ফিলোফোবিয়া কি এবং কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে?

প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তির জন্য একটি স্বাভাবিক অবস্থা। এটি সামগ্রিকভাবে মানসিকতা এবং শরীরকে সচল করে, মহান কাজ এবং কৃতিত্বের জন্য চাপ দেয়। প্রেমে পড়া এমন একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তির বয়ঃসন্ধি বয়সে পৌঁছানোর আগেই শুরু হয়। এবং শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে, প্রেমে পড়ার সুযোগ তাদের নিজস্ব পরিবার তৈরি করতে, সন্তানের জন্ম দিতে, সুখ অনুভব করতে সহায়তা করে। কিন্তু সবাই এত সহজে প্রেমে পড়ার সামর্থ্য রাখে না। ফিলোফোবিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা কোনো সুবিধার জন্য এই ধরনের অনুভূতি অনুভব করতে রাজি নয়।

ফিলোফোবিয়া একটি মোটামুটি বিস্তৃত সমস্যা।. এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা নিজেকে প্রকাশ করে প্রেমে পড়ার প্যাথলজিকাল ভয়ে। এই ভয় খুব জটিল এবং বহুমুখী, এটি একটি অস্থায়ী ব্যাধি হতে পারে যা প্রেমে পড়ার একটি কঠিন ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার পরে ঘটেছিল বা এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি হতে পারে।

যাই হোক না কেন, ফিলোফোবের সাহায্যের প্রয়োজন, অন্যথায় সে তার একা জীবনযাপনের ঝুঁকি নেয়, প্রতিবার সম্ভাব্য অংশীদার, আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার সময় আতঙ্কিত ভয়ের সম্মুখীন হয় যারা ফিলোফোবের জন্য একটি নিখুঁত দম্পতি তৈরি করতে পারে।

এই ব্যাধিটিকে ঘটনাক্রমে বলা হয় না: গ্রীক ভাষায় ফিলিও মানে "ভালবাসা করা।" সংজ্ঞাটি 40.2 কোডের অধীনে ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফায়ার অফ ডিজিজেস ICD-10 দ্বারা প্রদত্ত মানসিক ব্যাধিগুলির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে - ফোবিক ডিসঅর্ডার৷ এই ফোবিয়ার নাম নিজেই কথা বলে। ভয় ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের মধ্যেই বসতি স্থাপন করতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলারা এতে ভোগেন। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যাটি কিছুটা বেশি দেখা যায়। ভয় তৈরি হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বা শৈশবে, যখন ধারণাটি তথাকথিত সংবেদনশীল সময়কালে বৃদ্ধি পায়।

ফিলোফোবিয়ার উপাদানগুলি যে কেউ প্রেমের ক্ষতির শিকার হয়েছে তার মধ্যে পাওয়া যেতে পারে - একজন অংশীদারের প্রস্থান, বিশ্বাসঘাতকতা, বিশ্বাসঘাতকতা, মৃত্যু। কিন্তু এই ধরনের অনুভূতিগুলি অস্থায়ী, এবং ধীরে ধীরে একটি নতুন প্রেমের ভয় কমে যায়, একজন ব্যক্তি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হয়। যদি সত্যিকারের ফিলোফোবিয়া বিকশিত হয়, সম্ভবত, কোনও নতুন সম্পর্ক থাকবে না।

প্রায়শই, দার্শনিকরা তাদের অভ্যন্তরীণ ভয় এবং দ্বন্দ্বকে "চূর্ণ" করার জন্য অ্যালকোহল এবং ড্রাগের অপব্যবহার শুরু করে। (একজন ব্যক্তির মধ্যে, প্রেমে পড়ার ভয় বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্কের স্বাভাবিক প্রয়োজনের সাথে লড়াই করে)। অ্যালকোহল এবং সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থগুলি সাময়িক স্বস্তি প্রদান করবে, অন্তত যতক্ষণ না তারা আসক্ত হয়ে যায়।

