কম্প্রেশন পোশাক
এটি কিসের জন্যে?
সাধারণ সুতির পোশাকের তুলনায়, "কম্প্রেশন" এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে:
- একটি কম ওজন আছে;
- আরও পরিধানযোগ্য, কারণ এটি টেকসই এবং ইলাস্টিক সিন্থেটিক কাপড় দিয়ে তৈরি;
- শরীরকে আরও ভালভাবে ফিট করে, পেশীগুলিকে সমর্থন করে;
- রক্ত প্রবাহ উন্নত করে এবং রক্ত সঞ্চালন গতি বাড়ায়;
- পুরোপুরি শরীর থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করে এবং এর বাষ্পীভবন প্রচার করে;
- একটি ধ্রুবক তাপমাত্রা বজায় রাখা ভাল থার্মোরগুলেশন আছে;
- শরীরের পৃষ্ঠে পুরোপুরি বায়ু প্রেরণ করে;
- ক্রমাগত একটি উষ্ণ অবস্থায় পেশী রাখে;
- পেশী টান হ্রাস করে, খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে;
- পেশীতে "ক্লগিং" এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হওয়া প্রতিরোধ করে;
- শারীরিক পরিশ্রমের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল হ্রাস করে;
- দক্ষতা এবং সহনশীলতা বাড়ায়;
- নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ফোলাভাব হ্রাস করে;
- জীবাণু থেকে রক্ষা করে বিশেষ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গর্ভধারণের জন্য ধন্যবাদ;
- বিশেষভাবে প্রক্রিয়াজাত seams অস্বস্তি কারণ না;
- ভুট্টা এবং ভুট্টার উপস্থিতি রোধ করে;
- অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করে।
প্রাথমিকভাবে, কম্প্রেশনের ক্রিয়াটি কেবলমাত্র জয়েন্ট, পেশীবহুল সিস্টেম এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের রোগের সহায়ক চিকিত্সায় চিকিত্সা অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়েছিল। এবং আজ, হাসপাতালে, গুরুতর আঘাত এবং জটিল অপারেশনের পরে, পুনরুদ্ধারের সময়কাল হ্রাস করার জন্য কম্প্রেশন স্টকিংস নির্ধারিত হয়।
"সংকোচন" এর আঁটসাঁট প্রভাবের কারণে, রক্ত প্রবাহ পায়ের অভ্যন্তরে আরও স্থানান্তরিত হয়, যা ফলস্বরূপ, শিরাগুলির লোডকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
এই ধরনের পোশাকের মাধ্যমে, অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সক্রিয় পেশীগুলিতে প্রবেশ করে, যার জন্য ক্রীড়াবিদ আরও দক্ষতার সাথে কাজ করার সুযোগ পান। এই ক্ষেত্রে, পালস বাড়ে না, সাধারণ পোশাকের মতো, তবে হ্রাস পায়, এইভাবে হৃদয়ের উপর অতিরিক্ত লোড অপসারণ করে।
ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের জন্য কম্প্রেশন পোশাক ভেরিকোজ শিরা, থ্রম্বোসিস এবং আঘাতের প্রতিরোধ হিসাবে প্রয়োজনীয়। সম্প্রতি, এটি অ্যাথলেটিক্স এবং ভারোত্তোলন, সাইক্লিং, ফুটবল, হকি, কার্ডিও প্রশিক্ষণ, স্কিইং এবং স্কেটিং ইত্যাদিতে ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির একটি অপরিহার্য আইটেম হয়ে উঠেছে।
এটা কিভাবে কাজ করে?
