কিভাবে একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনকারী হতে?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী দক্ষতা হ'ল মানুষের সাথে যোগাযোগ করার এবং তাদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা, যেহেতু এটি কেবল অন্যদের উপর জয়লাভ করতে দেয় না, তবে পেশাদার এবং ব্যক্তিগত উভয় ক্ষেত্রেই দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে দেয়। একই সময়ে, আত্ম-সন্দেহ এবং কম আত্ম-সম্মানের কারণে অনেকেই ভাল কথোপকথন করতে পারে না। আপনার যদি বড় ইচ্ছা থাকে তবে আপনি এই সমস্ত পরিবর্তন করতে পারেন।

কোনও অভিন্ন লোক নেই, তাই কারও পক্ষে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া এবং সংস্থার আত্মা হওয়া সহজ, বাকিরা এটি করতে পারে না, কারণ সমাজের অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন তাদের আতঙ্কিত করে। এই জাতীয় পার্থক্যগুলি মেজাজ এবং চরিত্রের বিশেষত্বের কারণে হয়, যা প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব রয়েছে। ইতিবাচক ব্যক্তিদের দ্রুত অপরিচিতদের সাথে রাস্তায় কথোপকথন শুরু করার ক্ষমতা রয়েছে, তারা সহজ-সরল, যেকোনো বিষয়ে কথোপকথন উপভোগ করুন, স্পটলাইটে থাকতে ভালোবাসুন এবং ক্রমাগত নতুন কিছু শিখুন।

সবাই যোগাযোগ উপভোগ করতে পারে। এটি করার জন্য, কেবল অনুভূতি, তথ্য ডেটা ভাগ করাই নয়, কথোপকথনকে একটি বিশেষ আবেগময় রঙ দিয়ে স্বর, মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করাও প্রয়োজন। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, সবাই এটি মোকাবেলা করে না।

যোগাযোগের ক্ষেত্রে সাধারণত কিছু বাধা থাকে।

• সংকোচ. এই জাতীয় সমস্যাটিকে সবচেয়ে কঠিন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেহেতু লাজুক বিষয়গুলি নিজেরাই অন্যদের থেকে নিজেকে বন্ধ করে দেয়। এর কারণ হতে পারে শৈশবে সহকর্মীদের থেকে বিচ্ছিন্নতা বা পরিবারে অনুপযুক্ত লালন-পালন।
• আত্মসম্মানবোধের অভাব. কিছু লোক ক্রমাগত যোগাযোগ থেকে ভয়ের অনুভূতি অনুভব করে, কারণ তারা খুব বোকা দেখাতে ভয় পায় এবং সেই অনুযায়ী, সমালোচনা করা হয়। তারা অন্যদের সাথে যোগাযোগ এড়ানো অনেক সহজ বলে মনে করে।
• হীনমন্যতা. এটি প্রত্যেকের মধ্যে অন্তর্নিহিত নয় এবং প্রধানত এইভাবে নিজেকে প্রকাশ করে: একজন ব্যক্তি যোগাযোগ করতে চায়, তবে কেবল নীরব থাকতে পছন্দ করে, কারণ সে নিজেকে একটি ধ্রুবক ক্ষতিগ্রস্থ বলে মনে করে। এমন লোকও রয়েছে যারা কথোপকথনে মুক্ত বোধ করতে পারে, তবে প্রায়শই, যোগাযোগের আনন্দের কারণে, কথোপকথনকে বাধা দেওয়ার প্রবণতা রাখে।

আজ অবধি, আপনি অনেক আকর্ষণীয় বই খুঁজে পেতে পারেন, যার পাঠ যোগাযোগের গোপনীয়তার বিকাশে অবদান রাখে, তবে এক বা অন্য প্রকাশনার পক্ষে সঠিক পছন্দ করা কঠিন। মনোবিজ্ঞানীরা এমন সাহিত্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেন যা সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়িয়েছে এবং পাঠকদের কাছ থেকে শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছে।. এই ধরনের বইগুলি মেয়ে এবং পুরুষ উভয়ই পড়তে পারে, তবে শিশুদের জন্য এমন বই কেনা সবচেয়ে ভাল যার লেখকদের মনস্তাত্ত্বিক বা শিক্ষাগত শিক্ষা রয়েছে।

এখানে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রকাশনা আছে.

