20 বছর পর মুখের ত্বকের যত্নের সূক্ষ্মতা

নির্দিষ্ট বয়সের সময় ত্বকে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে, মুখের ত্বকের জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ইতিমধ্যে 20 বছর পরে, অনেক মেয়ে লক্ষ্য করেছে যে মুখের অবস্থা খারাপ হচ্ছে, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের প্রথম লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়। তবে এই ঘটনাগুলি প্রতিরোধ এবং নির্মূল করার জন্য কী করা দরকার তা সবাই জানে না। এই নিবন্ধটি 20 থেকে 30 বছরের মধ্যে মুখের ত্বকে ঘটে যাওয়া প্রধান প্রক্রিয়াগুলির পাশাপাশি তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবে।

তরুণ ত্বক, যার মালিক 20 বছরেরও বেশি বয়সী, স্থিতিস্থাপকতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এছাড়াও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মুখের ত্বকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা ধরে রাখা হয়। 25 বছর পর্যন্ত সময়ের মধ্যে হরমোনের অস্থিরতার কিছু ক্ষেত্রে ব্রণ দেখা দিতে পারে, কিন্তু বয়ঃসন্ধিকালে একই পরিমাণে নয়। যাইহোক, এই বয়সে জটিল ত্বকের যত্ন বাস্তবায়ন শুরু করা এবং ভবিষ্যতের জন্য প্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি সাবধানে পরিকল্পনা করা ভাল।

25 বছর বয়সের পরে, শরীরের প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তিত হয় এবং ফলস্বরূপ, মুখের ত্বক মূল্যবান আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে। অতএব, নিবিড়তা, বলিরেখা এবং সাধারণ অবনতির অনুভূতি রয়েছে।

একটি নিয়ম হিসাবে, 25 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে, হরমোনের পটভূমি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে ব্রণ কার্যত দেখা যায় না।

30 বছরের কাছাকাছি, আর্দ্রতা হ্রাসের প্রক্রিয়াও অব্যাহত থাকে এবং সঠিক যত্নের অভাবে এটি বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, আরও বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে, যার জন্য তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের দিকে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন।

প্রতিটি বয়সের সময়ের জন্য, কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে, যার পালন আপনাকে মুখের ত্বকের তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে এবং এর চেহারাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে দেয়।

20 থেকে 30 বছর বয়সী, আপনাকে নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতাগুলি বিবেচনা করতে হবে:

• প্রসাধনী দিয়ে আপনার মুখ ওভারলোড করবেন না। আলংকারিক পণ্যের প্রাচুর্য, ছিদ্রগুলিকে দূষিত করার পাশাপাশি, আপনাকে বয়স্ক দেখাবে। দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রসাধনী পরা অকাল বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দিতে পারে, বিশেষত যদি আপনি নিম্নমানের প্রসাধনী ব্যবহার করেন এবং রাতে সেগুলি ধুয়ে না ফেলেন।
• আপনি pimples পপ করতে পারবেন না. এই প্রক্রিয়াটি সংক্রমণ এবং এমনকি বৃহত্তর প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির উপস্থিতিতে পরিপূর্ণ। এছাড়াও ব্রণের জায়গায় দাগ ও দাগ থেকে যেতে পারে।

• খাদ্য থেকে ফাস্ট ফুড বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার ত্বকের অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সঠিকভাবে খান, বিভিন্ন ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুমের অভাব অকাল বার্ধক্যকেও উস্কে দিতে পারে, মুখের ত্বকের সাধারণ অবস্থাকে আরও খারাপ করে, এর স্বর হ্রাস করে।এটি একটি বিশেষ স্লিপ মাস্ক ব্যবহার করাও দরকারী, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পেটে ঘুমাতে চান।
• অল্প বয়স থেকেই আপনার মুখকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন। প্রয়োজনীয় এসপিএফ ফিল্টার আগে থেকে গণনা করে বিশেষ ক্রিম কিনতে ভুলবেন না।

25 বছর পরে, আপনাকে নিম্নলিখিত ত্বকের যত্নের নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:

• এর ধরন পরিবর্তিত হয়েছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন, এটি নির্ধারণ করতে একটি পরীক্ষা পরিচালনা করুন। হরমোনের পরিবর্তনের পরে, মুখ শুষ্ক বা, বিপরীতভাবে, তৈলাক্ত হতে পারে।
• এছাড়াও এই বয়স দ্বারা এটি প্রসাধনী, বিশেষ করে ক্রিম সঙ্গে সিদ্ধান্ত মূল্য। 25 বছর বয়সে পৌঁছানোর পর অন্তত এক বছরের জন্য একটি নির্দিষ্ট ক্রিম ব্যবহার করা ভাল। আপনি যদি প্রায়শই উপায়গুলি পরিবর্তন করেন তবে ডার্মিসের অবস্থাকে আরও খারাপ করে এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বাদ দেওয়া হয় না।
• চোখের চারপাশের অঞ্চলের জন্য একটি ক্রিম বেছে নেওয়াও মূল্যবান, এতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উপস্থিতি দেওয়া হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে রচনাটিতে ভিটামিন ই, ফুলের উত্সের অ্যাসিড এবং ফাইটোস্ট্রোজেন রয়েছে।

