প্রসবের ভয়: কারণ এবং সংগ্রামের পদ্ধতি

একটি শিশুকে বহন করা এবং জন্ম দেওয়া হল সন্তান সম্পর্কে ধারণা এবং পূর্ববর্তী চিন্তার একটি যৌক্তিক ধারাবাহিকতা। এটা প্রকৃতি নিজেই আদেশ করেছে যে মানুষ পৃথিবীর সবচেয়ে বুদ্ধিমান প্রাণী। দুর্ভাগ্যবশত, একজন ব্যক্তি তার জীবনের সমস্ত প্রক্রিয়ার মধ্যে অর্থ রাখে না, যার মধ্যে তার নিজের ধারাবাহিকতার মতো গুরুত্বপূর্ণগুলিও রয়েছে। ফলস্বরূপ, সন্তানের জন্ম অজানা এবং বিরক্তিকর কিছু হয়ে ওঠে এবং যদি কারও নেতিবাচক অভিজ্ঞতার উপলব্ধি এটির উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়, তবে এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটির প্রতি সত্যিকারের ফোবিয়া তৈরি করা সম্ভব।

শিশুর আসন্ন জন্মের প্রত্যাশায় উত্তেজনা খুবই স্বাভাবিক, শীঘ্রই সেখানে একজন নতুন ব্যক্তি আসবে যাকে আপনি জীবন দেবেন। কিন্তু কখনও কখনও এই আনন্দদায়ক উত্তেজনা বর্তমান শারীরিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অবাঞ্ছিত উদ্বেগের সাথে মিশ্রিত হয়, পরিচিতদের ভীতিকর গল্প বা মিডিয়া থেকে ছাপ, সেইসাথে জীবনযাত্রার অবস্থার সাথে। এটি বিশেষত প্রসবের আগে স্পষ্ট হয়, যখন তাদের তারিখগুলি এগিয়ে আসছে। তারপর উত্তেজনা উদ্বেগে পরিণত হতে পারে এবং সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়াটি ভীতিজনক বলে মনে হতে পারে।

সন্তান প্রসবের ভয় বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

• জটিল পূর্বজন্ম. যদি একজন মহিলা তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দিতে চলেছেন, এবং পূর্ববর্তী জন্মের অভিজ্ঞতাটি বেদনাদায়ক বা প্রতিকূল ছিল, তবে সম্ভবত বর্তমানের ক্ষেত্রে তিনি ভয় অনুভব করবেন। প্রসূতি হাসপাতালে প্রসবকালীন মহিলার প্রতি নেতিবাচক মনোভাবও প্রসবের সাথে যুক্ত ভয়ের কারণ হতে পারে।
• তথ্যের অভাব. অজানা সাধারণত উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এবং যদি একজন যুবতী, যিনি প্রথমবার সন্তান প্রসব করতে চলেছেন, যদি এই বিষয়টিকে আরও গভীরভাবে অধ্যয়ন করার পরিবর্তে সব জায়গা থেকে বিরক্তিকর তথ্য আঁকেন, তাহলে ভুল তথ্যের সাথে ধরা পড়া ভয় জন্ম দেওয়ার ভয়ের কারণ হতে পারে।
• ভতস. এমন অনেকগুলি রোগ রয়েছে যা সত্যিই গর্ভাবস্থাকে জটিল করে তুলতে পারে এবং এর ফলে প্রসবের সময় ব্যথা বা মৃত্যুর ভয় দেখা দেয়।
• জীবন যাপনের অবস্থা. একটি মহিলার জন্ম দিতে হয় এমন অবস্থার অদ্ভুততার সাথে সম্পর্কিত অনেক কারণ রয়েছে:
  • একা একটি শিশু লালনপালন;
  • স্ত্রীর আকর্ষনের সম্ভাব্য ক্ষতির প্রতি স্বামীর নেতিবাচক মনোভাব;
  • বস্তুগত অসুবিধা;
  • দুর্ঘটনাজনিত গর্ভাবস্থা।

