ব্রন্টোফোবিয়া সম্পর্কে সব

বজ্রঝড়ের আগমনে প্রত্যেককে কখনও অবর্ণনীয় উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করতে হয়েছে। কেউ কেউ এর বিপদকে অতিরঞ্জিত করে এবং তারপরে ভয়টি ধীরে ধীরে ফোবিয়ায় পরিণত হয়। চিকিত্সা শুরু করার জন্য, প্যাথলজির বৈশিষ্ট্যগুলি এবং এর সংঘটনের কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন।

আত্ম-সংরক্ষণের বোধ থেকে বজ্রপাতের ভয় অনেক লোকের অন্তর্নিহিত। কিন্তু এটি ঘটে যে বজ্রপাত এবং বজ্রপাতের ভয় একটি উদ্বেগ ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। একজন ব্যক্তি প্যানিক হরর অনুভব করেন এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ হারান। সে আড়াল করতে চায়, দূরতম কোণে লুকিয়ে থাকতে চায়। যেমন বজ্রপাতের রোগগত ভয়কে ব্রন্টোফোবিয়া বলা হয়.

এই বেদনাদায়ক প্রকাশগুলি সমস্ত বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। কারো কারো জন্য, ব্রন্টোফোবিয়া অন্যান্য ফোবিয়ার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত হতে পারে:

• অ্যাস্ট্রাপোফোবিয়া - একটি তীক্ষ্ণ ফ্ল্যাশ থেকে উদ্ভূত ভয়াবহতা যা মেঘের মধ্য দিয়ে কেটে যায়;
• টনিট্রোফোবিয়া - বজ্রপাতের আতঙ্কিত ভয়;
• ombrophobia - ফোঁটা বা টরেন্টের সাথে যোগাযোগের কারণে বৃষ্টিতে ধরা পড়ার ভয়;
• lygyrophobia - কোন শক্তিশালী এবং ধারালো হুমকি শব্দের ভয়, এই ক্ষেত্রে, বজ্রপাত;
• অ্যাকোস্টিকোফোবিয়া, ফোনোফোবিয়া - উচ্চ শব্দের ভয়।

কারণগুলি এই প্রাকৃতিক ঘটনার সাথে যুক্ত বিশ্বাস, জেনেটিক্স বা মানসিক আঘাতের মধ্যে থাকতে পারে।

• কেউ একজন বজ্রঝড়কে ঈশ্বরের ক্রোধ এবং স্বর্গীয় শাস্তি বলে মনে করেন। জনপ্রিয় বিশ্বাস বলে যে বজ্রপাত একজন ব্যক্তিকে পাপে নিমজ্জিত করে।
• ভয় জেনেটিক স্তরে প্রেরণ করা যেতে পারে। মানুষের আবহাওয়া থেকে আড়াল করার প্রবণতা রয়েছে, যার ফলে তারা নিজেদের রক্ষা করে।
• প্রকৃতির শক্তির কাছে অরক্ষিত বোধ, একটি খুব সাধারণ প্রাকৃতিক ঘটনার পরিণতি ভবিষ্যদ্বাণী করতে অক্ষমতার আগে একজন ব্যক্তির অযৌক্তিক ভয় দেখা দেয়। একজন ব্যক্তি অন্ধকার মেঘের দৃশ্যে একটি সর্বগ্রাসী আতঙ্কের অভিজ্ঞতা লাভ করে, একটি বজ্রঝড়ের আগমনের পূর্বাভাস দেয়।
• কেউ কেউ বল বাজ ভয় পায়। রহস্যময় ফায়ারবলগুলির বিশৃঙ্খল গতিবিধির প্রমাণ রয়েছে, একটি খোলা জানালা দিয়ে একটি বাসস্থানে প্রবেশ করার এবং দুর্ঘটনাক্রমে সেখানে নিজেকে খুঁজে পাওয়া ব্যক্তির জীবন নেওয়ার তাদের ক্ষমতা রয়েছে।
• চিত্তাকর্ষক প্রকৃতিররা বজ্রপাতের শিকার হওয়ার ভয় পায়। তারা প্রাকৃতিক দুর্যোগে মারা যাওয়া এবং ভুক্তভোগী লোকদের সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছে, যারা ভাগ্যের ইচ্ছায় নিজেদেরকে ভুল জায়গায় খুঁজে পেয়েছিল।
• খবর এবং সিনেমা দেখা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়, যার প্লটটি বিভিন্ন প্রাকৃতিক ঘটনার ধ্বংসাত্মক কর্মের উপর নির্মিত।
• নেতিবাচক ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বজ্রপাত আবাসস্থলে প্রবেশ করা এবং বিল্ডিং জ্বালানোর সাথে যুক্ত হতে পারে। এটা সম্ভব যে একজন ব্যক্তি বনে থাকার সময় অপ্রত্যাশিত বজ্রপাতের কারণে ভয় পেয়েছিলেন।
• শিশুরা প্রায়ই পিতামাতার শক্তিশালী উদ্বেগ গ্রহণ করে এবং যখন একটি বজ্রপাত দেখা দেয় তখন ভয়ও অনুভব করে।
• পশুপ্রেমীরা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন কীভাবে তাদের পোষা প্রাণী, যখন একটি বজ্রঝড় কাছে আসে, ভয়ে নির্জন কোণে লুকিয়ে থাকে।