• একটি নাইট ক্রিমের ব্যবহার মুখের যত্নের পদ্ধতির তালিকায় প্রবর্তিত হয়। এটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে অবিলম্বে প্রয়োগ করা উচিত, তারপরে এর অতিরিক্ত সরানো হয়।
• নতুন পদ্ধতিতে সিরামের ব্যবহারও হবে।

জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে উপরের নিয়মগুলি 25 থেকে 27-28 বছর বয়সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। 28-29 বছর বয়সে ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য, বলির উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত অতিরিক্ত সূক্ষ্মতাগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

মেয়েদের মনে রাখা উচিত যে বছরের বিভিন্ন সময়ে, বিভিন্ন বাহ্যিক কারণ মুখের ত্বককে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে আবহাওয়া এবং পরিবেশ থেকে। 20 বছর পরে এবং এমনকি আগে, আপনি এই ধরনের প্রভাব থেকে আপনার মুখ রক্ষা করা উচিত।

গ্রীষ্মে, সূর্য খুব সক্রিয়, ত্বকে অত্যধিক UV রশ্মি এটিকে ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং অকাল বার্ধক্যকে উস্কে দিতে পারে। এই ধরনের এক্সপোজার থেকে মুখ রক্ষা করার জন্য, এটি একটি SPF ফ্যাক্টর সঙ্গে বিশেষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। এর সূচকটি ভিন্ন হতে পারে - 15 থেকে 40 পর্যন্ত, একটি নির্দিষ্ট চিত্র সেই সময়টি দেখায় যে সময় ক্রিমটি খোলা সূর্যের মধ্যে মুখ রক্ষা করবে। যদি, সুরক্ষা ব্যতীত, 25 মিনিটের জন্য রশ্মির সংস্পর্শ নিরাপদ থাকে, তবে এসপিএফ চিত্রটি দেখায় যে এই সর্বনিম্ন কতবার বৃদ্ধি পায়।

অতএব, রাস্তায় আপনার থাকার সময়কালের উপর ভিত্তি করে একটি ক্রিম চয়ন করুন। মনে রাখবেন যে আপনি এটি আপনার মুখে লাগাতে হবে শুধুমাত্র যখন আপনি সৈকতে যাবেন তখনই নয়, আপনি যখন রোদেলা দিনে বাড়ি থেকে বের হন তখনও।

গ্রীষ্মে, পিলিং পদ্ধতি থেকে বিরত থাকাও ভাল, কারণ বছরের এই সময়কালে অতিবেগুনী রশ্মিগুলি সবচেয়ে নিবিড়ভাবে কাজ করে, পদ্ধতির কার্যকারিতা হ্রাস করে।

শীতকালে, সূর্য আরেকটি প্রভাব দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় - বায়ু। ঠান্ডা বাতাসের ঝাপটা মুখের ত্বককে উল্লেখযোগ্যভাবে শুষ্ক করে, তাই এটির অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রয়োজন। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন শুধু বাড়িতেই নয়, বাইরে যাওয়ার আগেও। এছাড়াও নিবিড় স্ক্রাবিং থেকে বিরত থাকুন এবং বেশি করে পানি পান করুন।

শরৎ এবং বসন্ত ঋতুতে, যখন ত্বক, পুরো শরীরের মতো, প্রায়ই বেরিবেরিতে ভোগে, তখন মুখের সিরামের ব্যবহার চালু করা প্রয়োজন। এগুলি নাইট বা ডে ক্রিমের অধীনে দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা হয় এবং ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে। এছাড়াও, এই ঋতুগুলি খোসা ছাড়ানোর জন্য সবচেয়ে অনুকূল, যেহেতু সূর্য ততটা আক্রমণাত্মকভাবে কাজ করে না এবং শীতের মরসুমের মতো কোনও শক্তিশালী বাতাস নেই।

মুখের ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য, একটি সমন্বিত পদ্ধতির ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা তিনটি ধাপ নিয়ে গঠিত: পরিষ্কার করা, টোনিং পদ্ধতি এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা। এগুলি সবই সাধারণ নীতির উপর ভিত্তি করে, তবে একই সময়ে, পদ্ধতিগুলি বিভিন্ন বয়সের জন্য আলাদা।

