এটা কি রাষ্ট্রদ্রোহিতা ক্ষমা করা সম্ভব এবং কিভাবে এটা করতে?

প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতা সর্বদা একটি বড় ব্যক্তিগত নাটক, যা মোকাবেলা করা খুব কঠিন হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে কেউই অনাক্রম্য নয়: যে কোনও মহিলা এবং যে কোনও পুরুষ একদিন প্রতারিত জীবনসঙ্গীর বিভাগে পড়তে পারে। বিদ্যমান পরিসংখ্যান অনুসারে, রাশিয়ায় অন্তত একবার তাদের সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করেছে 75% পুরুষ এবং 25% নারী। প্রায়শই এই কারণে পরিবারগুলি অবিকল ভেঙে যায়। যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, কাঁধ কেটে ফেলবেন না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিবাহ বিচ্ছেদ এবং বিচ্ছেদ প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তবে এর জন্য আপনাকে সবচেয়ে কঠিন কাজটি করতে হবে - ক্ষমা করা। এটি কীভাবে করবেন তা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

পরিবর্তন ভিন্ন। যে পরিস্থিতিতে এবং পরিস্থিতিতে ব্যভিচার ঘটতে পারে, প্রতারকের উদ্দেশ্য, অপ্রীতিকর সত্য প্রকাশের আগে এবং পরে তার আচরণ, এই পরিবারে সম্পর্কের ধরণ - এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু শেষ পর্যন্ত ক্ষমা করার ক্ষমতা নির্ধারণ করবে। ভুল অংশীদার। সর্বোপরি, বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করা সম্ভব, এবং অনেকে সফলভাবে এটি মোকাবেলা করতে পেরেছে। এছাড়াও বেশ কয়েকজন আছেন যারা ব্যর্থ হয়েছেন এবং যারা চেষ্টা করবেন না বলে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

ক্ষমা একটি মহান অভ্যন্তরীণ কাজ, শ্রমসাধ্য এবং ধীরে ধীরে কাজ, মানসিক পরিপক্কতা এবং একজন ব্যক্তির "প্রাপ্তবয়স্ক" এর লক্ষণ। সবচেয়ে কঠিন বিষয় হল অল্প বয়সে বিশ্বাসঘাতকতাকে ক্ষমা করা - যে মেয়েরা ছেলেদের সাথে প্রতারণা করেছে, যে ছেলেরা মেয়েদের সাথে প্রতারণা করেছে তারা তাদের অল্প বয়সের কারণে আরও স্পষ্টবাদী, এবং তাই সম্পর্কগুলি প্রায়শই বেদনাদায়কভাবে ভেঙে যায়, যার আত্মায় আঘাত ছিল বিশ্বাসঘাতকতা সঞ্চিত জীবনের অভিজ্ঞতার কারণে মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের জন্য ক্ষমা করা সহজ, তবে তারা যে কম ভোগে তা বলা যাবে না। যে কোন বয়সে, সব সময়ে, প্রতারণা বেদনাদায়ক।

একজন পুরুষ যে তার স্ত্রীর দ্বারা প্রতারিত হয়েছে এবং একজন মহিলা যে তার স্বামীর অবিশ্বাস সম্পর্কে জানতে পেরেছে উভয়ই এই পর্যায়ে সমানভাবে কঠিন। তবে এটি প্রয়োজনীয়, কারণ এটিই পুনর্মিলনের জন্য প্রস্তুতির সিদ্ধান্তকে রূপ দেওয়ার মূল চাবিকাঠি।

প্রশ্নের উত্তর, ক্ষমা করা বা না করা, শুধুমাত্র ব্যক্তি নিজেই উচিত. এই ক্ষেত্রে উপদেষ্টারা অপ্রয়োজনীয় এবং ক্ষতিকারক। উপদেষ্টারা শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব জীবনের অভিজ্ঞতার উপর, তাদের ধারণাগুলির উপর, সাধারণত গৃহীত নিয়মগুলির উপর নির্ভর করবে, যা সর্বদা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সুখ সম্পর্কে ধারণার সাথে মিলে না, যে কেউ এখন সমস্যায় রয়েছে। এমন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন যেখানে একজন ব্যক্তি তার প্রতারক স্ত্রীকে ক্ষমা করবেন কিনা এই প্রশ্ন নিয়ে তার বন্ধুদের কাছে ফিরে যান। উচ্চ মাত্রার সম্ভাবনার সাথে, তারা উত্তর দেবে যে এটি করা যাবে না, কারণ এর পরে প্রতারিত স্বামী দুর্বল-ইচ্ছাকৃত হেনপেকের মতো দেখাবে।

এটি কি একজন পুরুষ শুনতে চায়, যে সত্যিই তার স্ত্রীর সাথে তার সমস্ত হৃদয় দিয়ে সংযুক্ত এবং সত্যিই সম্পর্কটি সংরক্ষণ করতে চায়? একজন মহিলা যিনি তার মা বা বন্ধুকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করেন তিনি একটি স্টিরিওটাইপ উত্তর পাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন যে "সব পুরুষই এমন" এবং আপনাকে তাকে ছেড়ে যেতে হবে এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে। এবং যদি সে সত্যিই একজন অংশীদারকে ভালবাসে এবং সম্পর্ক উন্নত করার সম্ভাবনায় বিশ্বাস করে? সুতরাং, আপনার যদি কারও সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন হয় তবে তা কেবল নিজের সাথে। আপনার হৃদয়, আপনার মন, আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন এবং সাহসের সাথে কাজ করুন।

ক্ষমা করার অভ্যন্তরীণ ইচ্ছার পাশাপাশি, আপনাকে নিজের অংশীদারের মতামত বিবেচনা করতে হবে। যদি প্রতারক, তার "বাম দিকে" যাওয়ার সত্য প্রকাশের পরে, ক্ষমা চাওয়ার কথা ভাবেনি, যদি সে সংলাপ না চায়, নিজেকে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা না করে, তবে সম্ভবত, তার থেকে অনুশোচনা জোর করবেন না। সম্ভবত প্রতারক অংশীদার, সাধারণভাবে, এই সম্পর্কটি শেষ করতে চায়।

সাধারণত এই ধরনের কথোপকথনের জন্য একটি অনুকূল মুহূর্ত ব্যভিচারের সত্য আবিষ্কারের কিছু সময় পরে আসে। উভয়কেই শান্ত হতে হবে এবং পরবর্তী কী করতে হবে তা স্থির করতে হবে।

ক্ষমা সব ক্ষেত্রেই জায়েয, যদি কোনো ব্যক্তি তার নিজের জন্য অনুমতি দেয়। ব্যভিচার কতদিন স্থায়ী হয়েছিল, কার সাথে সঙ্গী প্রতারণা করেছে, সে ষড়যন্ত্রের জন্য কী পদ্ধতি ব্যবহার করেছে, কীভাবে ঘটনা প্রকাশ পেয়েছে এবং সে অনুতপ্ত হয়েছে কিনা তা বিবেচ্য নয়।আপনাকে তার জন্য নয়, নিজের জন্য ক্ষমা করতে হবে, কারণ আপনি যদি বিরক্তি এবং মন্দকে ধরে না রাখেন তবে বেঁচে থাকা অনেক সহজ, এই সত্যটি উল্লেখ না করা যে বিরক্তি একটি শক্তিশালী ধ্বংসাত্মক অনুভূতি যা দ্রুত বিপজ্জনক এবং জটিল রোগের কারণ হতে পারে। শারীরিক স্তর। উদাহরণস্বরূপ, অনকোলজিকাল রোগগুলিকে প্রায়শই সাইকোসোমেটিক্সের বিশেষজ্ঞরা "বিক্ষুব্ধ ব্যক্তিদের রোগ" বলে থাকেন। আপনার অবসর সময়ে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন.

