গর্ভাবস্থা এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্মের জন্য নিশ্চিতকরণ
বিশেষ সংক্ষিপ্ত বাক্যাংশগুলি গর্ভবতী মহিলাদের ইতিবাচক মনোভাব এবং বোঝার সফল সমাধানের লক্ষ্যে। অল্পবয়সী মহিলারা যাদের গর্ভধারণ করতে অসুবিধা হয় তারাও এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন।
বিশেষত্ব
সর্বদা, লক্ষ লক্ষ মহিলা গর্ভধারণ এবং একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়ার অনুরোধে ঈশ্বরের কাছে কান্নাকাটি করেছেন। আমাদের পূর্বপুরুষরা পরিবারে একটি শক্তিশালী এবং সুন্দর শিশুর উপস্থিতির জন্য বিভিন্ন ধরণের প্রার্থনা উদ্ভাবন করেছিলেন। যারা প্রার্থনা করছেন তাদের কথাগুলি অলক্ষিত হয়নি - পরিবারটি একটি দুর্দান্ত শিশুর সাথে পরিপূর্ণ হয়েছিল।
বিংশ শতাব্দীতে প্রার্থনার ভিত্তিতে, ছোট ইতিবাচক বাক্যাংশ উদ্ভাবিত হয়েছিল, যা জীবনের ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল।
এই নকশা বলা হয় "প্রত্যয়"। ল্যাটিন ভাষা থেকে শব্দের আক্ষরিক অনুবাদ হল "বিবৃতি"।
একটি সংক্ষিপ্ত, বিশাল এবং বোধগম্য বাক্যাংশে, সংশ্লিষ্ট সেটিংটি মাপসই করা উচিত। চিন্তাশীল প্রার্থনার বিপরীতে, নিশ্চিতকরণগুলি যান্ত্রিকভাবে উচ্চারিত হয়। মানসিক পটভূমি অনুপস্থিত হওয়া উচিত। প্রস্তাবের উচ্চারণের সময়, আপনার উদ্ভূত সমস্ত অনুভূতিকে প্রতিরোধ করা উচিত।
সংক্ষিপ্ত অভিব্যক্তিগুলির সাহায্যে যা পছন্দসই চিত্রটি ঠিক করে, প্রয়োজনীয় সেটিং ব্যক্তির অবচেতনে স্থাপন করা হয়। ডিজাইন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতির জন্য একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবন পরিবর্তন করতে পারে.এটি একটি নিরাপদ কৌশল। এটির জন্য বিশেষ জ্ঞান বা প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। আপনি হতাশা, ক্লান্তি, উদ্বেগের মুহুর্তে এটি অবলম্বন করতে পারেন।
উপযুক্ত বাক্যগুলি লিখে রাখার, সারা দিন পর্যায়ক্রমে সেগুলি পড়ার, নিজের কাছে বা উচ্চস্বরে বলার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি পূর্বশর্ত হল শব্দগুচ্ছের পুনরাবৃত্তি।
নিশ্চিতকরণ পড়ার সময়, আপনাকে সমস্ত সন্দেহ এবং নেতিবাচক চিন্তা প্রত্যাখ্যান করতে হবে। বাক্যগুলির ইতিবাচক অর্থ ব্যক্তিত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সংক্ষিপ্ত বাক্যাংশগুলি উদ্দেশ্যমূলক ক্রিয়া এবং কাঙ্ক্ষিত আবেগের মেজাজ।
নিশ্চিতকরণ সহ সঠিক কাজ:
একটি ইতিবাচক মনোভাব গঠন অবচেতনে প্রয়োজনীয় সেটিং নিয়মিত ফিক্সিংয়ের ফলে ঘটে;
বাক্যাংশের বারবার পুনরাবৃত্তি প্রতিদিন বাড়িতে, কাজের পথে, হাঁটার সময়, পরিবহনে করা উচিত;
বক্তৃতার পালা পড়ার বা উচ্চারণ করার সময়, একজনকে অবশ্যই ইনস্টলেশনে মনোনিবেশ করতে হবে;
শব্দটি জোরে উচ্চারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, স্পষ্টভাবে অভিপ্রেত আকাঙ্ক্ষার চিত্রটি উপস্থাপন করে;
নির্মাণ প্রথম ব্যক্তির মধ্যে তৈরি করা হয়;
প্রতিটি বিবৃতি একটি একক লক্ষ্য থাকা উচিত, একটি বাক্যে একাধিক ইচ্ছা রাখা যাবে না;
সমস্ত পরবর্তী নির্মাণ একটি নতুন অভিজ্ঞতা এবং একটি সামান্য ভিন্ন অর্থ বহন করা উচিত;
একটি নির্দিষ্ট ইতিবাচক বাক্যাংশে নেতিবাচক কণা থাকা উচিত নয়;
সমস্ত বাঁক শুধুমাত্র বর্তমান সময়ে তৈরি করা হয়, যেন এই মুহূর্তে কর্মটি ঘটছে;
প্রতিদিন, দিনের বেলা আপনার মাথায় যে ইতিবাচক চিন্তা আসে তা লিখে রাখুন।
নিশ্চিতকরণ
গর্ভবতী হওয়া এবং সন্তান প্রসব করা কঠিন যদি একজন মহিলা সন্দেহ এবং ভয়ের শিকার হতে শুরু করে। মহিলারা প্রায়ই প্রত্যাশিত গর্ভাবস্থা, আসন্ন জন্মের আগে উদ্বেগ অনুভব করেন।মহিলারা বড় দায়িত্ব অনুভব করেন। ভয়ঙ্কর চিন্তাভাবনা দেখা দিতে শুরু করে: আমি যদি জন্ম দিতে না পারি বা অসুস্থ শিশুর জন্ম হয় তবে কী হবে। অনেক অল্পবয়সী মহিলার জন্য, সন্তানের জন্ম মৃত্যু বিপদের সাথে যুক্ত। মহিলাটি বুঝতে পারে যে শিশুটিও খুব চাপের শিকার হয়, আরামদায়ক জরায়ু পরিবেশ ছেড়ে যায়।
বেদনাদায়ক চিন্তাভাবনা এবং অনুরূপ সমস্যাগুলি দূর করতে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ অনুমোদন রয়েছে। পছন্দসই ধারণার শব্দটি স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করা ভাল। এটি বিশেষভাবে লিখতে সুপারিশ করা হয়: "আমি মে মাসে গর্ভবতী হতে চাই।"
একটি শিশুর গর্ভধারণের জন্য বাক্যাংশগুলি 21 দিনের জন্য প্রতিদিন পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি একটি প্রাণবন্ত ভিজ্যুয়ালাইজেশন সঙ্গে প্রতিটি শব্দগুচ্ছ পড়ার অনুষঙ্গী বাঞ্ছনীয়. আপনাকে দিনে 2-3 টি বাক্য বারবার পড়ার মাধ্যমে শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে সংখ্যা বাড়াতে হবে।
ইতিবাচক বক্তব্যের উচ্চারণের সময়, মনোবিজ্ঞানীরা বিথোভেন, মোজার্ট, বাচ, ভিভালদি, গ্লুক এবং অন্যান্য সুরকারদের সুন্দর শাস্ত্রীয় সঙ্গীত চালু করার পরামর্শ দেন।
শিশুটি গর্ভে ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে সক্ষম হয়।
প্রতিটি গর্ভবতী মা গর্ভাবস্থার জন্য পৃথক বাক্যাংশ তৈরি করে। মনোবিজ্ঞানীরা আনুমানিক বিকল্পগুলি অফার করেন:
গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থার জন্য
আমি সম্পূর্ণ শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী।
একটি সুস্থ, সুন্দর, প্রতিভাবান শিশুর গর্ভধারণের জন্য আমার সবচেয়ে উপযুক্ত বয়স আছে।
আমার নিয়তি মানবজাতিকে চালিয়ে যাওয়া।
আমি সহজেই গর্ভবতী হই।
আমি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থাকে ভালবাসার সাথে গ্রহণ করি।
আমার মা হওয়াটাই স্বাভাবিক।
আমার শরীর একটি সুস্থ ছোট মানুষ সহ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে.
আমার গর্ভাবস্থা দরকার, এটা আমার এবং অন্যদের জন্য ভালো।
আমি একটি নিরাপদ গর্ভাবস্থা প্রাপ্য.
আমার গর্ভাবস্থা আমার এবং অনাগত সন্তানের জন্য একেবারে নিরাপদ।
আমার অনেক জ্ঞান আছে, তাই আমি একটি মহিমান্বিত শিশুর জন্ম দিতে পেরেছি।
আমার শরীর গর্ভাবস্থা এবং একটি শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুত।
- আমি একটি বিস্ময়কর সন্তান জন্মদান জন্য সব শর্ত আছে.
