Jatrophobia: এটা কি এবং কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে?

এমন কিছু লোক আছে যারা ডাক্তারদের সাথে দেখা ছাড়া তাদের জীবন কল্পনা করতে পারে না। তারা সারিবদ্ধভাবে বসতে এবং কোনো কারণ ছাড়াই বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চাইতে প্রস্তুত। এটি তাদের শান্ত করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য আশা দেয়। অন্যরা, বিপরীতে, এমনকি চিকিৎসা সুবিধার কাছে যেতে ভয় পায়। তাদের একটি প্রজাতি থেকে, এই ধরনের ব্যক্তিদের একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি আছে। আর হাসপাতালে পরিদর্শন করতে গেলে তারা আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। এভাবেই iatrophobia বা nosocomephobia রোগটি নিজেকে প্রকাশ করে।

প্রথমেই খেয়াল রাখতে হবে রোগের নাম, যা চিকিত্সকদের সাথে যুক্ত ভয়কে সংজ্ঞায়িত করে, গ্রীক থেকে নিম্নরূপ অনুবাদ করা হয়েছে: ατρός - "ডাক্তার", φόβος - "ভয়"। নোসোকোমফোবিয়া নামে পরিচিত এই রোগটি কার্যত আইট্রোফোবিয়া থেকে সারাংশে আলাদা নয় এবং নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করা হয়েছে: হাসপাতালের ভয়।

সাধারণ মানুষ সবসময় ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে দুশ্চিন্তা অনুভব করে। এবং এটি একটি সাধারণ ঘটনা। এই সামান্য ভয় তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে একজন ব্যক্তির সহজ অনুভূতির সাথে যুক্ত। তিনি বুঝতে পারেন যে হাসপাতালে তাকে যে রোগের উদ্ভব হয়েছে তার খারাপ খবর বলা যেতে পারে।

একজন সাধারণ ব্যক্তি যা ঘটছে তার অনিবার্যতাকে গ্রহণ করে এবং তার চেতনাকে "বাতাস" করার চেষ্টা করে না, তবে কেবল অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিতে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে। অন্যথায়, যখন একজন ব্যক্তি আইট্রোফোবিয়ার লক্ষণ দেখায়, তখন সে আগে থেকে ভয় পেতে শুরু করে যা এখনও ঘটেনি.

যারা ইতিমধ্যে হাসপাতালে যাওয়ার নেতিবাচক অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তারা হোয়াইট কোট সিন্ড্রোমের মতো অবস্থার জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। এমনকি সবচেয়ে নিরীহ ম্যানিপুলেশন তাদের মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করে। ডাক্তারি পরীক্ষার সময় রক্তচাপ পরিমাপ করলে হিস্টিরিয়া এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

যারা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় ব্যথা অনুভব করেছেন তারা আবার অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে ভয় পান। দাঁতের ডাক্তারদের মতো বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে তাদের কাজ রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এটি দাঁতের ব্যথার কারণে হয়, যা স্নায়ু শেষের সান্নিধ্যের কারণে সবচেয়ে সংবেদনশীল। অতএব, iatrophobes প্রায়ই stomatophobes হয়ে যায়। এবং এই রোগগুলি দৃঢ়ভাবে জড়িত।

এই জন্য আইট্রোফোবিয়া এবং নোসোকোমফোবিয়াকে যৌথ রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।. তারা একবারে বিভিন্ন ধরণের ফোবিয়াকে একত্রিত করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতো বিশেষজ্ঞের কথা নিন। বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, এই ডাক্তারের কাছে যাওয়া সর্বোত্তম অনুভূতি থেকে দূরে থাকে। অন্যান্য রোগীরা নোংরা সূঁচ থেকে কিছু বিপজ্জনক রোগে আক্রান্ত হওয়ার মতো ব্যথাকে ভয় পায় না, উদাহরণস্বরূপ, এইডস। আর এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরনের ফোবিয়া।