ক্ষমা মানে সবসময় পরিবারের কাছে ফিরে যাওয়া নয়। এমনকি আপনি যদি প্রতারক পত্নীর সাথে সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন এবং তাকে (তার) ছাড়াই এগিয়ে যান, আন্তরিকভাবে চেষ্টা করুন, আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে, আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে ক্ষমা করুন, আপনি যখন পারেন তখন তাকে এটি সম্পর্কে বলতে দ্বিধা করবেন না।

অপরাধীর পাশের জীবন পরিবারের সকল সদস্যের জন্য নরকে পরিণত হবে এবং বিবাহ এখনও ব্যর্থতায় শেষ হবে। প্রায়শই, প্রতারিত স্বামী / স্ত্রীরা কীভাবে ক্ষমা করবেন সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে একটি "প্রস্তুত রেসিপি" পেতে চান। এমন কোন রেসিপি নেই। আপনি যা চান তা পেতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে যোগ করতে হবে এমন উপাদানগুলির কোনও তালিকা নেই। শুধুমাত্র সাধারণ সুপারিশ আছে. ক্ষমা করা সবসময় সহজ।

• যদি প্রতারক বা প্রতারক অনুতপ্ত হয়, ক্ষমা প্রার্থনা করে, ব্যভিচারের কারণ স্পষ্টভাবে যুক্তি দেয় এবং এটি পুনরায় না করার প্রতিশ্রুতি দেয়;
• যদি "পাশে" যাওয়া একজন সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি থেকে যায়, তাহলে ব্যভিচারের অনেক আগে শুকিয়ে যায় না;
• যদি উভয়ের জন্য সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু থাকে - শিশু, সাধারণ শখ, কাজ, সাধারণ মানবিক বাধ্যবাধকতা এবং দায়িত্ব (উদাহরণস্বরূপ, একজন বয়স্ক আত্মীয়ের যত্ন নেওয়া)।

একটি কঠিন সময় থেকে বেঁচে থাকা এবং পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করা, এতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া, একটি সহজ বোঝার সাহায্য করবে যে এই পৃথিবীতে কেউই আপনার প্রত্যাশা পূরণ করতে বাধ্য নয়। এটা স্পষ্ট যে এটি ব্যাথা করে, এটি অপমানজনক, আত্মায় সবকিছু ফুটে ওঠে এবং ফুটে ওঠে, মানসিক দোল যন্ত্রণা থেকে ক্রোধে, নিজের জন্য করুণার প্রতিশোধ নেওয়ার ইচ্ছা থেকে, বিক্ষুব্ধ হয়ে পড়ে। খুব প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার সংবেদনশীল পটভূমিকে কিছুটা বের করার জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই আপনাকে চাবুকের আকারে আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসঘাতকতা কল্পনা করার পরামর্শ দেন। আপনি শুধুমাত্র একবার এটির সাথে একটি আঘাত পেয়েছিলেন - যখন আপনি বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন। আপনি এটির সাথে অন্য সমস্ত আঘাত নিজের উপর চাপিয়ে দেন, আপনার কষ্ট এবং বেদনাকে উষ্ণ করতে থাকেন, নিজের জন্য দুঃখিত হন।

ক্ষমা করা এবং বেঁচে থাকা (এই ব্যক্তির সাথে বা ছাড়া) আপনার সাথে সংঘটিত প্রক্রিয়াগুলির সারমর্ম বুঝতে সহায়তা করবে।

• প্রথমেই হবে অস্বীকার, যেখানে একজন ব্যক্তি স্পষ্টতই যা ঘটেছে তাতে বিশ্বাস করতে অস্বীকার করে, তারপরে - একটি প্রতিবাদ। এখানেই প্রতিশোধের চিন্তাভাবনা আসবে, এই পর্যায়েই একজন ব্যক্তির মধ্যে রাগ, বিরক্তি এবং ব্যথা সবচেয়ে বেশি বিকশিত হয়।
• তারপর আসে দত্তক - বিক্ষুব্ধ ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে এই সবই বাস্তব, এটি সত্যিই ঘটে এবং তার সাথে ঘটনাটি অতিক্রম করা আর সম্ভব নয়, এটি ঘটেছে এবং তার ব্যক্তিগত ইতিহাসের অংশ হয়ে উঠেছে। এটি গ্রহণযোগ্য পর্যায়ে রয়েছে যে সিদ্ধান্তটি বিবেচনা করা উচিত যে অংশীদারকে ক্ষমা করবেন এবং তার কাছে ফিরে আসবেন, তাকে ক্ষমা করবেন এবং চলে যাবেন বা অন্যান্য বিকল্পগুলি।

