দীর্ঘ শব্দের ভয়: ফোবিয়ার নাম কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়?
আপনি যদি হিপোটোমনস্ট্রোসেসকুইপেডালিওফোবিয়া শব্দটি পড়ার সময় ভয় অনুভব না করেন, তবে আপনি ভাগ্যক্রমে, এই অস্বাভাবিক এবং অদ্ভুত রোগটি অতিক্রম করেছেন। এটির নামটি একটি ফোবিয়া সনাক্ত করার জন্য এক ধরণের পরীক্ষা যা পৃথিবীর প্রতি 20 তম বাসিন্দার অভিজ্ঞতা হয়। এটি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক ফোবিয়াগুলির মধ্যে একটি - দীর্ঘ শব্দের ভয়। এই ফোবিয়ার একটি সংক্ষিপ্ত, সমার্থক নামও রয়েছে - সেস্কিপড্যালোফোবিয়া।
সেস্কিপড্যালোফোবিয়ার সারমর্ম কী?
এই রোগটি হিপ্পোক্যাম্পাল অ্যামিগডালা দ্বারা বিপজ্জনক বা এমনকি মারাত্মক ঘটনা হিসাবে নিবন্ধিত একটি বস্তু বা ঘটনার কারণে ঘটে। আরও, মানব জীব এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় যেন একই ঘটনা অনিবার্যভাবে পুনরাবৃত্তি করে। রোগের একটি গুরুতর রূপের রোগী, যেমন তারা বলে, তার উদ্বেগ এবং আতঙ্কের অনুভূতির "বন্দী" হয়ে যায়, যা সে তার জন্য "বিপজ্জনক" শব্দের চিন্তা বা দৃষ্টিতে অনুভব করে।
অসংখ্য ফোবিয়ার তালিকায়, সেস্কিপড্যালোফোবিয়া তার স্থান নেয় হালকা মানসিক ব্যাধি, দীর্ঘ শব্দের অযৌক্তিক ভয়ের প্রতিনিধিত্ব করে।
একটি ব্যাধির সাথে, কিছু লোক কেবল পড়তে ভয় পায় না, তারা যখন অক্ষরের সংমিশ্রণগুলি মনে করে বা শুনে তখন ভয়ও অনুভব করে।
এটি থেকে যোগাযোগে সংক্ষিপ্তভাবে নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার জন্য সংক্ষিপ্ত বাণী ব্যবহার করার ইচ্ছা জাগে। যথাক্রমে, অসুস্থ ব্যক্তির চিন্তাভাবনার জন্য, সংক্ষিপ্ত শব্দ এবং অভিব্যক্তিগুলির অনুসন্ধান একটি অতিরিক্ত বোঝা, প্রায়শই ত্রুটির ভয় এবং রোগের পরিণতি বাড়ায়।
রোগের তীব্রতা এবং এর প্রকাশের গুণমান ভিন্ন এবং প্রায়শই স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য অর্জন করে। কিছু লোক দীর্ঘ, বড় শব্দ এবং তাদের সংমিশ্রণকে ভয় পায়, যার অর্থ তাদের কাছে সর্বদা স্পষ্ট হয় না। অন্যরা যখন সুপরিচিত, বিশেষ করে দীর্ঘ শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা করে তখন উদ্বেগ এবং ভয় অনুভব করতে শুরু করে।
রোগের ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে পার্থক্য শুধুমাত্র রোগীর ব্যক্তিত্বের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দ্বারা নয়, তার পেশাদার কার্যকলাপের সুযোগ দ্বারাও নির্ধারিত হয়।
যদি একজন ব্যক্তি একজন পেশাদার শিক্ষক হন এবং তার পাঠ্যক্রম বিভিন্ন পদে পরিপূর্ণ হয়, তবে এটি তার পেশা পরিবর্তন করার ইচ্ছা পর্যন্ত তার কাজে গুরুতর অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। চিকিৎসা ক্ষেত্রের কর্মীদের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা, যেখানে অনেক জটিল এবং দীর্ঘ মেয়াদী।
রোগের কারণ
রোগের প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরণের আঘাতমূলক পরিস্থিতির উপস্থিতি, যা একবার উপস্থিত হওয়ার পরে, মনের মধ্যে স্থির করা যেতে পারে। ধীরে ধীরে, সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতিগুলি ফোবিয়াসে পরিণত হয়, যা প্রায় সমস্ত ক্ষেত্রেই মানুষের জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে।
প্রায়শই রোগী পরিবেশ থেকে প্রতিক্রিয়ার ভয় পান কিছু লম্বা শব্দের উচ্চারণে সে ভুল করে। সাধারণত, এই ভয়টি কিশোর-কিশোরীদের বৈশিষ্ট্য, যারা বিশেষ করে তাদের সমবয়সীদের এবং ঘনিষ্ঠ পরিবেশের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
ফলে লজ্জা এবং উদ্বেগের অনুভূতি শিশুদের মানসিকতাকে আঘাত করে এবং বিকৃত করে, তাদের স্কুলের কর্মক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
শিশুটি প্রত্যাহার হয়ে যায়, তার ত্রুটিগুলি অনুভব করে, সে প্রায়শই শিক্ষকের প্রশ্নগুলি বিরক্তির সাথে উপলব্ধি করে এবং ব্ল্যাকবোর্ডে উত্তর দিতে অস্বীকার করে। প্রায়শই এমন সংঘর্ষের পরিস্থিতি থাকে যেখানে শিশু তার আচরণের আসল কারণ ব্যাখ্যা করতে পারে না।
রোগের কারণ হতে পারে:
- আত্মমর্যাদার অভাব;