25 বছর অবধি সময়ের মধ্যে, আপনি যদি তৈলাক্ত ত্বকের মালিক হন তবে আপনার পরিষ্কারের জন্য ফেনা ব্যবহার করা উচিত, পাশাপাশি বিশেষ জেল ব্যবহার করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, এই তহবিলগুলি নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত, এবং বিশেষত দিনে দুবার - সকালে এবং সন্ধ্যায়। যদি আপনার ত্বক শুষ্কতা প্রবণ হয়, তাহলে ক্রিম বা তেলের টেক্সচার সহ ক্লিনজার বেছে নিন। সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মুখ শক্ত করে এবং কখনও কখনও খোসা ছাড়াতেও পারে। অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য দুটি পর্যায়ে পদ্ধতিটি চালানো সবচেয়ে অনুকূল।

প্রথমে আপনাকে আপনার মুখের প্রসাধনী থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি দিতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি সক্রিয়ভাবে টোনাল এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। হাইড্রোফিলিক তেল আপনাকে এতে সাহায্য করবে। এটি ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং মুখের উপর স্প্ল্যাশ না করে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। ধোয়ার প্রক্রিয়ায়, পণ্যটি একটি ফেনাযুক্ত টেক্সচার অর্জন করে এবং মেক-আপের চিহ্নগুলি সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে দেয়।

দ্বিতীয় পর্যায়ে, আপনি একটি ক্রিমি জমিন সঙ্গে একটি ফেনা, জেল বা সাবান সঙ্গে আপনার মুখ ধোয়া উচিত।সপ্তাহে কয়েকবার, ফোমিং পণ্য ছাড়াও, আপনি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা সহ রচনাগুলিও ব্যবহার করতে পারেন যা সমস্ত মৃত কোষকে এক্সফোলিয়েট করে এবং ছিদ্রগুলিকে অতিরিক্ত পরিষ্কার করতে অবদান রাখে। এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে সাধারণ পণ্য হল স্ক্রাব। তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের মালিকদের তাদের রচনায় অ্যাসিডের উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অতিরিক্তভাবে ব্রণ এবং অন্যান্য অপূর্ণতা দূর করতে সহায়তা করে। তবে অল্পবয়সী মেয়েদের খোসার সাহায্যে কেরাটিনাইজড কণা থেকে মুক্তি পাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তাদের ত্বক স্ক্রাবিংয়ের পরে নিজেই পুনরুদ্ধার করতে বেশ সক্ষম।

অল্পবয়সী মহিলারা প্রায়শই টোনিংয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপকে অবহেলা করে।, যদিও তিনিই আপনাকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং পরিষ্কার করার পদ্ধতির পরে ত্বকের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে দেন। স্ক্রাব ব্যবহার করার পরে, ত্বক বিশেষভাবে চাপ হয়, বিশেষ করে যদি এটি সংবেদনশীল হয়। বিভিন্ন অ্যালকোহল-মুক্ত টনিক, যা একটি তুলার প্যাড দিয়ে প্রয়োগ করা হয়, কোষে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং লালভাবও দূর করে।

যদিও 20 থেকে 25 বছর বয়সের মধ্যে ত্বক বেশ স্বাস্থ্যকর এবং কোমল দেখায়, এর মানে এই নয় যে ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতিগুলিকে অবহেলা করা উচিত। তারা মুখের উপর একটি ক্রিম প্রয়োগের প্রতিনিধিত্ব করে, যা শুধুমাত্র আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখে না, তবে ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। ত্বকের ধরন বিবেচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটির উপর নির্ভর করে, ময়শ্চারাইজিং হালকা বা তীব্র হতে পারে।

শুষ্ক ধরণের জন্য, এমন ক্রিমগুলি বেছে নেওয়া ভাল যা যতটা সম্ভব প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা সরবরাহ করবে।, পিলিং অপসারণ এবং স্থিতিস্থাপকতা দিতে. সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, একটি মাঝারি টেক্সচারের সাথে ফর্মুলেশনগুলি উপযুক্ত। যাদের তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে তাদের হালকা টেক্সচারযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত, যা উজ্জ্বলতা দূর করার অতিরিক্ত কাজ করে। আপনার যদি সমস্যাযুক্ত ত্বকের ধরন থাকে, তবে সাবধানতার সাথে ক্রিমটি ব্যবহার করুন, বরং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে পৃথকভাবে আপনার জন্য উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিন।

25 বছরের বেশি বয়সী, ধোয়ার জন্য সাবান ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং স্ক্রাব ছাড়াও, আপনি পিলিং ট্রিটমেন্টও চেষ্টা করতে পারেন। এটি বিউটি সেলুনগুলিতে সবচেয়ে কার্যকরভাবে করা যেতে পারে, বিশেষ গভীর-অভিনয় ফর্মুলেশনগুলি মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপরে মৃত ত্বকের কোষগুলির সাথে মুছে ফেলা হয়। 25 বছর পরে মেকআপ এমন পণ্যগুলির সাহায্যে সরানো হয় যা মুখের বিভিন্ন অংশ বিশেষ করে চোখের চারপাশের ত্বককে সূক্ষ্মভাবে প্রভাবিত করে।