পরবর্তী যাই ঘটুক না কেন, ঘটনা যাই ঘটুক না কেন, বেশ কিছু সার্বজনীন কৌশল রয়েছে যা পোস্ট-ট্রমাটিক সাইকোলজিক্যাল সিন্ড্রোম মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি অপরাধীর সাথে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, এক পরিবার হিসেবে বসবাস করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে সেগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি আলাদাভাবে, আপনার নতুন জীবনযাপন করার সিদ্ধান্ত নেন তবে সেগুলি অনুশীলন করার চেষ্টা করতে ভুলবেন না।

দিনের বেলায়, একটি পেন্সিল এবং কাগজের টুকরো দিয়ে সজ্জিত, আপনার কতগুলি ধ্বংসাত্মক এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগ রয়েছে তা গণনা করুন। আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি একজন দুর্ভাগ্যবান ব্যক্তি, এবং আপনি খুব দুর্ভাগা, নিজের জন্য দুঃখিত বোধ করেছেন - ধ্বংসের পক্ষে একটি টিক, একটি প্রতিবেশীর উপর একটি সুন্দর পোষাক উল্লেখ করেছেন, আপনার আত্মায় তার সন্তানের প্রশংসা করেছেন - ইতিবাচক পক্ষে একটি প্লাস সাইন।

যদি অর্ধেক দিনের মধ্যে নেতিবাচকটি দ্বিগুণ হয়ে যায় তবে সচেতনভাবে অন্যদের সাথে আপনার নিজের আবেগ প্রতিস্থাপন শুরু করুন। আমি স্বামীর (স্ত্রী) কাজটি মনে রেখেছিলাম - দোকানে যান এবং নিজেকে একটি আনন্দদায়ক ছোট জিনিস কিনুন যা কমপক্ষে কয়েক মিনিটের ভাল মেজাজ দেবে।

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এটি শিল্প যা সবচেয়ে কঠিন সময়ে সাহায্য করে, এটি চিন্তার গতিপথকে কিছুটা পরিবর্তন করে এবং সেইজন্য আপনি পড়তে পারেন, প্রদর্শনীতে যেতে পারেন, নিজের ছবি তুলতে পারেন এবং অন্যের ছবি দেখতে পারেন, নিজেকে আঁকতে পারেন, সিনেমায় যেতে পারেন। , থিয়েটার, আপনার প্রিয় অভিনয়শিল্পীদের কনসার্টে - আপনি করতে পারেন, প্রয়োজন এবং প্রয়োজনীয়।

এই পদ্ধতিটি মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের স্কুলের প্রতিষ্ঠাতা আব্রাহাম মাসলো দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল। এটি নেতিবাচক চিন্তার রূপ এবং ধ্বংসাত্মক ক্রিয়াগুলিকে ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। নীতি হল এই: প্রতিটি নেতিবাচক চিন্তার জন্য, কমপক্ষে দুটি বাস্তব সৃজনশীল ক্রিয়া থাকতে হবে। উদাহরণ: আমি নিজের জন্য দুঃখিত হয়েছি, কান্নায় ফেটে পড়লাম, একই সময়ে প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য একটি জঘন্য চিন্তাভাবনা এসেছিল - আমরা উঠে আমাদের বৃদ্ধ পিতামাতার কাছে যাই, যাতে ভালো ইচ্ছার আগে, অনুরোধের জন্য অপেক্ষা না করে, তাদের সাহায্য করি একটি সাধারণ পরিষ্কার করুন, এবং ফেরার পথে আমরা অপরিচিত পেনশনারদের রাস্তা পার হতে সাহায্য করি।

