মুখের জন্য চা গাছের তেল: উপকারিতা, ক্ষতি এবং প্রয়োগের সূক্ষ্মতা
যে কোনও মহিলা মুখের একটি সুন্দর এবং মখমল ত্বকের স্বপ্ন দেখে এবং তাই এর রূপান্তরের বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে। চা গাছের তেলের উপর ভিত্তি করে প্রসাধনী ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এতে প্রচুর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কসমেটোলজিতে এর ব্যবহার এর জীবাণুনাশক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং পুনর্জন্মের প্রভাবের কারণে, যা এপিডার্মিসের অবস্থার উন্নতি করে এবং মুখের ত্বককে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয়।
সুবিধা
চা গাছের তেল তার হালকা হলুদ, তৈলাক্ত সামঞ্জস্য দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে যা কর্পূরের মতো গন্ধযুক্ত। এটি পেতে, পাতন দ্বারা উদ্ভিদ পাতা পাতন প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়। পণ্যের গুণমান প্রক্রিয়ার সময়কালের উপর নির্ভর করে, তাই সর্বোত্তম সামঞ্জস্য পেতে অনেক সময় ব্যয় করা হয়। প্রাকৃতিক তেলের রচনাটি একটি গাঢ় কাচের বোতলে সংরক্ষণ করা হয়, কারণ একটি প্লাস্টিক বা স্বচ্ছ পাত্র পণ্যটির অনন্য বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করতে সক্ষম হবে না।
কয়েক শতাব্দী আগে, চা গাছের পাতা শুধুমাত্র অস্ট্রেলিয়ান আদিবাসীরা ব্যবহার করত, যারা তাদের ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে দেখেছিল।এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এই গুল্মটির পাতা থেকে নিঃসৃত রস গ্রীষ্মমন্ডলীয় সংক্রমণ, স্কার্ভি এবং ত্বকের বিভিন্ন প্রদাহের চিকিত্সা করার ক্ষমতা রাখে। এটির ব্যবহার এমনকি যারা তাদের রোগকে চিকিত্সার অযোগ্য বলে মনে করেছিল তাদের নিরাময় করা সম্ভব করেছিল।
ইথারের রাসায়নিক গঠন অনেক জটিল যৌগ নিয়ে গঠিত। সর্বাধিক উচ্চারিত উপাদানগুলি হল লিনালুল, টেরপিনেনল, লিমোনিন, সাইমোল এবং সাবিনিন, যা অন্য কোনও ভেষজ প্রস্তুতিতে এই সংমিশ্রণে পাওয়া যায় না। যার ফলে চা গাছের তেল একটি শক্তিশালী নিরাময় প্রভাব দ্বারা সমৃদ্ধ, যা মূলত ত্বকের সমস্যাগুলি দূর করার লক্ষ্যে।
মুখের জন্য এই রচনাটির ব্যবহার অনেক ত্বকের রোগ নিরাময় করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনাকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে স্থিতিশীল করতে দেয়, যা এপিডার্মিসের চেহারাতে উপকারী প্রভাব ফেলে।
চা গাছের তেল ডার্মিসের ভিতরে লিপিড ভারসাম্য স্বাভাবিক করার জন্য এবং বয়সের দাগ থেকে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। ওষুধের নিয়মিত ব্যবহার মুখের উজ্জ্বলতা দিতে এবং এটিকে অপ্রাকৃতিক রঙ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
প্রয়োজনীয় তেল কার্যকরভাবে অনেক ত্বকের ফুসকুড়ি মোকাবেলা করে। এটি ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং আলসার দূর করে এবং মুখের লালভাব, চুলকানি এবং জ্বালা থেকেও মুক্তি দেয়। বিশেষত প্রতিকারটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য দরকারী, যা পিউরুলেন্ট ফোসি গঠনের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রবণ।