- অতীতের খারাপ অভিজ্ঞতা;
- অন্যদের মতামতের উপর নির্ভরতা একটি উচ্চ ডিগ্রী;
- অতীতে (বিশেষত শৈশবকালে) অনুভব করা আঘাতমূলক পরিস্থিতি;
- শিশুর অবিরাম উপহাস;
- সামাজিক মর্যাদা হারানোর ভয়;
- জৈবিক দিক (কিছু ক্ষেত্রে, রোগটি বংশগতি এবং অন্যান্য কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তোতলানো);
- পরিবেশের চোখে হাস্যকর হয়ে ওঠার ভয়।
রোগীর উদ্বেগের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, সে তার ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহজনক এবং অনিশ্চিত হয়ে পড়ে।
ক্রমাগত অভ্যন্তরীণ জটিলতার সম্মুখীন হওয়া, রোগী তার চারপাশের লোকেদের বিচার - এমনকি ভ্রান্ত বিষয়গুলির উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। ধীরে ধীরে, রোগের কোর্সের সাথে, রোগীর ক্রমবর্ধমানভাবে তার অক্ষমতা এবং যথাযথ পেশাদারিত্বের অভাবের চিন্তাভাবনা দেখা যায়। ইনফিরিওরিটি কমপ্লেক্স প্রাধান্য পেতে শুরু করে.
রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ
একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে ইচ্ছা রোগীর জন্য অভ্যাস হয়ে ওঠে এবং তার সমস্ত আচরণে একটি ছাপ ফেলে। জটিল মৌখিক নির্মাণ শুনে, তিনি অবর্ণনীয় ভয়ের সম্মুখীন হন। সোম্যাটিক স্তরে, রোগটি নিজেকে অনুভব করে:
- আতঙ্ক আক্রমণ;
- শ্বাসকষ্ট এবং ঘামের ঘটনা;
- দ্রুত হার্ট রেট;
- অজ্ঞান হওয়া;
- হাত এবং শুষ্ক মুখের কাঁপুনি;
- dilated ছাত্রদের;
- ত্বকের রঙ পরিবর্তন;
- বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা।
তার বিশ্রীতা দ্বারা বিব্রত, রোগী যুক্তিসঙ্গত চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, একটি সর্বগ্রাসী পুরুষত্বহীনতা অনুভব করে এবং আঘাতমূলক পরিস্থিতি আয়ত্ত করতে অক্ষমতা অনুভব করে।
ফোবিয়ার অযৌক্তিকতা উপলব্ধি করে, তিনি বুঝতে পারেন না যে এই রোগটি বিপজ্জনক নয় এবং সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
হিপ্পোপটটোমনস্ট্রোসেস্কিপডডালোফোবিয়ায়, একজন ব্যক্তির বুদ্ধিবৃত্তিক স্তর হ্রাস পায় না। ব্যক্তিরা, স্বাধীনভাবে তাদের ভয় বিশ্লেষণ করে, সাহসের সাথে এবং সফলভাবে এই অপ্রীতিকর রোগটি কাটিয়ে উঠতে পারে। অন্যদের পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন।
কেন একটি ফোবিয়া বিপজ্জনক?
প্রায়শই, এই জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হয়ে, রোগীরা বিশ্বাস করেন যে একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তাদের জন্য "বিপজ্জনক" শব্দের ব্যবহার বাদ দেওয়া। যাইহোক, এই জাতীয় কৌশলটি কেবল পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যেহেতু হীনমন্যতা কমপ্লেক্সগুলি বিকাশ শুরু করে, হতাশাজনক অবস্থা, নিউরোসিস দেখা দেয় এবং রোগটি ক্রমাগত অগ্রসর হতে থাকে।
এই ধরনের অবস্থা শিশুদের জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক। সময়মত চিকিৎসার অভাব শিক্ষাগত ব্যর্থতার কারণে শিশুকে স্কুল থেকে বাদ দিতে পারে।
রোগের একটি বৈশিষ্ট্য হল যে এটি খুব দ্রুত বিকাশের একটি সক্রিয় ফর্মে অগ্রসর হয়।
রোগের সক্রিয়করণ এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে রোগী বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হারায়, কখনও কখনও অপ্রত্যাশিতভাবে এবং এটির জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত জায়গায়।
নিয়মিত ক্লান্তিকর আতঙ্কের আক্রমণ, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা কাটিয়ে ওঠার প্রয়োজন মানসিকতাকে ক্লান্ত করে এবং শরীরকে শারীরিক ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়। এটি একটি সোমাটিক প্রকৃতির দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঘটনাকে উস্কে দেয়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, মানুষের অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
সম্ভাব্য, দীর্ঘ শব্দের ফোবিয়া অন্যান্য ফোবিয়ার উত্থানের দিকে নিয়ে যেতে পারে, ভয়ের নতুন বস্তুর উদ্ভবের সাথে রোগের সামগ্রিক চিত্রকে জটিল করে তুলতে পারে।
কিভাবে চিকিৎসা করবেন?
