Atychiphobia: বর্ণনা এবং চিকিত্সা

কিছু পরিমাণে, আমাদের প্রত্যেকের যোগ্যতা এবং সাফল্যের স্বীকৃতি প্রয়োজন। এবং সম্ভাব্য পরাজয় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, যে কোনও ব্যবসায়ের একটি অসফল ফলাফলকে আনন্দদায়ক হিসাবে দায়ী করা যায় না। কিন্তু মানুষ আছে যারা ব্যর্থতার ভয় আপনাকে সাধারণভাবে ব্যবসা এবং উদ্যোগ ছেড়ে দেয়. এই ধরনের লোকদের বলা হয় অ্যাটিচিফোবস।

Atychiphobia হয় ব্যর্থতার প্যাথলজিকাল অযৌক্তিক ভয়. এই মানসিক ব্যাধিটি ল্যাটিন অ্যাটিচেস থেকে নাম পেয়েছে - "দুর্ভাগ্য" এবং গ্রীক φόβος - "ভয়"। এই ব্যাধিটিকে আধুনিক বিশ্বে সবচেয়ে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে তা সত্ত্বেও, অ্যাটিচিফোবের একটি ছোট অংশই পর্যাপ্ত চিকিত্সা পেতে সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্টদের কাছে আসে। বাকিরা অভ্যাসগতভাবে তাদের চরিত্রের সাথে কী ঘটছে তা লিখে রাখে।

এমন সব পরিস্থিতিতে যেখানে প্রতিযোগিতার সামান্যতম ইঙ্গিতও থাকে, অ্যাটিচিফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিপদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংযোগ দেখতে পান, তারা বিশ্বাস করেন যে তারা অবশ্যই ব্যর্থ হবেন এবং তাদের ব্যর্থতা আগে থেকেই অনুভব করবেন।

একজন ব্যক্তি তার শক্তি, জ্ঞান, ক্ষমতা, ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী নয় এবং তাই হতাশা এবং মানসিকতার আরও গুরুতর প্যাথলজির সংঘটনের ঝুঁকিতে থাকে। Atychiphobia একটি ধ্বংসাত্মক ফোবিক ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি বিভিন্ন দিক থেকে একজন ব্যক্তির জীবনকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে পারে না, তার স্বাস্থ্যের জন্য অপূরণীয় ক্ষতিও করতে পারে। ব্যর্থতার ধ্রুবক প্রত্যাশার পটভূমিতে, অনেকে অ্যালকোহল, ড্রাগ ব্যবহার করতে শুরু করে, অন্তত অস্থায়ীভাবে শিথিল করার জন্য, তাদের নিজেদের পরাজয়ের সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে এবং হারিয়ে যাওয়া সুযোগগুলির জন্য শোক প্রকাশ করে যা একজন ব্যক্তি সেখানে থাকার সময় ব্যবহার করার সাহস করেনি। একটি সুযোগ ছিল।

এই ফোবিয়া সামাজিক ফোবিয়ার বিভাগের অন্তর্গত। শৈশবে, আমরা সবাই আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে একটি সুন্দর অঙ্কন, একটি ভালভাবে সম্পাদন করা কারুকাজ, স্কুলে গ্রেডের জন্য প্রশংসা আশা করি। যখন আমরা বড় হই, প্রশংসার প্রয়োজন কমে না, এবং আমাদের জীবনের কিছু সময়ে এটি আরও তীব্র হয়ে উঠতে পারে।

তিনিই তার সেরা না হওয়ার, ব্যর্থ হওয়ার ভয়কে অন্তর্নিহিত করেন। একজন সুস্থ ব্যক্তিকে দার্শনিকভাবে পরাজয়ের চিকিৎসা করার ক্ষমতা দ্বারা অ্যাটিচিফোব থেকে আলাদা করা হয়। এই জাতীয় মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেরা পরিস্থিতিকে সংবেদনশীলভাবে বিচার করতে পারে না, এমনকি তাদের ছোটখাটো ভুলগুলিও বেদনাদায়কভাবে অনুভব করে। নিছক চিন্তা যে একটি ব্যর্থতা পুনরাবৃত্তি হতে পারে একটি atychiphobe মধ্যে আতঙ্ক বিভীষিকা, ভয়ানক উত্তেজনা কারণ, এটা তার জন্য এই আবেগ সঙ্গে মানিয়ে নিতে কঠিন.

