হতাশাগ্রস্ত মানুষ সম্পর্কে সব

কিছু মানুষ আছে যারা সব সময়ই অসন্তুষ্ট থাকে। তারা মজা করতে পছন্দ করে না এবং অন্য লোকেদের সমস্ত উদ্যোগে তারা কেবল নেতিবাচক দিকগুলি দেখে। এই ধরনের ব্যক্তিরা সর্বদা সবকিছুকে ভয় পায়। এই কারণে, তারা তাদের চেতনা পুরোপুরি শিথিল করতে পারে না। ফলস্বরূপ, একটি সূক্ষ্ম মুহুর্তে, তাদের মানসিকতা এই ধরনের লোড সহ্য করতে পারে না এবং তারা হতাশ হয়ে পড়ে। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে এই প্রশ্ন বিবেচনা করা যাক।

একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি সর্বদা মানুষের মধ্যে দাঁড়িয়ে থাকে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে: তিনি প্রত্যাহার এবং অত্যন্ত সতর্ক। এবং তিনি এমনই কারণ তিনি তার চারপাশের জগতটিকে কেবল কালো রঙে দেখেন। তার চেতনার উচ্চারণ কিছু খারাপ ঘটনার প্রত্যাশার লক্ষ্যে। এবং এর মানে হল যে এই ধরনের একটি বিষয় জীবন থেকে ভাল কিছু আশা করে না।

বিষণ্নতার দ্বারপ্রান্তে থাকা একজন ব্যক্তির হতাশাজনক-দুঃখিত সাইকোটাইপের বৈশিষ্ট্য। এর সারাংশের কেন্দ্রে একটি দুর্বল স্নায়ুতন্ত্র রয়েছে। এই ধরনের ব্যক্তি যদি গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারায়, মনের অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে।

একটি হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির চেহারা ধূসর টোন নিয়ে গঠিত। তিনি চেহারায় কোন উজ্জ্বল রং এবং সজ্জা গ্রহণ করেন না। তিনি এটি করেন যাতে অন্যদের কাছে তার তুচ্ছতা দেখাতে না পারে। একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির মনের অবস্থা তাকে ক্রমাগত হাস্যকর ধারণার জগতে থাকতে দেয়। অতএব, দৈনন্দিন সমস্যাগুলি তার কাছে বিজাতীয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের লোকেরা চায় যে কেউ তাদের পৃষ্ঠপোষকতা গ্রহণ করুক বা তাদের প্রতি করুণা করুক। সর্বোপরি, যারা ক্রমাগত দুঃখে থাকে তারা সঠিকভাবে চিন্তা করতে অক্ষম। কেন? তারা তাদের বা তাদের প্রিয়জনের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে দোষী মনে করে।

যারা এই সাইকোটাইপের সাথে খাপ খায় তারাও ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ অবস্থায় ভুগতে পারে। এই ব্যাধি গুরুতর বলে মনে করা হয়। এটি লক্ষণগুলির পর্যায়ক্রমিক পরিবর্তন যেমন আন্দোলন, উচ্ছ্বাস এবং গভীর বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কখনও কখনও প্রকাশগুলি ক্ষমা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। তখন সবাই ভাবতে শুরু করে যে সম্পূর্ণ নিরাময় এসেছে। তবে, এই ক্ষেত্রে হয় না। বিশেষ পদ্ধতি ছাড়া রোগ নিরাময় অসম্ভব।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ব্যাধিটি 30 বছর বয়সের সীমা অতিক্রম করা লোকেদের মধ্যে তৈরি হয়। উপরে বর্ণিত অবস্থা আর কে অনুভব করতে পারে? যারা তাদের বিষাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, statothymic. তাদের আচরণেও স্কিজয়েড-মানসিক অস্থিরতা পরিলক্ষিত হয়। কারণ তাদের "আমি" সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি নেতিবাচক।

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, রোগের গঠন প্রবণতার কারণে ঘটতে পারে।যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানসিক রোগের গঠন বিভিন্ন বিষয় এবং সামাজিক মনোভাব দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। যাইহোক, এই সমস্যাটি বোঝার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত তথ্যগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।

প্রতিটি ব্যক্তির বিকাশের উত্স রয়েছে। শিশু এবং তার পরিবার এক ধরনের সিম্বিয়াসিস গঠন করে। এটি অবশ্যই শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করে। যদি পরিবারে লালন-পালন এবং সম্পর্ক ভুল হয়, তাহলে শিশুটি বড় বয়সে হতাশার সৃষ্টি করতে পারে। দেখা যাক কেন এমন হবে।

1. যদি শিশুটি ক্রমাগত পিতামাতার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হয়, তারপর তিনি ধীরে ধীরে নিজের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব তৈরি করেন। যখন প্রাপ্তবয়স্করা সন্তানের দিকে মনোযোগ দেয় না, তখন তার কাছে মনে হতে শুরু করে যে তার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ যেমন করা উচিত তেমন করা হয় না। ধীরে ধীরে, এই চেতনা দৃঢ়ভাবে একজন ব্যক্তির জীবনে প্রবেশ করে এবং এভাবেই একটি বিষণ্ণ ধরনের ব্যক্তিত্ব তৈরি হয়।
2. বাবা-মা যদি সব সময় যত্ন নেন এবং সন্তানকে নষ্ট করেন, তারপর এই ধরনের কর্মের মাধ্যমে তারা তার স্বাধীনতার বিকাশকে নিভিয়ে দিয়েছিল। এই ধরনের বিষয় সংখ্যাগরিষ্ঠ বয়সে পৌঁছানোর পরে, তিনি নিজের থেকে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন না। এই জাতীয় ব্যক্তির সর্বদা কারও অভিভাবকত্বের প্রয়োজন হবে। আর বাইরে থেকে না পেলে সে নিরাপত্তাহীন বোধ করবে। আর তখন সে বিষণ্ণ অবস্থায় পড়ে যায়।

প্রেম বা অন্য কোনো ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির বেঁচে থাকার জন্য প্রায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য। যদি একটি নিস্তেজ বিষয় একটি সম্পর্কে একটি সম্পূর্ণ রিটার্ন না পায়, তিনি এই সমস্যা সমাধান.

বিষণ্নতা প্রবণ মানুষ সবসময় একটি খুব বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্কের জন্য সংগ্রাম করে. তারা তাদের সঙ্গীর নিয়ন্ত্রণ নিতে চেষ্টা করে।যদি এই ধরনের অস্বাভাবিক সংযোগে কোনো ধরনের দূরত্ব দেখা দেয়, তাহলে হতাশ ব্যক্তি ক্ষতির ভয় অনুভব করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, হতাশা শুরু হয়, যা একটি নেতিবাচক ব্যাধির উত্থানের শেষ খড় হয়ে ওঠে।

ডিস্টাইমিয়া প্রবণ লোকেরা তাদের আগ্রাসন দমন করার জন্য সর্বদা চেষ্টা করে। তাদের ভালবাসার পিছনে তথাকথিত হতাশাজনক আগ্রাসন রয়েছে: অভিযোগ, অনুরোধ। সাধারণভাবে, এই ধরনের লোকেরা বুঝতেও পারে না যে তারা ভুল করছে।

হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের মনে একটি হতাশাবাদী মানসিকতা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের চরিত্র বিষন্ন। আচরণে আত্ম-অপমানিত হওয়ার লক্ষণ রয়েছে। আসুন আমরা আরও বিশদে বিবেচনা করি যে কীভাবে বিষণ্নতার নিজস্ব "I" সঠিক "I" থেকে আলাদা।

• হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা দৃঢ় বিশ্বাসে থাকে যে তারা তাদের চারপাশের লোকদের কাছ থেকে সম্মান বা ভালবাসার যোগ্য নয়।
• তারা সংযমের সাথে আচরণ করে, কারণ তারা সবসময় মনে করে যে তারা অন্য লোকেদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
• এই ধরনের ব্যক্তিদের সনাক্ত করা কঠিন নয়। তারা তাদের নিজেদের খারাপ প্রবণতা এবং চরিত্রের জন্য ক্রমাগত বিলাপ করছে।
• তাদের আচরণ বরং অদ্ভুত থেকে যায়, কারণ হতাশাজনক মনোভাবের লোকেরা খুব ভয় পায় যে সবাই তাদের খারাপ বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে পাবে। তাহলে সমাজের দ্বারা সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান হবে।
• হতাশাজনক মেজাজের লক্ষণ প্রকাশ পায় যখন একজন ব্যক্তি, তার কাল্পনিক অপরাধবোধের কারণে, তার চারপাশের সবাইকে সাহায্য করার চেষ্টা করে। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি আপনাকে আত্মসম্মানের বিভ্রম তৈরি করতে দেয় এবং এর ফলে একটি খারাপ মানসিক মনোভাব এড়াতে পারে।
• তাদের ধ্বংসাত্মক অবস্থার কারণে, হতাশাগ্রস্থ প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিরা খুব দুর্বল বলে মনে হয়। তারা তাদের সমস্ত চেহারা দিয়ে তাদের অসহায়ত্ব প্রদর্শন করে।
• হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরাও প্রিয়জনের প্রতি কোমল অনুভূতি অনুভব করে। তারা তাদের কাছে খুব দুর্বল এবং অরক্ষিত বলে মনে হয়। তাই, আনন্দহীন বিষয় প্রিয় মানুষের জীবনকে তাদের যত্ন ও নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার চেষ্টা করে।

হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের অন্য মানুষের সাথে আলাদা সম্পর্ক থাকে। নিপীড়িত রাষ্ট্রের প্রবণ একজন ব্যক্তি একটি অব্যক্ত ব্যক্তিত্ব, যা নিম্ন আত্মসম্মান এবং ন্যায়বিচারে বিশ্বাস দ্বারা আলাদা।

অতএব, এই লোকেদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ত্যাগের প্রবণতা থাকে। প্রায়ই নির্বাচিত অংশীদার আদর্শ করা হয়. ফলস্বরূপ, একজন রোগগতভাবে দুঃখী ব্যক্তি তার নিজের অনুভূতির কাছে জিম্মি হয়ে পড়ে।

একদিকে, একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি অবাস্তব আগ্রাসনের দ্বারা কাতর হয়। এটি অভ্যন্তরীণ নির্দেশিত হয় এবং তাই দুর্ভোগ নিয়ে আসে। অন্যদিকে, একজন ব্যক্তির ইচ্ছা থাকে, তা যাই হোক না কেন, সবার জন্য ভালো হওয়ার।

এই সংবেদনশীল সিম্বিয়াসিসের ফলে, বিষয় নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে। তিনি তার কাছের লোকদের জন্য খুব অনুপ্রবেশকারী হয়ে ওঠেন এবং অপরিচিতদের জন্য সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন।

আপনি যদি অধ্যবসায় করেন তবে আপনি অবশ্যই আপনার প্রিয়জনের আবেশী অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবেন। প্রধান বিষয় হল যে তিনি সত্যিই এটি চেয়েছিলেন। এবং তারপর আপনাকে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করতে হবে।

• আপনার আত্মীয়ের সাথে আরও কথা বলুন। আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
• হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির সাথে উচ্চ স্বরে কথা বলবেন না। এই রাষ্ট্র সঠিক চেতনা সম্পূর্ণ বন্ধ অবদান.
• বিষণ্ণ বিষয় তাদের অবস্থা নির্দেশ করবেন না. উদাহরণস্বরূপ, আপনার তাকে এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি বলা উচিত নয়: "আপনি খারাপ দেখাচ্ছেন" বা "আপনি বদলে গেছেন।" বিপরীতভাবে, এটি ভান করা প্রয়োজন যে কিছুই ঘটছে না, এবং একই সাথে শান্তভাবে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
• হতাশ ব্যক্তির কথা শুনতে ভুলবেন না। তাকে কথা বলতে দিন। এই পদ্ধতিটি ভুক্তভোগীর সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
• আপনার প্রিয়জনকে একজন ভালো বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। তিনি যখন তার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান তখন সেখানে থাকুন।
• ধৈর্য্য ধারন করুন.
• আপনার প্রিয়জনকে তার জীবনের ঘটনাগুলি অন্য দিক থেকে দেখতে সহায়তা করুন।

তারা তাদের আশেপাশের সকলের দ্বারা অনুভূত হয় যারা তাদের পরাশক্তির কারণে উচ্চ ফলাফল অর্জন করেছে। তবে, এই ক্ষেত্রে হয় না। সব মানুষেরই নেতিবাচক এবং ইতিবাচক প্রবণতা থাকে। এমনকি আনন্দদায়ক ব্যক্তিত্বদেরও অন্যান্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং মানসিক সমস্যায় তাদের অস্ত্রাগারের সমস্যা রয়েছে। এটি যাচাই করার জন্য নীচের তথ্য বিবেচনা করুন.

• জন হ্যাম একজন বিখ্যাত অভিনেতা। তার পিতামাতার প্রথম দিকে হারানোর কারণে তার যৌবনে হতাশা থেকে বেঁচে যান।
• কারা ডেলেভিঙ্গনে একজন ব্রিটিশ মডেল এবং অভিনেত্রী। বিষণ্ণতার ফলে সে মাদকাসক্ত হয়ে পড়ে। 15 বছর বয়সে তার বিষণ্নতা ধরা পড়ে। যাইহোক, তিনি সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার শক্তি খুঁজে পেয়েছেন।
• হিথ লেজার - একজন অভিনেতা যিনি বিষণ্নতায় ভুগছিলেন।অতিরিক্ত ওষুধ সেবনে তার মৃত্যু হয়েছে।
• কেরি ওয়াশিংটন একজন অভিনেত্রী যিনি কলেজে পড়ার সময় মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন। এবং শুধুমাত্র একটি সুখী দুর্ঘটনা তাকে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে সাহায্য করেছিল। কেরি 2004 সালে সুনামি থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে তার বেঁচে থাকা দরকার।
• লেডি গাগা - গায়ক। তিনি অল্প বয়সে নির্যাতিত হন। তারপরে, তিনি সারা জীবন সময়ে সময়ে বিষণ্নতায় ভোগেন।
• উইনোনা রাইডার - একজন অভিনেত্রী. জনি ডেপ থেকে বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার আগ পর্যন্ত তিনি দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করেছিলেন। পুনর্বাসনের একটি কোর্সের পরে, তিনি এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হন।
• শেরিল ক্রো একজন প্রতিভাবান সুরকার এবং গিটারিস্ট। তিনি বিষণ্নতাও অনুভব করেছিলেন, কিন্তু সামলাতে পেরেছিলেন।
• Halle বেরি - চলচ্চিত্র অভিনেত্রী। ব্যর্থ বিয়ের পর সে হতাশ হয়ে পড়ে। আমি আত্মহত্যা করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমার মন পরিবর্তন হয়েছিল।
• ডোয়াইন "দ্য রক" জনসন (ডোয়াইন দ্য রক জনসন) - কুস্তিগীর, সঙ্গীতজ্ঞ, অভিনেতা। প্রথম নজরে, একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব। যাইহোক, 20 বছর বয়সে তার ক্যারিয়ারের পতনের পর তিনি বিষণ্নতায় ভুগছিলেন।
• ওয়েন উইলসন - উজ্জ্বল অভিনেতা ওষুধের সাহায্যে বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেছেন। সৌভাগ্যবশত, তিনি সুস্থ হয়ে ওঠেন এবং তার নিজের সন্তানদের সাথে যোগাযোগ করে তার কুলুঙ্গি খুঁজে পান।
• ডেমি লোভাটো একজন তরুণ গায়ক। পরিবার এবং ভক্তদের সাহায্যে, তিনি বিষণ্নতা এবং এমনকি বুলিমিয়া থেকে নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছিলেন।