কিভাবে সঠিকভাবে স্কেট লেইস?

হকির জন্য, সেইসাথে ফিগার স্কেটিং জন্য, স্কেট নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং বরফের উপরে যাওয়ার আগে নতুনদের মুখোমুখি হওয়া প্রথম প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে তাদের সঠিকভাবে লেইস করা যায়। সর্বোপরি, কেবল স্বাস্থ্যই এর উপর নির্ভর করে না, তবে পছন্দসই ফলাফলের অর্জনও। তদুপরি, এমনকি বরফের উপর আত্মবিশ্বাসী লোকেরা কীভাবে দ্রুত এবং সুন্দরভাবে লেইস আপ করতে হয় এবং এই জাতীয় ভুলগুলি কী পরিণতি ঘটাতে পারে তা সবসময় জানে না।

লেইসিং স্কেটের প্রক্রিয়াতে অসুবিধা প্রায় প্রত্যেকেই অনুভব করেন - উভয় প্রাপ্তবয়স্ক যারা এটি বারবার করেছেন এবং শিশুরা যাদের এখনও যথেষ্ট দক্ষতা এবং শক্তি নেই। এই প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য, এটিকে সহজ এবং আরও আরামদায়ক করুন, অনেক খেলাধুলার সামগ্রীর দোকান "টাইটেনার" বা "লেসার" অফার করে। এগুলিকে যা বলা হোক না কেন, এই ডিভাইসগুলি দেখতে একই রকম এবং একটি প্লাস্টিকের হ্যান্ডেল সহ একটি বিশেষ আকৃতির ধাতব হুক৷

দোকানে এবং অনলাইন ট্রেডিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে আপনি 75 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত দামের ডিভাইসগুলি খুঁজে পেতে পারেন। পর্যালোচনাগুলি সাধারণত ইতিবাচক হয়, তবে আপনাকে গুণমানের দিকে নজর দিতে হবে, যেহেতু কিছু পণ্যের হ্যান্ডলগুলি প্রচেষ্টা সহ্য করে না এবং কেবল ভেঙে যায়।

বেশিরভাগ ক্রেতারা নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি নোট করেন:

• ডিভাইস শক্তি সঞ্চয় করে;
• শিশুদের জন্য নিরাপদ;
• আঙ্গুলের ভুট্টা এবং স্কাফের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে, সেইসাথে ম্যানিকিউরের ক্ষতি, যা মেয়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ;
• শুধুমাত্র লেইসগুলিকে আঁটসাঁট করতে সহায়তা করে না, তবে দ্রুত সেগুলি আলগা করতেও সহায়তা করে;
• ঠান্ডা আবহাওয়াতে, গ্লাভস দিয়েও ব্যবহার করা যেতে পারে;
• কম্প্যাক্ট যখন ভাঁজ.

এই জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করা বেশ সহজ - হুকটিকে সঠিক দিকে টেনে, আপনি ক্রমানুসারে যে কোনও লেসিং বাঁধাই দ্রবীভূত করতে বা টানতে পারেন। যেকোনো ব্যবসার মতোই, একটি দ্রুত এবং উচ্চ-মানের ফলাফল অর্জন করতে একটু অনুশীলন করতে হয়। যাইহোক, দৃশ্যমান সুবিধার সাথেও, স্বতন্ত্র ক্রেতারা তাদের পর্যালোচনাগুলিতে লিখেছেন যে তারা তাদের হাত দিয়ে তাদের স্কেটগুলি লেইস আপ করতে থাকে, যেহেতু এটি আরও সাধারণ।

একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রস-লেসিং প্রায়শই লেসিং স্কেটের জন্য ব্যবহৃত হয়, যেহেতু এটি যে কোনও বয়সের জন্য বেশ সহজ এবং বোধগম্য, এবং আপনাকে কেবল নিরাপদে পা ঠিক করার অনুমতি দেয় না, তবে প্রয়োজনে স্কেটগুলি দ্রুত সরিয়ে ফেলতেও দেয়।

ঘুরে, ক্রস লেসিং এর নিজস্ব বৈচিত্র্য রয়েছে।

• আপার। এই ক্ষেত্রে, জরির উভয় প্রান্ত নীচের আইলেটগুলির মধ্য দিয়ে বাইরে থেকে ভিতরের দিকে যায়। তারপর তারা ক্রস এবং পরবর্তী eyelets মধ্যে ঢোকানো হয়, শুধুমাত্র তারা ইতিমধ্যে ভিতরে নিয়ে যাওয়া হয়। তাই আপনি খুব শীর্ষে পুনরাবৃত্তি করতে হবে.

• শোকেস - প্রায় আগের মতই। পার্থক্য হল যে laces বিপরীত দিকে নিম্ন eyelets মধ্যে ঢোকানো হয়। আদর্শভাবে, একেবারে শীর্ষে, লেসের শেষগুলি ভিতর থেকে বেরিয়ে আসা উচিত। সাধারণত জুতা দোকানে এই ভাবে তৈরি করা হয়।

• নিম্ন আপনার প্রথম বিকল্পের মতো একইভাবে শুরু করা উচিত, তবে প্রতিটি পরবর্তী ক্রসিংয়ের সাথে, লেসের শেষগুলি ভিতর থেকে থ্রেড করা হয়। উপরের দিক থেকে ভিন্ন, যা আপনাকে প্রান্তগুলিকে আরও ভালভাবে আঁটসাঁট করতে দেয়, এই বিকল্পটি আরও অবাধে ইনস্টেপে পা ঠিক করে।

• সর্পিল - উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণের সুবিধা দেয়। এই ক্ষেত্রে, একেবারে নিচ থেকে শুরু করে, প্রান্তগুলি বিভিন্ন দিকে থ্রেড করা হয়: যদি ডানটি ভিতর থেকে হয় তবে বামটি বাইরে থেকে। পরবর্তী স্তরে, এটি প্রায় উল্টো।

• গিঁটযুক্ত - আপনাকে লেসিংয়ের টান এবং নির্ভরযোগ্যতা ঠিক করতে দেয়। প্রতিটি স্তরে, জরির প্রান্তগুলি আইলেটের নীচে এবং বাইরে যায়, তারপরে একটি সাধারণ গিঁট দিয়ে ক্রস করুন এবং বেঁধে দিন।

ড্রস্ট্রিং হুক বিশেষ মনোযোগ প্রাপ্য। তাদের উপর, লেইস স্বাভাবিক ভাবে যেতে পারে, শুরু স্কিম অবিরত. অন্য ক্ষেত্রে, এটি হুকের উপরে ক্ষত হয়, তারপরে এটির নীচে (একটি লুপ তৈরি করে) এবং শুধুমাত্র তারপরে পরবর্তীটিতে। এছাড়াও, অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা 2-1-3-4 প্যাটার্ন অনুসারে হুকগুলি লেইস করার পরামর্শ দেন (উপরে অবস্থিতগুলির কাছে যান এবং শুধুমাত্র তারপরে নীচের দিকে ফিরে যান)। তাই গোড়ালি মোটামুটি শক্তভাবে জরিযুক্ত থাকে, তবে সমস্ত ব্যথা এটি থেকে সরানো হয়।

স্পষ্টতই, বিভিন্ন ধরণের স্কেটের জন্য লেসিং আলাদা হবে, কারণ ক্রীড়াবিদরা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। যাইহোক, সাধারণ নীতিগুলি প্রণয়ন করা যেতে পারে:

• পায়ের ফিক্সেশন প্রয়োজন, যেহেতু বুটের ভিতরে যে কোনও নড়াচড়া উপাদানগুলির নির্ভুলতা এবং চলাচলের গতিপথ এবং আঘাতের সম্ভাবনা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে (ব্যানাল কলাসের কথা উল্লেখ না করা);
• যদি স্কেটগুলি খুব টাইট করা হয় তবে প্রশিক্ষণের সময় ব্যথা, অসাড়তা ঘটবে এবং পায়ের পেশীগুলির নড়াচড়া করা কঠিন হবে।

উপরন্তু, বিশেষ সূক্ষ্মতা আছে যে শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ বা স্কেটিং সময় প্রশংসা করা যেতে পারে।

আপনি ব্যবসায় নামার আগে, আপনাকে লেসিং দ্রবীভূত করতে হবে - এটি উপরে থেকে নীচে করা হয়। স্কেটগুলি একটি উচ্চ উলের মোজার উপর রাখা হয় - যাতে ভাঁজগুলি তৈরি না হয় এবং সিমগুলি হস্তক্ষেপ করে না। পা গোড়ালির কাছাকাছি রাখা হয়। ফিগার স্কেটিং স্কেটগুলিতে লেইস বাঁধতে, এগুলি শর্তসাপেক্ষে তিনটি ভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে।

1. নীচের অংশে (প্রথম 3-4 টি আইলেট) ভাল টান প্রয়োজনযাতে জিহ্বা এবং দিকগুলি পায়ের সাথে যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে ফিট হয়। পাদদেশ insole থেকে পৃথক করা উচিত নয়, এবং আঙ্গুলগুলি শুধুমাত্র একটু সরানো যেতে পারে।
2. মাঝখানে (বা গোড়ালি এলাকা) সর্বোচ্চ ফিট এবং টান সঙ্গে সংশোধন করা উচিত। এখানে হিল তার জায়গায় আছে কিনা তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এটি বিশেষত অ-পেশাদার স্কেটগুলির জন্য সত্য, যেহেতু আরও উন্নত মডেলগুলিতে গোড়ালিটি বুটের অনমনীয়তা দ্বারা সুরক্ষিত থাকে।
3. উপরের আইলেট বা হুকগুলি আরও ঢিলেঢালাভাবে লেইস করুন। যাইহোক, তাদের নীচে একটি আঙুলও আটকানো উচিত নয়। উত্তেজনা পরীক্ষা করতে, আপনাকে বসতে হবে। এবং চলাচলে বাধা না দেওয়ার জন্য, অনেকে হুক বা আইলেটের শীর্ষ জোড়া লেইস করে না।