• যৌন নির্যাতনের অভিজ্ঞতা। এটি একটি গুরুতর মানসিক আঘাত যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের প্রতি একজন মহিলার মনোভাবের উপর একটি ছাপ ফেলে।
• শরীরে হরমোনাল এবং শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন। ভ্রূণ জন্মানোর প্রক্রিয়ায় যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা উল্লেখযোগ্যভাবে গর্ভবতী মহিলার মানসিক পটভূমিকে প্রভাবিত করে।

এখানে সন্তান জন্মদানের সাথে জড়িত কিছু ভয় রয়েছে।

• শারীরিক উদ্বেগ। এর মধ্যে রয়েছে হাসপাতালের জন্য সময়মতো না যাওয়ার ভয় এবং বাড়িতে সন্তান প্রসব শুরু হবে, ব্যথার ভয়, প্রসবোত্তর জটিলতা বা সন্তানের অবস্থার অবনতি, প্রসব প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত, সিজারিয়ান সেকশনের সম্ভাবনা এবং ভয়। মৃত্যু
• মা হওয়ার অনুভূতি. একটি মেয়ে গুরুতর দায়িত্বের উত্থানের ভয় পেতে পারে, একটি সন্তানের যত্ন নেওয়ার সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, বাড়ির কাজ এবং কাজ করার সময়। একজন স্ত্রী এবং প্রিয়তমা হিসাবে, তিনি ফর্ম হারানো, স্বামীর সাথে সম্পর্কের অবনতি সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারেন।

সাধারণত, গর্ভাবস্থার উদ্বেগ উদ্বেগ, সন্দেহ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। একজন মহিলা প্রায়শই চিন্তাশীল হতে পারে, অবাক হয়ে চমকে উঠতে পারে, তুচ্ছ বিষয়ে বিরক্ত হতে পারে বা কৌতুকপূর্ণ হতে পারে, দাবিদার হয়ে উঠতে পারে এবং প্রিয়জনের কাছে "আলগালা" হতে পারে - এগুলি অভ্যন্তরীণ উত্তেজনার লক্ষণ।

গর্ভাবস্থার আগে যে ভয় ছিল তা নতুন দায়িত্বের সাথে প্রসারিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ের একটি মনোভাব রয়েছে যে কোনও ক্ষেত্রেই শিক্ষা না পেয়ে গর্ভবতী হওয়া উচিত নয়। যদি সে নিজেকে একইরকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়, তবে সে তার অসমাপ্ত বিশ্ববিদ্যালয় সম্পর্কে উদ্বেগে যন্ত্রণা পাবে। একটি গর্ভবতী মেয়ে যিনি উত্সাহের সাথে টিভি শো দেখেন, নিষ্ক্রিয় কথোপকথন শোনেন, যেখানে বেদনাদায়ক, কঠিন প্রসবের অভিজ্ঞতা প্রায়শই আলোচিত হয়, ভবিষ্যতের মা হিসাবে তার অপরিপক্কতা দেখায় এবং অন্য লোকেদের ভয় জমা করে।

যদি কারণগুলি গভীর হয়, যা অন্যদের সাথে ভাগ করা কঠিন, গর্ভবতী মহিলা নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে পারেন। তিনি একা তার দুঃখ অনুভব করতে পারেন, আত্ম-শৃঙ্খলায় নিযুক্ত হতে পারেন। চরম বিষণ্নতা সঙ্গে - গর্ভাবস্থা পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন. সত্যিকারের ফোবিয়ার সাথে, একজন গর্ভবতী মহিলার ক্রমাগত উদ্বেগ, বিষণ্নতা, দুঃস্বপ্ন এবং আতঙ্ক থাকে।

প্রসবের ভয় কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে এর কারণ বুঝতে হবে। তদনুসারে, তিনি উদ্বেগের অবস্থা কাটিয়ে উঠার কৌশল বেছে নেন।

প্রথমবারের মতো জন্মদানকারী একজন মহিলা প্রায়শই অজানাকে ভয় পান। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে সন্তানের জন্ম সম্পর্কে আরও শিখতে হবে: শিক্ষামূলক সাহিত্য পড়ুন, দক্ষ বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন, নিজেকে মানসিক শান্তি দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচক মনোভাব সহ মানুষের পরিবেশ বেছে নিন।