মুহূর্তের উত্তাপে, তারা প্রতারণার অংশীদার সম্পর্কে কুৎসিত কথা বলেছিল - আমরা স্বেচ্ছায় সন্তানের সাথে পাঠ শিখতে বসে থাকি এবং তারপরে আমরা আবর্জনা বের করি এবং কেবল আমাদের নিজের নয়, নিঃসঙ্গ পেনশনার-প্রতিবেশীর আবর্জনাও। , যেহেতু লিফট কাজ না করলে তার জন্য সিঁড়ি দিয়ে উপরে ও নিচে হাঁটা কঠিন। সাধারণত, কয়েক সপ্তাহ পরে, মানসিক পটভূমি আরও ইতিবাচক হয়ে ওঠে, একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করেন যে তার মেজাজ উন্নত হয়েছে, প্রফুল্লতা এবং নিজের সাথে সন্তুষ্টির অনুভূতি প্রকাশিত হয়েছে (তিনি অনেক ভাল কাজ করেছেন!), আঘাতমূলক পরিস্থিতি হারাতে শুরু করে। এর প্রাসঙ্গিকতা এবং তীক্ষ্ণতা, ব্যথা অনুভূতি, ক্ষতি নিস্তেজ হয়ে যায়।

একটি ম্যাগাজিনের ফটোতে একজন অভিনেত্রীর চুলের স্টাইল বা সম্প্রতি প্যারাসুট জাম্প করেছেন এমন একজন পরিচিতের সাহসের জন্য আপনি কীভাবে প্রশংসা করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এখন সময় এসেছে জীবন থেকে যা কিছু ব্যাক বার্নারে রাখা হয়েছিল তা নেওয়ার। জিমে যোগদান করার এবং সেখানে সপ্তাহে কয়েকবার বিয়ারের পেট (পুরুষদের জন্য) বা কোমরে অতিরিক্ত ভলিউম (মহিলাদের জন্য) নিয়ে লড়াই করার সময় এসেছে, সেই চুলের স্টাইলটি পেতে, আপনার চুলে রঙ করার, আপনার পরিবর্তন করার সময় এসেছে। পোশাক, একটি প্যারাসুট জাম্প নিন, যান এবং সেই অধিকারগুলি শিখুন যা আপনাকে হালকা বিমান উড়তে দেয়, সাধারণভাবে, আপনি যা চান তা করতে।

এটি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার একটি পদ্ধতি। আপনার এমন একজন ব্যক্তির প্রয়োজন যা আপনি বিশ্বাস করবেন। তাকে অবশ্যই একজন ভালো শ্রোতা হতে হবে। প্রতিযখন সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং ভয়ানক আবেগগুলি উচ্চারিত হয়, তখন ছেড়ে দিন, তারা কিছুটা তাদের ভীতিকর বৈশিষ্ট্যগুলি হারায়। এটা ভাল যদি এমন একজন ব্যক্তি আপনার জন্য পরিস্থিতির অপরাধী হয়, যদি ক্ষমা করার এবং একসাথে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। আপনি যদি পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে পরিচালনা করেন, তবে এই ধরনের দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্ক ব্যভিচারের আগে থেকে আরও ভাল হয়ে ওঠে, কারণ স্বামী / স্ত্রীরা অবশেষে একে অপরের অনুভূতি বুঝতে শুরু করে, একে অপরের কাছাকাছি হয়ে ওঠে।

যদি কোনও অংশীদারের সাথে পদ্ধতিটি কাজ না করে, বা আপনি খুব গোপন ব্যক্তি হন তবে অপরিচিতদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন - একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন ট্রেন কন্ডাক্টর, একজন এলোমেলো সহযাত্রী। প্রায়শই এই এনকাউন্টারগুলিই আমাদের উদ্বেগ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে সহায়তা করে।

এবং এখানে, কেউ কোনও গ্যারান্টি দিতে পারে না যে বিশ্বাসঘাতক আবার "পাশে" রোমাঞ্চের সন্ধানে যাবে না। এটি প্রায় আপনার উপর নির্ভর করে না, তবে অপরাধী নিজেই তার কাজ সম্পর্কে কী ভাবেন তার উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। আন্তরিক অনুশোচনা এবং লজ্জা পরিস্থিতি আবার ঘটবে না হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। ন্যায্যতা এবং আংশিকভাবে ব্যভিচারের দায়ভার দ্বিতীয় অংশীদারের কাছে স্থানান্তরিত করার প্রচেষ্টা ("আচ্ছা, আপনিও দোষী" বা "আপনি নিজেই ভুল ছিলেন") এর অর্থ হল একজন ব্যক্তি তার নিজের ক্রিয়াকলাপকে আংশিকভাবে ন্যায্যতা দেয় এবং এই ক্ষেত্রে, ভালভাবে পুনরাবৃত্তি হতে পারে তাদের