হকি খেলার গম্ভীরতা সত্ত্বেও, কীভাবে আপনার জুতার ফিতা বাঁধতে হয় তা শেখা বেশ সহজ - আমরা বাচ্চাদের স্কেট, অপেশাদার বা পেশাদার সম্পর্কে কথা বলছি কিনা তা নির্বিশেষে। ধাপে ধাপে সবকিছু করা গুরুত্বপূর্ণ।

1. প্রথম দুই জোড়া eyelets ধর্মান্ধতা ছাড়া একসঙ্গে টানা হয়, কিন্তু একই সময়ে শক্তভাবে।
2. মাঝারি অঞ্চলে, শক্ত করার সর্বাধিক প্রচেষ্টা রয়েছে।
3. এবং উপর থেকে, শক্ত করা আবার দুর্বল হয়ে যায়। উপরের আইলেটটি গোড়ালির সাথে সামনের দিকে বাঁকানো অবস্থায় থাকে। কাঠামোটি বিচ্ছিন্ন হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, গর্ভবতী লেইস ব্যবহার করা বা অতিরিক্ত গিঁট দিয়ে প্রতিটি জোন আলাদা করা প্রয়োজন।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে এইভাবে চলাচলের সর্বাধিক স্বাধীনতা, চালচলন এবং নিরাপত্তা বজায় রাখা হয়। অনেক নবীনরা লক্ষ্য করেছেন যে এমনকি বিখ্যাত হকি খেলোয়াড়রাও তাদের স্কেটগুলিকে খুব উপরে লেস করেন না বা ঢালের নিচ থেকে জিহ্বা বের করেন না। এটি মূলত স্কুল, শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, অভ্যাস বা পছন্দের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, সঠিক স্কেটিং কৌশল আয়ত্ত করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই উপরের সমস্ত সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে।

আপনার স্কেটগুলিকে ভালভাবে সাজানোর জন্য, সেগুলিকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। ডিম্বাকৃতির আকৃতির লেইসগুলি বেছে নেওয়া ভাল - সাধারণ তুলা বা শক্তিশালী নাইলন। মোমযুক্তগুলিও নির্ভরযোগ্য, তবে সেগুলি খুলতে আরও কঠিন। কোনও ক্ষেত্রেই আপনার প্লাস্টিকের ফাস্টেনার ব্যবহার করা উচিত নয়, যা বরফের উপর অবসরভাবে হাঁটার পরেও ভেঙে যেতে পারে।

স্কেট প্রথম ব্যবহারের আগে অন্তত তিনবার laced এবং laced করা আবশ্যক।প্রথমে, দীর্ঘায়িত লোডের সময়, লেইসগুলি পর্যায়ক্রমে আলগা করা যায় এবং আবার শক্ত করা যেতে পারে - এটি অস্বস্তি এবং ক্লান্তির অনুভূতি উপশম করতে সহায়তা করবে।

লেসিংয়ের নিবিড়তাও স্কেট মডেলের উপর নির্ভর করে। অবশ্যই, প্রথমত, এখানে আপনাকে পাদদেশের আরাম এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করতে হবে। একটি প্রশস্ত বুট, যার মধ্যে পা সামান্য বাঁক, কোন দ্বারা সংরক্ষণ করা হবে না, এমনকি সবচেয়ে আঁটসাঁট ফিক্সেশন। একই সময়ে, একটি বুট যা খুব সংকীর্ণ এবং খুব আঁটসাঁট, রক্ত ​​​​সঞ্চালন সমস্ত পরবর্তী পরিণতির সাথে বিরক্ত হবে।

নিঃসন্দেহে, প্রাপ্তবয়স্কদের সন্তানের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত, এবং যদি সে বলে যে কিছু তাকে বিরক্ত করছে বা তাকে পিষে ফেলছে, তবে স্কেটগুলি আবার লেইস করুন বা পছন্দসই জায়গাটি সামান্য আলগা করুন। যাইহোক, অভিযোগগুলি অতিরঞ্জিত কিনা তা বোঝা এবং ইতিমধ্যে পরিচিত নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হওয়া সার্থক। কিছু স্পোর্টস স্কুলে, শিশুরা 6-7 বছর বয়স থেকে স্কেট লেইস আপ করতে শেখে, যেহেতু শুধুমাত্র একটি শিশু তার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বুঝতে পারে যে এটি তার জন্য কতটা আরামদায়ক এবং এটি কীভাবে কৌশলটিকে প্রভাবিত করে। যদি গোড়ালিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে এবং লেইসগুলি সীমাতে শক্ত করা হয় তবে আপনি ফেনা সন্নিবেশ ব্যবহার করতে পারেন।

কখনও কখনও জুতা শুধুমাত্র অনুপযুক্ত lacing কারণে আলগা হতে পারে. এটা মনে রাখা উচিত যে তাদের পরতে সময় লাগে, এবং পা দিনের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র অভিজ্ঞতার সাথে স্কেট এবং লেসের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন - তারপর লকার রুমে ব্যয় করা সময়টি ন্যূনতম হ্রাস করা হবে এবং সেলাই স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রাপ্ত হবে।