যে গর্ভবতী মহিলার দ্বিতীয় এবং পরবর্তী সন্তান রয়েছে, যাদের প্রসবোত্তর জটিলতার অভিজ্ঞতা রয়েছে বা ব্যথার ভয় রয়েছে তাদেরও একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এই বিষয়ে নিজের সাহিত্য অধ্যয়ন করা ভাল।

সেটা বোঝাও জরুরি প্রস্তুতির মধ্যে সমস্যাটির অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির বিশ্লেষণও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ একটি শক্তিশালী মানসিক-মানসিক চাপ উত্তেজনা সৃষ্টি করে - পেশীর খিঁচুনি, যা ব্যথা, অশ্রু, ভ্রূণের চলাচলে অসুবিধা ইত্যাদির দিকে পরিচালিত করে। জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত ইতিমধ্যেই নেওয়া হয়েছে, তাই যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিতে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন।প্রসবের সময় ঘটে এবং মানসিকভাবে ভয়কে শিশুর চেহারার আনন্দদায়ক প্রত্যাশায় রূপান্তরিত করে। এটি আপনাকে শান্ত করবে এবং শিথিল করতে সহায়তা করবে।

প্রায় একই সুপারিশ দেওয়া যেতে পারে একজন মায়ের সম্পর্কে যার শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকে জটিল করে তোলে। অসুস্থতা সত্ত্বেও আপনার শিশু আপনাকে বেছে নিয়েছে এবং ইতিমধ্যেই জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। সেজন্য তুমি ভয়কে ভালবাসা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং আপনার প্রাকৃতিক শক্তি এবং আপনার সন্তানের প্রতি জ্ঞান এবং গভীর বিশ্বাসের সাথে ভালভাবে প্রস্তুত করুন। এই প্রস্তুতি আপনাকে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে এবং ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

প্রসবের জন্য অপেক্ষা করা হাসপাতালে নেতিবাচক মনোভাবের ভয়কে ছাপিয়ে যেতে পারে।যদি একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নেওয়া সম্ভব হয়, তাহলে আগে থেকেই বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে যান, তাদের পরিস্থিতি এবং নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন এবং কর্মীদের সাথে কথা বলুন। যাই হোক, মেজাজ এবং ধারণা যে সবচেয়ে অভিজ্ঞ এবং মানবিক প্রসূতি বিশেষজ্ঞ ডেলিভারি নেবেন তা উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

অবশ্যই, এই জাতীয় দৃশ্যায়ন কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সারমর্মকে পরিবর্তন করবে না, তবে আপনার মেজাজ অবশ্যই কর্মীদের প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং এই গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে আপনার সাথে যোগাযোগ করার সময়, তারা আন্তরিকভাবে আপনার মতো হওয়ার চেষ্টা করবে।

একটি দুর্ঘটনাজনিত গর্ভাবস্থা একজন উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, উচ্চাভিলাষী মহিলা এবং কাজের মধ্যে নিজেকে পূর্ণ করতে চায় এবং একটি শিশু কন্যা যে মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত নয় উভয়কেই চাপ দিতে পারে। পরিস্থিতির বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গি অশান্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। ইতিমধ্যে আপনার গর্ভে থাকা শিশুটির আপনার ভালবাসা এবং সুরক্ষা প্রয়োজন এবং আপনার সাথে দেখা করার জন্য অপেক্ষা করছে - প্রধান ব্যক্তি যিনি এই পৃথিবীতে তার জন্য অপেক্ষা করবেন। সর্বোপরি, একজন মহিলার মূল উদ্দেশ্য মাতৃত্ব। আপনার মেয়েলি, মাতৃত্বের সারাংশ গ্রহণ সমস্ত উদ্বেগ এবং ভয় দূর করবে।

একটি শিশুর জন্মের সময় সমস্যাটির বস্তুগত দিকটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক যেমনটি গুরুত্বপূর্ণ যে সন্তানের একজন বাবা আছে। যদি কোনও মহিলা প্রসবের আগে আর্থিক সমস্যার মুখোমুখি হন বা একা একটি শিশুকে বড় করার সম্ভাবনা নিয়ে থাকেন, তবে এই জাতীয় পরিস্থিতি গর্ভবতী মাকে বিরক্ত করতে পারে না, যা তার এবং সন্তানের মঙ্গলকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। সন্তান লালন-পালনের শর্তের সাথে যুক্ত ভয় থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে হারিয়ে যেতে হবে না, তবে পরিস্থিতি সমাধানে সহায়তার সমস্ত সম্ভাব্য উত্স জড়িত করতে হবে।

গর্ভবতী মহিলা এবং প্রসবকালীন মহিলাদের জন্য কী অর্থ প্রদান করা হয় তা সামাজিক সুরক্ষা বিভাগে খুঁজে বের করা প্রয়োজন; একই জায়গায় তাদের একজন সামাজিক আইনজীবীর সাথে যোগাযোগ আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করতে এবং প্রয়োজনে তাদের অধিকার সম্পর্কে তার সাথে পরামর্শ করুন; প্রিয়জনদের সমর্থন তালিকাভুক্ত করুন এবং এই পৃথিবীতে একটি নতুন অলৌকিক ঘটনার আগমনে সুর করুন - আপনার সন্তান। সর্বোপরি, তার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন একজন স্নেহময়ী মা। আর ভালোবাসা দিয়ে যে কোনো বাধা অতিক্রম করা যায়!

যে মেয়েটি তার আকর্ষণ হারানোর ভয় পায় তার গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি স্কুলে যাওয়া উচিত, যেখানে সে সন্তানের জন্মের পরে ফিট থাকার বিষয়ে শিখতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিমন্যাস্টিকগুলিও আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করবে। নিজের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, তবে এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মানুষ যে আপনাকে তার স্ত্রী এবং তার সন্তানদের ভবিষ্যতের মা হিসাবে বেছে নিয়েছে সে সন্তানের জন্মের আনন্দের প্রত্যাশায় বেশি বেঁচে থাকে।

• যদি সম্ভব হয়, গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্সে যোগ দিন। বিশেষজ্ঞদের সাথে এবং অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের সাথে যোগাযোগ আত্মবিশ্বাস এবং শান্তির অনুভূতি দেবে।
• মনে রাখবেন যে প্রসবের সময় আনন্দের হরমোন নিঃসরণ প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যথাকে অবেদন দেয়।
• আপনার শিশুর প্রতি ভালবাসা এবং যত্নের সাথে আপনার মনোভাব, যা ইতিমধ্যেই বিদ্যমান, যেকোনো ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।
• ইতিবাচক উপায়ে টিউন করা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি ইচ্ছাশক্তি দ্বারাও। আপনাকে নিজেকে বলতে হবে যে আপনার সন্তান আপনার দায়িত্ব। এর মানে হল আপনার ভাগ্য আপনার হাতে। প্রতিটি ব্যক্তির যে কোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট শক্তি রয়েছে।
• আপনার শিশু ইতিমধ্যেই আপনাকে শুনে এবং অনুভব করে। তার সাথে সদয় কথা বলুন। তাকে বলুন যে আপনি তাকে ভালবাসেন এবং তার জন্মের জন্য অপেক্ষা করছেন।
• আনন্দদায়ক, মৃদু সংবেদন সঙ্গে নিজেকে ঘিরে.আপনার যখন প্রয়োজন তখন তাজা বাতাসে হাঁটুন, স্বাস্থ্যকর, মনোরম খাবার খান, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। শাস্ত্রীয় সঙ্গীত চালু করুন - এটি আপনাকে এবং শিশুকে শান্ত করবে।

সন্তান প্রসবের আগে উদ্বেগ খুবই স্বাভাবিক। প্রায়শই, প্রসবের আগে উদ্বেগ বিরক্তি, বিরক্তি বা বিপরীতভাবে, পৃথিবী থেকে দূরে সরে যাওয়ার ইচ্ছা দ্বারা প্রকাশিত হয়। আপনি দরকারী তথ্য দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করে এবং সহকারী হিসাবে বিচক্ষণতা এবং একটি ইতিবাচক মনোভাবকে আহ্বান করে এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

প্রসবের ভয় মোকাবেলার কারণ এবং পদ্ধতি সম্পর্কে আরও পড়ুন, নীচে দেখুন।