প্রেম এমন একটি অনুভূতি যা শক্তি এবং প্রভাবে আশ্চর্যজনক, যা একজন ব্যক্তিকে সুখ থেকে সপ্তম স্বর্গে তুলতে পারে বা ব্যক্তিগত সংবেদন অনুসারে তাকে বিশ্বের সবচেয়ে অসুখী করে তুলতে পারে। এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে এটি প্রেম যা ফিলোফোবিয়ার বিকাশেরও কারণ। প্রেমে পড়ার ভয় সব বয়সের মানুষই অনুভব করতে পারে - কিশোর থেকে পেনশনভোগী।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেখান যে একটি শিশু শৈশবে যে ধরনের পারিবারিক সম্পর্ক পর্যবেক্ষণ করে তা মূলত এই ধরনের মানসিক ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে। ফিলোফোবিয়ার 95% পর্যন্ত ক্ষেত্রে, যেমনটি দেখা গেছে, শৈশব এবং কৈশোরে তাদের শিকড় রয়েছে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরিবারে কেলেঙ্কারী, পিতামাতার মধ্যে কঠিন সম্পর্কের কারণে শিশু এই ফোবিয়ার পূর্বশর্ত তৈরি করে। একই সময়ে, মহিলা ফিলোফোবিয়া সাধারণত এমন পরিস্থিতিতে স্থাপন করা হয় যেখানে পিতা একজন অত্যাচারী, একজন যন্ত্রণাদায়ক হিসাবে কাজ করে। শিশুটি দেখে যে মা কীভাবে ভোগেন এবং নিজের জন্য একই ভাগ্য চান না, "ভালবাসা" ধারণার সাথে পিতামাতার সম্পর্ককে চিহ্নিত করে।

যদি মা একজন স্বৈরাচারী হিসাবে কাজ করে এবং পিতা অপমান এবং ধমক সহ্য করে তবে পুরুষ ফোবিয়া পাড়া হয়। এই ক্ষেত্রে, ছেলেটিও সাধারণভাবে মহিলাদের সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা তৈরি করে এবং, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, প্রেমে পড়া এড়াতে, গুরুতর সম্পর্ক প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে। যাই হোক না কেন, ফিলোফোবিয়া একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করে, কারণ মস্তিষ্ক একজন ব্যক্তিকে এমন পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে যা তাকে বিপজ্জনক বলে মনে করে।

বিপদের অনুভূতি যা একটি শিশু প্রতিবার অনুভব করে যখন সে অন্য পিতামাতার কেলেঙ্কারির সাক্ষী হয়। এই জাতীয় ফোবিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির মনোবিজ্ঞান তাকে সমস্ত অভ্যন্তরীণ প্রশ্নের উত্তর দেয়।ঘনিষ্ঠতা, প্রেম, বিবাহ, পরিবার তার জন্য শত্রুতার অঞ্চল, যার উপর থাকা ব্যথা এবং যন্ত্রণার সাথে জড়িত। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, একজন পুরুষ বা মহিলা প্রেমে না পড়ার চেষ্টা করে।

কিন্তু এই সিদ্ধান্ত সচেতন নয়। তাই মস্তিষ্ক সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যা একটি সতর্কতা পরিমাপ হিসাবে একটি শক্তিশালী, কখনও কখনও আতঙ্কিত ভয় যা একজন ব্যক্তি যখনই প্রেমে পড়ার কথা ভাবেন তখন অনুভব করে।

একটি মেয়ের মধ্যে ফিলোফোবিয়ার কারণ হতে পারে একক মায়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া একটি মনোভাব যে "সকল পুরুষই জারজ, তাদের শুধুমাত্র একজনের প্রয়োজন". একই ভুল মূল্যের রায় (কিন্তু শুধুমাত্র মহিলাদের বিরুদ্ধে) কখনও কখনও অবিবাহিত পিতাদের দ্বারা পুত্রদের কাছে দেওয়া হয়।

ফিলোফোবিয়ার একটি মোটামুটি সাধারণ কারণ নেতিবাচক ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচিত হয়, সাধারণত এটি কৈশোর এবং যৌবনে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, সমবয়সীদের কাছ থেকে উপহাসের প্রভাবে প্রেমে পড়ার সম্ভাবনার ভয় বিকশিত হয়। অবশ্যই একটি নাটকীয় এবং অপ্রত্যাশিত প্রথম প্রেম, একটি অত্যন্ত নেতিবাচক প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা, বা প্রিয়জনের হারানো ছিল।

