক্বাথ। এই উপাদানগুলি একটি ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, তাদের প্রস্তুতি এবং ব্যবহার সহজ - 15 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল দিয়ে পাতাগুলি সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা করুন এবং ত্বক মুছুন। এবং আপনি নিজেও একটি স্প্রে তৈরি করতে পারেন - একটি স্প্রে বোতলে ক্বাথ ঢেলে দিন এবং সারা দিন স্কুইর্ট করুন।
- ভ্যাসলিন এবং সেরেসিন পণ্যগুলির অবাঞ্ছিত উপাদান, তারা মুখের উপর একটি ফিল্ম তৈরি করবে যা কোষগুলিকে নিজেরাই লিপিড সংশ্লেষণ করতে বাধা দেয়।
- স্ক্রাবটি নরম কণার সাথে হওয়া উচিত, শক্ত দানাগুলি ত্বকের ক্ষতি করবে, জ্বালা এবং মাইক্রোড্যামেজ পিছনে ফেলে।
- ফলের অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়। এগুলো ত্বককে আরও বেশি শুষ্ক করে দেয়। অ্যাসিডের এক্সপোজার শুধুমাত্র একজন কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরে এবং পেশাদার পদ্ধতির অংশ হিসাবে অনুমোদিত।
- অগ্রাধিকারে - সিরামাইড সহ পণ্য, বিনামূল্যে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, কোলাজেন।তারা লিপিড বাধা পুনরুদ্ধার করতে, বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা দিতে সহায়তা করবে।
সাশ্রয়ী, ঘরোয়া প্রসাধনী যতই মেনে চলুক না কেন, তা এখনও ত্বকে সঠিক প্রভাব ফেলবে না। বিলাসবহুল পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া ভাল, উদাহরণস্বরূপ, পেওট, ক্লারিন্স, ক্লিনিক ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে একটি দুর্দান্ত কাজ করে। তাদের খরচ বেশ উচ্চ, কিন্তু সমস্ত পণ্য নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যা মোকাবেলা করার লক্ষ্যে লাইনে বিভক্ত।
ত্বকের চিকিত্সার জন্য সেরা বিকল্প হল ফার্মাসি ব্র্যান্ডগুলি। এর মধ্যে রয়েছে La Roche-Posay, Avene, Vichy।
ওয়াকথ্রু
কসমেটোলজিস্টরা তাদের মতামতে একমত - ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিনের যত্নের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এটি একটি ভাল অভ্যাস, এটি অনুসরণ করা কঠিন নয়, এতে কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
প্রথম এবং মৌলিক হল পরিষ্কার করা। এটি দিনে দুবার করা উচিত - সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে। পরিষ্কার ত্বক ত্বকের যত্নের প্রসাধনীগুলিতে থাকা উপকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করে। স্টোর পণ্য ছাড়াও, কসমেটোলজিস্টরা দই বা কেফির দিয়ে ধোয়ার পরামর্শ দেন। এই পণ্যগুলি পুরোপুরি রিফ্রেশ করে, প্রতিরক্ষামূলক বাধা পুনরুদ্ধার করে।
দ্বিতীয় ধাপ হল পুষ্টি। বাড়িতে, পুষ্টির ডোজ পালন করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিকারটি উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করা সহজ - যদি ক্রিম ব্যবহার করার পরে শুষ্কতা এবং নিবিড়তা অনুভূত হয় তবে এই প্রসাধনীটি অন্যটিতে পরিবর্তন করা উচিত।
এখন সুরক্ষার সময়। ক্রিম, হয় ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রতিরক্ষামূলক, অথবা গ্রীষ্মের জন্য একটি UV ফিল্টার সহ, আপনাকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাঁচাবে।
চতুর্থ ধাপ হল সন্ধ্যাকালীন যত্ন। মেকআপ, টোন এবং নাইট ক্রিম ব্যবহার ত্বক পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
শেষ ধাপটি সাপ্তাহিক মাস্ক।এখন ডিসপোজেবল মাস্কগুলি দোকানে বিক্রি হয়, সেগুলি সুবিধাজনক এবং প্রয়োগ করতে বেশি সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না।
টিপস ও ট্রিকস
শুষ্ক ত্বক বর্ধিত ছিদ্রযুক্ত তৈলাক্ত ত্বকের চেয়ে কম সমস্যাযুক্ত নয়।
অসুবিধা এড়াতে, কসমেটোলজিস্টরা সহজ টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।
- দিনের বেলায় মদ্যপানের নিয়ম পর্যবেক্ষণ করুন। প্রত্যেকেরই জল খাওয়ার নিজস্ব হার রয়েছে, এটি অনেকটা নির্ভর করে - বয়স, উচ্চতা, ওজন এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের উপর। তবে একটি সাধারণ চিত্র রয়েছে যা কোষগুলিকে আর্দ্রতা দিয়ে পূরণ করতে সহায়তা করবে - প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার। পানির অভাবে পানিশূন্যতা দেখা দেবে।
- ধরন এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে আলংকারিক প্রসাধনী নির্বাচন করুন।
- নোংরা হাতে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। শুষ্ক ত্বক জীবাণুর জন্য সংবেদনশীল।
- স্নান, saunas, solariums, সুইমিং পুল পরিদর্শন হ্রাস. জল এবং বাষ্প পুষ্টিকে ধুয়ে দেয়, যা পুনরায় পূরণ করা কঠিন।
- নতুন মিডিয়া নিয়ে কম পরীক্ষা-নিরীক্ষা। ধারাবাহিকতা সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি।
- অ্যালকোহল, অ্যাসিড সহ পণ্যগুলি বাদ দিন, তেল, রেটিনল, কোলাজেন সহ প্রসাধনীকে অগ্রাধিকার দিন।
- মাইকেলার জল বা ফুটানো জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, ট্যাপের জলের এক্সপোজার বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- বাড়িতে পেশাদার ব্র্যান্ড ব্যবহার করতে অস্বীকার করুন।
- অ্যাপার্টমেন্টে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করুন. আরও ফাইবার, ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
- যদি সম্ভব হয়, পেশাদার যত্ন পদ্ধতির জন্য বিউটি সেলুনে যান। Biorevitalization, mesotherapy, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ শুষ্ক ধরনের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।
কীভাবে সঠিকভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়, নিচের ভিডিওটি দেখুন।
নিবন্ধটি জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। শুষ্ক ত্বক সত্যিই তৈলাক্ত থেকে কম সমস্যা সৃষ্টি করে না, এবং যত্ন বেশ নির্দিষ্ট।