ফলস্বরূপ, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা একবারে হাসপাতালে কাজ করা সমস্ত বিশেষজ্ঞকে ভয় পেতে পারে। এমনকি একটি বালতি এবং একটি ন্যাকড়া সহ একজন নার্স একটি iatrophobe মধ্যে ভয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করবে। এমন এক শ্রেণীর ব্যক্তিও রয়েছে যারা চিকিত্সার কক্ষে কারসাজির ভয় পান। এবং এই সমস্ত ভয় একসাথে নেওয়া ফোবিয়াসের সুপরিচিত জাতের মধ্যে বিকশিত হতে পারে: ডেন্টোফোবিয়া (দন্ত চিকিত্সকদের ভয়), টমোফোবিয়া (সার্জিক্যাল অপারেশনের আগে আতঙ্কের অবস্থা), ট্রাইপ্যানোফোবিয়া (ইনজেকশনের ভয়), ফার্মাকোফোবিয়া (ঔষধ গ্রহণের ভয়)।

সমস্ত ধরণের ফোবিয়া নীল থেকে উদ্ভূত হয় না। এটি বিশেষ করে হাসপাতাল এবং ডাক্তারদের ভয়ের ক্ষেত্রে সত্য। একজন ব্যক্তি যিনি শুধুমাত্র একটি চিকিৎসা সুবিধার কথা চিন্তা করেই নিজেকে আতঙ্কের মধ্যে নিয়ে যান তার সাম্প্রতিক অতীতে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হতে পারে।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে, ভয় পাওয়ার ক্ষেত্রে বিলম্ব হতে পারে যখন তাকে নিম্নমানের সহায়তা দেওয়া হয়: একটি বেদনাদায়ক হেরফের হয়েছে, যার পরে তিনি প্রায় অক্ষম হয়ে পড়েছিলেন। এবং এই ভয়, একদিকে, বেশ ন্যায্য। এবং অন্যদিকে, একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব নিজেকে উড়িয়ে দেবে না এবং তার অবস্থাকে অযৌক্তিকতার পর্যায়ে নিয়ে আসবে।

সর্বোপরি, জীবনে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ঘটে, তবে আপনি যখনই একজন ডাক্তারকে দেখতে পান তখন সেগুলি পুনরাবৃত্তি করা যায় না। এখানে শুধুমাত্র একটি উপসংহার রয়েছে: সন্দেহভাজন ব্যক্তিরা তাদের চেয়ে বিভিন্ন অবসেসিভ অবস্থার প্রবণতা বেশি যারা নেতিবাচক মুহূর্তগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত না হতে অভ্যস্ত এবং সম্পূর্ণ এবং সুখীভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যান।

ডাক্তারদেরও তাদের রোগীদের সেই অনুযায়ী চিকিৎসা করতে হবে।একজন সত্যিকারের ডাক্তার যিনি হিপোক্রেটিক শপথ নিয়েছেন তিনি অনুপযুক্ত আচরণ করবেন না। বিপরীতে, একজন ব্যক্তিকে চিকিত্সার জন্য সেট করার জন্য, তাকে অবশ্যই একজন মনোবিজ্ঞানী হতে হবে যিনি উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারেন। এবং তারপরে ব্যক্তি উপস্থিত চিকিত্সককে বিশ্বাস করতে শুরু করবে।

এর সাথে এটি অবশ্যই যোগ করা উচিত যে অনেকগুলি পূর্বশর্ত রয়েছে যা যে কোনও ব্যক্তিকে ফোবিয়া বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

• সামাজিক পরিস্থিতি। যদি একজন ব্যক্তি তার চারপাশের লোকেদের উপর উদ্যমীভাবে নির্ভরশীল হন, তবে তার কিছু ভয়ে "সংক্রমিত" হওয়ার একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে। বাসে কিছু অপ্রীতিকর গল্প শোনার জন্য এটি যথেষ্ট এবং সন্দেহ যে প্রক্রিয়াটি শুরু হয়েছে তা সম্পূর্ণ করবে।
• বংশগত-জেনেটিক পরিস্থিতি. অভিভাবকরা যারা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিতে ভুগছেন তাদের 25% ক্ষেত্রে এই অবস্থাগুলি তাদের সন্তানদের কাছে প্রেরণ করে। অনেক গবেষণার পর বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন।
• জৈব রাসায়নিক প্রবণতা - এটি অন্য পরিস্থিতি। এটা কি কারণে? সেরোটোনিন, মেলাটোনিন এবং অ্যাড্রেনালিন হরমোনগুলির অনুপযুক্ত উত্পাদন। এটি অ্যালকোহল বা ড্রাগের উপর পৃথক নির্ভরতাও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এই পদার্থগুলি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি এই পৃথিবীতে পর্যাপ্তভাবে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেয়। এবং ডাক্তাররা যারা শত্রু হতে সাহায্য করার চেষ্টা করে, কারণ তারা সন্দেহজনক আনন্দে হস্তক্ষেপ করে।
• এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক কারণ, যা সরাসরি ব্যক্তির আচরণ এবং তার চরিত্রের উপর নির্ভর করে।সুতরাং, আসুন তাদের তালিকাভুক্ত করি: নিম্ন আত্মসম্মান, নিজের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব, প্রতিকূল পরিবেশ, কেবল কালো রঙে কারও ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি, সমাজ থেকে আত্ম-বিচ্ছিন্নতা, কারও "আমি" এর অত্যধিক চাহিদা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।