ব্যাধিটির একটি হালকা মানসিক রূপ হিসাবে, হিপ্পোপটামাস এড়িয়ে যাওয়া ড্যালোফোবিয়া তার পরিণতির জন্য বিপজ্জনক, বিশেষ করে সময়মত এবং যোগ্য চিকিত্সার অভাবে।
এই ক্ষেত্রে ওষুধ, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যবহার করা হয় না। যাইহোক, উন্নত এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, তীব্রতা থেকে মুক্তির উপায় হিসাবে, নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে:
- ট্রানকুইলাইজার: টেনোটেন, আফোবাজোল, ট্রাইঅক্সাজিন, ফেনাজেপাম;
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস: অটোরিক্স, রিবক্সেটিন;
- হিপনোটিক্স: জোলপিডেম, রিলাক্সন;
- নিউরোলেপটিক্স: এগ্লোনিল, ক্লোরপ্রোমাজিন, ক্লোপিক্সল।
চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া স্ব-চিকিৎসা অপ্রত্যাশিত পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে যা গুরুতর ব্যাধি সৃষ্টি করে।
যেহেতু এই ওষুধগুলির যথেষ্ট পরিমাণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
কোন জটিলতার অনুপস্থিতিতে, সাইকোথেরাপির বেশ কয়েকটি সেশন যথেষ্ট। নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি আজ বিশেষজ্ঞদের মধ্যে জনপ্রিয়।
- সাইকোথেরাপি - ভয়ের কারণ চিহ্নিত করে। তারপর তারা একটি গভীর অবচেতন স্তরে কাজ করা হয়.
- সাইকোকারেকশন বিশেষ পরিস্থিতির মডেলিং জড়িত, যা অতিক্রম করে রোগী রোগ থেকে মুক্তি পায়।
- সম্মোহন রোগীকে একটি ট্রান্স অবস্থায় প্রবেশ করানো জড়িত, যেখানে সাইকোথেরাপিস্ট বিরক্তিকর বস্তুতে রোগীর সঠিক প্রতিক্রিয়ার জন্য সেটিং ঠিক করে।
- স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ নিয়মিত অটোজেনিক প্রশিক্ষণে থাকে, যা রোগীর উপর চাপের মাত্রা হ্রাস করে। এটি চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতিতে একটি সহায়ক কোর্স হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
স্ব-চিকিত্সা অ্যালগরিদম (রোগের হালকা ফর্মগুলির জন্য) অন্তর্ভুক্ত:
- রোগের পূর্বশর্ত এবং কারণ সনাক্তকরণ;
- ধীরে ধীরে "সহজ থেকে জটিল" সিস্টেম অনুসারে "বিপজ্জনক" শব্দগুলি উচ্চারণের জন্য অনুশীলনের একটি সেট সম্পাদন করা;
- একজন অভিজ্ঞ স্পিচ থেরাপিস্টের নির্দেশনায় সক্রিয় প্রশিক্ষণ, জিভ টুইস্টারের উচ্চারণে।
জিভ টুইস্টার এবং অভিব্যক্তিগুলির স্থিতিশীল মুখস্থ করার প্রক্রিয়াটি অবশ্যই নিয়মিত এবং প্রতিদিন পর্যবেক্ষণ করা উচিত, একটি আয়না ব্যবহার সহ। এটি রোগীর আত্মবিশ্বাসকে ব্যাপকভাবে শক্তিশালী করে, "বিপজ্জনক" বাক্যাংশের উচ্চারণে প্রয়োজনীয় স্বয়ংক্রিয়তা বিকাশ করে।
তাদের আত্মীয় এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের উপস্থিতিতে রোগ এবং তাত্ক্ষণিক রিপোর্ট কাটিয়ে উঠতে নেতৃত্ব দিন।
এই ক্ষেত্রে, স্থিতিশীল অভিব্যক্তিগুলি অবশ্যই ত্রুটি ছাড়াই উচ্চারণ করতে হবে। দ্রুত গতিতে কথা বলার চেষ্টা করবেন না, বাক্যাংশের উচ্চারণ স্পষ্ট এবং সঠিক হতে হবে।
Hippopotatomonstrosesquipedaliophobia একটি বাক্য নয়, এই রোগটি আপনার নিজেরাই কাটিয়ে উঠতে পারে, যোগ্য বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় আগাম এবং সময়মত পদ্ধতিতে।
10টি অস্বাভাবিক ফোবিয়াসের জন্য, নীচে দেখুন।
