ঘাড় পুনর্জীবনের জন্য দরকারী টিপস এবং রেসিপি

মহিলাদের মধ্যে বার্ধক্যের প্রথম দৃশ্যমান লক্ষণগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, হাত, ঘাড় এবং ডেকোলেটের ত্বক। সেজন্য তাদের সতর্ক যত্ন প্রয়োজন। এটি ঘাড় এলাকার জন্য সঠিক মুখোশ এবং পদ্ধতি নির্বাচন করা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে। সবচেয়ে কার্যকর পুনরুজ্জীবন প্রোগ্রাম নির্বাচন করার জন্য, এই ক্ষেত্রে পেশাদারদের বা যোগাযোগ বিশেষজ্ঞদের সমস্ত পরামর্শ সাবধানে অধ্যয়ন করার সুপারিশ করা হয়।

বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন মুখের তুলনায় অনেক আগে ঘাড়ে প্রদর্শিত হয়। এটি তার উপর অল্প সংখ্যক সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কারণে, বিশেষত একটি পাতলা এবং দীর্ঘ ঘাড়ের মালিকদের মধ্যে। অনেক মহিলা নিশ্চিত যে প্রথম পুনর্জীবনের পদ্ধতিগুলি প্রথম বলির চেহারা দিয়ে শুরু করা উচিত। যাইহোক, প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলবেন না যা 30 বছর পর্যন্ত ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। যতদূর সম্ভব বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতি বিলম্বিত করার জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়।

পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এমন সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি সম্পর্কে আগে থেকেই জানা মূল্যবান।

• অপুষ্টি;
• চাপ
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব;
• শরীরের পানিশূন্যতা;
• খারাপ বাস্তুশাস্ত্র;
• খারাপ অভ্যাস আছে।

বয়স-সম্পর্কিত প্রকাশের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ এবং লড়াই প্রথমে আপনার জীবনের মান উন্নত করার সাথে শুরু করতে হবে। এটি একটি সুষম খাদ্যের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যা সমগ্র শরীরে সামগ্রিকভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে, সেইসাথে প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করবে। স্ট্রেস এবং ফ্ল্যাক্সিড ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনার ফিটনেস বা জিমে সাইন আপ করা উচিত। এবং খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি শুধুমাত্র বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে না, তবে জীবনকে ছোট করে, অনেক গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই তাদের ছেড়ে দেওয়া কেবল একটি ইচ্ছার চেয়ে অনেক বেশি প্রয়োজনীয়।

বিশেষজ্ঞরা পর্যায়ক্রমে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করার পরামর্শ দেন:

• 25-29 বছর বয়সী - ক্রিমগুলির সাহায্যে ত্বকের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ময়শ্চারাইজ করার যত্ন নেওয়া, সেইসাথে বাড়িতে প্রস্তুত মাস্ক;
• 30-39 বছর বয়সী - অতিরিক্ত বিশেষ প্রস্তুতির একটি জটিল দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন, সেইসাথে বিউটি সেলুনগুলিতে বিশেষ পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করুন যা ঘাড়ের ত্বকে সবচেয়ে কার্যকর প্রভাব ফেলবে, এটিকে রেশমী করে তুলবে এবং বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করবে। সম্ভব;
• 40 বছর পরে - যদি প্রয়োজন হয়, আপনি গুরুতর অ্যান্টি-এজিং অপারেশন সহ আরও মৌলিক ব্যবস্থা অবলম্বন করতে পারেন।

সমস্ত মহিলাদের অপারেশনের সাহায্যে ঘাড়ের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার সুযোগ নেই, তাই তাদের প্রধান মনোযোগ অতিরিক্ত পণ্যগুলির সাহায্যে যত্নশীল ত্বকের যত্নের দিকে।

এই ধরনের যত্ন বিভিন্ন ওষুধ এবং লোক প্রতিকার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

• বাড়িতে ত্বকের যত্নের পণ্য তৈরির মধ্যে রয়েছে দোকান থেকে প্রাকৃতিক উপাদান কেনা এবং বিদ্যমান প্রমাণিত রেসিপি অনুযায়ী কঠোরভাবে মিশ্রিত করা। বয়সের লক্ষণগুলির প্রথম উপস্থিতিতে এই পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর, তবে পুনর্জীবনের প্রধান পদ্ধতি হিসাবে 30 বছরের পরে মহিলাদের জন্য আর উপযুক্ত নয়।
• বিশেষ দোকানে ঘাড় চামড়া পুনর্জীবনের জন্য তহবিল অধিগ্রহণ। এই পদ্ধতিতে অতিরিক্ত খরচ হয়, যেহেতু ঘাড়ের ত্বকে সত্যিই কার্যকর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন ওষুধের জন্য অনেক টাকা খরচ হয়। যাইহোক, যারা অস্ত্রোপচার করতে চান না তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