তার সম্ভাব্য (এখনও ঘটেনি) ব্যর্থতা সম্পর্কে উদ্বেগ একজন ব্যক্তিকে অধ্যবসায়ের সাথে প্রতিযোগিতা সম্পর্কিত যে কোনও পরিস্থিতি এড়াতে বাধ্য করে। - একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি, চাকরির সাক্ষাত্কার, সৃজনশীল প্রতিযোগিতা এবং ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ এবং এমনকি প্রিয়জনের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরির সম্ভাবনা, যদি কোনও প্রতিদ্বন্দ্বী দিগন্তে উপস্থিত হয় তবে অ্যান্টিচিফোব অবিলম্বে প্রত্যাখ্যান করবে।

সমস্ত ধরণের ফোবিক মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে, এটি অ্যাটিচিফোবিয়া যার সর্বাধিক সংখ্যক ফর্ম রয়েছে যেখানে এটি লক্ষ্য করা যায়, তাই সত্যিকারের অ্যাটিচিফোবকে চিনতে এত কঠিন হতে পারে।

• স্ব-বিচ্ছিন্নতা এবং স্ব-বিচ্ছিন্নতা - এই ফর্মের সাথে, অ্যাটিচিফোব প্রতিযোগিতা বোঝায় এমন কোনও ইভেন্টে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করে (একটি সাক্ষাত্কারে যায় না, বিভিন্ন ইভেন্ট এবং প্রকল্পে অংশ নিতে অস্বীকার করে, লক্ষ্য অর্জনের জন্য যে কোনও, এমনকি ন্যূনতম সম্ভাব্য বাধাগুলিও অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে)।

• স্ব-নাশকতা - ব্যর্থতার ভয় একটি দৃঢ় প্রত্যয়ের রূপ নেয়, আত্মবিশ্বাস যে সবকিছু খারাপভাবে শেষ হবে। রোগী ইভেন্টগুলিতে অংশ নিতে অস্বীকার করে না, তবে ইতিবাচক ফলাফল না পাওয়ার জন্য সবকিছু করার জন্য অবচেতন স্তরে চেষ্টা করে।

তারপর তিনি বলেন যে তিনি "এটা জানতেন।" এই জাতীয় অ্যাটিচিফোবরা যে আদেশগুলি পায় তা সাধারণত খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চালিত হয়, তাদের দ্বারা পরিশ্রমের সাথে টেনে আনা হয়, একজন ব্যক্তি অযৌক্তিকতার পর্যায়ে পৌঁছে যায় এবং অযোগ্যতার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে।

• অচলাবস্থা - এই ফর্মে, অ্যাটিচিফোবিয়া রোগীর দ্বারা একটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্য হিসাবে গ্রহণ করা হয়। তিনি যুদ্ধ করেন না, তার নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে চান না, তিনি নিষ্ক্রিয় এবং বাইরে থেকে সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেন: "হ্যাঁ, আমি এমনই।" এই রোগীদের নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করার প্রবণতা, তারা বিকাশ করে না, পেশাদার এবং ব্যক্তিগতভাবে বৃদ্ধি পায় না।

তারা নিজেদেরকে বলে যে তাদের ক্ষমতা নেই এবং ঈশ্বর যখন প্রতিভা তুলে দিয়েছিলেন এবং তাদের কাছে যথেষ্ট ছিল না তখন তাদের মধ্যে শেষ ছিল।

• পরিপূর্ণতাবাদ - একজন ব্যক্তি সত্যিই সেরা হতে চায়, কিন্তু ব্যর্থ হতে ভয় পায়, এবং তাই তাত্ত্বিকভাবে কোনও ভুল বা বেপরোয়া ক্রিয়াকলাপ প্রতিরোধ করার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করতে বাধ্য হয়। সেরা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা একটি আবেশে পরিণত হয়। এই ধরনের অ্যাটিচিফোব যে কোনও ব্যবসা করে তার জন্য চাপে পরিণত হয়।, যেহেতু তিনি তার সমস্ত শক্তি নিক্ষেপ করেন তা নিশ্চিত করার জন্য যে সবকিছু "বিন্দুতে" করা হয়েছে। সত্য, ফোবিক ডিসঅর্ডারের এই ফর্মের সাথে, রোগী কখনই তার কাছে অপরিচিত কোনও গোলক থেকে কোনও মামলা নেয় না, নিজেকে ক্রিয়াকলাপের প্রধান ক্ষেত্রের মধ্যে সীমাবদ্ধ করে।

উদাহরণস্বরূপ, পারফেকশনিজমের সাথে একজন সফল প্রোগ্রামার সবচেয়ে কঠিন পেশাদার কাজগুলি গ্রহণ করে, কিন্তু তার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং তার নিজের সন্তানের সাথে স্কুলে "মজার শুরু" তে অংশ নিতে পারে না। অথবা একজন মহিলার জন্য - সাহিত্যের একজন শিক্ষক, শিক্ষার্থীদের সাথে সপ্তাহান্তে ভ্রমণে যাওয়ার ধারণাটি সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হয়, কারণ তিনি কেবল উপহাস হওয়ার ভয় পান।