• "যোগাযোগ দক্ষতা. কারও সাথে কীভাবে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া যায় (পল ম্যাকগি দ্বারা)। বইটি অনেক আকর্ষণীয় জীবনের পরিস্থিতি বর্ণনা করে, সেইসাথে কীভাবে কথা বলা থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে হয় এবং আপনার ধারণাগুলিকে বাস্তবে রূপান্তর করতে হয় তার টিপস।
• "কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হয়" (ফিলিপ জিম্বার্দো থেকে)। এই বইটি একজন বিশ্ববিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লিখেছেন যিনি সংকোচকে আবেগের প্রতিক্রিয়া জানানোর অন্যতম উপায় বলে মনে করেন। যোগাযোগের সমস্ত জটিলতা কাটিয়ে উঠতে, তিনি অনুশীলনের পুরো সেট এবং ব্যবহারিক পরামর্শ দেন।
• "কিভাবে কারো সাথে কথা বলতে হয়" (মার্ক রোডস দ্বারা)। এই বইটি বর্ণনা করে যে কীভাবে কথা বলার সময় উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে হয় এবং সেই ভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে হয় যা আপনাকে যোগাযোগ শুরু করতে বাধা দেয়। এছাড়াও, লেখক আধুনিক যোগাযোগের প্রধান সমস্যাগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করেছেন।

আলাদাভাবে অভিভাবকদের এই বইগুলি পড়তে উত্সাহিত করা হয়।: “শিশু যোগাযোগ করতে শেখে। জন্ম থেকে 5 বছর পর্যন্ত" (ফিলিপভা ইউ. ভি.), "আত্মার গোলকধাঁধা। থেরাপিউটিক রূপকথার গল্প "(খুখলেভা ও. ভি. খুখলায়েভ ও. ই.), "যোগাযোগের ধাপ: এক থেকে ছয়" (গালিগুজোভা এল. এন. স্মিরনোভা ই. ও.)।

একটি বিশাল শ্রোতার সামনে অবাধে কথা বলতে, একটি স্বাভাবিক কথোপকথন বজায় রাখতে, পার্টিতে রসিকতা বিনিময় করতে এবং রাস্তায় একে অপরকে দ্রুত জানতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে কেবল নিজের মধ্যে যোগাযোগের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে না, তবে এটিও ক্রমাগত নতুন দক্ষতা বিকাশ।

