লোগোফোবিয়া: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

একটি শক্তিশালী উত্তেজনার সময় যে কোনো ব্যক্তি বিপথে যেতে পারে, সঠিক শব্দ খুঁজে পায় না এবং বক্তৃতা অসুবিধা অনুভব করতে পারে। কখনও কখনও আসন্ন পারফরম্যান্সের আগে একটি শক্তিশালী উদ্বেগ বা এমনকি একটি সাধারণ কথোপকথন একটি ফোবিয়ায় পরিণত হয়। এই ধরনের ভয়ের চেহারার কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন। রোগ নির্মূল করার কার্যকর উপায় আছে কি?

লোগোফোবিয়া (প্রাচীন গ্রীক লোগো থেকে - "শব্দ", ফোবোস - "ভয়") - বক্তৃতা ভয় ভয়. এই প্যাথলজির আরেকটি নাম আছে- গ্লসফোবিয়া. প্রায়শই, কথা বলার ভয়ের সাথে যুক্ত একটি মানসিক ব্যাধি বক্তৃতা ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। একজন ব্যক্তি অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের আগে অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ অনুভব করেন। কখনও কখনও তিনি এমন তীব্র চাপের মধ্যে থাকেন যে তিনি যা বলতে চেয়েছিলেন তার পরিবর্তে তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন শব্দ বলে থাকেন।

ফোবিয়া প্রায়ই তোতলামির পটভূমিতে দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে, এটি তিন প্রকারে বিভক্ত: নিউরোটিক, নিউরোসিস-সদৃশ এবং মিশ্র ব্যাধি।

• স্নায়বিক তোতলামি সাধারণত একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির ফলে প্রদর্শিত হয়। পরবর্তীকালে, খিঁচুনি দেখা দেয়, তোতলামিকে উত্তেজিত করে।লোগোফোব একটি সামান্য উদ্বেগ অনুভব করে যা অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় একটি প্যানিক আক্রমণে পরিণত হতে পারে।

বক্তা যত বেশি চিন্তিত, তার চিন্তা প্রকাশ করা তার পক্ষে তত বেশি কঠিন। তিনি শব্দগুলিকে বিভ্রান্ত করতে শুরু করেন, হঠাৎ মাঝখানে বাক্যাংশগুলি কেটে দেন, চলে যাওয়ার চেষ্টা করেন। অপরিচিতদের সাথে কথা বলা একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ।

• নিউরোসিসের মতো তোতলানো একটি দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের ফলাফল। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, কথা বলার সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের পেশীগুলির খিঁচুনি হয়। ফলস্বরূপ, লোগোফোব একটি শব্দও উচ্চারণ করতে পারে না। সে তার জোরপূর্বক নীরবতার জন্য লজ্জিত ও লজ্জিত। অবিলম্বে যোগাযোগ বন্ধ করার ইচ্ছা আছে।
• গুরুতর নিউরোসিস একটি মিশ্র ব্যাধিতে অবদান রাখে। উদ্বেগজনিত ব্যাধি যেকোনো যোগাযোগের সাথে দেখা দেয়, আপনার কাছের লোকদের সাথে কথা বলা ছাড়া। লোগোফোব কখনও কখনও বিক্রেতা, কন্ডাক্টর এবং সাধারণ পথচারীর সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করতে পারে না। একটি ফোন কলের সময় একটি মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে একটি অপরিচিত নম্বর ফ্ল্যাশ করার সময় তিনি চরম মানসিক চাপ অনুভব করেন। এই ধরনের ব্যক্তি একটি নির্জন জীবনযাপন করতে পছন্দ করে।

জন্মগত বা অর্জিত বক্তৃতা ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায়শই কথা বলার ভয় দেখা দেয়: lisp, তোতলানো. অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের ভয়ের কারণ অনিশ্চয়তা, জটিলতা হতে পারে। একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছ থেকে প্রতিকূল মূল্যায়ন ভয় পায়।