এই ওষুধের সাহায্যে, আপনি অক্সিজেন দিয়ে ডার্মিসকে পরিপূর্ণ করতে পারেন, যা কোষের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি ছিদ্রগুলিকে পরিষ্কার করে, অক্সিজেনকে ত্বক দ্বারা অবাধে শোষণ করতে দেয়।
এইভাবে, আপনি কেবল এপিডার্মিসকে পরিপূর্ণ করতে পারবেন না, তবে মুখকে বলি থেকেও বাঁচাতে পারবেন।
অপরিহার্য নির্যাস বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করে, যা পরিপক্ক ত্বকের যত্নের জন্য পণ্যটিকে অপরিহার্য করে তোলে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ সামগ্রীর কারণে।
টি ট্রি অয়েলে ডুবিয়ে তুলো দিয়ে মুখ নিয়মিত ঘষে এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং সিল্কি করে তুলবে। উপরন্তু, ডার্মিস পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ হবে এবং একটি চাক্ষুষরূপে টোন চেহারা অর্জন করবে।
কসমেটোলজিস্টরা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য পণ্যটির কার্যকারিতা নোট করেন, ত্বকের নিচের চর্বি অত্যধিক উত্পাদনের প্রবণতা। কিন্তু একটি দৃশ্যমান প্রভাব পেতে, আপনাকে এই তেল পণ্য ব্যবহারের জন্য কিছু নিয়ম জানতে হবে।
contraindications এবং ক্ষতি
অন্য যে কোনও পণ্যের মতো, চা গাছের তেলের বেশ কয়েকটি দ্বন্দ্ব রয়েছে যা কিছু লোকের পক্ষে এটির ব্যবহার অসম্ভব করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, এটি পৃথক অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জির ফুসকুড়ির প্রবণতার সাথে ব্যবহার করা যাবে না। এই কারণে, একটি অপরিহার্য নির্যাস ব্যবহার করার আগে, আপনি অ্যালার্জি জন্য আপনার শরীর পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
এলার্জি ছাড়াও, চা গাছের তেল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। এটি এই কারণে যে এটি জরায়ুর স্বন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা অতিক্রম করতে পারে, যা দুঃখজনক পরিণতির দিকে পরিচালিত করবে। এছাড়াও, স্তন্যপান করানোর সময় প্রতিকারটি ক্ষতিকারক হবে, কারণ এটি একজন নার্সিং মহিলার হরমোনের পটভূমিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মায়ের দুধের উৎপাদন কমাতে পারে।
চরম সতর্কতার সাথে, নির্যাসটি শিশুদের চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত। শিশুটি 6 বছর বয়সে পৌঁছালে এবং শুধুমাত্র একটি পাতলা আকারে প্রতিকারটি ব্যবহার করা ভাল।
ভিতরে ড্রাগ ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ এটি ডায়রিয়া, বমি এবং তন্দ্রা হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক প্রতিকার গ্রহণ করার সময়, ইমিউন সিস্টেমের কাজ বিপর্যস্ত হতে পারে এবং আন্দোলনের সমন্বয় বিঘ্নিত হতে পারে।
যদি পণ্যটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য undiluted ব্যবহার করা হয়, চুলকানি এবং জ্বালা উস্কে দেওয়া যেতে পারে। ইথার ব্যবহার করার আগে, নিজেকে রক্ষা করা এবং আগে থেকেই ওষুধটি পাতলা করা গুরুত্বপূর্ণ।
পোড়া দূর করতে এবং খোলা ক্ষত সারাতে চা গাছের তেল ঘনীভূত করবেন না। ত্বকের চিকিত্সা করার সময়, সুরক্ষা নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং চোখ এবং ঠোঁটের কাছে পণ্যটি প্রয়োগ করবেন না।
কিভাবে নির্বাচন করবেন?
