পঞ্চম চক্র বিশুদ্ধ

আপনি জানেন যে, মানবদেহে 7 টি চক্র রয়েছে, যার মাধ্যমে জীবন শক্তি - কুন্ডলিনী - ক্রমাগত সঞ্চালিত হয়। সমস্ত চক্রের ভারসাম্য এবং তাদের শুদ্ধিকরণ মানব জীবনের মঙ্গল এবং সমৃদ্ধির চাবিকাঠি, আপনাকে আধ্যাত্মিক উচ্চতা এবং জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রের গুণগত বিকাশ অর্জন করতে দেয়। এই নিবন্ধে, আমরা সর্বোচ্চ চক্রগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে কথা বলব - "বিশুধা" নামক পঞ্চম বিন্দু, এটি কোন প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী তা খুঁজে বের করুন, এটিকে ব্লক করার কারণগুলি এবং কীভাবে এটি সক্রিয় করতে হয় তা বিশ্লেষণ করুন।

পঞ্চম চক্রের প্রধান বৈশিষ্ট্য:

• অবস্থান - গলা;
• নীল রঙ;
• দৃষ্টিভঙ্গি - চিন্তা প্রকাশ, ইচ্ছা;
• কীওয়ার্ড - বক্তৃতা, যোগাযোগ, আত্ম-প্রকাশ, ইচ্ছা, সত্য;
• অনুভূতি - শ্রবণ;
• শরীর মানসিক;
• উপাদান - ইথার;
• প্রতীকটি 16টি পাপড়ি সহ একটি পদ্ম।

বিশুদ্ধ হল পঞ্চম গলা চক্র, এর নামটি সংস্কৃত থেকে "রূপান্তর, শুদ্ধি, বিশুদ্ধ" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। তিনিই তিনি যিনি চিন্তার স্পষ্ট প্রকাশের জন্য দায়ী, এবং সেই অনুযায়ী, একজন ব্যক্তির আত্ম-প্রকাশ এবং তার আত্মবিশ্বাসের জন্য। সান লাইটের বইতে কী সংজ্ঞা দেওয়া হয়েছে তা বিবেচনা করুন “চক্রগুলি গুরুত্বপূর্ণ গোলকের শক্তি। ভেতরের কণ্ঠস্বর নিয়ে কাজ করা।সুতরাং, পঞ্চম চক্রটি গলার স্তরে, থাইরয়েড গ্রন্থির কাছে, ষষ্ঠ এবং সপ্তম সার্ভিকাল কশেরুকার মধ্যে অবস্থিত। এর প্রাথমিক উপাদানের (তত্ত্ব) একটি ধোঁয়াটে বেগুনি রঙ রয়েছে, একটি রূপালী অর্ধচন্দ্রাকার রূপরেখা রয়েছে, একটি সাদা রহস্যময় বৃত্তে আবদ্ধ, পূর্ণিমার মতো আলো বিকিরণ করছে।

একজন ব্যক্তির পঞ্চম চক্রের অবস্থার উপর নির্ভর করে, তার বক্তৃতা (কণ্ঠস্বরের মাধ্যমে আত্ম-প্রকাশ) একটি ধ্বংসাত্মক প্রোগ্রাম হতে পারে, কম কম্পন থাকতে পারে, বা বিপরীতভাবে, আলো আনতে পারে, অনুপ্রেরণার উত্স হতে পারে।

একটি বিপরীত প্রক্রিয়াও রয়েছে: একজন ব্যক্তি যতবার তার বিবৃতিতে অপবাদ, মিথ্যা, ঘৃণা, অপমানে পরিণত হয়, তত বেশি বিশুদ্ধ বন্ধ এবং অবরুদ্ধ হয়।যা একজন ব্যক্তির মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিশুদ্ধ সৃজনশীল কার্যকলাপ, সৃজনশীলতা, মানুষের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা, নিজের "আমি" প্রকাশ করার এবং সফলভাবে যোগাযোগ করার জন্য দায়ী।

পুরুষ শক্তি শক্তি, শক্তি, সমাজে তাদের স্বার্থ রক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অনেক দিন চলে গেছে যখন শারীরিক পুরুষ শক্তি অগ্রভাগে ছিল। বর্তমানে, মানবতার দৃঢ় অর্ধেকের প্রতিনিধিরা তাদের ইচ্ছা প্রকাশ করে বাগ্মীতার মাধ্যমে - চিন্তার গঠন এবং প্রকাশ। সামাজিকতার স্তর যত বেশি, পঞ্চম চক্র তত বেশি ভারসাম্যপূর্ণ, আধুনিক বিশ্বে একজন ব্যক্তি তত বেশি সাফল্য অর্জন করতে পারে।

এছাড়া, চক্র ইচ্ছা এবং দায়িত্ব জন্য দায়ী. পুরুষদের মধ্যে বিশুদ্ধির শক্তি একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে। একদিকে, এটি একটি ফলাফল দেয়, যেহেতু ইচ্ছা এবং একাগ্রতা একটি জিনিসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। কিন্তু অন্যদিকে, এটি দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে, অন্যের প্রতি অসহিষ্ণুতা, নির্মমতার দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং এই সবের ফলাফল অনিবার্যভাবে চাপ হবে।

বিশুদ্ধির নারী প্রকাশ নরম। ন্যায্য লিঙ্গ দ্বন্দ্ব এড়াতে, সমাজের মতামতের সাথে একমত, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে থাকে। এই স্নিগ্ধতা এমন একটি বিশ্বে সর্বদা উপযুক্ত নয় যেখানে মহিলাদের জীবনে সফলভাবে নিজেকে বাস্তবায়ন করতে এবং সমাজের সাথে যোগাযোগ করার জন্য প্রায়শই আচরণের একটি পুরুষ মডেল প্রদর্শন করতে হয়।

প্রায়শই এটি চাপের দিকে নিয়ে যায়, একজনের মেয়েলি প্রকৃতির ভুল বোঝাবুঝির দিকে, একজনের ব্যক্তিগত জীবনে হতাশার দিকে পরিচালিত করে। অন্য চরম হল আত্ম-সন্দেহ, নিজের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশের ভয়, সমাজের নিন্দা ও সমালোচনার ভয়। এই জাতীয় রাষ্ট্র জীবনের প্রতি অসন্তোষ, বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছিন্নতায় পরিপূর্ণ। গলা চক্রের অবরোধের ফলে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সৃজনশীলতা থেকে অবরুদ্ধ। একজন ব্যক্তি তৈরি এবং তৈরি করার ইচ্ছা অনুভব করে না।

ভারতীয় সূত্র অনুসারে, একজন ব্যক্তির জীবনের 15-21 বছরের মধ্যে বিশুদ্ধের বিকাশ এবং সম্পূর্ণ প্রকাশ ঘটে। 5 ম চক্রের বিকাশের প্রক্রিয়ায়, একজন ক্রমবর্ধমান ব্যক্তি তার চারপাশের জগত সম্পর্কে জ্ঞান আবিষ্কার করে, নিজের সম্পর্কে সচেতন হতে এবং আবেগের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে শেখে। এই সময়ের মধ্যে, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে সঠিক ভেক্টর নির্বাচন করা হয়, এবং আবেগগুলি সৃজনশীলতা, সৃষ্টিতে রূপান্তরিত হয়।একজন যুবক বড় হওয়ার সাথে সাথে, সে তার আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে, সেগুলিকে তার বিশ্বদর্শন অনুসারে প্রকাশ করতে শেখে।

ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বিশুদ্ধ হল গলা চক্র, যোগাযোগ এবং চিন্তার প্রকাশের জন্য দায়ী। যোগাযোগ দক্ষতার প্রকাশের দুটি স্তর রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি - সর্বনিম্ন - মানুষের মধ্যে যোগাযোগ এবং শক্তি বিনিময় জড়িত। সর্বোচ্চ স্তর হল মহাবিশ্বের সাথে একজন ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া, তার আধ্যাত্মিক "আমি" এবং শারীরিক শরীরের সাথে।

• সমাজের উপর নির্ভরতা। এই স্তরের একজন ব্যক্তি অন্যদের অনুমোদনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি তিনি সঙ্গীত রচনা করেন বা কবিতা লেখেন তবে তিনি সর্বদা নিজেকে প্রকাশ করার জন্য নয়, জনসাধারণের স্বীকৃতি অর্জনের জন্য সর্বদা চেষ্টা করেন। তবেই সে সন্তুষ্ট হতে পারে।
• চিন্তার শক্তিকে উপেক্ষা করা। সমালোচনার মুখোমুখি হয়ে একজন ব্যক্তি নিজেকে সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে ভাবতে শুরু করে। শৈশব থেকে শুরু করে অতীতের সমস্ত অভিযোগ এবং হতাশা নিজেকে অনুভব করে। কখনও কখনও, অবচেতনভাবে, একজন ব্যক্তি "আমি এটা করতে পারি না," "আমি পারি না," "এটা আমার পক্ষে খুব কঠিন।"

• অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা। চক্র সমন্বয় আত্ম-জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়, আপনাকে আপনার শরীরের আবেগ শুনতে, এর কম্পনগুলিকে ক্যাপচার করতে দেয়। একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার আত্মায় রাগ, ভয়, ঘৃণা, বিরক্তি বাহ্যিক কারণগুলির উপর নির্ভর করে না, তবে তার চিন্তাভাবনা দ্বারা সৃষ্ট হয়। তিনি বুঝতে পারেন যে তার জীবনে অসুস্থতা এবং আঘাতগুলি একের পর এক নেতিবাচক চিন্তাভাবনার পরে উপস্থিত হয়।ভারসাম্যপূর্ণ বিশুদ্ধ লোকেরা খুব কমই এই জাতীয় পরিস্থিতির মুখোমুখি হন, তারা তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনার জন্য দায় নিতে সক্ষম হন, নিজের মধ্যে, তাদের চিন্তার গভীরে উদ্ভূত সমস্যার কারণ অনুসন্ধান করতে পারেন এবং দোষারোপ করেন না। পরিস্থিতি
• পরম সত্যের সন্ধান। বিশুদ্ধির বিকাশের সর্বোচ্চ স্তরে, একজন ব্যক্তি আর সমাজের মতামতকে আঁকড়ে রাখেন না, তিনি বুঝতে পারেন যে আধ্যাত্মিক সমতলের আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রয়েছে। তিনি হঠাৎ বুঝতে পারেন যে মানব সমাজের মতবাদ, সামাজিক নিয়ম এবং নিয়ম সবসময় ন্যায়সঙ্গত নয়, প্রায়শই মানুষের মধ্যে শত্রুতা এবং ঘৃণার দিকে পরিচালিত করে। একজন ব্যক্তি মহাবিশ্বের আইনের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে শুরু করে, অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর, প্রকৃতি, মহাবিশ্বের কাছে শুনতে শুরু করে। উচ্চতর সত্যের সন্ধানের জন্য একটি তৃষ্ণা, বিদ্যমান সবকিছুর মিথস্ক্রিয়ার কারণ এবং পরিণতিগুলি বোঝার তৃষ্ণা রয়েছে। ব্যক্তি আরও আধ্যাত্মিক হয়ে ওঠে।

যেহেতু চক্রটি গলা চক্র, তাই এটি শরীরের কাছাকাছি অবস্থিত অঞ্চলগুলির জন্য দায়ী।, - গলা, ঘাড়, থাইরয়েড গ্রন্থি, শ্রবণ অঙ্গ, মুখের নীচের অংশ (মুখ, দাঁত), ফুসফুসের উপরের অংশ, সেইসাথে পুরো কাঁধের কোমর (পেশী, জয়েন্ট, হাড়)। শরীরের এই অংশে কোনও অঙ্গের অসুস্থতার ক্ষেত্রে, গলা চক্রকে অবরুদ্ধ করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত। ঔষধের প্রথার চেয়ে গভীর কারণ অনুসন্ধান করুন।

মাঝে মাঝে এমন হয় একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত চক্রগুলির সাথে কাজ করেন এবং নিজেকে সুরেলা মনে করেন, তিনি হঠাৎ বিশুদ্ধির অঞ্চলে যে কোনও অংশে সমস্যা অনুভব করতে শুরু করেন। এগুলি হতে পারে সর্দি, দাঁতের সমস্যা, সার্ভিকাল কশেরুকা চিমটি করা, থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাঘাত।

একজন ব্যক্তির মধ্যে পঞ্চম চক্রের অবস্থা নির্ণয় করা এত কঠিন নয়। কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা আপনি নিজের এবং আপনার চারপাশের উভয়ের মধ্যে বিশুদ্ধির বাধা সনাক্ত করতে পারেন, কারণ চক্র সরাসরি যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত।

• অবাধে অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করার ক্ষমতা। একজন ব্যক্তি তার চিন্তা প্রকাশ করতে ভয় পান না, এমনকি তিনি সমালোচনার মুখোমুখি হবেন তা জেনেও। আত্মবিশ্বাস তাকে তার বিপরীত মতামতের অধিকার রক্ষা করতে দেয়। একই সময়ে, বক্তৃতার মাধ্যমে চিন্তার প্রকাশ সর্বদা অত্যধিক আবেগপ্রবণতা এবং হিস্টিরিয়া ছাড়াই শান্তভাবে ঘটে। আশেপাশের লোকেরা অবশ্যই এই জাতীয় ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তি অনুভব করবে।
• শোনার ক্ষমতা। মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই গুরুত্বপূর্ণ গুণটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, যা একটি অবরুদ্ধ গলা চক্রকেও নির্দেশ করে। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি, খোলাখুলিভাবে তার মতামত প্রকাশ করতে সক্ষম, কথোপকথনকে দমন করার চেষ্টা করেন না, কীভাবে অন্য দৃষ্টিভঙ্গি শুনতে হয়, প্রতিপক্ষের পাশাপাশি নিজেকে শ্রদ্ধা করেন এবং প্রশংসা করেন।
• স্বাধীনতা। তার সমস্ত দুর্বলতা এবং শক্তিগুলি জেনে, একজন ব্যক্তি তাদের সম্পর্কে লজ্জাবোধ করেন না এবং তাই নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করেন। তিনি তার জীবনের জন্য দায়িত্ব নেন এবং এটি তাকে তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে শুধুমাত্র তার নিজস্ব মতামত দ্বারা পরিচালিত হতে দেয়। যাইহোক, এখানে একটি সূক্ষ্ম লাইন আছে. অত্যধিক স্ব-ধার্মিকতা এবং অন্যের মতামত শুনতে অক্ষমতা স্বার্থপরতার দিকে পরিচালিত করে এবং পঞ্চম চক্রের ভারসাম্যহীনতার কথা বলে।
• আত্মপ্রকাশ। যদি বিশুদ্ধ একটি উন্মুক্ত অবস্থায় থাকে, তাহলে কসমসের শক্তিগুলি এর মাধ্যমে অবাধে প্রবাহিত হয়, একজন ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দের সাথে সৃজনশীলতায় নিযুক্ত হন। তিনি আত্ম-প্রকাশ উপভোগ করেন, এমনকি যদি তার কাজ একটি শখ হয়।একই সময়ে, তার সমাজের অনুমোদনের প্রয়োজন নেই, তিনি এটি করেন আত্মার জন্য।

• উত্পাদনশীলভাবে যোগাযোগ করতে অক্ষমতা। নিজের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশে অক্ষমতা, যা হয় ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যায় যা ক্ষোভ, অনিয়ন্ত্রিত ক্রোধের বিস্ফোরণ বা বদ্ধ অবস্থায়, উদাসীনতা এবং বিষণ্নতায় পরিণত হয়।
• আত্মসম্মানবোধের অভাব। অত্যধিক বিচ্ছিন্নতা, যখন একজন ব্যক্তি চিন্তা প্রকাশ করার জন্য শব্দ খুঁজে পায় না, জনসাধারণের ভয় বা এমনকি বেশ কয়েকটি কথোপকথনও খুঁজে পায় না। বা তদ্বিপরীত, কিছুটা নার্ভাস কথাবার্তা বেড়েছে, যার পরে একজন ব্যক্তি লজ্জা এবং অপরাধবোধ অনুভব করে। এটি আত্ম-সমালোচনা এবং বিচ্ছিন্নতা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এটি এমনও ঘটে যে একজন ব্যক্তি সাধারণত তার আচরণ বিশ্লেষণ করার জন্য ঝুঁকে পড়েন না, তারপরে আলাপচারিতা একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং কথোপকথনের কথা শুনতে অক্ষমতায় গসিপে প্রকাশ করা হয়।
• বেদনাদায়ক আত্মসম্মান। একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীল, তিনি সমালোচনার ভয়ে ভয় পান। এরও দুটি দিক রয়েছে। তাদের মধ্যে একজন - একজন ব্যক্তির নিজস্ব মতামত নেই, অন্যের চাপের কাছে নতি স্বীকার করে। এই ধরনের মানুষ প্রায়ই মানসিকভাবে শোষিত হয়. মুদ্রার অন্য দিকটি হল যে একজন ব্যক্তি প্রশংসা পেলে বিকাশ লাভ করেন এবং সমালোচনা শুনে নিরুৎসাহিত হন। এটি প্রায়শই সৃজনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। অন্যের মতামতের উপর এই ধরনের নির্ভরতা বিশুদ্ধির ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করে।

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে একজন ব্যক্তির বেশিরভাগ মৌলিক সমস্যা তার শৈশবের কিছু ঘটনার সাথে জড়িত। যৌবনে, লুকানো নেতিবাচক মনোভাব বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে অনুভব করে। তারা মানসিক, শারীরিক এবং উদ্যমী উভয়ই একটি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রকাশ করে এবং বাধার কারণ হয়ে ওঠে:

• বিরক্তি
• অপমান (জনসাধারণের বা প্রিয়জনের কাছ থেকে);
• অন্যদের উপহাস;
• নিজের মতামতের উপর নিষেধাজ্ঞা;
• গলায় পিণ্ড, অশ্রুবিহীন।

ধ্যান নিজেকে প্রকাশ করার ক্ষমতা বিকাশে সাহায্য করবে। আপনি যেকোনো ইন্টারনেট প্ল্যাটফর্মে সঠিকটি বেছে নিতে পারেন। ধ্যান নীরব এবং শান্ত সঙ্গীত উভয়ই করা যেতে পারে। আরেকটি বিকল্প একটি ভিডিও বা অডিও রেকর্ডিং কোচ সঙ্গে হয়. এখানে প্রধান জিনিস মনের শান্তি।

যোগ ব্যায়াম শক্তির চলাচল পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং গলা চক্রকে সক্রিয় করতে পারে। সঞ্চালিত আসনগুলি শক্তি প্রবাহকে বিশুদ্ধ করতে, ব্লকগুলি অপসারণ করতে এবং সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

• মন্ত্র। এটি সংস্কৃতে ধ্বনি বা শব্দের একটি সেট যা নির্দিষ্ট চক্রকে সক্রিয় করে। মন্ত্রটির একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং আধ্যাত্মিক অর্থ রয়েছে, তাদের প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট কেন্দ্রকে নির্দেশ করে। বিশুদ্ধির জন্য, এটি "হম" মন্ত্র। এটি পঞ্চম চক্রের শক্তি চ্যানেলগুলি পরিষ্কার করে, এতে মহাজাগতিক শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করে।
• জ্ঞানী। ধ্যানের প্রক্রিয়ায়, আপনি বিশুদ্ধ সংশোধন করতে মুদ্রা ব্যবহার করতে পারেন। মুদ্রা হল এমন অঙ্গভঙ্গি যা বাড়িতে না থেকেও অনুশীলন করা যেতে পারে। যথাযথ শ্বাস-প্রশ্বাসের পাশাপাশি ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতার সাথে, শক্তি অবাধে প্রবাহিত হতে শুরু করে এবং সংবেদনশীল অবস্থা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়। গুরুত্বপূর্ণ মিটিং, আলোচনা, জনসাধারণের কথা বলার আগে মুদ্রাগুলি ব্যবহার করা কার্যকর।
• যন্ত্র। এটি একটি উজ্জ্বল অঙ্কন, যা প্রতীকীভাবে একটি নির্দিষ্ট শক্তিকে চিত্রিত করে। প্রতিটি চক্রের নিজস্ব যন্ত্র রয়েছে। বিশুদ্ধির জন্য, এটি একটি উল্টানো ত্রিভুজের একটি চিত্র যার ভিতরে একটি বৃত্ত রয়েছে। ছবিতে একটি সমৃদ্ধ নীল রঙ আছে।এই চিহ্নটি আত্ম-জ্ঞান এবং বাইরের বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া নির্দেশ করে।
• পাথর। চক্রগুলির শক্তিশালী পরিষ্কার প্রায়শই পাথরের সাহায্যে করা হয়। উপরন্তু, একটি চেইন উপর জপমালা বা একটি দুল গলা চক্র সুরেলা জন্য উপযুক্ত। যে পাথরগুলি পঞ্চম চক্রের চ্যানেলকে সক্রিয় করে তা হল যে কোনও নীল খনিজ: ফিরোজা, অ্যাকোয়ামারিন, ল্যাপিস লাজুলি, নীলকান্তমণি, নীল ট্যুরমালাইন।

• পঞ্চম চক্রের শক্তিকে অবরুদ্ধ করতে, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগে আরও বেশি সময় ব্যয় করা দরকারী, এমনকি ছোট জিনিসগুলিতেও আমাদের চারপাশের বিশ্বের সৌন্দর্য লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন।
• বিশুদ্ধির সক্রিয়করণ একটি সুষম খাদ্য, সময়মত বিশ্রাম, মনোরম, ইতিবাচক লোকেদের সাথে যোগাযোগ দ্বারা সহজতর হয়।
• ভুলে যাবেন না যে ঘর এবং কম্পিউটারের নথি নিয়মিত পরিষ্কার করা মনকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং শক্তিকে স্থবির হতে দেয় না।
• সংগীত, নাচ, গান (এমনকি ঝরনাতে) পঞ্চম চক্রের বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।