সহকর্মীদের কাছ থেকে শিশুদের উপহাস, অবজ্ঞা এবং ধমক রোগের বিকাশে অবদান রাখে। কথ্য শব্দের জন্য শৈশবে যে লজ্জা অনুভব করা হয়েছিল, বাক্যটির মাঝখানে একটি অভদ্র বাধা, নীরব থাকার প্রয়োজনীয়তা একজন ব্যক্তির অবচেতনে শক্তিশালী হয় এবং সারা জীবন তার সাথে থাকতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রোগের কারণ হল ভয় যে তার বক্তৃতা ভুল বোঝা যাবে। অযৌক্তিক এবং কঠিন উচ্চারণের কারণে শ্রোতাদের কাছে বিকৃত আকারে চিন্তাভাবনা জানানোর ভয় প্রায়শই একটি ফোবিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

কথা বলার ভয়ের চেহারা কখনও কখনও অধৈর্য শ্রোতাদের দ্বারা ঠেলে দেয় যারা তোতলানো ব্যক্তির জন্য শব্দগুলি তাড়াহুড়ো করে, সংশোধন করে বা শেষ করে। এই ধরনের যোগাযোগ একটি আগ্রহহীন কথোপকথন হওয়ার ভয়ের দিকে পরিচালিত করে, ভুক্তভোগীকে নির্জনতার দিকে ঠেলে দেয়। কিছু লোগোফোব নিজেরাই তাদের অদ্ভুততা স্বীকার করে না, তারা বিদ্যমান ত্রুটিগুলি সহ্য করতে চায় না। এই বিষয়ে, তারা নিজেরাই নীরবতা স্থাপন করে।

একটি ফোবিয়ার চেহারা মুখ থেকে আসা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু রোগের কারণে।

এই ফোবিয়ার নিম্নলিখিত মানসিক লক্ষণ রয়েছে:

• উদ্বেগ বৃদ্ধি;
• অনিদ্রা;
• কারণহীন ভয়;
• ক্ষুধামান্দ্য;
• হীনমন্যতার অনুভূতি;
• মানসিক চাপ;
• আতঙ্ক আক্রমণ.

রোগের একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ রয়েছে, যার কারণ সরাসরি তোতলানো:

• বক্তৃতা যন্ত্রের আক্ষেপ;
• বাক্যাংশ উচ্চারণে অসুবিধা;
• পৃথক শব্দ, সিলেবল এবং শব্দের পুনরাবৃত্তি;
• articulatory spasms;
• বক্তৃতা বিরতির সময়কাল।

এই প্রকাশগুলির পাশাপাশি, সহগামী উপসর্গগুলি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়:

• বিভিন্ন মুখের টিক্স;
• দ্রুত জ্বলজ্বল করা;
• ঠোঁট কাঁপছে;
• পেশী টান;
• অনুকরণ বিরোধী;
• বর্ধিত ঘাম;
• বাতাসের অভাব।

লক্ষণগুলির প্রকাশের ডিগ্রি অনুসারে, রোগটি 3 প্রকারে বিভক্ত:

• লোগোফোবিয়ার হালকা কোর্সের সাথে, একজন ব্যক্তি জনসমক্ষে কথা বলতে ভয় পান;
• একটি গড় সঙ্গে, একটি অপরিচিত সঙ্গে একটি সংলাপ পরিচালনার একটি ভয় আছে;
• গুরুতর ক্ষেত্রে, যোগাযোগের যে কোনও চিন্তা লোগোফোবকে আতঙ্কিত করে।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, প্যাথলজি থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ। অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন। সাইকোথেরাপিস্ট প্রতিটি রোগীর জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি নির্বাচন করেন। প্রায়শই, জটিল চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়।

প্রথমত, রোগীর মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থা এবং সঠিক বক্তৃতা স্থিতিশীল করতে হবে। বিশেষজ্ঞ রোগীকে নতুন যোগাযোগ দক্ষতা অর্জন করতে এবং কথা বলার প্রক্রিয়ায় অন্যান্য অভ্যাস অর্জন করতে শেখান। ডাক্তার একটি স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে কাজ করে, যিনি বক্তৃতা ত্রুটিগুলি দূর করে।

