"স্প্যানিশ লজ্জা" অভিব্যক্তির অর্থ কী এবং এটি কোথা থেকে এসেছে?

স্প্যানিশ লজ্জা হল এমন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করে যখন সে তার চারপাশের লোকেদের দ্বারা সংঘটিত অপকর্মের জন্য লজ্জিত হয়। অবশ্যই আমাদের প্রত্যেকে তার জীবনে একই রকম সংবেদন অনুভব করেছি, এমনকি অনুমান করতে পারিনি যে এই ধরনের ক্ষেত্রে উদ্ভূত আবেগগুলির নাম ঠিক কী। কেন এই অনুভূতি উদ্ভূত হয়, এবং এই ধরনের একটি অস্বাভাবিক নাম কোথা থেকে এসেছে - আমরা আমাদের নিবন্ধে এই এবং অন্যান্য প্রশ্নগুলির সাথে মোকাবিলা করব।

স্প্যানিশ লজ্জা সহানুভূতিশীল বিব্রতবোধের একটি সিন্ড্রোম যা অন্য ব্যক্তির কর্মের ফলে ঘটে। লজ্জার একটি ঐতিহ্যগত অনুভূতির সাথে, অভিজ্ঞতার প্রধান বস্তু হল তাদের নিজস্ব কর্ম এবং আবেগ। স্প্যানিশ সিন্ড্রোম এমন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করে যেখানে অন্য লোকেরা মূর্খ বা অসৎ আচরণ করে। অর্থাৎ, এর প্রধান পার্থক্য হল এটি এমন কর্মের জন্য উদ্ভূত হয় যা লজ্জিত ব্যক্তি নিজেই করেনি।

"স্প্যানিশ লজ্জা" ধারণার অর্থ কী তা বোঝার জন্য, আপনার উপস্থিতিতে অন্য কেউ একটি অপ্রীতিকর বা বেপরোয়া কাজ করার সময় উদ্ভূত আপনার নিজের অনুভূতিগুলি স্মরণ করাই যথেষ্ট।মনে হতে পারে যে এটি কোনও বহিরাগতের ভুল, তাই তাকেই লজ্জিত হতে হবে, এবং আপনার নয়, তবে এটি ঘটে যে একটি চলমান ঘটনাটি দেখা কঠিন হয়ে যায় এবং অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি এবং বিশ্রীতার অনুভূতি সীমায় পৌঁছে যায়। .

স্প্যানিশ লজ্জা উত্থান উস্কে শুধুমাত্র আত্মীয় বা বন্ধুদের আচরণই নয়, অযৌক্তিকতাগুলিও যা সম্পূর্ণ অপরিচিতরা করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি টেলিভিশন প্রোগ্রামের হোস্ট বা এমনকি একটি চলচ্চিত্রের একটি চরিত্র যিনি নিজেকে একটি অশালীন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান। এই জাতীয় সংবেদনগুলি যে কোনও জায়গায় পাওয়া যেতে পারে - হাঁটার সময় রাস্তায়, পার্টিতে, স্কুলে, ভ্রমণে, ছুটিতে।

"স্প্যানিশ লজ্জা" শব্দটির অর্থ কী দিয়ে, আমরা এটি বের করেছি। পরবর্তী, এর একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা যাক এর প্রকাশের বৈশিষ্ট্য। মনোবিজ্ঞানে, স্প্যানিশ লজ্জার প্রকাশটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে একজন ব্যক্তি হয় নিজেকে যুক্ত করুন একজন বহিরাগতের সাথে যিনি একটি অপ্রীতিকর কাজ করেছেন, বা তার সাথে কিছু সংযোগ অনুভব করেছেন (পারিবারিক বন্ধন, সাধারণ বন্ধুত্ব এবং একই সমষ্টির অন্তর্গত), বা সহানুভূতির প্রকাশ ঘটাতে পারে এমন কোনও মিল রয়েছে।

এটা জানা যায় যে বিভিন্ন মানুষের মধ্যে বিচ্যুত আচরণের প্রতিক্রিয়া ভিন্নভাবে নিজেকে প্রকাশ করে।. উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তি অভদ্র, অশ্লীল বা নির্বোধ আচরণ করতে শুরু করে, কিছু ক্ষেত্রে এটি মজা এবং হাসির কারণ হয়। কিন্তু যদি কোন আত্মীয় বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর আচরণে অনুরূপ ঘটনা পরিলক্ষিত হয় তবে এটি চরম বিব্রতকর অবস্থার কারণ হতে পারে।

এখানে প্রকাশের কিছু উদাহরণ রয়েছে স্প্যানিশ লজ্জা.

