সব হার্পেটোফোবিয়া সম্পর্কে

সাপ সবসময় মানুষকে ভয় দেখায়। এই সরীসৃপদের ভয় জন্ম থেকেই আমাদের মনে গেঁথে আছে। এই প্রাণীর চেহারা অপ্রীতিকর এবং বরং ভয় দেখায়। চেতনা অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি সাপ দেখে আত্ম-সংরক্ষণের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত করে। কিছু লোকের মধ্যে, এই সরীসৃপগুলির ভয় এতটা শক্তিশালী নয়, অন্যদের মধ্যে এটি আতঙ্কিত আক্রমণের কারণ হতে পারে।

ওফিডিওফোবিয়া বা হারপেটোফোবিয়া হল সাপের ভয়। এটি নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করা হয়েছে: "অফিডিও" শব্দটি "সাপ" এবং "ফোবোস" - "ভয়" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। এই ব্যাধিটি জুফোবিয়ার অন্তর্গত। সাপের ভয়, মানুষের মনে গেঁথে আছে, প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা হয়।

উদ্বেগ নিজেকে প্রকাশ করতে পারে যখন একজন ব্যক্তি একটি টিকটিকি বা সাপের দিকে তাকায়। এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থা, যদি এটি একটি প্যানিক মেজাজে পরিণত না হয়। তিনিই বলতে পারেন যে আমাদের ওফিডিওফোবিয়ার লক্ষণ রয়েছে। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে, জীবনের ঝুঁকি না থাকলে ভয় তৈরি হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন একটি সরীসৃপের ছবি দেখেন বা যখন একই ব্যক্তি, একটি সর্পেন্টারিয়াম পরিদর্শন করেন, তখন আতঙ্কিত হতে শুরু করেন।

মহিলা এবং শিশুরা এই ফোবিয়াতে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ সাধারণ ভয় থেকে স্নায়বিক ভাঙ্গনকে আলাদা করতে সক্ষম হবেন। যদি একটি সাপের দৃষ্টি কিছু অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যা বিরক্তিকর দৃষ্টি থেকে অদৃশ্য হওয়ার সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এই প্রকাশটিকে এমন একটি প্রাণীর জন্য একটি সাধারণ বিতৃষ্ণা বলা যেতে পারে যা সহানুভূতি সৃষ্টি করে না।

এই দিকটির ফোবিয়ার বিকাশে অস্বাভাবিক কিছু নেই। সরীসৃপ সম্পর্কে মানুষের ভয় বিবর্তনের সাথে সাথে বিবর্তিত হয়েছে। হোমো স্যাপিয়েন্স যখন দক্ষতা এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা অর্জন করেন, তখন তিনি একই সাথে আত্ম-সংরক্ষণের একটি শক্তিশালী বোধ গড়ে তোলেন। এই প্রাণীদের মুখোমুখি হওয়ার প্রথম করুণ অভিজ্ঞতা মনের মধ্যে সম্ভাব্য বিপদকে স্থির করেছিল। এই অভিজ্ঞতা শতাব্দী থেকে শতাব্দী অতিক্রম করা হয়েছে. পরবর্তীকালে, লোকেরা তাদের নিজস্ব ধরণের ধ্বংস করতে সাপ ব্যবহার করতে শিখেছিল। শত্রুরা প্রায়ই তাদের প্রতিপক্ষের বিছানায় ভাইপার রাখে।

প্রকৃতি নিজেই সাপের প্রতি অপছন্দকে বাড়িয়ে দেয়। বিস্ময়ের প্রভাব আপনাকে অবাক করে দিতে পারে এবং একজন ব্যক্তি সময়মতো বিপদে সাড়া দিতে সক্ষম হবে না। সাপগুলো প্রায় অদৃশ্য। তারা যেকোনো মুহূর্তে একজন ব্যক্তির সামনে উপস্থিত হয়ে আক্রমণ করতে পারে। এই কারণেই একটি অপ্রত্যাশিত বৈঠক এমনকি সবচেয়ে সাহসী ব্যক্তির মধ্যেও অনিবার্য ভয়ের কারণ হয়।

শিশুরা সাপকে ভয় পায় কারণ তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে ভয় তাদের মধ্যে সঞ্চারিত হয়।. তারা তাদের সিনিয়র পরামর্শদাতাদের আচরণের পুনরাবৃত্তি করে এবং সাপের ভয় মনের মধ্যে ভালভাবে স্থির হয়। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের আচরণ নির্বিশেষে একই নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করা যেতে পারে।