• কথোপকথনের সময় কথোপকথনের অঙ্গভঙ্গি অনুসরণ করুন. যে কোনও কথোপকথনের মূল উপাদানটি দক্ষতার সাথে এটি বজায় রাখার ক্ষমতা এত বেশি নয়, তবে অ-মৌখিক সংকেতগুলির ব্যবহার হিসাবে বিবেচিত হয়। মনোবিজ্ঞানীরা কথা বলার সময় আপনার কথোপকথকের মুখের ভাব, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলি সাবধানে বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেন।
• জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না. প্রায়শই, লোকেরা তাদের কৃতিত্ব সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে, তাই আপনি সাফল্যের প্রতি আগ্রহী হয়ে তাদের অগ্রণী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। একই সময়ে, প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসাবাদের মতো হওয়া উচিত নয় - এটি কথোপকথনে একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি সৃষ্টি করবে।
• শুনতে শিখুন. কখনও কখনও কথোপকথনের সময় লোকেরা কথোপকথনকারীর কাছ থেকে তথ্য উপলব্ধি করে, বাধা দিতে শুরু করে এবং কথোপকথনটি অন্য বিষয়ে স্থানান্তর করে। এই ধরনের কর্ম সহজেই একজন ব্যক্তিকে আপনার থেকে দূরে ঠেলে দিতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং এর ফলে কথোপকথককে আপনার আগ্রহের বিষয়ে মসৃণভাবে ঠেলে দিতে হবে।
• আপনার ভয়েস নিয়ন্ত্রণ করুন. এটি করার জন্য, বাড়িতে একটি মহড়া পরিচালনা করার, আপনার কথোপকথন রেকর্ড করা এবং এটি শোনার সুপারিশ করা হয়। যোগাযোগের ক্ষেত্রে আপনাকে একটি নিয়ম মনে রাখতে হবে - আপনার আশেপাশের কেউই কথোপকথন চালিয়ে যেতে চাইবে না যদি স্বর অস্পষ্ট হয় এবং ভয়েস শান্ত হয়।
• সমস্ত পরজীবী শব্দ দূর করুন. বক্তা ব্যক্তি, একটি নিয়ম হিসাবে, তার বক্তৃতা পরজীবী শব্দ পূর্ণ কিভাবে লক্ষ্য করে না।তাই শিষ্টাচারের সৌজন্য ও সহজ নিয়মের কথা মাথায় রেখে কথোপকথনের মানের ওপর নিয়ন্ত্রণ বাড়ানো প্রয়োজন।
• আপনার দিগন্ত সর্বাধিক করুন. সমাজের বিষয়গুলি এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা নতুন কিছু শিখতে চায়, কারণ তারা যোগাযোগে খুব আকর্ষণীয়। স্পটলাইটে থাকা, আপনাকে নতুন তথ্য উপস্থাপন করে অন্যদের আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে হবে। এটি করার জন্য, আপনার অবসর সময়ে নতুন প্রযুক্তি, বিশ্বের পরিস্থিতি অধ্যয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অনেক লোক কথোপকথনের প্রথম ধাপে ভয় পায় কারণ তারা জানে না কোন বিষয় দিয়ে শুরু করতে হবে। কিছু অনিরাপদ মানুষ আবহাওয়ার প্রসঙ্গ উত্থাপন করে, এটি সঠিক বলে মনে হয়, তবে এই জাতীয় বিষয় কাউকে বিশেষভাবে আগ্রহী করবে না। এটি কথোপকথনের একটি প্রাথমিক পদক্ষেপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং তারপর যোগাযোগ একটি বিস্তারিত ফর্ম নিতে হবে। এছাড়া, আলোচনা করা অগ্রহণযোগ্য বিষয় আছে.

• রাজনীতি. এই বিষয়টি অস্পষ্ট এবং খুব জটিল, যেহেতু রাজনীতির ঘটনাগুলি সম্পর্কে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে এবং কথোপকথনকারীদের মতামত অভিন্ন হবে এমন কোনও গ্যারান্টি নেই। এটা প্রায়ই ঘটে যে রাজনীতির সাথে কথোপকথনের শুরু একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে শেষ হয়।
• স্বাস্থ্য. এই বিষয়টি অন্তরঙ্গ, ব্যক্তিগত হিসাবে বিবেচিত হয় এবং শুধুমাত্র প্রিয়জনের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে। কথোপকথক নিজেই তার সুস্থতার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার ইচ্ছা প্রকাশ করলেই কেবল স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার অনুমতি দেওয়া হয়। শুধু বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য, আপনাকে এই বিষয়টি ভুলে যেতে হবে। অন্ত্রের রোগ বা ব্রণ নিয়ে আলোচনায় কেউ আগ্রহী হবে না।
• ব্যক্তিগত জীবন. অন্য ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতে আরোহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, এবং আরও বেশি করে তাকে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করা, জীবন এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার মতামত ভাগ করে নেওয়া।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দুই প্রেমিকের মধ্যে দ্বন্দ্বে তৃতীয় পক্ষ হিসাবে কাজ করেন তবে এটি ভাল কিছুতেই শেষ হবে না। দ্বন্দ্ব নিজেই সমাধান হবে, এবং তৃতীয় পক্ষ চরম এবং দোষী থাকবে।

যোগাযোগ যেকোনো ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাকে ধন্যবাদ, আপনি কেবল আপনার কর্মজীবনে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন না, আপনার পরিবারের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন, তবে নতুন বন্ধুও তৈরি করতে পারবেন। আপনি জানেন যে, একটি দম্পতির মধ্যে অনেক বিবাহবিচ্ছেদ এবং দ্বন্দ্বের কারণ হল আলোচনা করতে এবং একজন অংশীদারের কথা শোনার একটি সাধারণ অক্ষমতা। উপরন্তু, যোগাযোগের ভয় মানুষকে একাকী এবং অসুখী করে তোলে। বন্ধু, পরিবারের সদস্য, সহকর্মীদের জন্য নিখুঁত কথোপকথনকারী হয়ে উঠতে এবং জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করতে, আপনাকে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে।