এই ক্ষেত্রে, শিরাগুলি ব্যাপকভাবে প্রসারিত হয়, শিরাযুক্ত ভালভগুলি বন্ধ হয়ে যায় এবং রক্তকে বিপরীত দিকে প্রবাহিত হতে দেয়, যা শিরার আরও উল্লেখযোগ্য প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে।
শুধু যাতে লোডের এই ধরনের পরিবর্তনগুলি ভ্যারোজোজ শিরাগুলির দিকে পরিচালিত না করে, এটি ইলাস্টিক কম্প্রেশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শিরাস্থ ভালভগুলিকে "সোজা" করে এবং তাদের কার্যকারিতাকে সহজ করে। কম্প্রেশন স্টকিংস ব্যবহারের ফলে শিরার লুমেনের সংকীর্ণতা রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে, এইভাবে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
কম্প্রেশন গার্মেন্টস বিভিন্ন ডিগ্রী কম্প্রেশন প্রদান করে: পেশী যত কম হয়, তত বেশি চাপ প্রয়োগ করতে হবে, রক্ত প্রবাহকে বৃহত্তর কম্প্রেশনের এলাকা থেকে কম জায়গায় যেতে সহজ করে তোলে।
প্রকার
বাজারে কম্প্রেশন পোশাক বিভিন্ন বিকল্প দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, প্রধান হল:
গল্ফ, লেগ ওয়ার্মার এবং মোজা - শিন অঞ্চলে পেশীগুলির সংকোচন তৈরি করে।
ব্রা এবং ক্রপ টপ - মহিলাদের জন্য পণ্য।
উপাদান
কম্প্রেশন স্টকিংস টাইট এবং লাগাতে অসুবিধা হওয়া উচিত, কিন্তু চলাচলে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
নির্মাতারা
বিখ্যাত কোম্পানি স্কিনস সাধারণত প্রতিটি জনপ্রিয় খেলার জন্য কম্প্রেশন পোশাকের দুটি সেট তৈরি করে - প্রথমটি স্বাভাবিক তাপমাত্রার জন্য, অন্যটি শীতল মৌসুমের জন্য।
TECHFIT ব্র্যান্ডের অধীনে অ্যাডিডাসের কম্প্রেশন পোশাকগুলিও খেলার ধরন, প্রয়োজনীয় তাপ পরিবাহিতা এবং কম্প্রেশন শক্তির উপর নির্ভর করে গ্রুপে বিভক্ত। এই ব্র্যান্ডের পোশাক পাঁচবার প্রসারিত হতে পারে এবং তারপরে অবিলম্বে তার আসল অবস্থায় ফিরে যেতে পারে।
পুমা কম্প্রেশন পণ্যগুলিতে সিলিকন সন্নিবেশ রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে পেশী বরাবর চলে।
কখন পরবেন এবং কিভাবে পরবেন?
স্বাভাবিক, রুটিন ক্রিয়াকলাপের সময়, "সংকোচন" ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: ক্রমাগত পরিধানের সাথে, একটি অতিরিক্ত মাত্রার প্রভাব ঘটতে পারে, রক্তনালী এবং পেশীগুলি অলস হয়ে যাবে এবং তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ আর বজায় রাখবে না। এবং এটি অপর্যাপ্ত কম্প্রেশনের মতো একই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বিপরীত
রিভিউ
কম্প্রেশন পোশাকের প্রধান উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলি হল এটি দ্বিতীয় ত্বকের মতো বসে, তাপে ঠাণ্ডা হয় এবং ঠান্ডায় উষ্ণ হয়, দ্রুত শুকিয়ে যায়, পরতে আরামদায়ক, চাপ দেয় না, টানে না, ঘষে না, ভাঁজ করে না, টেকসই, প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতায় ছিঁড়ে না, শরীর থেকে সহজেই সরানো যায়, এমনকি ভিজে যায়। অ্যাথলিটরা কঠোর অনুশীলনের পরে দ্রুত স্ট্রেস উপশম করার জন্য এই জাতীয় পোশাকের ক্ষমতাও নোট করে।
নেতিবাচক পর্যালোচনা, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি কম দাম বিভাগের পণ্য সম্পর্কিত। এগুলি মূলত নিম্ন-মানের উপকরণগুলির সাথে যুক্ত যা থেকে সংশ্লিষ্ট কাপড় সেলাই করা হয়।
এই ধরনের ব্যবহারকারীরা তাদের রিভিউতে অভিযোগ করেন যে কাপড় টানলে, ভাঁজ করা হলে ছিঁড়ে যায় এবং দ্রুত তাদের আকর্ষণীয় চেহারা হারায়।