সব ধরনের অ্যাটিচিফোবিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কম আত্মসম্মান এবং উচ্চ আত্ম-সমালোচনা।

মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগবিদ্যা পরাজয়ের ভয়ের বিকাশের কারণগুলির অধ্যয়নকে বিশেষ গুরুত্ব দেয়। এই ফোবিয়াটি কতটা বিস্তৃত তা বিবেচনা করে, সহায়তা প্রদানের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি বিকাশ করা প্রয়োজন। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা Atychiphobia বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে নেতিবাচক স্থান ব্যক্তিগত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা দখল করা হয়।

ব্যর্থতার অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির জন্য বিশেষত বেদনাদায়ক এবং আঘাতমূলক হতে পারে যদি তার সাধারণীকরণের প্রবণতা থাকে। এই ক্ষেত্রে, কিছু একক গল্প বা পরিস্থিতি অনুসারে, একজন ব্যক্তি সামগ্রিকভাবে ঘটনা বা ঘটনাকে বিচার করতে শুরু করে। সুতরাং, একবার ভুল করার পরে, ব্যর্থ হয়ে, একজন ব্যক্তি উপসংহারে পৌঁছেছেন যে তিনি মোটেও সার্থক কিছু করতে পারবেন না, তার ক্ষমতা যথেষ্ট নয়, তার জ্ঞান এবং দক্ষতার অভাব রয়েছে এবং সাধারণভাবে, তিনি ব্যর্থ। এই বিশ্বাস নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ ট্রিগার করে, কিছু করার বা কিছু অর্জন করার ইচ্ছা প্রায় সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ।

প্রথমত, কম আত্মসম্মান পিতামাতার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, বা বরং, তাদের পিতামাতা। সন্তানের ভুল এবং ব্যর্থতার প্রতি মনোভাব. যদি একটি পরিবারে এই দাবি করা হয় যে শিশুটি স্কুলে, খেলাধুলায়, একটি সঙ্গীত বিদ্যালয়ে এবং একটি অঙ্কন স্টুডিওতে সেরা হবে, যাতে শিশুটি ক্লাসে সেরা গ্রেড পায়, তবে শিশুটি ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকে - এটি সব জায়গায় রাখা সহজ নয়।

যদি পরিবারে সাফল্যগুলিকেও মঞ্জুর করে নেওয়া হয়, যার কারণে কোনও উত্সাহ নেই, শিশু তার নিজের অর্জন সম্পর্কে একটি বিকৃত ধারণা তৈরি করে। ব্যর্থতাগুলিকে কঠোরভাবে তিরস্কার করা যেতে পারে এবং এমনকি পরিপূর্ণতাবাদী পিতামাতাদের দ্বারা শাস্তি দেওয়া যেতে পারে এবং এটি অবিলম্বে নিজেকে সাফল্য অর্জনে অক্ষম হিসাবে উপলব্ধিতে প্রতিফলিত হয়।

তদুপরি, এটি মোটেও প্রয়োজনীয় নয় যে উপহাসের কারণটি কর্ম এবং কাজ ছিল, কখনও কখনও ব্যক্তিগত গুণাবলী এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উপহাস করা হয়। এটি প্রায়শই কিন্ডারগার্টেনের দলগুলিতে, স্কুলে, বিভাগে এবং এমনকি উচ্চ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের প্রথম বছরেও ঘটে।যে কোনো সময়, নিজের প্রতি তীব্র অসন্তুষ্টির পটভূমিতে, উপহাসের শিকার ব্যক্তি ব্যর্থতার ভয় তৈরি করতে পারে।

ভয়ের প্রবণতা বেশি প্রভাবশালী মানুষ, সন্দেহজনক, উদ্বেগ প্রবণ।

Atychiphobe অন্যান্য মানুষের মধ্যে চিনতে যথেষ্ট সহজ. গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার আগে তিনি সর্বদা উদ্বিগ্ন, খুব চিন্তিত। যদি আপনাকে কিছু করতে হয়, কিছুতে সম্মত হন, কিছু ধরণের দায়িত্বশীল কাজ সম্পাদন করুন, উদ্বেগ ছাড়াও, অ্যাটিচিফোব গাছপালা উপসর্গগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা অনুভব করে। তার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, পেটে একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি, ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং ঘাম বাড়তে পারে।

