এরিথ্রোফোবিয়া: কেন ভয় দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়?

লজ্জা, লজ্জা, বিব্রত বা ক্রোধ থেকে - যে কেউ ব্লাশ করতে পারে। কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যারা ঠিক সেরকমই ব্লাশ করতে পারে, হঠাৎ তাদের মুখ "ফ্ল্যাশ" হয়ে যায়, যা অন্যদের বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়। এটি একটি মোটামুটি সাধারণ ব্যাধি যাকে এরিথ্রোফোবিয়া বলা হয়।

এরিথ্রোফোবিয়া বলা হয় জনসাধারণের মধ্যে, জনসমক্ষে লজ্জা পাওয়ার সম্ভাব্য সম্ভাবনার কারণে প্যাথলজিকাল ভয়। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটিই ঘটে। মুখ ফ্লাশ করার ভয়ের অন্য নাম রয়েছে, একে ব্লাশিং সিনড্রোম বা ইডিওপ্যাথিক এরিথেমা বলা হয়। ভয়কে অযৌক্তিক বলা যায় না, বেশিরভাগ ফোবিয়াসের মতো, কারণ এরিথ্রোফোবগুলির মুখের লালভাব থেকে ভয় পাওয়ার কারণ রয়েছে - তাদের এমন একটি প্রবণতা রয়েছে.

এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের মধ্যে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল বিভাগের উত্তেজনা বৃদ্ধি পায় এবং এর কারণে প্রায়শই মুখ, বাহু এবং ঘাড়ের ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহ ঘটে। কিন্তু আপাতত, কোন ভয় নেই, এবং শুধুমাত্র যখন একজন ব্যক্তি (সাধারণত একজন কিশোর) বুঝতে শুরু করে যে তার লালভাব অন্যদের মধ্যে প্রশ্ন উত্থাপন করে, সে বারবার এপিসোডগুলিকে ভয় করতে শুরু করে, যাইহোক, কোনভাবেই তাদের সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে না। ঘটনা

একা, যখন কেউ রোগী দেখে না, ভয়ের আক্রমণ সাধারণত ঘটে না। একভাবে বা অন্যভাবে, ভয় সামাজিক পরিবেশ, জনসাধারণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, হাসির পাত্র হতে বা অন্য লোকেদের কাছ থেকে অস্বস্তিকর প্রশ্নের মুখোমুখি হতে অনিচ্ছার সাথে।

মুখের লালভাব (হাইপারমিয়া) অভিন্ন বা অসম (দাগ) হতে পারে।

এরিথ্রোফোবিয়া একজন ব্যক্তির জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে - যোগাযোগ কঠিন হয়ে যায়, রোগী খুব কমই যোগাযোগ স্থাপন করতে পারে এবং কখনও কখনও নিজেকে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেয়। এরিথ্রোফোব জনসাধারণের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে পারে না, শ্রোতার সাথে কথা বলতে পারে না বা শেখাতে পারে না। অনেক পেশা যা তাদের আত্মার কাছাকাছি, কাম্য, দুর্গম হয়ে ওঠে - ভয় তার শর্তগুলি নির্দেশ করে।

আমাদের সময়ের সবচেয়ে বিখ্যাত এরিথ্রোফোবগুলির মধ্যে একজন হলিউড অভিনেত্রী, ব্রিজেট জোন্স, রেনি জেলওয়েগারের ভূমিকা সহ বেশ কয়েকটি অস্কারের বিজয়ী। অভিনেত্রী প্রায়শই একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করেন এবং তার হাইপারমিয়া, প্রায়শই অসমমিত, ইতিমধ্যে তার চিত্রের অংশ হয়ে উঠেছে। সে তার সাথে বেশ শান্তিতে থাকতে শিখেছে। কিন্তু এই উদাহরণটি বরং একটি ব্যতিক্রম। ব্লাশিং সিনড্রোমে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক তাদের বিশেষত্বের সাথে মানিয়ে নিতে ব্যর্থ হয় এবং তবুও একটি রোগগত ভয় দেখা দেয়।