যদি একজন যুবক বা মেয়ে উপহাসের শিলাবৃষ্টির মধ্যে বড় হয়, তবে তারা সাধারণত নিশ্চিত যে তারা আকর্ষণীয় নয় এবং নীতিগতভাবে পারস্পরিক অনুভূতির যোগ্য নয়। এই ক্ষেত্রে, প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে গঠিত হয় - যদি আপনি প্রত্যাখ্যান করতে না চান, তাহলে প্রেমে পড়ার কিছু নেই। ফিলোফোব যারা অনুপযুক্ত প্রথম প্রেমের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে তারা নিজেদের জন্য একই মানসিক-আবেগীয় ঢাল তৈরি করে।

যদি কোনও প্রিয়জন মারা যায় বা অন্যের (অন্য) কাছে যায় - এটি একটি কিশোর বয়সে ফোবিয়ার বিকাশের সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দীপক কারণ। এই ধরনের যে কোনো ধরনের ক্ষতি একজন প্রাপ্তবয়স্কের পক্ষে গ্রহণ করা একজন কিশোরের চেয়ে অনেক সহজ, যার জন্য পুরো বিশ্বকে ভালোবাসার একটি বস্তুতে আবদ্ধ করা যায়। মানসিক ব্যথা একজন ব্যক্তিকে রোমান্টিক অভিজ্ঞতার জন্য তার অভ্যন্তরীণ জগতকে বন্ধ করে দেয় - এটিও সুরক্ষা, তবে ব্যথা থেকে, যা নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্ভব।

প্রেমে পড়ার ভয় বিভিন্ন স্তরে নিজেকে প্রকাশ করে। আপনি সহজেই একজন দার্শনিককে সনাক্ত করতে পারেন, তবে এটি নিজে পরিবর্তন করা বা সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া তার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করা কাজ করবে না।

লক্ষণগুলি মানসিক ক্ষেত্রে এবং আচরণ উভয় ক্ষেত্রেই প্রকাশ পায়। ফিলোফোব নিজেও জানেন যে বিপরীত লিঙ্গের সাথে নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে তার একটি রোগগত ভয় রয়েছে। তিনি এটি স্বীকার করেন, এটি প্রত্যাখ্যান করেন না এবং সহজেই তর্ক করতে পারেন কেন এটি এমন, এই ধরনের আচরণের জন্য তার কী কারণ রয়েছে। এবং যখন ফিলোফোবের দিগন্তে কোনও সম্ভাব্য রোমান্টিক অংশীদার নেই, তিনি বেশ শান্ত, তবে কখনও কখনও সম্ভাব্য প্রেমের মুখোমুখি হলে তীব্র লক্ষণগুলি এড়ানো সম্ভব হয় না।

ফিলোফোবিয়া প্রায় সবসময় একজন ব্যক্তির চরিত্রকে প্রভাবিত করে। তিনি পরিবর্তিত হন, আরও কদর্য হয়ে ওঠেন, ব্যক্তি নিজেই বরং স্বার্থপর, তিনি সম্ভাব্য সবকিছু করেন যাতে অন্যরা সম্ভাব্য জীবনসঙ্গী হিসাবে তার কাছে যাওয়ার চিন্তাও না করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ফিলোফোবের প্রতিবারই প্যানিক অ্যাটাক হয়যখন তিনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন যার ধরণ আমাদের প্রত্যেকের মনে বিদ্যমান আদর্শ চিত্রের যতটা সম্ভব কাছাকাছি। একই সময়ে, পুরুষ এবং মহিলা ফোবিয়াসের বিভিন্ন প্রকাশ রয়েছে।

তারা স্বল্পমেয়াদী ষড়যন্ত্রের প্রবণ, প্রাকৃতিক যৌন চাহিদা মেটাতে "এক রাতের জন্য" মিটিং করে। তারা প্রায়ই অংশীদারদের পরিবর্তন করে, এটি সহজে এবং স্বাভাবিকভাবে করে। এবং এটা মনে হতে পারে যে তাদের "পবিত্র কিছুই নেই।" কিন্তু এটা না. এটা ঠিক যে একজন ব্যক্তির জন্য, এই ধরনের আচরণ গুরুতর প্রেম বহন করতে পারে এমন সম্ভাব্য বিপদের বিরুদ্ধে সুরক্ষার একটি রূপ।

যদি এই ক্ষণস্থায়ী অংশীদারদের মধ্যে একজন ফিলোফোবকে করিডোর নীচে টেনে আনার সিদ্ধান্ত নেয় বা কেবল দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ইঙ্গিত দেয়, তবে রোগী একটি ফোবিক ডিসঅর্ডারের অসংখ্য লক্ষণ দেখাতে পারে - হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, উদ্বেগের তীব্র অনুভূতি থাকে এবং কখনও কখনও হতাশা, বাতাসের অভাবের অনুভূতি, বমি বমি ভাব, সাধারণভাবে পরিস্থিতির জন্য বিরক্তি, আপনি যত তাড়াতাড়ি এবং যতদূর সম্ভব পালাতে চান।

ফিলোফোবদের ইন্টিমোফোব এবং অযৌনদের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। তারা ঘনিষ্ঠ ইচ্ছা এবং তাদের উপলব্ধি সঙ্গে সব ঠিক আছে, তারা নিজেদের বিপরীত লিঙ্গের প্রতিনিধিদের ভয় পায় না। কিন্তু তারা তাদের প্রতি শুধুমাত্র যৌন আকর্ষণ অনুভব করে এবং এর বেশি কিছু না। ফিলোফোবিক পুরুষরা সততার সাথে উত্তর দিতে পারে যদি তাদের জিজ্ঞাসা করা হয় যে তারা ঠিক কোন বিষয়ে ভয় পায়। বেশিরভাগ ইঙ্গিত দেয় যে তাদের ব্যক্তিগত স্বাধীনতা হারানোর ভয়, অন্য ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ এবং মেজাজের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়া, কেবল নিজের জন্যই দায়ী হওয়ার ভয়, বিশ্বাসঘাতকতার ভয় দ্বারা প্রেমে পড়া থেকে দূরে রাখা হয়েছে।

প্রায়ই একটি ফিলোফোব দ্বারা চালিত একটি পরিবারকে সমর্থন করতে আর্থিকভাবে অক্ষম হওয়ার ভয় (প্রায়শই শৈশবে, ছেলেটি তার মাকে তার বাবাকে অপমান করতে দেখেছে কারণ সে অল্প উপার্জন করে)। ফিলোফোবিক পুরুষরা কিছুটা ঢালু দেখায়, তারা তাদের পোশাকের ছোট জিনিসগুলিতে গুরুত্ব দেয় না, তারা নিয়মগুলিকে অবহেলা করে - উদাহরণস্বরূপ, তারা শেভ করে না। তারা অপরিচিত সংস্থাগুলিতে থাকতে পছন্দ করে, কারণ তাদের মধ্যে কেউ তাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে অস্বস্তিকর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে না। এই মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই নাইটক্লাবগুলিতে পাওয়া যায়।

যেমন একটি মানসিক ব্যাধি সঙ্গে ন্যায্য যৌন প্রায় একই ভাবে আচরণ. তারা ফ্লার্ট করতে পারে, এটি অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী স্থায়ী সম্পর্কের সম্ভাবনা ভয়ঙ্কর। কখনও কখনও মহিলারা এমনকি পরিহারকারী আচরণও মেনে চলে - তারা পুরুষদের সাথে পরিচিত না হওয়ার চেষ্টা করে, যাতে অসাবধানতাবশত প্রেমে না পড়ে। (এই বৈশিষ্ট্যটি ফিলোফোবিয়ার গুরুতর ফর্মগুলির জন্য সাধারণ)।

যদি কোনও ভক্ত উদ্যোগ নিতে শুরু করে, একটি গুরুতর সম্পর্কের জন্য জোর দেয়, মহিলাটি আতঙ্কিত হয়, এটি তাকে ভীত করে, সে আক্রমনাত্মক, স্নায়বিক, উদ্বেগজনক অবস্থায় থাকে এবং যে কোনও উপায়ে এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করার চেষ্টা করে।

প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে ফিলোফোবিয়া সন্তান ধারণের অনিচ্ছার সাথে থাকে. এটি বন্ধ্যাত্ব বা অস্থায়ী আর্থিক এবং অন্যান্য অসুবিধা সম্পর্কে নয়, তবে "শিশুমুক্ত" সম্পর্কে - নিঃসন্তানতার সুবিধার একটি আদর্শিক বিশ্বাস। তবুও যদি এই জাতীয় ব্যাধিযুক্ত একজন মহিলা সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে তিনি তাকে একা বড় করতে পছন্দ করেন, সচেতনভাবে বিয়ে করতে এবং তার সঙ্গীর সাথে শিশুকে বড় করতে অস্বীকার করেন।