শিশুরা প্রায়শই তাদের পথে সরীসৃপের সাথে দেখা করে। মেজাজের উপর নির্ভর করে, এবং বিপদের সাথে এই ধরণের মুখোমুখি হওয়ার পর, একটি ফোবিয়া দেখা দিতে পারে।সহপাঠীদের কৌতুকও মনের এই ভয়কে ঠিক করতে পারে। ছেলেরা তাদের কমরেডদের কাছে খেলনা সাপ নিক্ষেপ করে। একটি দুর্বল মানসিকতা বা একটি অত্যন্ত চিত্তাকর্ষক চরিত্রের শিশুদের মধ্যে, এই ধরনের প্যাম্পারিং একটি ক্রমাগত ফোবিয়া তৈরি করতে পারে।

হয়তো সে কিছুক্ষণের জন্য ভুলে যাবে। কিন্তু যদি এমন একজন ব্যক্তির জীবনে এমন পরিস্থিতি ঘটে যা মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যায়, তবে ফোবিয়া জেগে উঠতে পারে এবং চেতনার লুকানো কোণ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। ভুলে যাবেন না যে সরীসৃপ এবং তাদের চিত্রগুলি কালো জাদুর বিভিন্ন আচার-অনুষ্ঠান সম্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়। এবং এই সত্যটি ফোবিয়ার বিকাশে নির্দিষ্ট পয়েন্ট যোগ করে।

আপনি যদি সাপের প্রতি সামান্য অপছন্দ অনুভব করেন এবং প্রতিদিন মনে করেন না যে তারা বিদ্যমান এবং আপনাকে আক্রমণ করতে পারে, তবে এই অবস্থাটি আপনাকে উদ্বেগ সৃষ্টি করবে না।

আপনাকে নিম্নলিখিত প্রকাশগুলির সাথে একটি ফোবিয়ার বিকাশ থেকে ভয় পেতে হবে:

• সরীসৃপ সহ টেরারিয়ামগুলি যেখানে থাকে সেখানে থাকা আপনার পক্ষে কঠিন, উদাহরণস্বরূপ, পোষা প্রাণীর দোকান যা সরীসৃপ বিক্রি করে শত্রুতার অনুভূতি সৃষ্টি করে;
• একটি সরীসৃপ কাছাকাছি থাকার, আপনি অনিয়ন্ত্রিত ভয় অনুভব করেন;
• বুনোতে সাপ আছে এই ধারণা আপনাকে বনে বা গরম দেশে বিশ্রাম নিতে অস্বীকার করে।

একটি সাপের সাথে সাক্ষাতের পরে একটি ফোবিয়া বিকশিত হতে পারে, যা অপ্রীতিকর মুহূর্ত নিয়ে আসে। ধরা যাক সে আক্রমণ করেছে এবং তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করেছে। এই ঘটনাটি আপনার সাথে ঘটতে পারে এমন নয়।সাপ যখন কোনও ব্যক্তিকে আক্রমণ করেছিল তখন আপনি যদি কাছাকাছি ছিলেন, তবে ট্র্যাজেডিটি দেখা অবশ্যই আপনার অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হবে।

মানসিকভাবে শক্তিশালী লোকেরা দ্রুত এবং নিজেরাই উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে, অন্যদের সাবধানে নিজের উপর কাজ করতে হবে এবং তাদের ভয় মোকাবেলা করতে হবে। এমনকি আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে (গুরুতর ক্ষেত্রে)।

মনোবিজ্ঞানের মতো একটি বিজ্ঞান দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন ফোবিয়াসের সমস্যা নিয়ে অধ্যয়ন করছে এবং মনোবিজ্ঞানীরা অবসেসিভ অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি তৈরি করছেন। এটি সম্ভবত আপনাকে নিম্নলিখিত হিসাবে এগিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হবে৷