আমার ভালো জেনেটিক্স একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্মে অবদান রাখে।
আমার একটি সুস্থ, স্মার্ট এবং সুন্দর শিশু আছে।
আমি সুন্দর চেহারা যে আমার ধন উত্তরাধিকারী.
আমি ভালোবেসে আমার ভেতরের সৌন্দর্য প্রকাশ করি।
আমি একটি শালীন মানুষ বাড়াতে সক্ষম.
আমি সম্পূর্ণরূপে মায়ের সম্মানসূচক উপাধি প্রাপ্য.
মাতৃত্ব আমার জীবনের সবচেয়ে আনন্দের সময়।
বাচ্চা আসার অপেক্ষায়
আমি একজন শক্তিশালী এবং সুস্থ মহিলা।
আমার স্বাস্থ্যের চমৎকার অবস্থা গর্ভাবস্থার চমৎকার কোর্সের সাক্ষ্য দেয়।
আমি শান্তভাবে আমার শরীরের সমস্ত পরিবর্তন বুঝতে পারি।
চমৎকার পরীক্ষার ফলাফল আমার নিখুঁত স্বাস্থ্যের সাক্ষ্য দেয়।
- আমার গর্ভাবস্থা মসৃণভাবে চলছে।
আমি সম্পূর্ণ নিরাপদ বোধ করছি।
আমার চারপাশে ভালোবাসার মানুষ।
একটা সুন্দর পৃথিবী আমাকে ঘিরে আছে।
আমার সন্তান তার জন্য পিতামাতার যত্ন উপভোগ করে।
আমার চারপাশে সুখ, আনন্দ এবং কঠিন ইতিবাচক।
আমার সন্তান আমার শরীরে আরামদায়ক।
আমি শিশুর প্রতি ভালবাসার আবেগ প্রেরণ করি।
আমার ধন আমার উপর পূর্ণ আস্থা রেখেছে।
আমি শিশুকে নিরাপত্তা এবং মানসিক শান্তি প্রদান করি।
আমি আমার ভিতরে একটি শক্তিশালী এবং সুখী শিশু অনুভব করি।
- আমার শরীরের ভিতরে একটি সুস্থ শিশুর বিকাশ ঘটছে।
আমার সন্তান শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ আছে।
আমার সন্তান আমার জন্য একটি মহান সুখ, আমি তার আলোড়ন অনুভব করে সন্তুষ্ট.
আমি আমার শান্তি এবং সুখ শিশুর কাছে প্রেরণ করি।
মাতৃত্বের ক্ষমতা আমার শরীরের প্রতিটি কোষ দ্বারা অনুভূত হয়।
সহজ প্রসবের জন্য
আমি প্রসবের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত।
অনেক ভালোবেসে মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছি।
আমার জন্য সন্তান জন্মদান একটি প্রাকৃতিক নিরাপদ প্রক্রিয়া।
আমি সব বিপদ থেকে সুরক্ষিত।
আমার সমস্ত অঙ্গ বোঝা থেকে একটি ব্যথাহীন মুক্তি অংশগ্রহণের জন্য প্রস্তুত.
আমি ব্যথা ছাড়া একটি দ্রুত ডেলিভারি প্রাপ্য.
আমি সবসময় সহজ ডেলিভারি আছে.
আমি একটি সুস্থ ও সুন্দর সন্তানের জন্মের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত।
আমি ভয় ছাড়া জন্ম দিতে রাজি।
আমি একটি সুখী সমাপ্তির জন্য উন্মুখ.
সঠিক সময়ে প্রসব শুরু হবে।
আমার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পরিষ্কারভাবে এবং সবলভাবে কাজ করে।
আমি সবসময় আমার শ্বাস অনুসরণ করতে পারেন.
এমনকি সন্তান প্রসবের সময় শ্বাস নেওয়াও আমার পক্ষে সহজ।
আমি সবসময় সময়মতো আরাম করি।
আমি মারামারি উপভোগ করি। তারা সন্তানের সাথে আমার সাক্ষাতকে আরও কাছে নিয়ে আসে।
আমি আমার পৃথিবীতে একটি শিশু গ্রহণ করতে প্রস্তুত.
আমরা অবশেষে আমার প্রিয় শিশুর সাথে একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে পারি।
আমি একটি চমৎকার মা.
শিশুর জন্মের দিনটি আমার জীবনের সেরা ছুটি।
নিশ্চিতকরণ উচ্চারণ কৌশলের নিয়মিত ব্যবহার গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ প্রতিরোধ করে, বোঝা সমাধানের একটি সফল প্রক্রিয়ার প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাবের গ্যারান্টি দেয়।