ড্রাগ থেরাপি ভয় কাটিয়ে উঠতে অবদান রাখে না, তবে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং নিউরোসিসের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রায়শই, রোগীকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ট্রানকুইলাইজার দেওয়া হয়। অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা রোগীর স্নায়বিক অবস্থাকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে: ফিজিওথেরাপিস্ট, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট, আকুপাংচারিস্ট এবং রিফ্লেক্সোলজিস্ট।

এর সাহায্যে একজন ব্যক্তি নিজে থেকেই তাদের কষ্ট লাঘব করতে পারে স্পিচ থেরাপি ম্যাসেজ এবং প্রতিদিনের শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম যা ঘাড়ের পেশীর খিঁচুনি দূর করে। নিশ্চিতকরণ, ধ্যান, আরামদায়ক স্নান নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে বিভ্রান্ত হতে এবং ইতিবাচক আবেগগুলিতে সুর পেতে সহায়তা করে। অটোজেনিক নিয়মিত প্রশিক্ষণ আপনাকে মানসিক অস্বস্তি, অপ্রীতিকর স্মৃতি, মূল অভিযোগ থেকে মুক্তি পেতে দেয়।

বিভিন্ন পন্থা আছে লোগোফোবকে ভয়ানক চিন্তাভাবনা থেকে বাঁচতে এবং অপরিচিতদের উপস্থিতিতে বাক্যাংশটি উচ্চারণের সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করা:

• কথোপকথনের সময়, আপনার কথোপকথনের চোখের দিকে তাকানো উচিত, আপনার চোখ রাখার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত, বাক্যাংশটি উচ্চারণ করার উপর নয়;
• আপনাকে শ্বাস ছাড়তে শব্দগুলি উচ্চারণ করতে হবে, প্রথম শব্দাংশে ফোকাস করুন;
• যখন শব্দগুলি স্বরযন্ত্রে "আটকে" থাকে, তখন সেগুলি উচ্চারণের প্রচেষ্টা পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন, যখন কথোপকথনের কাছ থেকে দূরে তাকানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না;
• একটি সফল বিবৃতি বক্তব্যের ধারাবাহিকতাকে উদ্দীপিত করে।

বাচ্চারা যখন তোতলাতে থাকে, তখন বাবা-মাকে অবশ্যই বিশেষভাবে সংবেদনশীল হতে হবে:

• কোন অবস্থাতেই আপনি শব্দের ভুল বা অস্পষ্ট উচ্চারণের জন্য শিশুকে তিরস্কার করবেন না;
• অপরিচিতদের উপস্থিতিতে শব্দ উচ্চারণে শিশুর অনিচ্ছার অর্থ উদ্বেগজনিত ব্যাধির সূত্রপাত হতে পারে, তাই একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ প্রয়োজন;
• তোতলামির প্রথম লক্ষণে, আপনাকে একজন স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে;
• স্বরধ্বনি উচ্চারণ করার সময় যে খিঁচুনি হয় তা গান গাওয়ার সাহায্যে কাটিয়ে উঠতে পারে (এটি গায়কদলের মধ্যে শিশুকে রেকর্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়);
• একটি বক্তৃতা ব্যাধিতে ভুগছেন এমন একটি শিশুর সাথে, একজনকে ধীরে ধীরে কথা বলা উচিত, শব্দগুলি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করা উচিত, যা ছোট মানুষটিকে মাঝারি গতিতে অসুবিধা ছাড়াই উত্তর দিতে দেয়;
• একটি তোতলা শিশুর কথা খুব সাবধানে এবং ধৈর্য সহকারে শুনতে হবে, তাকে বাধা দেওয়া অসম্ভব, যখন শব্দগুচ্ছের অর্থের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন, তার উচ্চারণে নয়।