• সরীসৃপ নিয়ে আপনার নিশ্চয়ই ভুল ধারণা আছে। আপনার ভয় অযৌক্তিক. অতএব, এই প্রাণীগুলি সম্পর্কে আপনি যা জানেন তা লিখুন এবং মূল উত্সের সাথে আপনার জ্ঞানের তুলনা করুন।
• নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন ঠিক কী কারণে আপনার সাপের ভয়। স্পষ্টতই, আপনার কোন ধারণা নেই কিভাবে সাপ আক্রমণ করে এবং কেন তারা এটি করে। আপনি সম্ভবত তাদের চেহারা পছন্দ করেন না, তবে আপনি কখনই এই প্রাণীদের দ্বারা আক্রান্ত হননি। এটা সম্ভব যে আপনার ভয় আপনি নিজেই নিয়ে এসেছেন এবং সেগুলি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন।
• সরীসৃপ থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে, আপনাকে তাদের সম্পর্কে সমস্ত তথ্য জানতে হবে। যদি ভয়ের কারণ হয় যে আপনাকে ভুল তথ্য দেওয়া হয়েছে (একজন বন্ধু আপনাকে বলেছে বা আপনি টিভিতে অপ্রীতিকর কিছু শুনেছেন), তাহলে সমস্যাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারে।
• প্রায়শই সাপ সম্পর্কে তথ্যচিত্র দেখুন, যা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে চিত্রায়িত হয়। এই তথ্য আপনাকে কিছু পয়েন্ট বুঝতে সাহায্য করবে যা সাপের প্রতি আপনার ভবিষ্যৎ মনোভাবকে প্রভাবিত করবে।
• নিজেকে পরাভূত করতে, একটি খেলনা সাপ তুলে ধরুন।বুঝতে চেষ্টা করুন যে আপনার সাথে খারাপ কিছুই ঘটছে না।
• একটি সর্পেন্টারিয়াম বা চিড়িয়াখানায় যান যেখানে সরীসৃপদের টেরারিয়ামে রাখা হয়। আপনি যতই ভয় পান না কেন, সেখানে বেশিক্ষণ থাকার চেষ্টা করুন। নিজেকে পরিচালনা করুন এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক সাপের কাছে থামুন। তার দিকে তাকাও. আপনি ভয় পাবেন, কিন্তু আপনাকে নিজেকে শান্ত করতে হবে।
• যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনি সাপের কারণে বিপদে পড়েছেন, তারপরে এইরকম যুক্তি করার চেষ্টা করুন: “আমার সাপকে ভয় করা উচিত নয়। তারা আমার কাছে নেই। এবং কেন আমি (ক) সিদ্ধান্ত নিলাম যে তারা উপস্থিত হবে এবং আক্রমণ করবে? যে কোনও জীবন্ত প্রাণীর আত্ম-সংরক্ষণের অনুভূতি রয়েছে এবং সাপও এর ব্যতিক্রম নয়। তিনি একজন ব্যক্তিকে ভয় পান যেমন একজন ব্যক্তি তাকে ভয় পায়। আর এর মানে সাপ শুধু মানুষকে আক্রমণ করে না। এগুলি কেবল আমার ভয় যা আমি আমার চিন্তার সাথে সংখ্যাবৃদ্ধি বন্ধ করার সাথে সাথেই চলে যাবে।

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা ভাল যিনি সমস্যাটি সনাক্ত করবেন। প্রথমত, তিনি খুঁজে বের করবেন আপনার ভয় কোথা থেকে এসেছে। কারণ খুঁজে বের করা পরিস্থিতি সংশোধনের শুরু। বিশেষজ্ঞ কারণটি খুঁজে বের করার সাথে সাথে, তিনি সাইকোথেরাপির একটি কোর্স করার প্রস্তাব দেবেন।

• সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরসের মতো ওষুধ নির্ধারণ করা। বেনজোডিয়াজেপাইন ট্রানকুইলাইজারের থেরাপিউটিক প্রভাবের পরিপূরক।
• নিউরোসের ফলে প্যানিক অ্যাটাক হয়। এই রাষ্ট্রের বিকাশের একটি অভিযোজিত চরিত্র রয়েছে। শরীর প্রতিকূলতার সাথে খাপ খায়। ফিজিওথেরাপির ব্যবহার একটি ফোবিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হবে, কারণ এটি প্রকৃতির প্রভাব: তাপ, বৈদ্যুতিক প্রবাহ, চৌম্বক ক্ষেত্র ইত্যাদি।ফিজিওথেরাপির সংমিশ্রণে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: ম্যাসেজ (সাধারণ শক্তিশালীকরণ), জল চিকিত্সা (বিপরীত ঝরনা এবং পুলে সাঁতার কাটা), ফ্লোট চেম্বার (বহিরাগত শব্দের সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা), চৌম্বকীয় পদ্ধতি (চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের ব্যবহার)।
• হিপনোথেরাপি দীর্ঘস্থায়ী নিরাময় ফলাফল দেয়।

এটা অবশ্যই মনে রাখতে হবে গুরুতর ড্রাগ থেরাপি একটি ভাল ফলাফল দিতে পারে যদি ফোবিয়াস পরিত্রাণ পেতে অন্যান্য কার্যকর পদ্ধতির সাথে একসাথে ব্যবহার করা হয়।