বাড়িতে, নিজের যত্ন নেওয়া অনেক বেশি আরামদায়ক। এটি বিশেষত মুখোশ তৈরির জন্য সত্য, কারণ এটি আগে থেকেই জানা যায় যে আপনি রাসায়নিক ছাড়াই প্রাকৃতিক উপাদান থেকে এগুলি প্রস্তুত করেন।

অনেক জনপ্রিয় মাস্ক রেসিপি রয়েছে যা আপনি বাড়িতে নিজেই রান্না করতে পারেন। নিম্নলিখিত সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর.

উপকরণ:

• 1 মাঝারি ডিম;
• 1 ম. l মধু
• 1 ম. l জলপাই তেল.

প্রস্তুতি এবং আবেদন: একটি সিরামিক বাটিতে, সমস্ত উপাদানগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে ঘাড় এবং ডেকোলেটের ত্বকে প্রয়োগ করুন, ভরটি একটি পুরু সমান স্তরে বিতরণ করুন।

এটিকে কিছুটা শুকিয়ে 20-25 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। পরে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, নিশ্চিত করুন যে ত্বকে তেলের কোন চিহ্ন অবশিষ্ট নেই।

উপকরণ:

• 1 ম. l বেকারের খামির;
• 2 টেবিল চামচ। l দুধ
• 1 চা চামচ মধু
• 1 ম. l তেল (জলপাই, বাদাম, সমুদ্রের বাকথর্ন এবং অন্যান্য)।

রান্না: একটি কাপে, একজাতীয় ভর না পাওয়া পর্যন্ত উষ্ণ দুধে খামির মেশান, তারপরে মধু যোগ করুন, আবার মেশান, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 40 মিনিট পর্যন্ত একটি কাপড়ের টুপির নীচে দাঁড়াতে দিন।

ব্যবহারের আগে, মিশ্রণে তেল যোগ করুন, সামান্য ঝাঁকান এবং ঘাড়ের ত্বকে লাগান। 20 মিনিট পর্যন্ত রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

মাস্ক ত্বককে শক্ত করে এবং পরিষ্কার করে।

উপকরণ:

• 1 মাঝারি শসা;
• 2 টেবিল চামচ। l চর্বি টক ক্রিম;
• 1 চা চামচ লেবুর রস বা কাটা পার্সলে।

রান্না: শসা গ্রেট করুন, টক ক্রিম এবং লেবুর রস (পার্সলে) দিয়ে মেশান।

শসার রস দেওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে অবিলম্বে মাস্কটি প্রয়োগ করুন। 25 মিনিটের জন্য ঘাড় এবং ডেকোলেটে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এটির একটি সাধারণ অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে এবং এটি বয়সের দাগ দূর করার জন্যও উপযুক্ত।

উপকরণ:

• 1 ম. l মধু
• 1 ম. l সেলারি রস;
• 1.5 সেন্ট। l কুটির পনির;
• 0.5 চা চামচ ভাতের মাড়

রান্না: সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়, ভর ঘন করার জন্য ব্যবহারের আগে অবিলম্বে ভাতের মাড় যোগ করা হয়।

গ্রুয়েলটি 30 মিনিটের জন্য ঘাড় এবং ডেকোলেটের পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলা হয়।

মুখোশ বলিরেখা মসৃণ করে, ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

ঘাড়ের ত্বকের পুনরুজ্জীবনের জন্য বিশেষ পণ্যগুলির মধ্যে, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ধারণকারী প্রস্তুতিগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয়।

আরও গুরুতর পদ্ধতি, যা একজন কসমেটোলজিস্ট বা প্লাস্টিক সার্জনের অফিসে পেশাদারদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়, সাধারণত 45-50 বছরের বেশি বয়সী মহিলারা অবলম্বন করেন যারা ঘাড়ের গভীর বলিরেখা, ptosis এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার স্বপ্ন দেখেন।