ডাক্তারদের ভয়ে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে যাওয়ার অনেক আগে থেকেই নিজেকে গুটিয়ে নিতে শুরু করেন। প্রতিদিনের ব্যবসায় না গিয়ে, এই ব্যক্তি তার মনের মধ্যে ডাক্তারের অফিসে যাওয়ার অনুপস্থিত ভবিষ্যত মুহূর্তগুলিকে পুনরায় খেলা করে। এবং প্রতিবার প্রজেকশন এমন ছবি তৈরি করে যা একে অপরের চেয়ে ভয়ঙ্কর দেখায়। অবশেষে, ফোবিয়া এমন পরিমাণে বৃদ্ধি পায় যে ব্যক্তি যখন প্রকৃতপক্ষে থেরাপিস্টের অফিস অতিক্রম করে, তখন তার একটি প্যানিক অ্যাটাক হয়।

একটি আইট্রোফোবের শরীরে, আতঙ্কের মুহুর্তে, একটি নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া চালু হয় যা প্রচুর পরিমাণে অ্যাড্রেনালিনের মুক্তিতে অবদান রাখে। শরীর তার সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। এবং ফলস্বরূপ, শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ব্যর্থতা রয়েছে। গুরুতর লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• শ্বাস নিতে ব্যর্থতা আছে;
• মাথা ঘুরতে শুরু করে এবং আঘাত করে;
• চাপ বাড়তে বা তীব্রভাবে পড়ে যেতে পারে;
• শুকনো মুখ প্রদর্শিত হয়;
• একজন ব্যক্তি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করে এবং বমি হতে পারে;
• অত্যধিক ঘাম আছে;
• দৃষ্টি ক্ষয় হয়, বক্তৃতা বেমানান হয়ে যায়;
• যা ঘটছে তার প্রতি অনুপযুক্ত মনোভাব রয়েছে।

যদি iatrophobia একটি হালকা আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, তাহলে আপনি নিজেই এটি মোকাবেলা করতে পারেন।এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল একবার নিজেকে পরাভূত করতে হবে এবং অবসেসিভ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে হবে। প্রধান জিনিস প্রথম পদক্ষেপ নিতে হয়, এবং তারপর এটি এত ভীতিকর হবে না। নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন যে ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং একটি অসুস্থ অঙ্গের চিকিৎসা করা একটি অত্যাবশ্যকীয় প্রয়োজন।

শুরু করার জন্য, একজন থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং সমস্ত প্রস্তাবিত ম্যানিপুলেশনের মধ্য দিয়ে যান। পরীক্ষাগুলি পাস করার পরে, আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং ডাক্তারের কাছে আসা আপনার পক্ষে অবশ্যই সহজ হয়ে যাবে। আপনার যদি খুব ভাল ফলাফল হয়, তবে ভয়টি নিজেই কেটে যাবে। যদি পরীক্ষাগুলি কোনও বিচ্যুতি নির্দেশ করে তবে আপনি চিকিত্সা শুরু করবেন এবং এই সত্যটি এই অর্থে আশ্বাসও আনবে যে চিকিত্সার পরে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। তাহলে ভয় কেন?

