অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা কি এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে?

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা একটি অস্বাভাবিক রোগ। এই রোগের রোগীদের অবস্থা গুরুতর। ব্যক্তি নিজে এবং তার আত্মীয় উভয়ই এতে ভোগেন। এবং এই বোধগম্য. একটি নেতিবাচক মেজাজ সম্মুখীন হয় যে একটি বিষয় কাছাকাছি থাকা কঠিন. আপনি যেমন একটি উদ্ভাস সম্মুখীন হলে কি করবেন? আতঙ্কিত হবেন না এবং নিম্নলিখিত তথ্য পড়ুন.

এই নেতিবাচক রোগ মনোরোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় মানুষের মানসিকতার বরং মারাত্মক ব্যাধি। এই অবস্থায়, বিষয় একটি বিষণ্ণ মেজাজ বিকাশ, সেইসাথে কার্যকলাপ হ্রাস এবং মানসিক ফাংশন বাধা দেয়।

কেন একটি নির্দিষ্ট শ্রেণীর মানুষ এই রোগের প্রবণ? কিছু গবেষণার উপর ভিত্তি করে, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে কারণটি রোগীর মস্তিষ্কে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘনের মধ্যে রয়েছে। এই ফ্যাক্টরের কারণে, বায়োজেনিক অ্যামাইন, নোরপাইনফ্রাইন এবং সেরোটোনিন উৎপাদনে বাধা আসে।

উপরন্তু, অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা হতে পারে স্বতন্ত্র জেনেটিক প্রবণতা. তাই রোগের নামের দুটি দিক রয়েছে: "এন্ডো" এবং "জিন"। এটি প্রায়ই এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটির কারণে এবং হরমোনের ব্যাঘাতের কারণে ঘটে।

এবং এর মানে হল যে উপরে বিবেচনা করা মানসিক অবস্থা "নীল থেকে" উদ্ভূত হতে পারে। এবং এমনকি খুব অনুকূল সংবাদ বা ঘটনা রোগীর অবস্থার উন্নতি প্রভাবিত করতে পারে না।

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন লোকেরা কাঁদতে এবং হিস্টিরিয়া করতে সক্ষম হয় না। তারা তাদের রাজ্যে এতটাই হারিয়ে গেছে যে তারা আত্ম-সমালোচনা, আত্ম-পতাকা বা আত্ম-ধ্বংসের যন্ত্রণাদায়ক ধারণা ছাড়া আর কিছুতেই আগ্রহী নয়।

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা - একটি মানসিক ব্যাধি, যাকে বিশেষজ্ঞরা "বিশেষ ক্ষেত্রে" বলে। সাধারণত রোগের etiology মিশ্র হয়। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই ঘটে।

বিশেষজ্ঞরা দুটি পিরিয়ডের মধ্যে পার্থক্য করেন যখন অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

1. একজন ব্যক্তি বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করলে প্রথম পিরিয়ড আসতে পারে। এই সময়ে তরুণ শরীরে হরমোনের ব্যাঘাত ঘটে। মানসিক চাপের ফলে যদি খারাপ মানসিক অবস্থা বেড়ে যায়, তাহলে বিষণ্নতা শুরু হবে।
2. দ্বিতীয় স্তরটি প্রায়শই ঘটে যখন একজন ব্যক্তি 60 বছর বয়সের সীমা অতিক্রম করে। এই সময়ে, হরমোন প্রক্রিয়াগুলির হ্রাস এবং বার্ধক্য শুরু হয়। একটি জীর্ণ জীবের উচ্চতর স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার ক্ষমতা নেই।

সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তির মনের নেতিবাচক অবস্থা সবসময় আচরণ এবং চিন্তাভাবনার উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। যাইহোক, সময়মতো একজন ব্যক্তিকে যোগ্য সহায়তা প্রদান করার জন্য আপনাকে একে অপরের থেকে স্নায়বিক লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলি কীভাবে খুঁজে বের করতে হবে তা শিখতে হবে। অন্যান্য ধরণের বিষণ্নতার সাথে তুলনা করলে এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশনের কিছু মিল এবং পার্থক্য রয়েছে।

• সাইকোজেনিক বিষণ্নতা সাধারণত সাইকোট্রমা, এবং অন্তঃসত্ত্বার কারণে ঘটে - কোন আপাত কারণ ছাড়া।
• সাইকোজেনিক বিষণ্নতার এই ধরনের সাধারণ লক্ষণ রয়েছে: কার্যত কোন মানসিক বা শারীরিক প্রতিবন্ধকতা নেই। অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতায় লক্ষণগুলি ক্লাসিক ডিপ্রেসিভ ট্রায়াডে প্রকাশ করা হয়। আবার, প্রথমটি কিছু নেতিবাচক কারণের কারণে উত্থিত হয় এবং দ্বিতীয়টি স্ক্র্যাচ থেকে উদ্ভূত হয়, অর্থাৎ কোনও আপাত কারণ ছাড়াই।
• exacerbations সময়, উভয় ক্ষেত্রেই আছে সাইকোট্রমার সাথে সংযোগযা পরিস্থিতির উন্নয়নকে প্রভাবিত করেছে।
• সাইকোজেনিক বিষণ্নতা প্রধানত সন্ধ্যায় নিজেকে প্রকাশ করে, এবং অন্তঃসত্ত্বা সকালে একজন ব্যক্তির অবস্থা প্রভাবিত করে। যদি প্রথম ফর্মটি বড়ি ছাড়াই নিরাময় করা যায়, তবে দ্বিতীয় ফর্মটি অবশ্যই ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।
• এটি উভয় ক্ষেত্রেই উল্লেখ করা উচিত আত্মহত্যার ফলাফল বাদ দেওয়া হয় না. অতএব, উভয় ফর্ম অত্যন্ত বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।
• যদি আমরা এক্সোজেনাস এবং এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশনের তুলনা করি, তবে এটি উল্লেখ করা উচিত প্রথম প্রকারটি বাহ্যিক কারণে উদ্ভূত হয় (স্ট্রেস এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি), দ্বিতীয় প্রকারটি বংশগত কারণগুলির প্রকাশের কারণে উদ্ভূত হয়।
• আমরা যদি প্রতিক্রিয়াশীল হতাশার বিকাশ এবং প্রকাশ সম্পর্কে কথা বলি, তবে আপনাকে বলতে হবে: রোগটি প্যাথলজিকাল হিসাবে বিবেচিত হয়. খুব শক্তিশালী চাপের কারণে প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতা ঘটে।এই ফর্মের সাথে, একজন ব্যক্তির মানসিক পটভূমি সর্বদা স্থিরভাবে কম থাকে। অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার সাথে, মানসিক পটভূমিতে কিছু অস্থিরতা রয়েছে।

যাইহোক, এইভাবে বিষণ্নতা তার লক্ষণগুলি প্রকাশ করে। একজন ব্যক্তির কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির কারণে অসুস্থতা দেখা দেয়। অতএব, এই ধরনের উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির প্রতিক্রিয়া জানানো এবং রোগটিকে তার গতিপথে যেতে না দেওয়া অপরিহার্য।

যে কোনও বিবেকবান ব্যক্তি সর্বদা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন: কেন এই রোগটি তার মধ্যে বিকাশ লাভ করেছিল এবং কী কারণে এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গিয়েছিল? জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, নেতিবাচক ব্যাধির কারণগুলির সাথে পরিচিত হওয়া প্রয়োজন।

এই ফ্যাক্টরটি প্রায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। মনোরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে অসংখ্য গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে জেনেটিক প্রবণতা রোগের সংঘটনকে প্রভাবিত করে।

যাইহোক, আপনি যদি নিজের বা আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এরকম কিছু সন্দেহ করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। মনে রাখবেন যে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ প্রায় সব ধরণের মানসিক রোগের জন্য একটি নিরাময়।

মানসিক চাপের পরিস্থিতি আপনার ক্ষতি না করতে, সময়মতো আপনার মনোযোগ নেতিবাচক পরিস্থিতি থেকে ইতিবাচক মনোভাবের দিকে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন।

এটি এই ফ্যাক্টর যে বিশেষজ্ঞরা একটি কার্যকর ব্যাধির প্রকৃত কার্যকারক এজেন্ট বিবেচনা করে।. যদিও এমন পরিস্থিতির সংমিশ্রণে, আপনাকে সম্পূর্ণ শান্ত থাকতে হবে।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার বা আপনার প্রিয়জনের বিষণ্নতার জিনগত প্রবণতা রয়েছে, তাহলে সর্বদা সতর্ক থাকুন। আপনার মানসিক অবস্থাকে সব সময় বিশেষ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে এবং আপনার মনে একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে হবে। তাহলে এই ঝুঁকিগুলি কেবল সম্ভাবনা তত্ত্বেই থাকবে।

একে বাইপোলার ডিসঅর্ডারও বলা হয়। এই রোগটি অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার বিকাশকে বোঝায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন: প্রতিটি রোগ তার বিকাশে কঠোরভাবে পৃথক।

ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ সাইকোসিস সহজেই কিছু সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং তারপরে অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা এটি প্রতিস্থাপন করতে আসবে। অতএব, এই ক্ষেত্রে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

যখন তারা ঘটে, তখন মানুষের স্নায়ুতন্ত্র ব্যাপকভাবে ওভারলোড হয়। যদি এটি দীর্ঘমেয়াদী এবং খুব শক্তিশালী চাপের ক্ষেত্রে আসে, তবে এই জাতীয় দীর্ঘস্থায়ী নেতিবাচকতা শরীরের সমস্ত সংস্থান হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়। এটাই স্বাভাবিক এই লোড মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা উভয়কেই প্রভাবিত করে।

যখন একজন ব্যক্তির জীবনে একটি খুব খারাপ ঘটনা ঘটে, এটি কোনো না কোনোভাবে উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। এটি ঘটে যে একটি তাত্ক্ষণিক ওভারভোল্টেজ পুরো জীবের কাজে খুব শক্তিশালী ব্যর্থতা দেয়।

প্রিয়জনের মৃত্যু, আর্থিক ধ্বংস ইত্যাদির মতো ঘটনাগুলি প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতার বিকাশের উপর অসাধারণ প্রভাব ফেলতে পারে।. ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বাস্তবতাকে যেমন হওয়া উচিত তা উপলব্ধি করা বন্ধ করে দেয় এবং অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা ঘটবে।

একজন ব্যক্তির জীবনে বিভিন্ন বয়সের পর্যায় রয়েছে।এক পর্যায় থেকে অন্য পর্যায়ে স্থানান্তরের মুহুর্তে, পুরো জীবের কাজে একটি ত্রুটি দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে কারণ তাদের সচেতন কার্যকলাপ এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি। অল্প বয়সে, জীবনে আরও অগ্রগতির জন্য কোনও স্পষ্ট লক্ষ্য নেই। অতএব, ল্যান্ডমার্ক হারিয়ে গেছে, বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা হয়েছে। ফলস্বরূপ, কিছু কিশোর-কিশোরী হতাশার অনুভূতি অনুভব করে।

অতএব, এই বয়সে লোকেরা খুব শক্তিশালী স্নায়বিক স্ট্রেন অনুভব করে। তারা এক বছরের বেশি স্থায়ী হতে পারে না। ফলস্বরূপ, একটি নেতিবাচক অবস্থা ভাল আসতে পারে.

বয়স্ক ব্যক্তিরা আবেগপ্রবণ আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে, কিশোর-কিশোরীরাও একই আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অতএব, অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার দ্রুত বিকাশের ঝুঁকির কারণে এই বয়সগুলিকে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

এই আচরণের লোকেরা সব সময় চাপ অনুভব করে। ফলস্বরূপ, অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা বিকাশ হতে পারে। পরিস্থিতির প্রতিকারের জন্য, আপনাকে একবারে দুটি দিকে কাজ করতে হবে: একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন এবং বিষণ্নতার চিকিৎসা করুন।

এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন। যদি জন্ম থেকেই একজন ব্যক্তির চাপ সহনশীলতা না থাকে, তাহলে সে সহজেই একটি রোগ তৈরি করতে পারে।

এই নেতিবাচক কারণগুলির কারণে, মেজাজ ব্যাধি ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, সিজোফ্রেনিয়ায়, রোগের লক্ষণগুলির কারণে মেজাজ বিরক্ত হয়। যদি একজন ব্যক্তি খারাপ অভ্যাসের শিকার হন তবে তার মেজাজ নিউরোট্রান্সমিটার গ্রহণের উপর নির্ভর করে। তাদের ভূমিকায় মাদক বা অ্যালকোহল রয়েছে।

যখন এটি ঘটে, তখন বিষণ্নতা বিকাশ হতে পারে।অতএব, এই রোগের চিকিত্সা করা প্রয়োজন যাতে এটি হতাশার মতো আরও গুরুতর রোগ সৃষ্টি না করে।

উপরোক্ত রোগের কারণ হতে পারে এমন পরোক্ষ কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ;
• বিভিন্ন মাথা এবং মস্তিষ্কের আঘাত;
• স্ট্রোক;
• অনকোলজিকাল রোগ।

শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব খুব কমই গুরুতর বিষণ্নতা অনুভব করে। এবং এই সমস্ত ঘটে কারণ একজন ব্যক্তি তার মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কোনও নেতিবাচক প্রকাশের ক্ষেত্রে, ইচ্ছাশক্তি ব্যবহার করে নিজেরাই এটি নির্মূল করার চেষ্টা করুন।

যাইহোক, এটি করার আগে, আপনাকে রোগের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির পাশাপাশি নেতিবাচক রোগটি দূর করার উপায়গুলি জানতে হবে।. আসুন বিস্তারিতভাবে এই প্রশ্ন বিবেচনা করা যাক।

বিষণ্নতার একটি বিরল কিন্তু অত্যন্ত বিপজ্জনক রূপ মানসিক. যখন এটি ঘটে, একজন ব্যক্তি হ্যালুসিনেশন দেখতে পারেন বা বিভিন্ন "কণ্ঠস্বর" শুনতে পারেন। উপরন্তু, তিনি পাগল ধারণা প্রকাশ করতে পারেন। এই ধরনের শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নিরাময় করা যেতে পারে।

সম্পূর্ণ ক্লিনিকাল চিত্রটি পর্যবেক্ষণ করার সময়, এটি বিচার করা যেতে পারে যে বড় বিষণ্নতা শুরু হয়েছে। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি কার্যত ইতিবাচক আবেগ অনুভব করেন না। উপরের উপসর্গগুলিতে, আপনি আরও 1-2টি উপসর্গ যোগ করতে পারেন যা একটি সাধারণ ট্রায়াডে অন্তর্নিহিত। পরবর্তীতে আরও কিছু মানসিক নেতিবাচক প্রকাশ যোগ করা যেতে পারে।

আংশিকভাবে একজন ব্যক্তির মেজাজে, ছোটখাটো বিষণ্নতা দেখা দেয়. যখন এটি ঘটে, আবেগগত পটভূমি সামান্য হ্রাস পায় এবং চিন্তা প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এছাড়াও, অসুস্থ ব্যক্তি দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা অনুভব করতে পারে।

কিছু খুব সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে, হরমোন সিস্টেমে ব্যাঘাতের কারণে প্রসবোত্তর কষ্ট হতে পারে। ফলস্বরূপ, একটি অল্প বয়স্ক মা সাইকোসিস বিকাশ করতে পারে। আরও, এটি অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার বিকাশ ঘটাবে।

এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ডাক্তারের সাহায্যে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।. যাইহোক, মহিলা নিজেই, উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, সচেতন হওয়া উচিত যে তার অবস্থা আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। অতএব, তাকে তার চিন্তাভাবনাকে ইতিবাচক দিকে রাখতে হবে এবং সন্তানের ভবিষ্যত সম্পর্কে আরও ভাবতে হবে।

যদি অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা এপিসোডিক হয়, তাহলে এর মানে হল যে এটির পুনরাবৃত্ত ফর্ম রয়েছে। পিরিয়ডগুলি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক মুহূর্তগুলির সাথে থাকে। এগুলি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

"হালকা" পিরিয়ডের সূত্রপাতের সময়, রোগীকে ব্যাখ্যা করা প্রয়োজন যে তিনি ঝুঁকিতে আছেন। অতএব, তাকে আচরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে: খারাপ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন এবং নিজেকে বিপদের মুখোমুখি করবেন না।

যদি একজন ব্যক্তির মানসিক পটভূমি একটি ধ্রুবক নেতিবাচক দিকে থাকে, তবে এই অবস্থাটি নির্দেশ করে যে অন্তঃসত্ত্বা ডিসথেমিয়া এসেছে। এই ক্ষেত্রে, রোগীর অবস্থা উচ্চারিত উপসর্গ নেই এবং স্থিতিশীল।

পূর্ণাঙ্গ অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতার সূত্রপাত এড়াতে, পরিস্থিতি সংশোধন করার লক্ষ্যে কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন, যথা: রোগীর মানসিকতাকে আঘাত না করা এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তার চারপাশে একটি অনুকূল পরিবেশ বজায় রাখা।

যদি একজন ব্যক্তির নেতিবাচক অবস্থা জীবনের জন্য ভয়, ভয় এবং উদ্বেগের সাথে থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে একটি উদ্বেগজনক অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা প্রবেশ করেছে।