আপনি প্রায় যেকোনো ফার্মাসিতে চা গাছের তেল কিনতে পারেন। কিন্তু একটি পণ্য নির্বাচন করার আগে, একটি জাল অর্জনের সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য আপনাকে সাবধানে এটি অধ্যয়ন করতে হবে।
একটি মানের অপরিহার্য তেল স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা প্রায় অসম্ভব, কারণ এটির জন্য একটি ক্রোমাটোগ্রাম ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞই ব্যাখ্যা করতে পারেন। কিন্তু ক্রেতাকে ভালো পণ্য পেতে সাহায্য করার বেশ কিছু উপায় রয়েছে।
- চা গাছের তেল 5-15 মিলি গাঢ় কাচের জারে প্যাকেজ করা হয়। যদি তরলটি প্লাস্টিক বা স্বচ্ছ পাত্রে থাকে তবে এটি একটি জাল নির্দেশ করে।
- একজন দায়ী প্রস্তুতকারক ড্রপার বা পাইপেট দিয়ে বোতল তৈরি করে। উপরন্তু, তিনি একটি লেবেল সহ পণ্য সরবরাহ করেন যা ল্যাটিন এবং মূল দেশের ভাষা নির্দেশ করে।
- সংমিশ্রণ ছাড়াও, একটি গুণমান পণ্যের লেবেল অবশ্যই সেই ঠিকানা নির্দেশ করবে যেখানে ক্রেতা তার অভিযোগ বা পরামর্শ পাঠাতে পারে।
- আসল চা গাছের তেল হালকা সবুজ বা ফ্যাকাশে জলপাই রঙের হওয়া উচিত। গন্ধ দ্বারা, এটি মশলা বন্ধ করা উচিত, কর্পূরের সুবাস স্মরণ করিয়ে দেয়।
- প্রাকৃতিক নির্যাসের দাম প্রতি 10 মিলি 60-100 রুবেলের মধ্যে পরিবর্তিত হবে।
একটি অন্ধকার, ঠান্ডা জায়গায় অপরিহার্য নির্যাস সংরক্ষণ করুন। বোতল নিজেই শক্তভাবে বন্ধ করা আবশ্যক, অন্যথায় তরল অক্সিডাইজ বা বাষ্পীভূত হবে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তেলটি ছোট বাচ্চাদের নাগালের বাইরে রাখা হয় যারা এটি খেতে পারে।
ব্যবহারের জন্য সুপারিশ
ঘনীভূত চা গাছের ইথার পিলিং এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি একটি পাতলা আকারে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পণ্যটি সাবধানে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে চোখ, নাক এবং মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি না হয়।
পিম্পল, ছোটখাটো ক্ষত এবং আঁচড়ের চিকিৎসার জন্য খাঁটি তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। ত্বকের অক্ষত অঞ্চলে আঘাত না করার জন্য, তরলটি অবশ্যই একটি স্পঞ্জ দিয়ে প্রয়োগ করতে হবে। প্রদাহের বড় ফোকাসের চিকিত্সার জন্য, নির্যাসটি জল দিয়ে পাতলা করা বা ঘরে তৈরি ক্রিম দিয়ে মিশ্রিত করা ভাল।
চা গাছের অপরিহার্য তেল গরম করা উচিত নয়, যেহেতু এইভাবে এর অনন্য গুণাবলী উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
একটি নির্যাস-ভিত্তিক ক্রিম দিয়ে মুখের চিকিত্সা করার আগে, আপনাকে ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে হবে, প্রথমে ছিদ্রগুলি বাষ্প করে। মৃদু ম্যাসেজ নড়াচড়া করার সময়, একটি তুলো swab সঙ্গে পণ্য পছন্দমত প্রয়োগ করুন।
মুখোশের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে, পণ্যটিকে মুখের ত্বকে 60 মিনিটের বেশি না রাখার অনুমতি দেওয়া হয়, অন্যথায় এপিডার্মিস ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ক্লিনিং এজেন্ট যোগ না করেই সরল পানি দিয়ে মিশ্রণটি মুছে ফেলতে হবে। এছাড়াও, সেশনের পরে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, ডার্মিসকে ময়শ্চারাইজার বা লোশন দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত নয়।
চা গাছের তেলের উপর ভিত্তি করে মুখোশের সাহায্য নেওয়া অনুমোদিত। 30 দিনে 5 বারের বেশি নয়। গুরুতর ছত্রাকজনিত রোগের ক্ষেত্রে বা প্রচুর পরিমাণে ব্রণের ক্ষেত্রে, সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি চালানো অনুমোদিত।