এরিথ্রোফোবিয়া হল ফোবিক মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি যা সরকারীভাবে ওষুধ দ্বারা স্বীকৃত এবং রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগের অন্তর্ভুক্ত।

মানুষের মুখ শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় আরো নিবিড়ভাবে রক্ত ​​​​সরবরাহ করা হয়।এবং এটি একটি কারণে প্রকৃতি দ্বারা কল্পনা করা হয়। মুখের উপর একটি চিত্তাকর্ষক সংখ্যক মুখের পেশী রয়েছে, যা এক প্রান্তে সরাসরি ত্বকের স্তরগুলিতে স্থির থাকে। মুখের পেশীগুলি প্রায় ক্রমাগত গতিশীল থাকে এবং তাই সঠিকভাবে কাজ করার জন্য তাদের আরও রক্তের প্রয়োজন হয়। মুখের রক্তনালীগুলির নেটওয়ার্ক খুব বিকশিত, যদিও জাহাজগুলি নিজেরাই বেশ ছোট।

যাতে মুখের ত্বক ক্রমাগত লাল বা বেগুনি না হয়, শরীরের এই অংশের এই ধরনের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটি টিস্যুতে ইন্টারস্টিশিয়াল ফ্লুইডের একটি ছোট স্তর থাকে, যা রঙের তীব্রতা হ্রাস করে যদি জাহাজ প্রসারিত হয়। কিন্তু সে রক্তের প্রবাহকে সম্পূর্ণরূপে মাস্ক করতে পারে না এবং তাই মুখের দিকে রক্ত ​​ছুটে গেলে একজন ব্যক্তির জন্য লাল হয়ে যাওয়া সাধারণ: শারীরিক পরিশ্রমের সময়, দৌড়ানোর সময়, দ্রুত হাঁটার সময়, যৌন স্রাবের সময়, তাপ, ঠান্ডার সময়, সেইসাথে দৃঢ় আবেগের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি লজ্জিত হন, যখন একজন ব্যক্তি খুব বিব্রত হয়, খুব চিন্তিত হয়, ইত্যাদি। এই প্রক্রিয়াটি ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত লোকের বৈশিষ্ট্য।

এরিথ্রোফোবের স্নায়ুতন্ত্রের একটি সামান্য ভিন্ন সংগঠন আছে। সহানুভূতিশীল বিভাগটি আরও শক্তিশালী এবং দ্রুত উত্তেজিত হয় এবং এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয় যে একজন ব্যক্তি উপরে তালিকাভুক্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান। এরিথ্রোফোবিয়ায় মুখ লাল হয়ে যেতে পারে, যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ শান্ত থাকে।

যত তাড়াতাড়ি একজন কিশোর বুঝতে শুরু করে যে সে "এরকম নয়", তার এমন একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, নেতিবাচক প্রত্যাশাগুলি তীব্র হয় - সে প্রায় অবিরাম টেনশনে থাকে, কারণ সে জানে যে বিশ্বাসঘাতক লালভাব সবচেয়ে অসময়ে তার মুখে ছড়িয়ে পড়তে পারে। মুহূর্ত এই ঘটনার একটি ভয় আছে, যা একটি অ্যাড্রেনালিন রাশ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।অ্যাড্রেনালিন, পরিবর্তে, স্নায়ুতন্ত্রকে আরও বেশি উত্তেজিত করে এবং এরিথ্রোফোব যা ভয় পেয়েছিল তা বাস্তবে ঘটে। সময়ের সাথে সাথে, হাইপারেমিয়ার পর্বগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, ভয়ও বৃদ্ধি পায়।