ব্রন্টোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকতে পারে।

• তারা রোসেট দেখে অপ্রতিরোধ্য ভীতি অনুভব করে, ভুলভাবে বিশ্বাস করা যে তাদের মাধ্যমে বজ্রপাত একজন ব্যক্তিকে হত্যা করতে সক্ষম। তারা গৃহস্থালী যন্ত্রপাতির সাথে কোনো যোগাযোগের ভয় পেতে শুরু করে। ধাতব বস্তু স্পর্শ করবেন না।
• বজ্রঝড়ের প্রত্যাশায় কেউ কেউ একটি খোলা এলাকায় থাকার একটি ক্রমবর্ধমান ভয়, সেইসাথে অন্য কারো বাড়িতে থাকার একটি ভয় আছে. আতঙ্কিত লোকেরা প্রায়শই তাদের চোখ এবং কান তাদের হাত দিয়ে ঢেকে রাখে।
• বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্রন্টোফোবিয়া অবিশ্বাস্যভাবে অদ্ভুত আচরণ করে: তারা বজ্রপাত এবং বাঙ্কার থেকে আশ্রয় তৈরি করে, তারা একটি ভূগর্ভস্থ একটি ব্যক্তিগত বাড়ি অর্জন করে যেখানে আপনি বজ্রপাতের সময় লুকিয়ে থাকতে পারেন। তারা ঘর থেকে বের হতে ভয় পায়। যদি একটি বজ্রঝড় রাস্তায় তাদের ধরে, তাহলে তারা আতঙ্কিত হয় এবং হিস্টিরিক্সে পড়ে যায়।
• ভবিষ্যতের প্রতি অনুভূতি তারা একজন ব্যক্তিকে আবহাওয়ার পূর্বাভাসের পূর্বাভাসের একটি দৈনিক পুঙ্খানুপুঙ্খ অধ্যয়নের দিকে ঠেলে দেয়। ব্রন্টোফোব আবহাওয়ার প্রতিবেদন সহ একটি একক টেলিভিশন প্রোগ্রাম মিস করে না, সতর্কতার সাথে সমস্ত আবহাওয়া সংক্রান্ত সাইটগুলি দেখে, প্রাণীদের আচরণ পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করে এবং লোক লক্ষণগুলি ভুলে যায় না।

শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ:

• পেটে বাধা;
• ঠান্ডা লাগা;
• কম্পন
• টাকাইকার্ডিয়া;
• শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস;
• মাইগ্রেন;
• অক্সিজেনের অভাব;
• দ্রুত শ্বাস - প্রশ্বাস;
• বর্ধিত ঘাম।

বজ্রপাতের শেষের পরে, পরবর্তী কেস পর্যন্ত লক্ষণগুলি কোনও ট্রেস ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়।

বাচ্চাদের বজ্রঝড়ের ভয় রোধ করার জন্য পিতামাতাদের অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে, এটিকে ফোবিয়ায় পরিণত হতে না দিতে। একটি শিশুর ভয় গুরুতর মানসিক ব্যাধি এবং তোতলামি হতে পারে। আপনার সমস্ত চেহারা সঙ্গে, আপনি শান্ত প্রদর্শন করা উচিত. বাচ্চাকে লজ্জিত করার জন্য বকাঝকা করার দরকার নেই। শিশুকে আলিঙ্গন করা, শান্ত করা, সমর্থন করা প্রয়োজন।