মনে রাখবেন যে এই ভয়ের বেশিরভাগ লোকেরা প্রেমে পড়া এড়াতে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কিন্তু তারা একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির সাথে সংঘর্ষের ঘটনায় ভয়াবহতার প্রকাশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তারা কিছু সময়ের জন্য তাদের বাস্তবতার বোধ হারিয়ে ফেলে, চারপাশের পুরো পৃথিবী এক অবিচ্ছিন্ন আতঙ্কে পরিণত হয়, হাত কাঁপতে থাকে, নাড়ি দ্রুত হয়, শ্বাস-প্রশ্বাস ঘন ঘন হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যক্তি চেতনা হারাতে পারে।

আপনি শুধুমাত্র তাদের নিয়ম অনুযায়ী ফিলোফোবের সাথে সম্পর্ক শুরু করতে পারেন। বা বরং নিয়ম অনুযায়ী তাদের মানসিক ব্যাধি। অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলতে, আপনাকে প্রথমে একজন ব্যক্তিকে তার ভয় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে হবে। এটি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা করা যেতে পারে, যিনি বিশেষ পরীক্ষার মাধ্যমে ব্যাধিটির মাত্রা চিহ্নিত করবেন এবং পর্যাপ্ত থেরাপির পরামর্শ দেবেন। পরীক্ষার জন্য, একটি ক্লাসিক উদ্বেগ স্কেল এবং নির্দিষ্ট পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে যৌন ঘনিষ্ঠতার পরে অনুভূতি সম্পর্কিত প্রশ্ন, এর আগে, সেইসাথে আস্থার মাত্রা সম্পর্কে প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত।

সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্যের একটি কোর্স প্রায় সবসময় প্রয়োজন হয়। কেবলমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে ফিলোফোবিয়ার হালকা রূপগুলি শিথিলকরণ এবং বিপরীত লিঙ্গের লোকেদের প্রতি আস্থার মাত্রা বৃদ্ধির মাধ্যমে নির্মূল করা যেতে পারে। যদি ভয়টি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনি বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না। ডাক্তার ভয়ের প্রকৃত কারণগুলি প্রতিষ্ঠা করতে এবং কাজ করতে সাহায্য করবে, শৈশবের স্মৃতি জাগিয়ে তুলবে এবং তাদের একটি নতুন, প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে দেখার সুযোগ দেবে।

কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধগুলিও ফিলোফোবিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে, তবে সেগুলি আলাদাভাবে নির্ধারিত হয় না, তবে সাইকোথেরাপি চলাকালীন এবং শুধুমাত্র যদি ব্যক্তির ইতিমধ্যেই সহজাত মানসিক ব্যাধি থাকে, যেমন বিষণ্নতা বা নিউরোসিস। এই ক্ষেত্রে, ওষুধগুলি একটি লক্ষণীয় ভূমিকা পালন করে - হতাশার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, তারা অ্যানিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করে।

আকুপাংচার, ম্যাসেজ, ইলেক্ট্রোস্লিপ সহায়ক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা একজন ব্যক্তিকে শিথিল করতে শেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। রোগীকে দৃঢ়ভাবে একটি সুখী সমাপ্তি সহ স্পর্শকাতর প্রেমের সিনেমা দেখার পাশাপাশি অনুরূপ বই পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি সফল চিকিত্সার বিকল্প একটি কোর্স হিসাবে বিবেচিত হয় যার পরে রোগী একটি অংশীদারের সাথে ধীরে ধীরে, মসৃণ মিলনের জন্য যেতে পরিচালনা করে।

অংশীদারদের জন্য, ডাক্তারদের নিজস্ব সুপারিশ আছে - তারা পুনরুদ্ধার করার সাথে সাথে, তাদের প্রাক্তন ফিলোফোবের সাথে ব্যক্তিগত বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও প্রায়ই কথা বলা উচিত এবং সর্বাধিক সংবেদনশীলতা, মনোযোগ এবং যত্ন দেখাতে হবে।