ফোবিয়াটি বেশ সোজাসাপ্টাভাবে নিজেকে প্রকাশ করে - মুখের ত্বকের ঘন ঘন লাল হওয়া। ব্লাশিং সিন্ড্রোমের কিছু রোগী দাবি করেন যে সমস্ত ত্বকের অঙ্গগুলি একই পরিমাণে লাল হয়ে যায়, অন্যরা তথাকথিত ভৌগোলিক হাইপারমিয়া নোট করে - মহাদেশের ভৌগলিক রূপরেখার স্মরণ করিয়ে দেয় বড় এবং মাঝারি দাগে লালভাব দেখা দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, হাইপারমিয়া শুধুমাত্র মুখের মধ্যেই সীমাবদ্ধ, তবে এমন ব্যক্তিরাও আছেন যাদের ঘাড় এবং ডেকোলেট এরিয়া এই প্রক্রিয়ায় জড়িত। প্রায়শই, এরিথ্রোফোবরা দাবি করে যে আক্রমণের সময় তারা মুখে তাপের ফ্লাশের স্পষ্ট সংবেদন অনুভব করে এবং এটি বেশ ন্যায়সঙ্গত - রক্ত ​​​​প্রবাহ সত্যিই উষ্ণতার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।

এরিথ্রোফোব খুব দ্রুত আত্মবিশ্বাস এবং পর্যাপ্ত আত্মসম্মান হারায়। তারা বিভ্রান্ত, আতঙ্কিত ব্যক্তি, ভীত এবং উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে। তাদের তাদের ইচ্ছা এবং স্বপ্নের বিপরীতে এমন পেশা বেছে নিতে হবে যেখানে তাদের মানুষের সাথে লেনদেন করতে হবে না। তারা প্রেম এবং বন্ধুত্ব করা কঠিন বলে মনে করেন।

দৈনন্দিন জীবন যত বেশি ভোগে, তার গুণমান তত কমতে থাকে, তত বেশি প্রত্যাহার এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা ব্লাশিং সিন্ড্রোমের প্রবণ হয়ে পড়ে। প্রায়শই, এটি থেকে উদ্ভূত ফলাফলগুলি মূল সমস্যার সাথে যুক্ত হয়: রোগী একটি প্রত্যয়ী সোসিওফোব হয়ে ওঠে, বিষণ্নতায় ভুগতে শুরু করে, যার প্রত্যেকটি পরবর্তী একটি আগেরটির চেয়ে আরও দীর্ঘায়িত এবং গুরুতর হয়ে ওঠে।

বাড়িতে, ব্লাশিং সিন্ড্রোম মোকাবেলা করা অসম্ভব। ব্যক্তির পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন। এটি পেতে, আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। প্রথমত, আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে (যদি আমরা একজন মহিলার কথা বলছি) প্রাথমিক মেনোপজ এবং প্রিমেনোপজাল পরিবর্তনগুলি বাদ দেওয়ার জন্য, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং থেরাপিস্টের মতামতও প্রয়োজন হতে পারে।

আজ অবধি, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা থেরাপির সবচেয়ে উত্সাহজনক পদ্ধতি হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। অপারেশনটিকে সিমপ্যাথেক্টমি বলা হয়। এর কার্যকারিতা 94-97% অনুমান করা হয়। এইভাবে হস্তক্ষেপের পরে অনেক রোগী তাদের সমস্যা থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পান।

তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে এই জাতীয় উচ্চ দক্ষতা কেবলমাত্র তাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যাদের মুখের পুরো অঞ্চলটি লালচে হয়ে যায়। যদি মুখ দাগ দিয়ে লাল হয়ে যায়, তবে অপারেশনের কার্যকারিতা 50% এর বেশি হয় না।

অপারেশন সবার জন্য নয়। এটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং হৃদয়ের কার্যকারিতার অপ্রতুলতার সাথে করা হবে না। শল্যচিকিৎসকদের কাজ হলো বগলের নিচে দুটি ক্ষুদ্র ছিদ্রের মাধ্যমে সহানুভূতিশীল কাণ্ডে পৌঁছানো। এটি করার জন্য, তাদের মধ্যে একটি ছোট ভিডিও ক্যামেরা ঢোকানো হয় এবং এই এন্ডোস্কোপিক উপায়ে, ডাক্তাররা পর্দায় একটি চিত্র পেতে পরিচালনা করেন। সহানুভূতিশীল ট্রাঙ্ক আংশিকভাবে অবরুদ্ধ বা ধ্বংস করা হয়।