বিশেষ লোশন বা টনিকের সাহায্যে টোনিং করা উচিত। এছাড়াও তাদের অ্যালকোহল থাকা উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, এটা বাঞ্ছনীয় যে পণ্যের ভিত্তি ছিল ঔষধি গুল্মগুলির নির্যাস।

ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। এমন ক্রিমগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা ত্বকের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিকে বিবেচনা করে এবং এটিকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে সমৃদ্ধ করে। 25 বছর পরে, তহবিলের সংমিশ্রণে ভিটামিন পি, এ, সি, ই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা বয়স-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ক্রিমগুলিতে থাকা অ্যাসিডগুলির দিকেও মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।

চোখের চারপাশের অঞ্চলের জন্য, এটি একটি পৃথক ক্রিম কেনার মূল্য, যেহেতু 25 বছর পরে মুখের এই নির্দিষ্ট অঞ্চলে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।অনুকরণীয় বলিগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে এবং একটি নিয়মিত ক্রিম সেগুলিকে মসৃণ করার অনুমতি দেয় না, সেইসাথে ফোলাভাব এবং ক্ষত দূর করার জন্য যেভাবে চোখের এলাকার জন্য একটি ক্রিম করতে পারে। পরিষ্কার করার পদ্ধতির সাথে সাথে আপনাকে দিনে কয়েকবার এটি ব্যবহার করতে হবে।

অনেক মহিলাই বাড়িতে তাদের নিজস্ব ত্বকের টোনিং, পুনরুজ্জীবন এবং ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতিগুলি করতে পছন্দ করেন। এই ক্ষেত্রে, এমন অনেক রেসিপি রয়েছে যা 20 বছরের বেশি বয়সী মেয়েদের তাদের নিজের হাতে তাদের ত্বকের যত্ন নিতে দেয়। সব ধরনের ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর মাস্ক।

ডিমের কুসুম এবং রোজশিপ মাস্ক। এটি প্রস্তুত করতে, এক টেবিল চামচ বন্য গোলাপ একটি থার্মোসে ফুটন্ত জলের সাথে ঢেলে দিতে হবে এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিতে হবে। এর পরে, একটি মুরগির ডিমের কুসুমের সাথে 1 চা চামচ ফিল্টার করা আধান, আধা চা চামচ মধু, পাশাপাশি ভিটামিন এ এবং ই 10 ফোঁটা পরিমাণে মিশিয়ে নিন। 20 মিনিটের জন্য, ফলস্বরূপ রচনাটি মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুছে ফেলা উচিত।

এছাড়াও পুষ্টিকর আলুর একটি মাস্ক। একটি আলু কুসুম গরম দুধ এবং 1 চামচ মিশিয়ে ম্যাশ করতে হবে। মাখন মিশ্রণের সামঞ্জস্য যতটা সম্ভব সমজাতীয় হওয়া উচিত। এটি একটি পরিষ্কার মুখে 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয় এবং ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এই পদ্ধতিটি পুষ্টির সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করে।

ফুটন্ত পানিতে ভেজানো ওটমিল থেকে ত্বক পরিষ্কার এবং পুষ্টিকর করার একটি খুব সহজ রেসিপি। 10 ঘন্টা রেখে 3⁄4 কাপ ফুটন্ত জলে কয়েক টেবিল চামচ ঢেলে দিতে হবে। সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, মিশ্রণটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরে।

মুখের চিকিত্সা সফল হওয়ার জন্য, কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শ বিবেচনা করুন:

• একটি নির্দিষ্ট কোম্পানির প্রসাধনী কেনার আগে, এটি সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করুন। ত্রুটিপূর্ণ পণ্য উৎপাদনের সম্ভাবনা রয়েছে।
• কন্ট্রাস্ট ওয়াশিং পদ্ধতির সাথে বাহিত হবেন না। এটি জাহাজের অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

• অপ্রয়োজনীয় পদ্ধতি একটি মুখের ম্যাসেজ হবে না। এটি পেশাদার কসমেটোলজির ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, আপনি নিজেও এটি তৈরি করতে পারেন। নিয়মিত ম্যাসাজ ত্বককে আরও মসৃণ করতে সাহায্য করবে।
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। অ্যালকোহল এবং ধূমপান অতিরিক্ত টক্সিন দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে, এটিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

মুখের ত্বকের যত্নের প্রাথমিক নীতিগুলির জন্য, নীচের ভিডিওটি দেখুন।