এটা স্পষ্ট যে বিশ্বাসঘাতকতার কারণগুলি প্রতিষ্ঠা করার পরে, সম্পর্ক সংশোধন করা প্রয়োজন হবে। এবং উভয়কেই এটি মোকাবেলা করতে হবে।

• যদি কোনও অংশীদার যৌন সম্পর্কের প্রতি অসন্তুষ্টির কারণে একটি পার্শ্ব সম্পর্কের সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনার অন্তরঙ্গ জীবনকে বৈচিত্র্যময় করতে হবে, এটিকে সমৃদ্ধ এবং নিয়মিত করার চেষ্টা করতে হবে।
• মাতাল মাথার কারণে যদি দুর্ঘটনাজনিত ঘটনা ঘটে থাকে, তবে প্রতারক পার্টিতে যোগদান করার সময় পরিস্থিতি এড়ানো উচিত।
• যদি কারণগুলি স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্কের সাথে অসন্তুষ্টির মধ্যে থাকে তবে আপনার এই দিকে কাজ করা উচিত, আরও সাধারণ আগ্রহগুলি সন্ধান করা উচিত, একসাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত।

কোনো নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাই ব্যভিচার ঠেকাতে পারেনি। যদি অংশীদার "পাশে" অন্য ষড়যন্ত্র শুরু করার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি তাকে রাখতে কাজ করবে না, কেবলমাত্র সে তার স্ত্রীর সন্দেহ সম্পর্কে জেনে খুব সতর্ক এবং খুব গোপন থাকবে।

আপনি যদি একজন সঙ্গীকে তার সাথে এগিয়ে যাওয়ার অভিপ্রায়ে ক্ষমা করেন তবে আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে। শুধুমাত্র বিশ্বাস, ক্ষমার সাথে মিলিত, পরিবারে একটি স্বাভাবিক মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করবে। বিশ্বাস না থাকলে পরিবার থাকবে না। আসলে, লোকেরা অবশ্যই স্বামী এবং স্ত্রী থাকতে পারে, তবে এই জাতীয় পরিবারে জীবন একটি থ্রিলারের মতো হবে এবং এই জাতীয় পরিবারে শিশুরা (পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্করাও) কেবল সহানুভূতি জানাতে পারে।

কেউ আপনাকে এক বা অন্য সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করছে না। এটা শুধুমাত্র আপনার এবং এর দায়িত্ব আপনার। এমনকি যদি একজন ব্যক্তি ক্ষমা করার প্রয়োজনীয়তা বোঝে, বাচ্চাদের খুব ভালবাসে, একটি পরিবারকে বাঁচাতে চায়, কিন্তু ভিতরের সবকিছুই বিশ্বাসঘাতকের সাথে বসবাস করার, তার সাথে বিছানায় যেতে, তার মাথার উপর একই ছাদ ভাগ করার চিন্তার বিরোধিতা করে। তার সাথে, তাহলে উচ্চ আদর্শের নামে আপনার জীবন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বিসর্জন দেওয়ার দরকার নেই। এই ধরনের জীবন ট্র্যাজেডি হতে পারে বা মানসিক হাসপাতালের আলাদা ওয়ার্ডে যেতে পারে। পিছনে না তাকিয়ে, অনুশোচনা না করে চলে যান, নিজেকে এবং আপনার সন্তানদের বাঁচান, কারণ শেষ পর্যন্ত এই বিবাহবিচ্ছেদ সবার জন্য আশীর্বাদ হবে।