অপারেশন চলাকালীন এবং পরে স্নায়ুতন্ত্রের কাজে হস্তক্ষেপের পরে, কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে: শরীর, পায়ের অংশে ঘাম বেড়ে যায়, মশলাদার খাবার খেলেও ঘাম হয়, হাতের তালু শুকিয়ে যায় এবং হৃদস্পন্দন কিছুটা কমে যায়। যাইহোক, প্রায়শই এই ঘটনাগুলি তাকে অপারেটিং টেবিলে নিয়ে আসা সমস্যার চেয়ে এরিথ্রোফোবের জন্য এতটা উল্লেখযোগ্য এবং অপ্রীতিকর নয়।

এরিথ্রোফোবিয়ার জন্য সাইকোথেরাপি অগত্যা রোগীর শিক্ষার সাথে মিলিত হয় শিথিলকরণ কৌশল, গভীর শিথিলকরণ. একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাজ হল একজন ব্যক্তিকে বোঝানো যে সে শান্ত থাকতে পারে এবং এটি অবশ্যই একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে। রোগীকে নতুন মনোভাবের প্রস্তাব দেওয়া হয় যা তার বৈশিষ্ট্যগুলির লজ্জাজনকতা বা বঞ্চনাকে অস্বীকার করে, অন্য কথায়, তারা তাকে এই বৈশিষ্ট্যের সাথে বাঁচতে শেখায়। সাইকোথেরাপিস্ট না শুধুমাত্র কিভাবে সঠিকভাবে সমস্যা চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলেন, কিন্তু এরিথ্রোফোব অটো-ট্রেনিং কৌশল, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম শেখায় - এটিই সাহায্য করবে, যদি প্রয়োজন হয়, দ্রুত নিজেকে একত্রিত করুন এবং উত্তেজনা প্রতিরোধ করুন।

গ্রুপে ক্লাসগুলি নিজেদেরকে খুব ভালভাবে প্রমাণ করেছে, তবে এর সমান্তরালে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পৃথক কাজও দেখানো হয়েছে। হিপনোথেরাপি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়, পাশাপাশি চাপের পরিস্থিতিতে ধীরে ধীরে নিমজ্জিত হওয়ার পদ্ধতিগুলি, রোগীকে, একজন সাইকোথেরাপিস্টের নির্দেশনায়, পরিস্থিতিগুলিকে একটি নতুন উপায়ে অনুভব করার অনুমতি দেয়, যেখানে তিনি সম্প্রতি পর্যন্ত লজ্জা, দুঃস্বপ্ন এবং ভীতি অনুভব করেছিলেন।

ওষুধের মধ্যে এই ফোবিয়ার কোনো সার্বজনীন নিরাময় নেই, এমন কোনো ম্যাজিক পিল বা ইনজেকশন নেই যা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে। যাইহোক, প্রায়শই সাইকোথেরাপিস্ট ওষুধের সাথে ক্লাসের সাথে থাকা প্রয়োজন বলে মনে করেন। এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি একটি ইতিবাচক মেজাজ বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়, সেইসাথে বিটা-ব্লকারদের গ্রুপের ওষুধগুলি, যা হৃদস্পন্দনকে কিছুটা কমিয়ে দেয়। এটির একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব রয়েছে - চাপ, হৃদস্পন্দন এবং মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকের লালতার মধ্যে সংযোগ বিঘ্নিত হয়।

এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে উভয় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং আরও বেশি বিটা-ব্লকারগুলিরই কঠিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির একটি বড় তালিকা রয়েছে, এগুলি সাধারণত অনেকের জন্য contraindicated হয় এবং তাই তারা শুধুমাত্র সবচেয়ে চরম ক্ষেত্রে এরিথ্রোফোবিয়ার জন্য ড্রাগ থেরাপি অবলম্বন করার চেষ্টা করে, যখন সাইকোথেরাপি একা কাজটি মোকাবেলা করতে পারে না, এবং অস্ত্রোপচার চিকিত্সা অনুপযুক্ত বলে মনে করা হয়েছিল।