কম্প্রেশন gaiters

যেমন একটি খেলাধুলাপ্রি় বা, কখনও কখনও, কম্প্রেশন লেগিংস হিসাবে চিকিৎসা ধরনের পোশাক সৌন্দর্যের জন্য একটি ওয়ারড্রোব বিশদ নয়। এই leggings আরো বিস্তারিত সম্পর্কে কথা বলতে মূল্য যে বৈশিষ্ট্য একটি সংখ্যা আছে.

প্রথমত, কম্প্রেশন গেটাররা একজন ব্যক্তিকে সহনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে দেয়, সে তার পায়ে কাজ করে বা বসে থাকে। গেটাররা পায়ে চাপ দেয়, যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং পেশীতে অক্সিজেনের সক্রিয় প্রবাহকে উস্কে দেয়। তাই পায়ে, এবং পুরো শরীরে শক্তি বেশি থাকে।

কম্প্রেশন গেটার পরা পায়ে ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। উন্নত রক্ত ​​​​প্রবাহের কারণে, পেশী থেকে ল্যাকটেট সরানো হয়। ব্যায়ামের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের উপর এটি একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। ল্যাকটিক অ্যাসিড অনেকবার দ্রুত শরীর ছেড়ে যায়, এটি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে দেয় না।

যদি ব্যায়ামের সময় - খেলাধুলা বা সক্রিয় কাজ করে, আপনি এই জাতীয় লেগিংস পরেন, তবে আপনি আঘাতগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবেন। এখানে, সংকোচন, যেমনটি ছিল, অতিরিক্তভাবে "ধরে রাখে", জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলিকে স্থিতিশীল করে, মাইক্রোভাইব্রেশনকে স্যাঁতসেঁতে করে, পায়ের মোচড়, পেশীর স্ট্রেন বা অতিরিক্ত চাপের পরিণতি কমাতে সহায়তা করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মহাকাশে সমন্বয়, যা কম্প্রেশন গেটার দ্বারা ব্যাপকভাবে সাহায্য করা হয়। তাদের মধ্যে, পা আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে অগ্রসর হয় এবং সামগ্রিকভাবে ব্যক্তির তার শরীরের উপর আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকে।

কম্প্রেশন gaiters, প্রচলিত বেশী অসদৃশ, পায়ে ফোলা, ভারীতা প্রতিরোধ। এই অপ্রীতিকর প্রভাব প্রায়ই অফিসের কর্মীদের অনুসরণ করে বা যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে বাধ্য হয় - ভ্রমণে বা ফ্লাইটে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, কম্প্রেশন লেগিংস শিরা রোগের (ভেরিকোজ শিরা) বিরুদ্ধে "অভিভাবক" হিসাবে কাজ করবে এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করবে।

গাইটাররা গল্ফগুলির থেকে আলাদা যে তাদের একটি মোজা নেই, অর্থাৎ, তারা কেবল পায়ের গোড়ালির উপরে - গোড়ালি জয়েন্ট থেকে হাঁটু পর্যন্ত প্রভাবিত করে। এর সুবিধা রয়েছে - প্রথমত, এটি পণ্যটি পরার সময়কাল বাড়িয়ে তোলে, যেহেতু প্রায়শই গল্ফগুলি পায়ের অঞ্চলে অবিকল ব্যবহারযোগ্য হয়ে ওঠে। দ্বিতীয়ত, লেগিংসে আপনি যোগব্যায়াম করতে পারেন, সাঁতার কাটতে পারেন এবং অন্যান্য ওয়ার্কআউট করতে পারেন যেখানে আপনাকে ট্র্যাম্প হতে হবে।

দৈনন্দিন জীবনে, লেগিংস পরতে আরও সুবিধাজনক, যেহেতু আপনি যে কোনও জুতা নিতে পারেন, এমনকি গ্রীষ্মে খোলাও এবং কেউ পোশাকের এই উপাদানটি লক্ষ্য করবে না।

পেশাদার রানাররা কম্প্রেশন গেইটার ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারে না, যা প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে সহজতর করে, যা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

গেইটার চালানোর পাশাপাশি, পুনরুদ্ধারের জন্য একটি বৈচিত্র রয়েছে, যা নিবিড় প্রশিক্ষণের পরে বা প্রতিযোগিতার পরে ব্যবহৃত হয়, যেখানে ক্রীড়াবিদ তার সেরাটা দেয়।

কম্প্রেশন গেইটারগুলি ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে (সাধারণত মহিলাদের) ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।লেগিংস পরা রোগের গতিকে ধীর করে দেয়, রক্ষণশীল বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের ফলাফলকে আরও স্পষ্ট করে তোলে।