এরকম বেশ কিছু পদ্ধতি আছে।

• থ্রেড শক্ত করা।সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি, যা এই কারণে জনপ্রিয় যে এটি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। বায়োথ্রেডের সাহায্যে, ঘাড়ের টিস্যুগুলি শক্ত করা হয়। এইভাবে, ত্বকের নীচে এক ধরণের কাঠামো তৈরি হয়, যার কারণে ঝুলে থাকা ত্বক উঠে যায় এবং গভীর বলিরেখাগুলি কম লক্ষণীয় হয়।
• বায়োরিভাইটালাইজেশন। এটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় ইনজেকশন বা লেজারের সাহায্যে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের প্রশাসনে গঠিত। ত্বকে আর্দ্রতার মাত্রা বাড়ায়, কোলাজেনের প্রাকৃতিক উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে এবং বলিরেখা মসৃণ করে।
• SMAS উত্তোলন। পদ্ধতির অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন, এবং একটি ক্রমাগত শক্তিশালী প্রভাব আছে। এটির সাথে, টিস্যুগুলি তাদের প্রাকৃতিক অবস্থান নেয়। অপারেশনটি 2 ঘন্টা স্থায়ী হয়, ফলাফলটি কেবল 2-3 সপ্তাহ পরে লক্ষণীয় হয়, তবে ফলাফলটি মূল্যবান।
• প্লাজমাপ্লাস্টি। অপারেশন ব্যয়বহুল। এটি লক্ষণীয় যে এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই কারণ মূল উপাদানটি রোগীর নিজের রক্তের প্লাজমা। এটির সাহায্যে, একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি চালু এবং পুনরুদ্ধার করা হয়, যা ঘাড়ের ত্বকে একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব ফেলে।

যে মহিলারা ঘাড়ের অঞ্চলে বয়স-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির প্রকাশ কমাতে চান তাদের সচেতন হওয়া উচিত যে বিশেষভাবে এই অঞ্চলে লক্ষ্য করা পদ্ধতিগুলি যথেষ্ট নয়। এটি সমগ্র শরীরের উপর একটি rejuvenating প্রভাব আছে প্রয়োজন.

এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী সুপারিশ করেন তা বিবেচনা করুন।

• প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। বিশেষ করে বয়সের মহিলাদের ডিহাইড্রেশন হতে দেওয়া উচিত নয়।বিশেষ অনলাইন ক্যালকুলেটর বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শের সাহায্যে, আপনি প্রতিদিন আপনার জলের হার খুঁজে পেতে পারেন, যা গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য যথেষ্ট।
• শুধুমাত্র উচ্চ মানের প্রসাধনী কিনুন। তাদের প্রভাবে সস্তা প্রসাধনীগুলি ত্বকের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কেবল প্রদাহই নয়, ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করতে পারে। অতএব, কেনার সময় প্রসাধনীগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। এগুলি অবশ্যই একটি বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের হতে হবে এবং ব্যবহারের বয়স চিহ্ন থাকতে হবে৷
• ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় সূর্যের এক্সপোজার কমিয়ে দিন। গ্রীষ্মে, বিশেষ পণ্যগুলির সাহায্যে ত্বককে রক্ষা করা প্রয়োজন, সেইসাথে প্রসাধনী ক্রয় করা যা UV রশ্মি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।

• যারা আসীন জীবনযাপনের নেতৃত্ব দেন তাদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মাঝারি স্থিতিশীল প্রশিক্ষণের সাহায্যে, আপনি ত্বককে শক্ত করতে এবং এটি আরও স্থিতিস্থাপক করতে সক্ষম হবেন।
• বিশেষ প্রস্তুতির সাথে প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি মুখোশ একত্রিত করুন। এইভাবে, ফলাফলের দক্ষতা বৃদ্ধি করা এবং সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করা সম্ভব হবে।
• প্রতিদিন বাদাম এবং ফল খান, সেইসাথে অন্যান্য খাবার যাতে অনেক দরকারী পদার্থ এবং খনিজ থাকে। অতিরিক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্স সম্পর্কে ভুলবেন না যদি মহিলারা সক্রিয় জীবনযাপন করেন এবং সুষম খাবারের জন্য পর্যাপ্ত সময় না পান।

এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করে এবং সময়মতো মুখোশ, প্রস্তুতি এবং অতিরিক্ত পদ্ধতির ব্যবহার অবলম্বন করে, আপনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে এবং ঘাড়ের ত্বকের তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারেন।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে ত্বকের যত্ন সম্পর্কে আরও শিখবেন।