আরেকটি বিষয় হল যখন ফোবিয়া ইতিমধ্যেই অনিয়ন্ত্রিত হয়ে উঠেছে। তারপর, ভয় কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। তিনি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির কারণ চিহ্নিত করবেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অফার করা যেতে পারে: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, অটোট্রেনিং, সম্মোহন, নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং।

যদি রোগটি অবহেলিত হয়ে থাকে, তবে উপরের অনুশীলনগুলির সাথে, আপনাকে ড্রাগ থেরাপির সাহায্যে চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হবে: এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্রানকুইলাইজার প্রভৃতি। ওষুধ গ্রহণ একজন উচ্চ যোগ্য বিশেষজ্ঞ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করা দ্রুত ফলাফল দেয় না, তবে তারা আরও কার্যকর এবং কার্যত রিলেপসের দিকে পরিচালিত করে না। বিশেষজ্ঞ আপনাকে প্রশান্তিদায়ক ভেষজ আধান পান করার প্রস্তাব দেবেন এবং নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি দেবেন।

• সামুরাই কৌশল: আমরা আমাদের চিবুক প্রসারিত করি এবং বিপদের দিকে এক ধাপ এগিয়ে যাই।বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, আমরা দুটি শ্বাস এবং দুটি নিঃশ্বাস গ্রহণ করি।
• ভয় কল্পনা করুন। এটি করার জন্য, আমরা আতঙ্ক শুরু হওয়ার সাথে সাথে শরীর কোথায় দুর্বল হয়ে যায় তা ট্র্যাক করি (হাত, পা, মাথা, পিছনে)। সঙ্কটের সময়ে, আপনাকে শরীরের সেই অংশটিকে স্ট্রেন করতে হবে যা সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।
• একটি সুপারহিরো হতে কল্পনা করুন যে কিছুতেই ভয় পায় না। আতঙ্কের কারণ হওয়ার সাথে সাথে আমরা সাহস "চালু" করি এবং এর উপর নির্ভর করি।
• কাগজে আপনার ভয় আঁকুন। আপনি যেভাবে চান তা আঁকুন এবং আপনি যা চান তা আঁকুন। হয়তো আপনার ভয় আপনার কাছে সাপের মতো দেখা যাচ্ছে। অঙ্কনটি প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে এটি ছিঁড়ে ফেলুন, এতে আপনার সমস্ত আবেগ রেখে দিন।
• আপনি ডাক্তারের অফিসে যাওয়ার আগে, আপনাকে "অভিভূত হতে হবে।" একটি নির্জন জায়গায় ফিরে যান এবং হিংস্রভাবে কাঁপতে শুরু করুন। আপনার পেশী দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং ভয়ও কমে যাবে। সত্য, এই পদ্ধতিটি একটি জনাকীর্ণ জায়গায় সঞ্চালন করা কঠিন, তবে যিনি একটি ফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে সিদ্ধান্ত নেন তাকে অবশ্যই সবকিছুতে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
• ভয়ের সাথে, খেলাধুলা অনেক সাহায্য করে। এতে প্রচুর শক্তি লাগে। একজন ব্যক্তি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন তিনি ভয়ের চেয়ে ঘুমের বিষয়ে বেশি চিন্তা করতে চান।
• শারীরিক থেরাপি মস্তিষ্ক এবং পেশী শিথিল করে। স্রোত, তরঙ্গ বিকিরণ দিয়ে চিকিত্সা সাদৃশ্য স্থাপন করতে সাহায্য করে।

হাসপাতালে শিশুদের আচরণ এবং হাসপাতালের প্রতি শিশুদের মনোভাব মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের মেজাজের উপর নির্ভর করে। তাদেরই নিশ্চিত করতে হবে যে শিশুটি ডাক্তারদের ভয় পায় না। এ জন্য নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।

• আপনার সন্তানকে আগেই বুঝিয়ে দিন যে আপনি আগামীকাল ডাক্তারের কাছে যাচ্ছেন। তার প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর দিন এবং খুব শান্তভাবে।
• আপনার সন্তান যদি চিন্তিত হয়, তাহলে তাকে তার মনের কথা বলতে দিন। তাকে তার উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলতে দিন। তিনি একবার, যৌক্তিক ব্যাখ্যা দিয়ে তাদের বিকাশ.
• আপনি যখন অফিসে প্রবেশ করবেন, শান্তভাবে আচরণ করুন। তাহলে আপনার শিশু বুঝতে পারবে যে ডাক্তারের অফিসে চিন্তা করার কিছু নেই।
• আপনার সন্তানকে চিকিৎসা অনুশীলনের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। হাসপাতালে খেলুন, এই জন্য, একটি বিশেষ গেম সেট কিনুন। আপনার সমস্ত ক্রিয়াগুলিকে রসিকতায় অনুবাদ করুন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন আপনাকে একটি ইনজেকশন নিতে হবে বা গলার অবস্থার দিকে তাকাতে হবে।

iatrophobia সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।