• রাশিয়ায়, সাশ্রয়ী মূল্যে কম্প্রেশন গেটারগুলি ইন্টেক্স কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত হয়। Venoteks (USA) এবং Relaxan (Italy) কোম্পানিগুলিও তাদের সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য বিখ্যাত৷ যাইহোক, ক্রীড়াবিদরা দাবি করেন যে তাদের পণ্যগুলি, যদিও সস্তা, পরিধানে স্বল্পস্থায়ী এবং চিকিত্সা বা প্রতিরোধ হিসাবে দৈনন্দিন পরিধানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
• জার্মান প্রস্তুতকারক "মেডি" মধ্যম দামের সীমার মধ্যে কম্প্রেশন গেইটার তৈরি করে এবং এখানে পণ্যের গুণমানটি ব্যয়ের সাথে মিলে যায় - এটি ক্রীড়াবিদদের দ্বারা নির্ধারিত কাজগুলির সাথে এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির প্রতিরোধ ও চিকিত্সার সাথে মোকাবিলা করে। আরেকটি ব্র্যান্ড হল Sagvarius, যা পরতে প্রতিরোধী খুব উচ্চ মানের উপকরণ থেকে কম্প্রেশন গেটার সেলাই করে। কিন্তু এই ধরনের পরিতোষ জন্য মূল্য ছোট নয়।

যদি আমরা ক্রীড়াবিদদের পর্যালোচনা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে অনেক লোক নিজেদের জন্য SER ব্র্যান্ডের (জার্মানি) কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার কিনে, যা বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় ক্রীড়া সংকোচনের নির্মাতা। তার পণ্য তাদের বিচক্ষণ কিন্তু আড়ম্বরপূর্ণ নকশা, উচ্চ পরিধান প্রতিরোধের এবং যুক্তিসঙ্গত খরচ জন্য প্রশংসিত হয়.

স্পোর্টস কম্প্রেশনের আরেকটি সুপরিচিত নির্মাতা হল কম্প্রেসপোর্ট (সুইজারল্যান্ড)।

কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার নির্বাচন করার সময়, প্রথমত, আপনাকে এর দামের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। গুণমান অর্থ খরচ করে এবং কম্প্রেশন ক্রয় করার সময়, অর্থ সঞ্চয় না করা ভাল, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্য। আপনার জন্য উপযুক্ত মাপ নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। খুব বড় কোন উপকার করবে না, ছোট ক্ষতি করবে। মনে রাখবেন যে গেটারগুলি পায়ের চারপাশে snugly ফিট করা উচিত, কিন্তু এটি চেপে না। এছাড়াও seams মনোযোগ দিতে - অস্বস্তি এড়াতে, তারা সমতল হতে হবে।

আপনি যখন ইতিমধ্যে লেগ ওয়ার্মার কিনেছেন, তখন সেগুলি সঠিকভাবে লাগানো গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, পণ্যটি ভিতরে ঘুরিয়ে দিন এবং আলতো করে গোড়ালি থেকে উপরে টানুন। কম্প্রেশন গেটারগুলি প্রশস্তভাবে প্রসারিত বা আপনার দিকে টানা উচিত নয় - এইভাবে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে যায়।

আপনি পরবর্তী ভিডিওতে লাগানোর নীতিটি দেখতে পারেন।

বিশেষ দোকানে, আপনি এমন ডিভাইস কিনতে পারেন যা কম্প্রেশন করা সহজ করে তোলে - বাটলার। তবে আপনি যদি এটি নিজে করার সিদ্ধান্ত নেন তবে মনে রাখবেন:

• লেগিংস পেঁচানো যাবে না, পিছন থেকে সামনে বা ভিতরে বাইরে পরা যাবে না;
• অন্যান্য পোশাকের উপর কম্প্রেশন পরিধান করবেন না - আঁটসাঁট পোশাক, প্যান্ট বা আঁটসাঁট পোশাক;
• পণ্যের প্রান্তগুলি কখনও ভাঁজ করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, উপরে থেকে।
• লেগিংসের সব ভাঁজ যেন সোজা হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।

সঠিক যত্ন লেগিংসের চেহারা এবং কম্প্রেশন বৈশিষ্ট্য উভয়ই সংরক্ষণ করবে। এগুলিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে, আপনাকে 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি গরম জলে হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনি ধোয়ার জন্য শিশুর সাবান বা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। ধোয়া পণ্যটি অবশ্যই মোচড় বা প্রসারিত না করে সাবধানে মুড়ে ফেলতে হবে। তাপ উত্স থেকে দূরে, ঘরের তাপমাত্রায় আপনার কম্প্রেশন স্টকিংস শুকিয়ে নিন। একবারে দুটি জোড়া কেনা ভাল যাতে আপনি তাদের পালাক্রমে পরতে পারেন।

আপনি যদি ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য লেগ ওয়ার্মার পরেন, তবে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই সকালে এগুলি লাগান। বিছানা থেকে উঠছে না। আপনি যদি খেলাধুলার জন্য কম্প্রেশন কিনে থাকেন তবে আপনাকে প্রশিক্ষণের আগে বা অবিলম্বে পরে মোজা পরতে হবে যদি আপনার পুনরুদ্ধারমূলক প্রভাবের প্রয়োজন হয়।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে কম্প্রেশন গেটার সম্পর্কে আরও দেখতে পারেন।