1. ছুটির দিন বা ভোজের সময়, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু খুব বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ করেছিল। ফলস্বরূপ, সে অশ্লীল আচরণ করতে শুরু করে, অশালীন কথা বলতে শুরু করে, খুব অশ্লীলভাবে রসিকতা করতে শুরু করে। তার আচরণ দেখে, আপনি বিব্রত বোধ করতে শুরু করেন, যদিও এই মাতাল ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার কিছুই করার নেই এবং আপনি তার জন্য একেবারেই দায়ী নন।
2. প্রায়শই স্প্যানিশ লজ্জার অনুভূতি পাওয়া যায় তাদের অর্ধেক বয়স্ক পিতামাতার প্রতি স্বামী / স্ত্রীর মনোভাব পর্যবেক্ষণ করে, তাদের সাথে একই ছাদের নীচে বসবাস করা।
3. পাবলিক ট্রান্সপোর্টে, এমন কিছু সময় আছে যখন আপনাকে এমন যুবকদের জন্য লজ্জা পেতে হয় যারা পেনশনভোগী বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের প্রতি অভদ্র আচরণ করে যারা তাদের একটি ভিড় বাসে আসন দিতে বলে। যদিও এটি সম্পর্কে কথা বলা এমনকি বিব্রতকর - একটি মেয়ে বা লোকের নিজেরাই অনুস্মারক ছাড়াই এই জাতীয় যাত্রীদের পথ দেওয়া উচিত।

"স্প্যানিশ লজ্জা" শব্দগুচ্ছের উৎপত্তি নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। কেউ কেউ বলে অনুভূতির নামটি ইংরেজি বাগধারা "স্প্যানিশ লজ্জা" থেকে এসেছে, যা সুপরিচিত বাক্যাংশের একক "লা ভারগুয়েঞ্জা আজেনা" এর উপর ভিত্তি করে, যা আক্ষরিক অর্থে স্প্যানিশ থেকে "অন্যের লজ্জা" হিসাবে অনুবাদ করে। সত্য, স্প্যানিয়ার্ডদের কোনওভাবেই বিশ্বের সবচেয়ে নৈতিক জাতি বলা যায় না, এই কারণেই আশ্চর্যজনক যে এই রাজ্যে এই জাতীয় অভিব্যক্তি অবিকল উদ্ভূত হয়েছিল।তবে এর জন্য একটি ব্যাখ্যা রয়েছে - বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই বাগধারাটি স্প্যানিশ টিভি শোগুলির ভক্তদের মধ্যে উদ্ভূত হয়েছিল, যার চরিত্রগুলি কখনও কখনও হাস্যকর জিনিসগুলি করে যা ব্যাখ্যা করা কঠিন।

আরেকটি, আরো সাধারণ তত্ত্ব আছে, যা আছে ধর্মীয় উপাধি। আপনি যদি এটি অনুসরণ করেন, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে "স্প্যানিশ লজ্জা" শব্দটির সাথে স্পেনের নিজের কিছুই করার নেই। ধারণা করা হয় যে ধারণাটি "ইসপা" শব্দ থেকে এসেছে, যার অর্থ হিব্রুতে "অ্যাস্পেন"। কিংবদন্তি অনুসারে, এই গাছটিতেই প্রেরিত জুডাস নিজেকে ফাঁসি দিয়েছিলেন এবং পরে অ্যাস্পেন থেকে একটি ক্রুশ তৈরি করা হয়েছিল, যার উপর তার বিশ্বাসঘাতকতার পরে, যীশু খ্রিস্টকে ক্রুশবিদ্ধ করা হয়েছিল।

গাছটি অবশ্যই ভয়ানক কাজ করার জন্য সম্পূর্ণ নির্দোষ ছিল। যাইহোক, অ্যাস্পেন অন্যান্য মানুষের নৃশংসতার জন্য লোকেদের দ্বারা অভিশপ্ত হয়েছিল। এই কারণেই বহিরাগতদের ক্রিয়াকলাপের জন্য লজ্জার অনুভূতি "অ্যাস্পেন" এর অর্থ পেয়েছে, যা "স্প্যানিশ" এর সাথে ব্যঞ্জনাপূর্ণ হয়ে উঠেছে।

বিজ্ঞানীদের মতে, জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে প্রায় প্রত্যেকেই স্প্যানিশ লজ্জার অনুভূতির মুখোমুখি হন। একজন ব্যক্তি, অবশ্যই, নিজেকে এই চিন্তা করে যে এগুলি একেবারে অপ্রয়োজনীয় এবং অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ, তবে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব।

মনোবিজ্ঞানীরা সহজেই বেশ কয়েকটি কারণ দ্বারা এই জাতীয় ঘটনার উপস্থিতি ব্যাখ্যা করেন। তাদের তালিকা করা যাক.

1. শৈশবকালে প্রচুর সীমাবদ্ধতা এবং কঠোর নৈতিক নিষেধাজ্ঞা। আসল বিষয়টি হ'ল মানুষের মানসিকতা সর্বদা কী ক্রিয়া সম্পাদন করা যায় না তা বোঝার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়।এবং যদি কিছু ব্যক্তি এখনও সেগুলি করে, তবে আপনার সেগুলিতে অংশ নেওয়া উচিত নয় বা আপনার যথাসম্ভব এমন ব্যক্তির থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করা উচিত।
2. পরিপূর্ণতাবাদ (আরো নিখুঁত হওয়ার ইচ্ছা, ভ্রান্ত নিদর্শন এড়াতে)। আসলে, বিশ্রী অনুভূতি হল মনে রাখার সবচেয়ে শক্তিশালী মানসিক উপায়, যা একজন ব্যক্তিকে হাস্যকর ভুলের পুনরাবৃত্তি থেকে নিশ্চিত করে। স্প্যানিশ লজ্জা একজন ব্যক্তিকে অন্যের ভুল থেকে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সাহায্য করে, নিজের থেকে নয়।
3. সহমর্মিতা. এটি অন্যদের, তাদের নিজস্ব ধরণের সাহায্য করার ইচ্ছার সাথে যুক্ত একটি অভিজ্ঞতা। একজন বহিরাগতের ভুলের জন্য বিব্রতবোধ তাকে বর্তমান পরিস্থিতি সংশোধন করতে সাহায্য করার ইচ্ছা সৃষ্টি করে।
4. ভুল বোঝাবুঝির ভয়। পুরানো দিনে, প্রতিটি ভুলের জন্য আপনি বেশ নিষ্ঠুরভাবে মূল্য দিতে এবং সমাজে বহিষ্কৃত হতে পারেন। এই কারণেই মানুষের মস্তিষ্ক ক্রমাগত সঠিক আচরণের নিদর্শনগুলিকে সজ্জিত করতে থাকে। এতে অন্যের ভুলের জন্য বিব্রতবোধ তৈরি হয়।
5. নিজের মতো অন্যদের সাথে নিজের পরিচয়। এই ব্যাখ্যাটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে যৌক্তিক। একটি দলের অংশের মতো অনুভব করে, আমরা "আমাদের" বিবেচনা করা প্রত্যেকের জন্য সমানভাবে উদ্বিগ্ন।

যেহেতু স্প্যানিশ লজ্জা একটি স্বাভাবিক অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়, বেশিরভাগ লোকেরা এটি এক ডিগ্রী বা অন্যভাবে অনুভব করতে পারে।. যাইহোক, এই অস্বস্তির শক্তি সহানুভূতির প্রবণতা দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক। সহানুভূতি এবং সহানুভূতিতে সক্ষম একজন ব্যক্তি অন্যের আচরণে বিব্রত বোধ করার প্রবণতা অনুভব করবেন।

অস্বস্তির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির সমস্ত কিছুকে হৃদয়ে নেওয়ার প্রবণতা দ্বারা প্রভাবিত হয়।একজন ব্যক্তি যিনি সবকিছুর প্রতি উদাসীন এবং প্রত্যেকে, যিনি কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, তিনি অপরিচিতদের ভুলগুলি অন্যদের চেয়ে কম অনুভব করবেন। সম্ভবত, তারা তাকে মোটেও স্পর্শ করবে না।

জার্মান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণার তথ্য তা প্রমাণ করেছে একজন ব্যক্তি অনুভূতি এবং স্প্যানিশ লজ্জার অনুভূতি অনুভব করছেন, এর ফলে অন্য লোকেদের লজ্জা থেকে সতর্ক করার চেষ্টা করে, এমনকি তারা তার কাছে সম্পূর্ণ অপরিচিত হলেও। কিন্তু যিনি, মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই ধরনের অনুভূতির প্রবণতা অনুভব করেন না, একটি অযৌক্তিক পরিস্থিতি দেখে, কেবলমাত্র উপহাস করেন, যখন অভ্যন্তরীণ সন্তুষ্টি অনুভব করেন।

পরীক্ষার অংশ হিসাবে, লোকেদের কমেডি ফিল্ম দেখানো হয়েছিল যেখানে প্রধান চরিত্রগুলি সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিল। কিছু দর্শক উচ্চস্বরে হেসেছিল, যা ঘটেছে তা মজার খুঁজে পেয়েছিল, বাকিরা চরিত্রগুলির অভিজ্ঞতার প্রতি সহানুভূতি জানাতে শুরু করেছিল এবং সেখানে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি তৈরি হওয়ার মুহুর্তে পর্দা থেকে দূরে তাকাতে শুরু করেছিল।

তা প্রমাণিত হয়েছে সহানুভূতিশীল এবং ঘনিষ্ঠভাবে অন্যান্য মানুষের ভুল উপলব্ধি করার ক্ষমতা মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্তরেই বেশ দৃঢ়ভাবে প্রকাশিত হয়। একজন ব্যক্তির পক্ষে তার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন হতে পারে, তিনি অপমানের বস্তুর সাথে চোখের যোগাযোগ দ্রুত ভাঙার চেষ্টা করেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সিনেমা দেখার সময় একটি বিশ্রী দৃশ্যের সময়, দর্শক দূরে তাকাতে শুরু করে।

এবং যদি রাস্তায় অপ্রীতিকর কিছু ঘটে, তবে স্প্যানিশ লজ্জার সম্মুখীন একজন ব্যক্তি পরিস্থিতির প্রয়োজন হলে দ্রুত পাশ কাটিয়ে যাওয়ার বা এমনকি হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করে। এই প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করা হয় মানুষের প্রবণতা অবচেতনভাবে নিজের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর "চেষ্টা" করার - এই কারণেই একজন ব্যক্তি অন্যরা যে অসদাচরণ করে তার জন্য লজ্জিত হয়।কখনও কখনও তিনি মনে করতে পারেন যে তিনি নিজেও এর আগে অনুরূপ কিছু করেছিলেন, তাই এটি তার একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

স্প্যানিশ লজ্জা প্রায়ই এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা বিশ্বাস করে যে তারা তাদের জীবনসঙ্গীকে ভুলভাবে বেছে নিয়েছে। পারফেকশনিস্ট-আদর্শবাদীরা প্রায়শই নিজেদেরকে এই বিপজ্জনক ফাঁদে ফেলে, সেইসাথে পেডেন্টরা যারা অন্যদের সামনে তাদের আত্মার সঙ্গীর প্রতিটি ভুলের প্রতি সংবেদনশীল।

স্পষ্টতই, স্প্যানিশ লজ্জা সবচেয়ে আরামদায়ক অনুভূতি থেকে অনেক দূরে। অনেক ক্ষেত্রে, মানুষ এটি কাটিয়ে উঠতে চায়, পরিত্রাণ পেতে চায়। বিশেষ করে এটি থেকে অত্যধিক সংবেদনশীল এবং সহজেই দুর্বল ব্যক্তিদের ভোগে। মনোবৈজ্ঞানিকরা বেশ কয়েকটি কার্যকর সুপারিশ অফার করে যা বারবার অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করবে।

1. আপনার ব্যক্তিগত আত্মসম্মান উন্নত করার জন্য কাজ করুন। আপনি যত বেশি আত্মবিশ্বাস অনুভব করবেন, অন্য ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত কম উদ্বেগ এবং অনুভূতিহীন আবেগগুলি আপনাকে মূলে স্পর্শ করতে সক্ষম হবে। আপনার অন্তর্নিহিত অভিজ্ঞতার লক্ষ্যে বই এবং অধ্যয়নের কৌশলগুলি পড়ার জন্য সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. উত্তেজক ফ্যাক্টরের প্রভাব কমিয়ে দিন। যে ব্যক্তি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে সে যখন খুব বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, তখন তাকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে দেওয়া ভাল। প্রায়শই এটি যে কোনও সম্পর্কের চূড়ান্ত বিচ্ছেদ জড়িত।
3. এই ধরনের অভিজ্ঞতার অর্থহীনতা এবং অকেজোতা উপলব্ধি করুন। যখনই আপনি সহানুভূতিশীল আবেগ দেখান, নিজেকে একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যার অর্থ হল বহিরাগতের কাজ আপনার ভবিষ্যত জীবনে কোন প্রভাব ফেলে কিনা। উত্তর নেতিবাচক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।