এই অনন্য প্রাকৃতিক ঘটনা সম্পর্কে ছোট্ট মানুষটিকে বলা এবং বজ্রপাত এবং বজ্র কোথা থেকে আসে তা বলা দরকার।. আপনি একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে বজ্রের ভয় কাটিয়ে উঠতে হবে। আপনি পাত্রের ঢাকনা, ফেটে যাওয়া বেলুনগুলির সাহায্যে একটি শক্তিশালী গর্জন অনুকরণ করতে পারেন। সেই সাথে হাসতে হবে।

একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং খারাপ আবহাওয়ার স্বাভাবিক ভয়কে অস্বাভাবিক ভয় থেকে আলাদা করতে পারেন। জ্যাং বা বেক স্কেল ব্যবহার করে উদ্বেগের মাত্রা মূল্যায়ন করা হয়। প্রয়োজন হলে, একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

ঘন ঘন ক্ষেত্রে আছে যখন একজন ব্যক্তি নিজেরাই একটি ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে পারে। এটি করার জন্য, একটি বজ্রপাতের সময় আপনাকে নিজের জন্য আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করতে হবে, আপনার প্রিয় জিনিসগুলিতে স্যুইচ করতে হবে। আপনি জোরে গান শুনতে পারেন, সিনেমা দেখতে পারেন, আরামদায়ক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কিছু শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন। খারাপ না সাহায্য প্রশমিত স্নান, ভেষজ চা, মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান টিংচার।

শক্তভাবে বন্ধ পর্দা একজন ব্যক্তিকে তার নিজের নিরাপত্তায় আত্মবিশ্বাস দেয়। প্রিয়জনদের কাছে থাকা বাঞ্ছনীয় যারা সর্বদা প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করে।

একজন সাইকোথেরাপিস্ট ফোবিয়ার কারণ শনাক্ত করতে সাহায্য করবে, পরামর্শ দেবে এবং একটি বিস্তৃত চিকিত্সার পরামর্শ দেবে। তিনি ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। এন্টিডিপ্রেসেন্টস গুরুতর বিষণ্নতা প্রতিরোধ। ট্রানকুইলাইজার উদ্ভিজ্জ এবং আতঙ্কের আচরণগত লক্ষণগুলি দূর করুন, স্নায়বিক উত্তেজনা দূর করুন, ভয়ের প্রকাশ বন্ধ করুন।

হিস্টেরিক্যাল সিন্ড্রোমে সাধারণত নির্ধারিত হয় নিউরোলেপটিক ওষুধ। উপরন্তু, সাধারণ শক্তিশালীকরণ থেরাপি বাহিত হয়।

এই ফোবিয়া মনোসংশোধনের জন্য নিজেকে ভালভাবে ধার দেয়। ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি রোগের কারণগুলি চিহ্নিত করার উপর ভিত্তি করে এবং এই পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার জন্য গঠনমূলক উপায় বিকাশের উপর ভিত্তি করে। গ্রুপ ক্লাসে প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি বজ্রঝড়ের সময় সম্পূর্ণ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা অর্জনে অবদান রাখে।

একটি প্রত্যয় রয়েছে: একটি বজ্রঝড় সর্বদা ভয়ানক পরিণতির প্রতিশ্রুতি দেয় না। এই পদ্ধতিটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা সম্মোহন ভালভাবে সহ্য করে। হিপনোলজিস্ট মানসিকতা সংশোধন করতে সাহায্য করে।

সম্মোহন কোর্সের শেষে, বজ্রপাত এবং বজ্রপাতের ভয় ছড়িয়ে পড়ে, ফোবিয়া ইতিবাচক চিন্তা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়:

• বজ্রঝড়ের দিকে কোন তীক্ষ্ণ প্রতিক্রিয়া নেই;
• একটি পরিষ্কার বোঝা যায় যে বজ্রপাত প্রকৃতির উপকার করে এবং বজ্রপাতের মধ্যে ভয়ানক কিছু নেই;
• মানসিক অবস্থা ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করা হয়;
• একটি ভীতিকর ঘটনা হিসাবে একটি বজ্রঝড়ের উপলব্ধি অদৃশ্য হয়ে যায়;
• ভয় থেকে মুক্তি আছে।

একবার সম্পূর্ণ খোলা জায়গায়, একজন ব্যক্তির একটি অবকাশ পাওয়া উচিত, হাঁটু গেড়ে এবং মাথার পিছনে হাত দিয়ে মুখ করে শুয়ে থাকা উচিত।

একটি শিশুর বজ্রপাতের ভয় থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা নীচে দেখুন।