ব্যবহার করার উপায়
মুখের ত্বকের জন্য চা গাছের তেল ব্যবহার করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের একটি বিশুদ্ধ ঘনত্ব সঙ্গে প্রদাহ চিকিত্সা. এই পদ্ধতির জন্য সতর্কতা প্রয়োজন, যেহেতু নিরপেক্ষ পণ্যটি যদি ক্ষতবিক্ষত ত্বকে পড়ে তবে একটি পোড়া হতে পারে।
ঘনীভূত ইথার আপনাকে ক্ষত জীবাণুমুক্ত করতে এবং প্রদাহ উপশম করতে দেয়। এইভাবে, আপনি কেবল ছত্রাকজনিত রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, তবে তাদের পুনরুত্থান রোধ করতে পারেন।
ত্বকে বিশুদ্ধ তেল প্রয়োগ করার পরে, আপনি একটি ঝাঁঝালো সংবেদন অনুভব করতে পারেন যা বরং দ্রুত চলে যায়।
সংবেদনশীল ধরনের ত্বকের জন্য, একটি পাতলা প্রস্তুতি ব্যবহার করা ভাল। এটি পেতে, 1/10 অনুপাতে তেল এবং ফিল্টার করা জল নিন। এই দ্রবণটি চর্বিযুক্ত ত্বকের অঞ্চলগুলির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে এবং তৈলাক্ত ফিল্মকে নির্মূল করতে পারে।
ঘরে তৈরি প্রসাধনী পণ্যে চা গাছের তেল যোগ করে একটি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে।
এটি করার জন্য, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যা পরবর্তীকালে নির্যাসের সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন।
আপনি বরফ দিয়ে ত্বক টোন করতে পারেন, যা আপনার মুখ মুছতে হবে। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 150 মিলি ফিল্টার করা জল এবং 4 ফোঁটা অপরিহার্য তেল মেশাতে হবে। এর পরে, রচনাটি অবশ্যই ফর্মগুলিতে বিতরণ করা উচিত এবং সম্পূর্ণ হিমায়িত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখা উচিত।
একটি কার্যকর উপায় হল চা গাছের তেল কম্প্রেস ব্যবহার করা। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে গজ বা একটি পাতলা ন্যাকড়া ব্যবহার করতে হবে, যা অবশ্যই 30 মিলি জলপাই তেল এবং এক ফোঁটা ওষুধের নির্যাস সমন্বিত মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখতে হবে। কম্প্রেসটি 15 মিনিটের জন্য একটি পরিষ্কার, বাষ্পযুক্ত মুখে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে পণ্যের অবশিষ্টাংশগুলি সরল জল দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
চা গাছের তেলের উপর ভিত্তি করে মুখোশের জন্য এখানে কিছু কার্যকর রেসিপি রয়েছে।
- ত্বককে উজ্জীবিত করতে - মুখকে সতেজ করে তাজা চেহারা দিন। রচনাটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে শক্তিশালী কালো চা, ওটমিল ফ্লেক্স, কমলার রস এবং ইথার প্রয়োজন হবে। হারকিউলিস ফ্লেক্স প্রথমে গরম চা দিয়ে তৈরি করতে হবে। মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার পরে, এতে কমলার রস এবং চা গাছের তেল ঢেলে দিতে হবে। একটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্র রচনা মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং 25 মিনিটের বেশি না রাখা হয়।
- ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য - দরকারী পদার্থের সাথে এপিডার্মিসের কোষগুলিকে পুষ্ট করে এবং মুখকে ম্যাট ফিনিস দেয়। একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে 40 মিলি প্ল্যান্টেন ব্রোথের সাথে 150 গ্রাম চর্বি-মুক্ত দইয়ের ভর মেশাতে হবে, ফলস্বরূপ স্লারিতে 4 ফোঁটা অপরিহার্য তেল ঢেলে দিতে হবে। মিশ্রণটি 10-15 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি চলমান জল দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