আপনি যদি ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নেন, মনে রাখবেন যে আপনি এটি একদিন, এক মাস বা এক বছরে শেষ পর্যন্ত করতে পারবেন না। প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে। আপনি ঠিক কেন এই কঠিন যাত্রা শুরু করছেন তা কল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ - আপনার সঙ্গীর প্রতি সত্যিকারের ভালবাসা, তাকে এবং নিজেকে সাহায্য করার ইচ্ছা, বাচ্চাদের একসাথে বড় করার ইচ্ছা। স্বাভাবিকভাবেই, এই ইচ্ছাগুলি পারস্পরিক হতে হবে।

প্রাথমিক সিদ্ধান্ত যাই হোক না কেন, মনোবিজ্ঞানীরা কিছু সুপারিশ অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।

• বিশ্বাসঘাতকতার ঘটনাটিকে ভবিষ্যতে অপরাধীর বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করবেন না, তাকে এই গল্পটি মনে করিয়ে দেবেন না। আপনার উদার ক্ষমা প্রার্থনা করে কিছু দাবি করবেন না। আপনি ক্ষমা করার পরে তাকে দোষারোপ করবেন না।
• কি ঘটেছে সে সম্পর্কে আত্মীয় বা বন্ধুদের বলবেন না, কারণ এটি করলে আপনি আপনার সঙ্গীর একটি নেতিবাচক ইমেজ তৈরি করবেন।
• চিৎকার করবেন না, অপরাধীকে অপমান করবেন না, তাকে অপমান করবেন না, তাকে আপনার সামনে নিজেকে অপমান করতে বাধ্য করবেন না। ব্যভিচারের পরিস্থিতিতে, তার প্রতি মানুষের সম্মান বজায় রাখা, নিজের জন্য, আপনার প্রতি তার সম্মান বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• অ্যালকোহল দিয়ে দুঃখ পূরণ করবেন না এবং একইভাবে প্রতিশোধ নিতে যাবেন না। এটি সমস্যার সমাধান করে না, তবে এটি আরও বিভ্রান্তিকর, নার্ভাস এবং কদর্য করে তোলে।
• অপরাধীর প্রতিশোধ নেবেন না, সাধারণ শিশুদের সাথে তার সম্পর্ক নষ্ট করার চেষ্টা করবেন না, "লেবেল" ঝুলিয়ে রাখবেন না।
• সাহসিকতার সাথে আপনার সুখের অধিকারের জন্য দাঁড়ান - এই ব্যক্তির সাথে বা ছাড়া। নিজেকে চালিত হতে দেবেন না।
• মর্যাদা বজায় রাখার চেষ্টা করুন, তা যতই কঠিন হোক না কেন। মারামারি, অশ্লীল অভিব্যক্তি, কুৎসিত দৃশ্যের দিকে ঝুঁকবেন না।

এর পরে, যা অনুমতিযোগ্য তার বৃত্তের রূপরেখা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে যে অংশীদার একবার প্রতারণা করেছে সে মনে না করে যে আপনার ক্ষমা একটি আজীবন প্রশ্রয় যা তাকে কয়েক বছরের জন্য তার সমস্ত পাপ ছেড়ে দিতে দেয়। আপনি যদি একটি নতুন জীবন শুরু করেন তবে এতে পুরানো ভুলগুলি করা এড়িয়ে চলুন - নতুন প্রেমিকের সামনে আপনার প্রাক্তন বা প্রাক্তনকে মৌখিক ময়লা ঢেলে দেবেন না, আপনার বিচ্ছেদের পরিস্থিতি পুনরায় বলবেন না।

নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে আপনার দুর্ভাগ্যের মধ্যে আটকে না রাখা, যোগাযোগের বৃত্তকে সীমাবদ্ধ না করা, বিপরীত লিঙ্গের সমস্ত সদস্যের দীর্ঘস্থায়ী অবিশ্বাসের মধ্যে না পড়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি নতুন মিটিং খুব দূরে নাও হতে পারে. এটা সম্ভব যে আপনি সারা জীবন তার জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি এখনও এটি সম্পর্কে জানেন না। হ্যাকনিড নীতি "সবকিছু যা করা হয় সর্বোত্তম জন্য" আসলে দুর্দান্ত কাজ করে।

প্রতারণা ক্ষমা করবেন কি না, নীচের ভিডিওটি দেখুন।