ভয়ের অবস্থায়, অ্যাটিচিফোবগুলি প্রায়শই কাঁপতে থাকে, তাদের ছাত্ররা প্রসারিত হয়, নাড়ি ঘন ঘন হয়ে যায় এবং শ্বাস প্রশ্বাস অগভীর হয়ে যায়। অনেকে মনে করেন যে হৃদয়ের অঞ্চলে চাপা ব্যথা রয়েছে। কেউ কেউ তীব্রভাবে নার্ভাস, চঞ্চল, খিটখিটে হয়ে ওঠে, অন্যরা বিপরীতে, মূর্খতার অবস্থায় পড়ে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা বা সাক্ষাত্কারের আগে, রোগীর ঘুম নষ্ট হতে পারে, তিনি আবেশী চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, নেতিবাচক আলোতে আসন্ন ব্যবসায়ের সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে তার মাথা স্ক্রোল করে, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব বিকাশ করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের আগে স্বাভাবিক উত্তেজনা থেকে, যা সকল মানুষের কাছে সাধারণ, অ্যাটিচিফোবিয়ার আক্রমণ প্রাথমিকভাবে আলাদা যে সমস্ত প্রকাশ একটি প্যানিক আক্রমণের দ্বারপ্রান্তে রয়েছে এবং প্যানিক আক্রমণগুলি নিজেই সম্ভব।

একই সময়ে, ব্যক্তি এটি বুঝতে পারে এখনও উদ্বিগ্ন হওয়ার কোন কারণ নেই, কারণ এখনও পর্যন্ত ভয়ানক কিছুই ঘটেনি, সম্ভবত সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, তবে তিনি ভয়াবহতার সাথে মানিয়ে নিতে পারবেন না, অ্যাটিচিফোবিয়ার প্রকাশগুলি স্বেচ্ছাকৃত প্রভাব এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য উপযুক্ত নয়।

এই ফোবিয়ার সাথে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এই ধরনের সামাজিক রোগগত ভয়কে নিজেরাই কাটিয়ে ওঠা প্রায় অসম্ভব। সাহায্য চাওয়া ভয় কাটিয়ে উঠতে একটি বড় পদক্ষেপ। সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট চিকিৎসা শুরু করেন একটি "শিশুদের ইতিহাস" প্রতিষ্ঠার সাথে - রোগীকে তার শৈশব, লালন-পালন, কী এবং কোন পরিস্থিতিতে তাকে শাস্তি দেওয়া হয়েছিল, সহপাঠী, সহপাঠী, বিপরীত লিঙ্গের প্রতিনিধিদের সাথে একজন ব্যক্তির সম্পর্ক কীভাবে তৈরি হয়েছিল সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। এটি কম আত্মসম্মানবোধের মূল কারণগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

ডাক্তার প্রতিষ্ঠা করবেন কিভাবে তার রোগী নিজেই তার ব্যর্থতা এবং ভুলের সাথে সম্পর্কযুক্ত, সাফল্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণার উপস্থিতির সাথে জিনিসগুলি কেমন।

সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে, সবচেয়ে কার্যকর পরিস্থিতি মডেলিং পদ্ধতি। ডাক্তার এমন পরিস্থিতিগুলির একটি বিবরণ তৈরি করে যা রোগীর জন্য সম্পূর্ণ ব্যর্থতায় শেষ হয়। রোগীর কাজ হল যতটা সম্ভব বিশদভাবে বর্ণনা করা সংবেদন এবং অনুভূতির সমস্ত সূক্ষ্মতা যা তিনি পরাজয়ের সময় এবং এর পরে অনুভব করেছিলেন। চিকিত্সা আন্তরিকতার উপর ভিত্তি করে - যদি এটি না থাকে তবে ফোবিয়াকে কাটিয়ে ওঠা, এর প্রকাশগুলি অপসারণ করা খুব কঠিন হবে।

গোষ্ঠী কার্যক্রম দরকারী, কারণ সহকর্মী ব্যক্তিদের সাথে থাকা যারা ব্যর্থ হওয়ার ভয় পান একটি শান্ত পরিবেশে একজন ব্যক্তিকে বাইরে থেকে তাদের নিজস্ব সমস্যা দেখতে সাহায্য করে।

অ্যাটিচিফোবিয়ার চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ নেই। কিন্তু ডাক্তার তার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে সুপারিশ করতে পারেন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যদি তিনি লক্ষ্য করেন যে রোগীর বিষণ্ণ মেজাজ আছে এবং ঘুমের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে সম্মোহন আছে।

থেরাপির সময়, রোগীদের স্ট্রেস, অ্যালকোহল, ওষুধ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা সফল ব্যক্তিদের জীবনী সম্পর্কে আরও জানতে উত্সাহিত করা হয়। সাধারণত তাদের বিজয় অনেক ব্যর্থতার ফলাফল ছিল, যা বিজয়ের জন্য এমন একটি মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

কীভাবে ব্যর্থতার ভয় কাটিয়ে উঠবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।