- ছিদ্র পরিষ্কার করতে - আপনাকে অমেধ্য অপসারণ করতে এবং তৈলাক্ত চকচকে পরিত্রাণ পেতে দেয়। 60 গ্রাম উষ্ণ মধু, 40 মিলি রোজমেরি তেল এবং 4-5 ফোঁটা ইথার থেকে একটি মুখোশ তৈরি করা হয়। এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য মুখের বাষ্পযুক্ত ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- ব্রণ দূর করতে - কালো বিন্দুর সাথে লড়াই করে এবং এপিডার্মিস পরিষ্কার করে। এই মুখোশটিতে ক্যালেন্ডুলা এবং ওরেগানোর একটি শক্তিশালী ক্বাথ রয়েছে, যাতে 6 ফোঁটা তিসি তেল এবং 4 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল যোগ করা হয়।ফলস্বরূপ তরলে, একটি গজ ন্যাপকিন আর্দ্র করুন এবং এটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য মুখে লাগান। সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, মুখোশটি সরানো হয় এবং মিশ্রণের অবশিষ্টাংশগুলি সরল জলে ধুয়ে ফেলা হয়।
- বলিরেখা থেকে - ত্বককে শক্ত করে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা লুকায়। কমলার সজ্জা 20 গ্রাম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম এবং 4 ফোঁটা চা গাছের ইথারের সাথে মিশ্রিত করা হয়। গ্রুয়েলটি একটি চর্বিযুক্ত স্তরযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং প্রায় আধা ঘন্টার জন্য বয়স হয়।
- বয়সের দাগ থেকে - freckles এবং pigmentation এর এপিডার্মিস পরিষ্কার করে। মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে 120 মিলি ফিল্টার করা জল নিতে হবে এবং এটি একটি সক্রিয় চারকোল ট্যাবলেট, 15 গ্রাম কোকো এবং 5 ফোঁটা অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত করতে হবে। কম্পোজিশনটি তুলো দিয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকায় বিতরণ করা হয়, তারপরে প্ল্যানটেনের হালকা ক্বাথ দিয়ে রচনাটি ধুয়ে ফেলা হয়।
- ত্বককে একটি প্রাকৃতিক আভা দিতে - মৃত কোষ থেকে পূর্ণাঙ্গ পরিষ্কার করে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে ডার্মিসকে পুষ্ট করে। 20 গ্রাম সাদা কাদামাটি 25 মিলিলিটার ঘায়ে মিশ্রিত করা হয় এবং মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করা হয়। টুল সমানভাবে মুখের উপর বিতরণ করা হয়। আপনাকে 25-30 মিনিটের জন্য মুখোশটি রাখতে হবে এবং সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, ক্যামোমাইলের ক্বাথ দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রিভিউ
বেশিরভাগ ব্যবহারকারী চা গাছের তেল সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলেন, এটি মুখের চেহারা উন্নত করার জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার বিবেচনা করে। এই ওষুধ ব্যবহার করে মুখোশের সাহায্যে, অনেক লোক ব্রণ, ফ্রেকলস এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হয়েছিল। কিছু ব্যবহারকারী নোট করেছেন যে ইথার তাদের ছোট প্যাপিলোমা এবং ওয়ার্ট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছিল।
এই প্রাকৃতিক পণ্যটির কার্যকারিতা সত্ত্বেও, কিছু লোক এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় না, কারণ এর বিশুদ্ধ আকারে এটির একটি অপ্রীতিকর গন্ধ রয়েছে এবং ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।এই কারণে, ঘরে তৈরি মাস্ক তৈরির জন্য চা গাছের তেল ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল।
রচনাটি প্রয়োগ করার সময়, চোখের চারপাশের অঞ্চলটি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় তীব্র চুলকানি এবং ছিঁড়ে যাওয়া শুরু হবে।
বিস্তারিত জানার জন্য নীচে দেখুন.