• বিরক্তিকর হবেন না. কখনও কখনও একটি বিনোদনমূলক গল্প বলার সময়, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে অন্যরা কীভাবে হাঁপাচ্ছে। কারণ তারা এ ধরনের কথা শুনতে আগ্রহী নয়। পরিস্থিতির প্রতিকার করার জন্য, আপনার কথোপকথনটি শেষ করা উচিত এবং অন্যদের সাথে কথা বলার সুযোগ দেওয়া উচিত। আপনাকে কথোপকথককে নিজের সম্পর্কে গল্প শুরু করার অনুমতি দিতে হবে। আশ্চর্যজনকভাবে যথেষ্ট, তবে এমন লোকেরা পছন্দ করে যারা অল্প কথা বলে, তবে অনেক শোনে।
• কথোপকথনের স্বার্থ আলোচনা করুন. আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে তার শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে কথোপকথনটি সফলভাবে চালিয়ে যাওয়ার 80% সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়াও, আপনার কথোপকথনের শখগুলি আগে থেকেই জানা উচিত, এটি আপনাকে সহজেই এবং অবাধে একটি কথোপকথন বজায় রাখার অনুমতি দেবে। আপনার জীবনের কয়েকটি মজার গল্প অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্যও এটি ক্ষতি করে না (এটি চিঠিপত্রেও করা যেতে পারে)।
• ক্রমাগত ক্যারিশমা বিকাশ. এই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যটি জন্মের সময় অনেককে দেওয়া হয়, অন্যদের এটি বছরের পর বছর ধরে বিকাশ করতে হবে।গবেষণা অনুসারে, এটি পাওয়া গেছে যে একটি কথোপকথনের সময়, শুধুমাত্র 7% মনোযোগ শব্দগুলিতে দেওয়া হয়, বাকিটা শরীরের অঙ্গভঙ্গি এবং কথা বলার স্বরে পড়ে। অতএব, কথোপকথনের সময়, আপনার হাসা এবং আবেগপ্রবণ হওয়া উচিত, অঙ্গভঙ্গিগুলি ভুলে যাবেন না।
• একটি আকর্ষণীয় জীবন যাপন করুন. মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই সিনেমা দেখা, ভ্রমণ, বই পড়া এবং বিভিন্ন লোকের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেন। কনসার্ট, প্রদর্শনী, বক্তৃতাগুলিতে অংশ নেওয়াও ভাল, কারণ আপনি সেখানে অনেক আকর্ষণীয় লোকের সাথে দেখা করতে পারেন। এর জন্য ধন্যবাদ, বিশ্বদর্শন প্রসারিত হবে এবং নিজেকে একজন ভাল কথোপকথক হিসাবে অন্যদের কাছে উপস্থাপন করা সম্ভব হবে।
• কথোপকথককে নাম ধরে ডাকুন. কথোপকথন শুরু করার আগে, আপনাকে কথোপকথনকারীকে নিজের পরিচয় দিতে এবং সংলাপে তার নাম আরও ব্যবহার করতে বলতে হবে।
• জটিল বাক্যাংশ এবং পদগুলি এড়িয়ে চলুন. কথোপকথনে জটিল বৈজ্ঞানিক পদ ব্যবহার করে "স্মার্ট" হওয়ার এবং নিজেকে একটি বিশেষ মর্যাদা দেওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই। সহজ কথায় চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা ভাল, কথোপকথক বুঝতে পারবেন বক্তা কী।

উপরের সবগুলো ছাড়াও, আপনার সবসময় একটি ইতিবাচক ব্যাখ্যায় নেতিবাচক চিন্তা প্রকাশ করা উচিত. অবশ্যই, আপনি রাগান্বিত হতে পারেন, কিন্তু আপনি অন্যদের সম্মান সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত.