পুলে জল এবং বায়ু তাপমাত্রার আদর্শ

আরও বেশি সংখ্যক মানুষ আজ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে ঝোঁক, তাই জল ক্রীড়া জনপ্রিয়করণের নিজস্ব ব্যাখ্যা রয়েছে। পুলটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং বিভিন্ন বয়সের শিশুদের উভয়েরই পছন্দ। যাইহোক, শর্তগুলি সমস্ত GOST মান এবং প্রয়োজনীয়তা মেনে চললেই ক্লাসগুলি আরামদায়ক হবে৷

যে কোন কার্যকলাপ উপভোগ্য হতে হবে। যদি আমরা একটি সুইমিং পুল সম্পর্কে কথা বলি, তবে জল এবং বায়ুর তাপমাত্রা সম্পর্কিত SanPiN মেনে চলার মানগুলি নিশ্চিত করা প্রয়োজন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু লোকেরা ঘরে নগ্ন থাকে, তাই তাদের আরাম বোধ করা দরকার।

এটা অবশ্যই উল্লেখ্য যে পানির তাপমাত্রা ঘরের তাপমাত্রার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে।. যদি রিডিংগুলি অভিন্ন হয় তবে জলে শীতল হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। প্রবিধান সংক্রান্ত, একটি সুইমিং পুলের জন্য তারা 22-24 ডিগ্রী পরিসীমা মধ্যে হয়. নিম্ন সীমায় না পৌঁছালে জড়িতদের মধ্যে খিঁচুনি হতে পারে। যদি আমরা কথা বলি, উদাহরণস্বরূপ, থেরাপিউটিক ব্যায়াম বা জল থেরাপি সম্পর্কে, এই তাপমাত্রা যথেষ্ট নয়, এটি 26 থেকে 28 ডিগ্রি হওয়া উচিত।

স্ট্যান্ডার্ড জল তাপমাত্রা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বজায় রাখা আবশ্যক, কিন্তু শিশুদের পুল মধ্যে. এই ক্ষেত্রে, গড় 28 থেকে 30 ডিগ্রি. যদি আমরা খুব অল্প বয়স্ক স্নানকারীদের সম্পর্কে কথা বলি, তবে হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকি এড়াতে তাপমাত্রার স্তরটি ধ্রুবক হওয়া উচিত। উপরন্তু, এটি বলা উচিত যে পুলের আর্দ্রতা সবসময় প্রচুর পরিমাণে জল জমে থাকার কারণে বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও বাষ্পীভবনের মাত্রা এবং ঝরনা কক্ষের ঘন ঘন অপারেশন বৃদ্ধি করে।

স্পোর্টস পুলের সাথে সম্পর্কিত নিয়মগুলি এমনকি নির্মাণের পর্যায়েও বিবেচনা করা শুরু হয়। তারা সবাই আন্তর্জাতিক সংস্থা FINA-তে নিবন্ধিত, যা নকশা পর্যায়ে আর্থিক ব্যয় এবং প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম স্থাপন করা সম্ভব করে তোলে। একটি ব্যক্তিগত পুলের তুলনায়, জল চিকিত্সার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।

জল অধীন করা আবশ্যক মানের পরিচ্ছন্নতা। প্রয়োজনীয় তাপমাত্রায় পৌঁছানো পর্যন্ত প্রিহিটিং করার পরে, এটি পুলে প্রবেশ করে। যেমন একটি ট্যাংক জন্য আদর্শ 25-28 ডিগ্রী। এছাড়াও, প্রবিধানগুলি পুলের দৈর্ঘ্য নির্দিষ্ট করে, যা 25 বা 50 মিটার হতে পারে। প্রতিযোগিতার পুরো সময়কালে পানির স্তর পরিবর্তন করা উচিত নয়। অতিরিক্তভাবে জল সরবরাহ করা যেতে পারে, তবে, কোনও স্রোত থাকতে হবে না।

স্কুলে বাচ্চাদের বা তাদের ক্লাসের স্নানের জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটা অবশ্যই বলা উচিত যে শিশুদের জন্য সাঁতার বর্তমানে শৈশবকাল থেকেই জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। বেশ ছোট, একটি নিয়মিত বাড়ির বাথরুম যথেষ্ট, ক্লাস যেখানে আপনি জন্মের এক মাস আগে শুরু করতে পারেন।

শিশুদের জন্য গোসলের পানির তাপমাত্রা ঠিক রাখতে হবে প্রথম কয়েক সেশনের সময় 37 ডিগ্রি স্তরে, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়. 20 তম পদ্ধতিতে, সূচকটি 35 ডিগ্রি হওয়া উচিত। এর পরে, যতক্ষণ না শিশুটি 28 ডিগ্রিতে আরামদায়ক বোধ করতে শুরু করে ততক্ষণ জলটিও ঠান্ডা করা উচিত।

যদি আমরা পুল সম্পর্কে কথা বলি, যখন এটি 2 মাস বয়সী শিশুদের স্নানের উদ্দেশ্যে করা হয়, তখন এর তাপমাত্রা প্রায় 37 ডিগ্রিতে রাখা হয়। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, 32-34 ডিগ্রির সূচক যথেষ্ট। এই ক্ষেত্রে, তারা সাবধানে ঘরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করে, এটি প্রায় 26 ডিগ্রি হওয়া উচিত।

অভিভাবকরা তাদের বাচ্চাদের বেশিরভাগ সাঁতার কাটতে পাঠান শক্ত করার উদ্দেশ্যে। জল প্রশিক্ষণ এছাড়াও ইমিউন সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, ক্রমবর্ধমান শরীরকে আরও সক্রিয়ভাবে বিকাশ করতে সাহায্য করে। এই উদ্দেশ্যে, সুইমিং পুল এমনকি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে সজ্জিত করা হয়। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা এই ফ্যাক্টরটি শুধুমাত্র স্কুলছাত্রীদের সাঁতার শেখাতেই সাহায্য করে না, তাদের মধ্যে খেলাধুলা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি ভালবাসা জাগিয়ে তোলে। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে শিশুদের শরীরে তাপ স্থানান্তরের প্রক্রিয়াগুলি স্থিতিশীল নয়, এই কারণে, খুব ঠান্ডা জল তাদের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে।

এমন পরিস্থিতিতে আমলে নেওয়া দরকার শুধু বয়স নয়, শিক্ষার্থীর শারীরিক সুস্থতার স্তরও। 6-8 বছর বয়সী শিশুরা 30 থেকে 32 ডিগ্রি তাপমাত্রা সহ একটি পুলে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। যদি শিক্ষার্থীর বয়স 8 থেকে 12 বছর হয়, তাহলে গড় 29 থেকে 30 ডিগ্রি হওয়া উচিত। 12 বছর বয়সে পৌঁছেছে এমন কিশোরদের জন্য, জলের তাপমাত্রা 27 থেকে 29 ডিগ্রির মধ্যে হওয়া উচিত।

এই জাতীয় পুলের মানগুলি ক্রীড়াগুলির মতোই। যাইহোক, আরো গণ ক্লাস আছে. সাঁতার কাটার সুযোগ আছে এবং শুধু অপেশাদারদের। সুস্থতা এবং খেলাধুলা বলা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ফিটনেস ক্লাবে সুইমিং পুল। পানির তাপমাত্রা ঠিক রাখতে হবে 26-29 ডিগ্রির মধ্যে। তিনি পুরোপুরি ফিট উভয় সক্রিয় সাঁতারের জন্য এবং একটি আরামদায়ক ছুটির জন্য. এটি এই জল যা প্রায়শই সমুদ্রতীরবর্তী রিসর্টগুলিতে আমাদের পর্যটকদের জন্য অপেক্ষা করে।

বেশি গরমকে বলা হয় "হাইপারথার্মাল"। তাপমাত্রার মান জলের রাসায়নিক গঠন এবং এর balneological বৈশিষ্ট্য উভয় দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই সূচক থেকে এই ধরনের স্নানের নিরাময় বৈশিষ্ট্য নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, উষ্ণ প্রস্রবণে পুষ্টির সর্বোচ্চ ঘনত্ব থাকে।

বহিরঙ্গন পুল জন্য তাপমাত্রা মান তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। এটি অন্দর কমপ্লেক্সের সংগঠকদের অনুসরণকারীদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। এই ধরনের ট্যাংক প্রধানত গ্রীষ্মে ব্যবহৃত হয়, তাই আবহাওয়া সরাসরি প্রভাবিত হয়. এবং যদি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কয়েক ডিগ্রি তাপমাত্রার পার্থক্য গ্রহণযোগ্য হয় তবে শিশুদের জন্য এই সমস্যাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যদি দিনটি পরিষ্কার এবং রৌদ্রোজ্জ্বল হয়, সরাসরি সূর্যালোকের প্রভাবে, মেঘলা আবহাওয়ার তুলনায় গরম অনেক বেশি ঘটবে। জল এবং বায়ু তাপমাত্রার উল্লেখযোগ্য পার্থক্যের সাথে তাপের ক্ষতি বৃদ্ধি পায়। যদি পুলটি বাইরে অবস্থিত হয়, বিশেষজ্ঞরা 21 ডিগ্রির নিচে জলের তাপমাত্রায় জল পদ্ধতি গ্রহণের পরামর্শ দেন না। এমনকি বিশেষ করে গরম দিনে গরম না করেও, এটি উষ্ণ হতে পারে। 28-30 ডিগ্রি পর্যন্ত. এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়।

আবহাওয়ার অবস্থার উপর নির্ভর করার কোন ইচ্ছা না থাকলে, বহিরঙ্গন পুলের উপরে পলিকার্বোনেট দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ প্যাভিলিয়ন ইনস্টল করা বোধগম্য হয়। এটি কোন পরিবেশগত বিস্ময় থেকে ট্যাংক রক্ষা করতে সাহায্য করবে। ভিতরে তৈরি মাইক্রোক্লিমেট SanPiN দ্বারা নির্দেশিত মানগুলিতে পৌঁছানোর অনুমতি দেবে। যদি আপনি কাছাকাছি হিটার ইনস্টল করেন, আপনি শরৎ শুরু হওয়া পর্যন্ত সাঁতার কাটতে পারেন।

এটি কম হলে, এটি স্নানকারীদের জন্য অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। উচ্চ মান বাষ্পীভবন বৃদ্ধি করবে, যা প্রাকৃতিক শীতলতাকে হুমকির সম্মুখীন করে। মাটির তাপমাত্রারও একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, যা তাপের অংশও কেড়ে নেবে। পুল শিশুদের জন্য উদ্দেশ্যে করা হলে, জল তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা যেতে পারে 28 ডিগ্রি পর্যন্ত।

যদি পুলটি বাড়ির ভিতরে থাকে তবে সেখানে সর্বোত্তম বায়ু তাপমাত্রা বজায় রাখাও প্রয়োজন। ভিতরে খুব গরম বা ঠান্ডা হলে, এটি জড়িতদের আরামকেও প্রভাবিত করবে। এই ক্ষেত্রে, একটি অব্যক্ত নিয়ম আছে। ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা জলের তাপমাত্রার চেয়ে 1-2 ডিগ্রি বেশি হওয়া উচিত। তদনুসারে, জমিতে বাইরে যাওয়া বেশ আরামদায়ক হবে। যদি প্রতিষ্ঠানটি একটি বিশেষ কক্ষের উপস্থিতি অনুমান করে যেখানে প্রস্তুতিমূলক ক্লাস হয়, তবে এটি সেখানে একটু শীতল হওয়া উচিত, +18 ডিগ্রি পর্যন্ত।

ঝরনা কক্ষ এবং পরিবর্তন কক্ষগুলির জন্য, এটি সেখানে উষ্ণ হওয়া উচিত, প্রায় 25 ডিগ্রি। ম্যাসেজ কক্ষে আরামদায়ক তাপমাত্রা 22 ডিগ্রি। যদি এটি একটি sauna স্থাপন করার পরিকল্পনা করা হয়, এটিতে বাতাস সর্বাধিক 100-120 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হওয়া উচিত। খসড়াগুলির উপস্থিতিও SanPiN-এ বানান করা হয়েছে। সর্বোচ্চ বাতাসের বেগ 0.2 মি/সেকেন্ড। তদনুসারে, কোনো খসড়া বাদ দিতে হবে।

পরবর্তী ভিডিওতে, আপনি শিখবেন কিভাবে ফ্রেমের পুলের পানিকে সর্বোত্তম তাপমাত্রায় গরম করতে হয়।